Ну хорошо.

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1

Сообщение ivanis » 06 ноя 2015, 22:20

Лиха беда начало.
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Ну хорошо.

#476

Сообщение Микулишна » 09 дек 2015, 16:28

ivanis писал(а): голова с дырой
Эмм... Если точнее - их там семь... dd.gif

Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#477

Сообщение ivanis » 09 дек 2015, 17:25

никогда не был сторонником подсчета дыр dd.gif cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#478

Сообщение ivanis » 09 дек 2015, 21:54

чиво-то сделал спонтанную фоточку в той же рубашке, мне кажется с августа есть изменения некоторые
[+] Открыть спойлер
aug-dec15.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Ну хорошо.

#479

Сообщение Романна » 09 дек 2015, 21:59

ivanis писал(а): мне кажется с августа есть изменения некоторые
И мне так кааца! Пуговицы абсолютно свободно застегнуты! :good2:
Здорова безнадёжно!
Не в сети
GW
Уже родной

Ну хорошо.

#480

Сообщение GW » 09 дек 2015, 22:00

ivanis писал(а): мне кажется с августа есть изменения некоторые
Vala_1 Я же говорила, ты герой! Vala_1 Vala_1 Vala_1
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ну хорошо.

#481

Сообщение Joker » 09 дек 2015, 22:03

Романна писал(а): Пуговицы абсолютно свободно застегнуты!

И она (рубашка) визуально длиннее. То есть, у неё все меньше и меньше препятствий принять свою изначальную длину. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Ну хорошо.

#482

Сообщение Александр » 09 дек 2015, 22:07

ivanis писал(а): мне кажется с августа есть изменения некоторые
Конечно есть! Штанов нету tro*

Да не))) Видно, что схуднул!
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ну хорошо.

#483

Сообщение Joker » 09 дек 2015, 22:08

Александр писал(а): Штанов нету
ye19 Костя продал штаны, чтобы купить яйца. ye9
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Ну хорошо.

#484

Сообщение Александр » 09 дек 2015, 22:09

Lakshmi писал(а): Костя продал штаны, чтобы купить яйца
:mocking:



Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#485

Сообщение ivanis » 09 дек 2015, 22:35

Изображение
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#486

Сообщение ivanis » 09 дек 2015, 22:45

Всем спасибо! Vala_1 Vala_1 Vala_1

на фото справа нет бокового жирового пласта который ниже ребер, а также меньше сисечного жира.
Сдуваюсь снизу вверх.

tro* tro* tro*
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Ну хорошо.

#487

Сообщение Alice » 09 дек 2015, 23:06

ivanis писал(а): мне кажется с августа есть изменения некоторые
конечно есть! На фотке слева виден жировой рельеф: холмы да горы, а слева равнина Vala_1
Будем ждать когда равнина перейдет в рельеф мускульный :dance: !!!
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Ну хорошо.

#488

Сообщение Katarina » 09 дек 2015, 23:24

Alice писал(а): перейдет в рельеф мускульный
и без рубашки, плиз :biggrin: !! так держать :)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#489

Сообщение ivanis » 10 дек 2015, 04:18

Alice писал(а): холмы да горы
нда уж, будем ровнять!!! ye19

хотя назначать даты для похудания - это моветон, но мне тут предсказывают влезание в эту рубашку в феврале s034
вообще говоря, учитывая мои пожизненные сложности с размером брюк и рубашек, на данном этапе в стандартные штаны я влазию хорошо, что означает минус одна проблема. теперь можно спокойно ждать влезание в меньший размер рубашек, что открывает для меня широкие потребительские горизонты.
Katarina писал(а): и без рубашки, плиз
у меня исторически, так сказать, подобные фото отсутствуют, поскольку рельеф выше пояса никогда не радовал.
однако есть ощущение, что в этот раз попытка все исправить может и удасться! :\m/:
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#490

Сообщение ivanis » 10 дек 2015, 05:26

по итогам третьего дня могу сказать следующее:
елось сегодня лучше, но к концу дня все равно нарастает чувство голода.
не знаю, чем у автора обусловлено требование не есть за три часа до сна, но по ощущениям это уже похоже на интервальное голодание (утром). возможно имеет место синергический эффект.
от утреннего булетпруфа не воротило.
яиц съедено 10.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#491

Сообщение ivanis » 10 дек 2015, 15:55

булетпруф и два ийца
вот что нужно с утреца
ланцадрица гоп цаца

день четвертый
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Ну хорошо.

#492

Сообщение Katarina » 10 дек 2015, 17:21

ivanis писал(а): булетпруф и два ийца
вот что нужно с утреца
ланцадрица гоп цаца

день четвертый
Костя, а как долго такой пост держать собираешься?
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#493

Сообщение ivanis » 10 дек 2015, 17:52

Katarina, Вообще на три недели рассчитывал, но по факту _почти_ три недели, до рождественских празднований 25 декабря, когда меня, как ни крути, затянут на какие-нибудь посиделки с праздничной едой.

Потом, по мере возможности, пару недель буду то туда, то сюда с новогодними праздниками, 9 января тоже намечаются посиделки с пловом dd.gif cb6a6 , ну а потом уже буду планировать, чего делать до апреля-мая.

ps на время двухнедельной пред- и посленовогодней турбулентности вернусь к своим любимым уже консервированным куриным грудкам tro*
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Ну хорошо.

#494

Сообщение Katarina » 11 дек 2015, 00:15

ivanis писал(а): затянут на какие-нибудь посиделки с праздничной едой.
Костя, а может не стоит устраивать такие резкие перепады? Это очень нехорошо. Можно свести весь результат на "нет" или тебя это не пугает? Возврат к жировому питанию может потом дать результат прямо противоположный. Не хочу тебя огорчать, но считаю, лучше предупредить...Вспомни, что ты мне говорил, про опыт голодания. По сути, твой нынешний эксперимент для организма равен голоданию, выходить из которого нужно не за один день.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#495

Сообщение ivanis » 11 дек 2015, 00:24

Katarina писал(а): перепады? Это очень нехорошо.
Катя, меня немного это смущает, да.
В частности, меня смущает резкий переход с кето- на обычное питание и потом сразу снова на кето. Я уже писал, что тушка реагирует на это не совсем благоприятно, в частности, весьма неприятный эффект комка в горле, потом общее состояние в ЖКХ не очень, отечность появляется, которая потом долго не уходит.
Не столько даже плохо влияет сход с кето на углеводы, сколько резкое обратное возвращение.

Я совершенно однозначно не стану потреблять разные сладости типа тортиков и т.п., но насчет остального сомневаюсь.
И не то, чтобы у меня особое желание есть, просто не хочу привлекать к себе излишнего внимания на этот раз.
Набрать килограммы жиру за столь малый срок не считаю возможным, поэтому за достигаемые результаты не переживаю.

У меня намечается 2 посиделки в обществе, так сказать, и одна дома. Дома можно порадовать себя кето рационом (но новый год), а вот 25 и 9 как-то не...
К слову, алкоголя у меня не будет ни капли, я его вообще не употребляю ни по какому поводу жду легалайза в нашем штате tro*

Является ли мой нынешний эксперимент голоданием? ну не зна, 2000 я в среднем набираю жирами, не сказать, что совсем уж мало )))

добавлю чутка: я не очень себе представляю, с точки зрения бытовой биохимии ye19 , что там происходит с организмом, когда он живет себе спокойно на кетогенном питании и тут его резко нагружают углеводами, включая простые.
Опять же, на UD2 это - обычное дело, все эти углеводные зажоры по 6000 ккал в пятницу.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Ну хорошо.

#496

Сообщение Katarina » 11 дек 2015, 00:28

ivanis писал(а): 2000 я в среднем набираю жирами, не сказать, что совсем уж мало )))
при твоем весе мало. Это ниже порога калорийности, потому для организма это голод.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#497

Сообщение ivanis » 11 дек 2015, 00:31

Katarina, я склонен серьезно прислушаться к тому, что ты говоришь! :yes:
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Ну хорошо.

#498

Сообщение Katarina » 11 дек 2015, 00:36

ivanis писал(а): Опять же, на UD2 это - обычное дело, все эти углеводные зажоры по 6000 ккал в пятницу.
Костя, это диета вплотную завязана на тренинге, причем весьма изнурительном и специфическом, к тому же она для людей с процентом жира ниже нормы, читай культуристов (Лайл предупреждает, что для мужчин это процент жира ниже 15). И это не просто загрузка углями.Это загрузка рассчитанная на процент сухой мышечной массы.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Ну хорошо.

#499

Сообщение Katarina » 11 дек 2015, 00:45

ivanis писал(а): Katarina, я склонен серьезно прислушаться к тому, что ты говоришь!
я бы не стала прерывать кето, твой организм сейчас находится в режиме реального стресса, не нужно этот стресс усугублять, хорошего не будет. Реакция будет - усиленное жирозапасание. Если ты все же будешь кушать угли - съешь чуть-чуть, до 300, можно и эти блокировать частично...Или, оставь угли, убрав при этом жиры по максимуму, кетоз выключится на время, но потом быстро вернется. Если не получается убрать жиры, блокируй их в день углей...и не надо никому ничего объяснять, в конце концов ты не обязан отчитываться за свой способ питания. Иначе поводы оправдываться будут находиться постоянно.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#500

Сообщение ivanis » 11 дек 2015, 00:49

Интересная схема по углям... надо обдумать!
Katarina писал(а): Иначе поводы оправдываться будут находиться постоянно.
тут такой своеобразный фактор накладывается... это все - относительно редкая возможность потусить со своими, в эмигрантской-то среде... поэтому я придаю посиделкам этим такое значение.
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «>>>> ivanis»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей