Кетоадаптация

Различные аспекты физиологии человека
Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоадаптация

#76

Сообщение Joker » 10 ноя 2015, 20:55

Д.С. писал(а): Извини за прямоту ye8 .

Да ничего. Я сегодня особо значимый объект для ваших проекций. Я стерплю. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кетоадаптация

#77

Сообщение Д.С. » 10 ноя 2015, 20:58

Lakshmi писал(а):
Д.С. писал(а): Извини за прямоту ye8 .

Да ничего. Тут сегодня многие решили на меня спроецировать свои жизненные неурядицы. Я стерплю. :lol:
Да у меня все в порядке.
Меня изумляет твоя способность не понимать то, что я говорю... уже 2 года. Это потрясающе!!!! W07XB

Просто шедевруально!!! cb6a6

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоадаптация

#78

Сообщение Joker » 10 ноя 2015, 21:00

Д.С. писал(а): твоя способность не понимать то, что я говорю.
Я тебя поняла. Ты говоришь о том, что все эти исследования и теории относятся к аэробным видам спорта. И поэтому неприменимы к анаэробным.
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Кетоадаптация

#79

Сообщение Александр » 10 ноя 2015, 21:01

Lakshmi писал(а):
Д.С. писал(а): Критикую публикации?
Не увидела ни одной критики публикации. ye17
Александр писал(а): Не совсем понимаю о чём ты)))))
#p72236,Katarina писал(а):голодно мне, мучаюсь гипогликемией, тошнотой, обмороками и прочей хренью. Загрузки дают мне энергию для тренировок,
#p72432,Katarina писал(а):Если не догрузила, не поела как следует, поела раньше или позже или не все усвоила - все треня козлу под хвост, вплоть до обмороков и блевоты
Только я тут причём? Тут совсем другой случай. Дима уже объяснил.
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Кетоадаптация

#80

Сообщение Романна » 10 ноя 2015, 21:03

OMG... Мужчины и женщины, действительно, с разных планет... 599ed
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоадаптация

#81

Сообщение Joker » 10 ноя 2015, 21:03

Александр писал(а): Только я тут причём?
Действительно. :lol: Ты тут не при чем. Я отвечала на твой вопрос.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кетоадаптация

#82

Сообщение Д.С. » 10 ноя 2015, 21:06

Lakshmi писал(а):
Д.С. писал(а): твоя способность не понимать то, что я говорю.
Я тебя поняла. Ты говоришь о том, что все эти исследования и теории относятся к аэробным видам спорта. И поэтому неприменимы к анаэробным.
Да. Именно это главный недостаток таких исследований. И если и задеваются силовые тренировки - то прицепом, вскользь.
И если в кетоадаптации в силовых тренировках использовать ту же плотность/интенсивность тренировок, что и вне её - это ошибка. Ну... просто не получиться. И начнется гониво, что кето не для тех, кто тренируется с железом... :mad:
Но при условии боОльших интервалов отдыха, всё будет нормально. У меня получалось.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кетоадаптация

#83

Сообщение Д.С. » 10 ноя 2015, 21:08

Романна писал(а): OMG... Мужчины и женщины, действительно, с разных планет...
Но с соседних Vala_32
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоадаптация

#84

Сообщение Joker » 10 ноя 2015, 21:09

Д.С. писал(а): Да... она живет на значительном дефиците энергии. А тренировки очень объёмные и очень частые.
Если кто другой будет делать так же - получит тоже гипо.
Несмотря на благостные сказки о Брюсе кетозе всемогущем.
Ну и замечательно. У неё своя программа, своя тренировка и своя жизнь. Но почему то она не падала в обмороки на сушке перед соревнованиями. ye17 Неужели кетоз всемогущий помог? ye17
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Кетоадаптация

#85

Сообщение ПростоЯ » 10 ноя 2015, 21:13

Александр писал(а): в....ть
Ну почему у меня с переводом так сложно? rof
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Кетоадаптация

#86

Сообщение Александр » 10 ноя 2015, 21:14

Lakshmi писал(а):
Александр писал(а): Только я тут причём?
Действительно. :lol: Ты тут не при чем. Я отвечала на твой вопрос.
Я в том смысле - причём тут Катины траблы, и углеводы после тренировки, направленой на наращивание мышечной массы и увеличение силовых результатов?
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кетоадаптация

#87

Сообщение Д.С. » 10 ноя 2015, 21:15

Lakshmi писал(а): Но почему то она не падала в обмороки на сушке перед соревнованиями. Неужели кетоз всемогущий помог?
Могу только предположить...
или
она про это не стала рассказывать
или
у неё из-за выжженного гликогена и не было гликолитической работы мышц. Веса очень упали (т.к. гликолитические волокна пустые и просто не работали) и она работала только на окислительной части мышц. Которая прекрасно пашет на жире и кетонах. И глюкозы ей нах не надо. И гипо взяться неоткуда.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кетоадаптация

#88

Сообщение Д.С. » 10 ноя 2015, 21:17

Александр писал(а): Я в том смысле - причём тут Катины траблы, и углеводы после тренировки, направленой на наращивание мышечной массы и увеличение силовых результатов?
У неё это вместо красной тряпки для состояния берсерка... cb6a6 Катя и обмороки dd.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоадаптация

#89

Сообщение Joker » 10 ноя 2015, 21:22

Александр писал(а): причём тут Катины траблы, и углеводы после тренировки, направленой на наращивание мышечной массы и увеличение силовых результатов?
Катины траблы при том, что она их так живописно описывает, что у неискушенного молодого НУПыря типа Гали, после их прочтения желание заниматься спортом не только не родится, но и у мрет. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Кетоадаптация

#90

Сообщение Романна » 10 ноя 2015, 21:23

Д.С. писал(а): У меня закончилось чувство юмора.
Ну тогда прямо отвечайте! Вот, что от вас Аня добивается!
Вопрос конкретный: Идут Аня с Романной в спортзал поев грудинки с квашеной капусткой, утром была яичница у Романны, а у Ани ПНПкофе, итого углей съедено м.б.3-5.
1. Грохнутся ли они в обморок, если тренер будет давать им силовую нагрузку 3 раза в неделю, в течение 45-50 минут, с перерывами 1-2 минуты между подходами \сетами??
2. Необходимо ли съесть сразу после трени углей?
3. Те же самые вопросы применительно к мужчине: а) худеющему; б) наращивающему массу.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоадаптация

#91

Сообщение Joker » 10 ноя 2015, 21:28

Д.С. писал(а): и она работала только на окислительной части мышц. Которая прекрасно пашет на жире и кетонах. И глюкозы ей нах не надо.
А другие то почему так не могут? ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Кетоадаптация

#92

Сообщение Александр » 10 ноя 2015, 21:47

Романна писал(а):
Д.С. писал(а): У меня закончилось чувство юмора.
Ну тогда прямо отвечайте! Вот, что от вас Аня добивается!
Вопрос конкретный: Идут Аня с Романной в спортзал поев грудинки с квашеной капусткой, утром была яичница у Романны, а у Ани ПНПкофе, итого углей съедено м.б.3-5.
1. Грохнутся ли они в обморок, если тренер будет давать им силовую нагрузку 3 раза в неделю, в течение 45-50 минут, с перерывами 1-2 минуты между подходами \сетами??
2. Необходимо ли съесть сразу после трени углей?
3. Те же самые вопросы применительно к мужчине: а) худеющему; б) наращивающему массу.
1. Думаю нет. Зависит от общего физического состояния.
2. ИМХО Зависит от уровня подкожного жира и степени тренированности.
3. Худеющему раз в одну-две недели (опять-же зависит от степени жирности, набирающему - после каждой тренировки. Только тут я больше фаворитизирую бодирекомп, а не набор в классическом понимании.
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кетоадаптация

#93

Сообщение Д.С. » 10 ноя 2015, 21:49

Lakshmi писал(а): А другие то почему так не могут?
Кто другие?!!! scare3

ЧТО не могут?!!!!!!!!!!!!! dd.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кетоадаптация

#94

Сообщение Д.С. » 10 ноя 2015, 21:51

Романна писал(а): Ну тогда прямо отвечайте! Вот, что от вас Аня добивается!
Не думаю, что этого scratch_one-s_head
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоадаптация

#95

Сообщение Joker » 10 ноя 2015, 21:52

Д.С. писал(а): Кто другие?!!!
Романна с Аней не могут работать
Д.С. писал(а): на окислительной части мышц.
???
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кетоадаптация

#96

Сообщение Д.С. » 10 ноя 2015, 21:55

Lakshmi писал(а):
Александр писал(а): причём тут Катины траблы, и углеводы после тренировки, направленой на наращивание мышечной массы и увеличение силовых результатов?
Катины траблы при том, что она их так живописно описывает, что у неискушенного молодого НУПыря типа Гали, после их прочтения желание заниматься спортом не только не родится, но и у мрет. :lol:
Согласен.
И ещё они, те, кто прочел, будут жрать углеводы до , на и после тренировки.
И есть каждые 3 часа...

Не понимая, что у них не 13% жира... а до её интенсивности им ... просто никогда не дорасти.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоадаптация

#97

Сообщение Joker » 10 ноя 2015, 21:56

Романна писал(а): 1. Грохнутся ли они в обморок, если тренер будет давать им силовую нагрузку 3 раза в неделю, в течение 45-50 минут, с перерывами 1-2 минуты между подходами \сетами??
Романна, с февраля по июль я ходила в зал 3 раза в неделю. Занималась в кетозе + на ИГ, то есть в жопу голодная. Да, я без "усеру" занималась, но нагрузки были силовые. Так что, имея кое какой опыт, могу констатировать - в кетозе обмороки исключены. Если только ты не Катя. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоадаптация

#98

Сообщение Joker » 10 ноя 2015, 22:02

Д.С. писал(а): У неё это вместо красной тряпки
Просто Катя путает жиро-адаптированность и кето-адаптированность. Это вообще абсолютно разные вещи с точки зрения метаболизма. Катя была жиро-адаптирована, она была приспособлена сжигать жирные кислоты. Но кетоадаптированной она не была из-за своей склонности к загрузкам. Отсюда и плохое самочувствие. На сушке загрузки исключились и все стало нормально у неё.

Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок, которая показывает разницу между сахаро-адаптированным, жиро-адаптированным и кетоадаптированным челом.

Я сделала скриншоты картинок с автопереводом.

2015-11-10_220135.jpg
2015-11-10_220126.jpg
2015-11-10_220107.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кетоадаптация

#99

Сообщение Д.С. » 10 ноя 2015, 22:02

Lakshmi писал(а):
Д.С. писал(а): Кто другие?!!!
Романна с Аней не могут работать
Д.С. писал(а): на окислительной части мышц.
???
Пока с гликогеном нормально - будут работать мышцы в своей большей части. и окислительные и гликолитические волокна.
Вот смотри... Пусть ты можешь понять штангу в 20 кг 10 раз. Чтобы использовать только окислительную часть мышц - не нужно поднимать более 6. Но это слишком мало. При этом эффект от тренировки будет =0. Ни стресса, ни роста. Время потраченное впустую.
Почти всегда.

Обычные тренировки не проходят. Нужна в этом случае статодинамика. А её замаешься объяснять. Гораздо, гораздо легче застрелиться.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кетоадаптация

#100

Сообщение Д.С. » 10 ноя 2015, 22:06

Lakshmi писал(а): Вот отличная статья, котороая показывает разницу между сахаро-адаптированным, жиро-адаптированным и кетоадаптированным челом.
Помню эту статью... s034
Ты же знаешь - умножение сущностей - пагубный путь. Если не глупый, иной раз.
Ответить


Вернуться в «Физиология, биология, биохимия и пр.»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей