Почему основанный на калориях подход к похудению не работает. Термодинамика диет для похудения

Сколько нужно? Рекомендации по БЖУ и калориям из разных источников.
Ответить
  • Реклама

В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему основанный на калориях подход к похудению не работает. Термодинамика диет для похудения

#1

Сообщение Joker » 08 ноя 2015, 00:15

Дополнение от 22.08.2017

С указанной даты в данной теме НЕ рассматриваются вопросы создания дефицита калорий как методики похудения. И НЕ публикуются бездоказательные и неаргументированные высказывания.

Здесь вы узнаете основную причину, почему низкокалорийка не работатет в долгосрочной перспективе и не является здоровым инструментом для сброса жира:

Низкокалорийная диета (влияние на гормональные механизмы и метаболизм)




2017-07-22_095416.jpg


А мы продолжаем. ye16
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Всё о калориях

#726

Сообщение Camel1000 » 01 июн 2017, 20:44

kvas писал(а): дак куда энегрия то денется?!
Квантово перейдет в другое состояние, Круз же объясняет ;)

Не в сети
Аватара пользователя
Kabutovari
Путешественник

Всё о калориях

#727

Сообщение Kabutovari » 01 июн 2017, 20:47

ketona писал(а): сжигание жира и наращивание мышц одновременно, что ты сама объявила невозможным?
Для новичка - это реальность. Для тех кто занимался-занимался и занимался, да, одни и те же нагрузки являются малоэффективными. Нагрузки лишь помогают сохранить мышцы в таком случае. И то не полностью, если нет достаточно потребления белка и жира, как строительных нутриентов. Ибо в организме может идти только либо катоболизм, либо анаболизм. Одновременно эти процессы происходить не могут. Априори.
ссылка на Юлу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Сервизы, бокалы, стопки и прочая посуда.
Промокод gbXCWN
Не в сети
Аватара пользователя
Kabutovari
Путешественник

Всё о калориях

#728

Сообщение Kabutovari » 01 июн 2017, 20:48

GHI писал(а): Да пёс с ним, не буду больше спорить)))
Слив засчитан. Спасибо за дискуссию.
ссылка на Юлу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Сервизы, бокалы, стопки и прочая посуда.
Промокод gbXCWN
Не в сети
ketona
Прохожий

Всё о калориях

#729

Сообщение ketona » 01 июн 2017, 20:51

Kabutovari писал(а): Для новичка - это реальность.
Не только для новичка. Теоретически реально сливать жир и наращивать мышцы. Просто нужно ювелирно составить баланс БЖУ. а это сложно, из-за невозможности на 100% точно посчитать калории. Те, кому удается попасть " в яблочко" - случайно, или интуитивно - у них рекомпозиция тела получается. Но такие случаи редки, конечно.
Не в сети
ketona
Прохожий

Всё о калориях

#730

Сообщение ketona » 01 июн 2017, 20:53

Kabutovari писал(а): Ибо в организме может идти только либо катоболизм, либо анаболизм. Одновременно эти процессы происходить не могут. Априори.
Новое слово в активном вокабуляре - априори?
А если серьезно - то в организме КАЖДУЮ СЕКУНДУ происходят и катаболические, и анаболические процессы ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Kabutovari
Путешественник

Всё о калориях

#731

Сообщение Kabutovari » 01 июн 2017, 20:53

ketona писал(а): Теоретически реально сливать жир и наращивать мышцы
Макдональда почитай. Или посмотри то видео.
Пока не очень говорить, если человек верит в единорогов до сих пор.
Это не возможно. Даже теоретически.
ссылка на Юлу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Сервизы, бокалы, стопки и прочая посуда.
Промокод gbXCWN
Не в сети
GHI
Странник

Всё о калориях

#732

Сообщение GHI » 01 июн 2017, 20:56

Kabutovari писал(а): Слив засчитан
cb6a6 О, боги))) Это какой-то п.....ц :lol: :lol: :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Kabutovari
Путешественник

Всё о калориях

#733

Сообщение Kabutovari » 01 июн 2017, 20:57

ketona писал(а): Новое слово в активном вокабуляре - априори?
Думаешь, что мы все из деревни и твои вокабулы для нас что-то новое. Нет, "В мае куковала кукушка" мы читали, эрудицией давить не надо. Иначе я сейчас затяну про Суппилилуму третьего и о том, как прекрасна жизнь по Маат и хреново по Аристотелю.
ketona писал(а): КАЖДУЮ СЕКУНДУ происходят и катаболические, и анаболические процессы
Разница в превалирование одного над другим. У тебя мозги на Аткинсе застряли?
ссылка на Юлу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Сервизы, бокалы, стопки и прочая посуда.
Промокод gbXCWN
Не в сети
ketona
Прохожий

Всё о калориях

#734

Сообщение ketona » 01 июн 2017, 20:57

Ты несешь бред и не знаешь элементарных вещей, говоришь вещи, противоречащие друг другу, и здравому смыслу. И ТЫ советуешь мне смотреть какие-то видео? Ты слишком много о себе возомнила. Чем больше ты пишешь - тем глубже себя закапываешь. Ты засчитала ГХИ слив - прости, но это похоже на тонированную девятку, которая "делает" Лексус на светофоре. Вот только Лексус в гонке не учавствует :pleasantry:
Не в сети
Аватара пользователя
Kabutovari
Путешественник

Всё о калориях

#735

Сообщение Kabutovari » 01 июн 2017, 20:58

GHI писал(а): О, боги))) Это какой-то п.....ц
Да. Прям адовый.
ссылка на Юлу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Сервизы, бокалы, стопки и прочая посуда.
Промокод gbXCWN
Не в сети
ketona
Прохожий

Всё о калориях

#736

Сообщение ketona » 01 июн 2017, 20:59

Kabutovari писал(а): Разница в превалированиИ одного над другим. У
Так почему анаболизм не может превалировать над катаболизмом? То есть, наращивание мышц будет медленнее сжигания жира?
Не в сети
GHI
Странник

Всё о калориях

#737

Сообщение GHI » 01 июн 2017, 21:00

Kabutovari писал(а): Спасибо за дискуссию.
А тебе и сотоварищам спасибо за веселье )-? До новых встреч! tro*
Не в сети
Аватара пользователя
Kabutovari
Путешественник

Всё о калориях

#738

Сообщение Kabutovari » 01 июн 2017, 21:01

ketona писал(а): Ты несешь бред и не знаешь элементарных вещей, говоришь вещи, противоречащие друг другу, и здравому смыслу.
Я не говорю вещи противоречащие друг другу. Мои рассуждения логичны. Если ты не понимаешь, это твои проблемы.
ketona писал(а): Вот только Лексус в гонке не учавствует
Не участвуй. Кто тебя просит? Катись колбаской по Новоспасской.
ссылка на Юлу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Сервизы, бокалы, стопки и прочая посуда.
Промокод gbXCWN
Не в сети
Аватара пользователя
Kabutovari
Путешественник

Всё о калориях

#739

Сообщение Kabutovari » 01 июн 2017, 21:01

ketona писал(а): Так почему анаболизм не может превалировать над катаболизмом? То есть, наращивание мышц будет медленнее сжигания жира?
По тому что для этого нужен ПРОФИЦИТ энергетического субстрата. В дефеците ккал это получается сделать только у новичков - мышцы пока отзываются на нагрузки.
ссылка на Юлу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Сервизы, бокалы, стопки и прочая посуда.
Промокод gbXCWN
Не в сети
ketona
Прохожий

Всё о калориях

#740

Сообщение ketona » 01 июн 2017, 21:02

а если точка равновесия чудом найдена?
Не в сети
Аватара пользователя
Kabutovari
Путешественник

Всё о калориях

#741

Сообщение Kabutovari » 01 июн 2017, 21:05

ketona писал(а): а если точка равновесия чудом найдена?
Она не будет найдена никогда. Это не возможно. Посмотри то видео.
ссылка на Юлу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Сервизы, бокалы, стопки и прочая посуда.
Промокод gbXCWN
Не в сети
ketona
Прохожий

Всё о калориях

#742

Сообщение ketona » 01 июн 2017, 21:05

Kabutovari писал(а): Не участвуй. Кто тебя просит?
Я не про себя. Какой я Лексус? Я Шкода, какая-нить, Фабия. Может, даже Октавия ё//* Лексус - это ГХИ.
Не в сети
ketona
Прохожий

Всё о калориях

#743

Сообщение ketona » 01 июн 2017, 21:06

Однако ж я встречала людей, которым это удавалось. Один мальчик, который интервалку практиковал, в тырнете. И один качок в моем фитнес-центре.
Не в сети
ketona
Прохожий

Всё о калориях

#744

Сообщение ketona » 01 июн 2017, 21:08

Kabutovari писал(а): Она не будет найдена никогда. Это не возможно.
То есть проблема все-таки в точке, а не в том, что "невозможно иметь катаболизм и анаболизм одновременно АПРИОРИ"?
Давай, дуй уже уроки делать))) Взрослым не хами, и, это, русский подучи, а?
Не в сети
Аватара пользователя
Kabutovari
Путешественник

Всё о калориях

#745

Сообщение Kabutovari » 01 июн 2017, 21:09

ketona писал(а): Я не про себя. Какой я Лексус? Я Шкода, какая-нить, Фабия. Может, даже Октавия Лексус - это ГХИ.
Вот и создавай его фан-клуб. А на шкоду ты не тянешь. Тебе ещё до шкоды килограммов 30-с ехать. И нейролептики вместо дизеля, чтоб веселей поездочка была.
ссылка на Юлу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Сервизы, бокалы, стопки и прочая посуда.
Промокод gbXCWN
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Всё о калориях

#746

Сообщение Брунгильда » 01 июн 2017, 21:12

Лжелексусиха прихерела чутка от безнаказанности
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Kabutovari
Путешественник

Всё о калориях

#747

Сообщение Kabutovari » 01 июн 2017, 21:13

ketona писал(а): в тырнете.
Ну в Тырнете кого только не встретишь. А на дрочу не лазили, нет? Там был один чувак, который жрал кокосовое молоко банками и худел, ага ujas
ketona писал(а): качок в моем фитнес-центре
А про волшебные укольчики они вам не говорили случаем? Которые с тестостероном?
Последний раз редактировалось Kabutovari 01 июн 2017, 21:20, всего редактировалось 2 раза.
ссылка на Юлу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Сервизы, бокалы, стопки и прочая посуда.
Промокод gbXCWN
Не в сети
Аватара пользователя
Kabutovari
Путешественник

Всё о калориях

#748

Сообщение Kabutovari » 01 июн 2017, 21:15

ketona писал(а): невозможно иметь катаболизм и анаболизм одновременно АПРИОР
Это не я придумала. Если бы ты соблаговолила заглянуть хотя бы в учебник биологии, то нашла бы там ровно эту самую фразу.
ссылка на Юлу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Сервизы, бокалы, стопки и прочая посуда.
Промокод gbXCWN
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Всё о калориях

#749

Сообщение Joker » 01 июн 2017, 22:32

kvas писал(а): У Ани, я так и не понял 1,2 или 3
У Ани не первый, не второй и не третий. У Ани приоритеты в устранении дефектов на уровне гормональной сигнализации и митохондрий. Аня адепт Круза. ё//* И Владимир Камарзин - его адепт и по совместительству переводчик его статей.
Измерение тепловой энергии, получаемой из еды, не годится для живых организмов, потому что мы используем не тепловую энергию, а передачу электронов и протонов по электрон-транспортной цепи. Разная еда даёт разный поток электронов через цитохромы 1 и 2, тем самым создавая больший или меньший трансмембранный потенциал, большую или меньшую утечку электронов. В. Камарзин.
Вот его Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок.

То что у Гхи есть фотки с мышцами ничего не говорит о его восстановительно-окислительном потенциале. У Круза есть ветка, где обсуждаются спортсмены, которые сдуру нарастили себе груду мяса, но это мясо все гнилое. Случаи смертей просто зашкаливают. Они все занимаются в тренажерных залах под синим освещением. Они все имеют дохлые митохондрии. Сверху вроде как нежирный и мясистый, а внутри гниль. :bad:
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Всё о калориях

#750

Сообщение Joker » 01 июн 2017, 22:55

Camel1000 писал(а): Хотя точный подсчет потребляемой энергии в быту по разным причинам невозможен
Почему только потребляемой? А учет той энергии, что будет израсходована, разве возможен? Ты откуда знаешь - отложится твоя "калория" в жир или улетучится в качестве тепла? Ты не знаешь. А я знаю. ё//* Если ты резистентен на всех уровнях (печень, гипоталамус и периферические ткани), ты будешь жиреть при каждом лишнем куске. Если ты чувствителен, то работает механизм по сжиганию "ненужных калорий" в виде свободного тепла ночью во время сна.
Ответить


Вернуться в «Белки, жиры, углеводы и калории»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей