Катя худеет с вами)))

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#1

Сообщение Серебряная пуля » 15 ноя 2015, 23:15

Всем привет, вот и я! Надеюсь, все правильно делаю) ye19 ye19 ye19 ye19
Я.png
3.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#501

Сообщение Серебряная пуля » 27 ноя 2015, 19:54

Разве не так? ye17

Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#502

Сообщение Серебряная пуля » 27 ноя 2015, 19:57

Сейчас с работы ушла, времени больше появилось на движуху и энергии прибавилось за счет кетоза, а пойду опять работать и днями сидеть придется. ye8 Так не охото ye5
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#503

Сообщение Серебряная пуля » 27 ноя 2015, 19:59

Вообще движение это жизнь :good2:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#504

Сообщение Д.С. » 27 ноя 2015, 20:07

Серебряная пуля писал(а): Разве не так? ye17
Нет.
Ты пытаешься смотреть тем же взглядом, что и большинство - тратить энергию - получать её. Кстати - этот порядок - ключевой. yep.gif

И все как один грандиозный ... ээээ... не подобрал необидного слова... ye17 ... :mocking:
упускаете то, что обмену веществ глубоко плевать на ваши планы, на вашу арифметику...

Есть гормональная система, вегетативная нервная система.

И именно целенаправленные тренировки дают возможность их простимулировать, запустить процессы адаптации к тренировочному стрессу.

Это НЕ сделают ваши беготня по кухне и магазинам, бег трусцой или велопрогулка. НИЧЕГО они вам не дадут для здоровья и контроля веса. Они - либо просто часть быта, либо для отдыха и удовольствия.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#505

Сообщение Серебряная пуля » 27 ноя 2015, 20:33

На счет тратить и получать, да, потому что это заезженные и заученные понятия, вбитые в голову. Калории и их расход...И на счет тренировок тоже согласна, я не смогла правильно выразиться, хотела сказать, что это все бесполезно. Но и питание играет важную роль.
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Катя худеет с вами)))

#506

Сообщение Taxiya » 27 ноя 2015, 21:21

Д.С. писал(а): Ты пытаешься смотреть тем же взглядом, что и большинство - тратить энергию - получать её
ну так. Люди просто не знают другого. все ведущие спорт-ЗОЖ-порталы рунета в один голос твердят: да запомните же вы наконец, что похудение - это всего лишь тратить больше энергии, чем получаешь, и все, и точка, можете вы запомнить этот простой закон или нет?
Вот именно такими претенциозными формулировками.
Людей, которые вспоминают о том, что
Д.С. писал(а): Есть гормональная система, вегетативная нервная система.
единицы
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#507

Сообщение Серебряная пуля » 27 ноя 2015, 21:49

Taxiya, а НУП ведь с этой точки зрения не укладывается в данную систему :lol: Получается мы едим, калории не считаем и при этом худеем. А калории сами собой снижаются за счет уменьшения порций съедаемого, отсутствия углеводов и гораздо меньшего аппетита. Ну это сугубо мое понимание. А моя подруга все никак не поймет, как так, я ем жирное и ничего не считаю и умудряюсь худеть :lol: :lol: :lol: Сегодня спорили e82e правды не нашли dd.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#508

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 06:10

Серебряная пуля писал(а): А моя подруга все никак не поймет, как так, я ем жирное и ничего не считаю и умудряюсь худеть :lol: :lol: :lol: Сегодня спорили e82e правды не нашли dd.gif
Вероятнее всего в данном случае играет роль то, что упали до возможного сейчас минимума уровни инсулина.
И печени ничего не мешает изо всех сил перегонять жк из крови (и из себя Vala_33 - досвидос гепатоз) в кетоновые тела.
А жировые клетки настолько переполнены триглицеридами, что готовы отдавать жир на любых условиях. Да и этому тоже способствует низкий инсулин - не запускается липопроин липаза, которая бы выковыривала бы жк из хиломикронов для поглощения жировыми клетками. И жир из пищи тоже по большей части достается печени. Поэтому процесс практически односторонний - удаления жира из жировой ткани Vala_27

Замечательная биохимия. Только её можно легко поломать.
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Катя худеет с вами)))

#509

Сообщение Микулишна » 28 ноя 2015, 09:09

Серебряная пуля писал(а): с собакой хожу
Катя, а у тебя что за собака?
Не в сети
Аватара пользователя
Fiesta
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#510

Сообщение Fiesta » 28 ноя 2015, 10:32

Д.С. писал(а): бег трусцой или велопрогулка. НИЧЕГО они вам не дадут для здоровья и контроля веса. Они - либо просто часть быта, либо для отдыха и удовольствия.
Почему? Бег не даст ничего? И велосипед не даст?
Д.С. писал(а): Только её можно легко поломать.
Каким образом?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#511

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 11:24

Fiesta писал(а): Почему? Бег не даст ничего? И велосипед не даст?
Просто бег, просто велосипед - нет, ничего не дадут. Это не вызывает стресса.
А спринты, разбавленные отдыхом -дадут. Что пешком, что сидя.
На велосипеде.
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Катя худеет с вами)))

#512

Сообщение Микулишна » 28 ноя 2015, 11:32

Д.С. писал(а): Это не вызывает стресса.
То есть, если просто бегать - то фигня, стресса нету. А если убегать со стрессом, допустим, от хулиганов, или от медведя - то вообще будет суперпохудёж? :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#513

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 11:47

Fiesta писал(а): Каким образом?
1. Поесть углеводов.

Да, у некоторых это просто замедлит похудение и только на время. Другим же уже никогда (никогда - в буквальном смысле) не достичь прежних темпов жиросжигания.
Это такой бонус для новичков на LCHF - кто перешел именно на кетогенное питание - жир горит сам собою.
Кто-то может возразить - а у меня не горит.
Два варианта. Либо низкоуглеводное питание уже было испытано ранее. Ну... например - Дюкана. Или ещё кака(я) кака. Но об этом же не хочется вспоминать? Да? И начинают хаять кетогенное питание, что оно не работает.
Либо.. питание НЕ кетогенное. Где-то человек сам себя втихушку имеет.


Есть и третье, IMHO, редкое причина - генетические отклонения в обмене жк и ещё чего. Но обычно человеку об этом уже известно. Надеюсь.

2. Снизить калорийность и количество съедаемого жира.

Вот это не так фатально, как первый пункт. Возвращение жира в рацион и прибавка калорийности реанимирует процесс.
Не в сети
GW
Уже родной

Катя худеет с вами)))

#514

Сообщение GW » 28 ноя 2015, 11:47

Д.С. писал(а): Просто бег, просто велосипед - нет, ничего не дадут. Это не вызывает стресса.
Но как же мне удалось однажды за месяц похудеть на 11 кг, крутя педали велотренажера по часу каждое утро? db3*
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#515

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 11:49

Микулишна писал(а):
Д.С. писал(а): Это не вызывает стресса.
То есть, если просто бегать - то фигня, стресса нету. А если убегать со стрессом, допустим, от хулиганов, или от медведя - то вообще будет суперпохудёж? :lol:
Да, особенно если бегство сопровождается самопроизвольной дефекацией.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#516

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 11:56

GW писал(а):
Д.С. писал(а): Просто бег, просто велосипед - нет, ничего не дадут. Это не вызывает стресса.
Но как же мне удалось однажды за месяц похудеть на 11 кг, крутя педали велотренажера по часу каждое утро? db3*
А как ты их крутила?
Какая была нагрузка? Субъективно?

И, заметь - говорю о контроле веса.


А похудеть поначалу поможет всё что угодно.

Или для тебя этот велотренажер уже и до этого был привычной нагрузкой уже много месяцев или лет? Нет? Значит это был для тебя стресс.

Но когда адаптируешься... Месяц, два... Всё, более никакого влияния. Кроме дополнительного расхода энергии.
Не в сети
GW
Уже родной

Катя худеет с вами)))

#517

Сообщение GW » 28 ноя 2015, 12:05

Д.С., Дима, просто крутила под быструю музыку. Только один месяц, ты прав, наверно это был стресс... Потому что потом я это дело забросила на несколько лет, а когда начала снова крутить педали, то получила даже обратный эффект, вес стал увеличиваться. cb6a6
В общем, ничего мне теперь не понятно про этот "велик". vianne4
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#518

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 12:14

GW писал(а): В общем, ничего мне теперь не понятно про этот "велик". vianne4
на нем тоже можно делать интервальную тренировку.
И значительно повысить свою способность сжигать жир.
Не в сети
GW
Уже родной

Катя худеет с вами)))

#519

Сообщение GW » 28 ноя 2015, 12:15

Д.С. писал(а): на нем тоже можно делать интервальную тренировку.
Интервальная тренировка на велотренажере - это крутить с разной скоростью или с разной нагрузкой?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#520

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 12:33

GW писал(а):
Д.С. писал(а): на нем тоже можно делать интервальную тренировку.
Интервальная тренировка на велотренажере - это крутить с разной скоростью или с разной нагрузкой?
viewtopic.php?p=22386#p22386
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#521

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 12:37

Д.С., добрый день! А чем можно этот процесс поломать?
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#522

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 12:38

Микулишна, добрый день! У меня сейчас шарпей.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#523

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 12:40

Серебряная пуля писал(а): Д.С., добрый день! А чем можно этот процесс поломать?
#514
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Катя худеет с вами)))

#524

Сообщение Микулишна » 28 ноя 2015, 12:40

Классно! У нас самоедина. c14
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#525

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 12:45

Ой у меня опять не все сообщения сразу появились :blush: А я уже ранее баловалась Дюканом, мне тогда понравилось и поэтому я в итоге решила вернуться в эту степь. Сейчас я придерживаюсь направления Аткинса. Аткинс пишет, что индукция должна длиться 2 недели, а можно ли больше? Я уже три недели ем до 20 гр углеводов, но и то меньше стараюсь, практически около 0. Как долго можно так питаться? ye14
Ответить


Вернуться в «АРХИВ ДНЕВНИКОВ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей