Катя худеет с вами)))

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#1

Сообщение Серебряная пуля » 15 ноя 2015, 23:15

Всем привет, вот и я! Надеюсь, все правильно делаю) ye19 ye19 ye19 ye19
Я.png
3.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#526

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 12:49

Микулишна, но у нас какой-то не такой шарпей))) У нас не диванная собачка, а "боец невидимого фронта", как мы ее называем :lol: :lol: :lol: Вредина и бандитка еще та, охранница еще та) И ухи не стандарт, вообще мне кажется метис, а не настоящий шарпей. Единственное намучились мы болеет часто, НЛШ у нее, аллергии бесконечные. Никак корм не можем подобрать. ye11
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#527

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 13:02

Серебряная пуля писал(а): Я уже три недели ем до 20 гр углеводов, но и то меньше стараюсь, практически около 0. Как долго можно так питаться? ye14
Сколь угодно долго. Только добавь минералов и чего-нибудь для бактерий.
Не нужно стремиться к 0 углеводов. Да, их доза индивидуально.
Кто-то и на 15 перестанет худеть.
А кому-то и 80-90 нипочем.


Пока нет признаков того, что очень низкие углеводы тебе вредят - продолжай.
Один из этих признаков - отеки, несмотря на большое количество выпиваемой воды.

В организме углеводы - это не тлолько топливо. Не забывайте об этом. Состояние кожи, слизистых, суставов и связок тоже зависит от гликопротеинов, как от структурных элементов.
Не в сети
Аватара пользователя
Fiesta
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#528

Сообщение Fiesta » 28 ноя 2015, 13:06

Д.С. писал(а): 1. Поесть углеводов.
Дима, ты меня пугаешь. Что значит "поесть"?
Попробовать НУП (не важно какой), а потом на долгое время забить? Это ты имел ввиду?
И если это случается - то это прямая дорога к ожирению? То есть получается что если я попробовала НУП сейчас, а потом его брошу, то я нарушу метаболизм и стану толстеть?
Микулишна писал(а): То есть, если просто бегать - то фигня, стресса нету. А если убегать со стрессом, допустим, от хулиганов, или от медведя - то вообще будет суперпохудёж?
Это пять баллов!!! rof
Но знаешь, вот я тут как раз недавно вспомнила. У мой подруги погибла мама в автоаварии. Давно это уже было. Так вот она похудела за несколько дней!!!! в половину своего веса, то есть она была такая упитанная дама в теле, а уже на похоронах - кожа да кости, все просто в шоке были. Ну понятно что стресс и ела она совсем мало. Но вот какой механизм воздействия стресса? Какая здесь биохимия? То же самое что интервальная нагрузка?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#529

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 13:12

Fiesta писал(а): То есть получается что если я попробовала НУП сейчас, а потом его брошу, то я нарушу метаболизм и стану толстеть?
Про тебя конкретно говорить невозможно. Т.к. похудения и не было.
Так что ничего с тобой не произойдет.
Fiesta писал(а): Попробовать НУП (не важно какой), а потом на долгое время забить? Это ты имел ввиду?
И если это случается - то это прямая дорога к ожирению?
Нет.
Но если опять увеличить вес, то снижение жира будет происходить заметно медленнее.
Если повторять итерацию, то толерантность к диете станет непреодолимой.

Ты НЕ потолстеешь при переходе на обычное питание при условии баланса энергии и нормального уровня гормонов.
Но если потолстеешь - то худеть будет труднее.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#530

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 13:14

Д.С. писал(а): Пока нет признаков того, что очень низкие углеводы тебе вредят - продолжай.
понятно. Пока все хорошо, витамины куплю. А для бактерий подойдет Бифидумбактерин?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#531

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 13:17

Fiesta писал(а): Какая здесь биохимия? То же самое что интервальная нагрузка?
Её похудел кортизол и отсутствие еды от угнетенного состояния.

От интервальной тренировки поднимается адреналин и гормон роста.
Они поднимаются и от простой силовой тренировки.
Но на интервальной почти нет разрушения мышц и сама нагрузка более гуманная по величине и длительности. И поэтому её можно проводить часто, не опасаясь за перегрузку нервной или иммунной системы.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#532

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 13:17

Еще бы что-нибудь для стула попить, а то раз в 3 дня...и просто ничтожное количество. :blush:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#533

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 13:21

Серебряная пуля писал(а):
Д.С. писал(а): Пока нет признаков того, что очень низкие углеводы тебе вредят - продолжай.
понятно. Пока все хорошо, витамины куплю. А для бактерий подойдет Бифидумбактерин?
Возможно.
С т.з. минимизации углеводов, наверное да. Но бактериям ещё и питание нужно. Ешь хотя бы зелень. Если не смущает цена - можно купить пектин.
И фитомуцил.

Потом, после того, как решишь добавить углеводов - добавь резистентный крахмал. Он решает чОртову уйму проблем с жкт. Из катрофельного сырого крахмала усваивается 20% углеводов.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#534

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 13:26

Д.С. писал(а): И фитомуцил
о, фитомуцил как раз есть. Буду пить его, а то тоже побаивалась.
Не в сети
GW
Уже родной

Катя худеет с вами)))

#535

Сообщение GW » 28 ноя 2015, 14:49

Д.С. писал(а): Но если опять увеличить вес, то снижение жира будет происходить заметно медленнее.
Если повторять итерацию, то толерантность к диете станет непреодолимой.
Именно это со мной и случилось! dd.gif Худеть в "пятый" раз на НУПе - ох, как тяжело! Vala_11 Интересно, это с любой диетой так? Низкокалорийка тоже потом не помогает?
Дима, если я сейчас наконец-то поняла, что на НУП мне необходимо оставаться пожизненно, может так случится, что организм полностью привыкнет жить без углеводов и начнет снова набирать вес? Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#536

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 15:07

GW писал(а): Дима, если я сейчас наконец-то поняла, что на НУП мне необходимо оставаться пожизненно, может так случится, что организм полностью привыкнет жить без углеводов и начнет снова набирать вес? Vala_12
При нормальном балансе энергии и уровне гормонов все будет нормально.
Нужно поддерживать мышечную массу и ссс и нс тренировками (имеется виду и тело и разум db3* :rolleyes: ) и весь организм минералами-витаминами и необходимыми добавками.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#537

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 15:08

GW писал(а): Низкокалорийка тоже потом не помогает?
Помогает для чего?
Снизить массу тела?
Ну... снизишь. А потом?! vip_269
Не в сети
Аватара пользователя
Koshatina
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#538

Сообщение Koshatina » 28 ноя 2015, 15:46

Д.С. писал(а): Пока нет признаков того, что очень низкие углеводы тебе вредят - продолжай.
Один из этих признаков - отеки
Вот кстати уже несколько дней кряду просыпаюсь утром с мешками под глазами. Потом проходят, а после сна - снова. Это один из признаков, но чего? Мало 15-20 углей? Или другие проблемы? Вот хз.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#539

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 16:15

Кстати, у меня тоже сухость кожи, но она у меня пожизненная.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#540

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 17:19

Koshatina писал(а): Вот хз.
Да, согласен. САмый подходящий диагноз.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#541

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 17:37

:lol: :lol: :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#542

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 17:38

Ну если врачи в интернете ищут информацию на приеме ye4
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Катя худеет с вами)))

#543

Сообщение ПростоЯ » 28 ноя 2015, 18:02

GW писал(а): необходимо оставаться пожизненно
Ну какая это необходимость? Это просто ЖИЗНЬ! Полностью меняются вкусовые привычки. Ты не захочешь возвращаться к продуктам, от которых толстела. Они будут даже пахнуть по-другому. Будешь не замечать их. Желаю вам дойти до своего желаемого веса сначала . Галя, ты до сих пор не созрела, если уже четыре раза наступала на одни и те же грабли. А набираешь вес потому, что поддерживающего этапа никогда не соблюдаешь.
Не в сети
GW
Уже родной

Катя худеет с вами)))

#544

Сообщение GW » 28 ноя 2015, 18:27

ПростоЯ, отвечу у себя в дневнике... ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#545

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 18:36

Серебряная пуля писал(а): Кстати, у меня тоже сухость кожи, но она у меня пожизненная.
Практически все отмечают, что на LCHF сухая кожа становится жирнее. Жирная суше.

А tRF ещё и это меняет к лучшему. Т.е. иногда кожа становится более жирной, чем хотелось бы. Но при переходе на tRF опять немного сушнеет.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Катя худеет с вами)))

#546

Сообщение AnnaRoald » 28 ноя 2015, 19:03

Её похудел кортизол и отсутствие еды от угнетенного состояния.


Кстати очень похоже на диабет 1 типа по скорости и количеству килограммов проходящей от стресса. У меня подруга от такого же стресса из за потери матери в течении недели сбросила 28 кг. Т е срочно пришлось обратиться к врачу где был поставлен диагноз.

Д.С. Спасибо. Твои комменты очень ценны для меня.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#547

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 19:29

Д.С. писал(а): Практически все отмечают, что на LCHF сухая кожа становится жирнее. Жирная суше.
прочитаю об этих системах подробнее ye14
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#548

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 19:30

AnnaRoald писал(а): Д.С. Спасибо. Твои комменты очень ценны для меня
и для меня, спасибо ye15
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Катя худеет с вами)))

#549

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2015, 19:30

Серебряная пуля писал(а):
Д.С. писал(а): Практически все отмечают, что на LCHFсухая кожа становится жирнее. Жирная суше.
прочитаю об этих системах подробнее ye14
Так это собирательный термин - низкоуглеводная высокожировая.

А tRF - это тоже самое, что и IF. Просто этот термин - tRF - мне кажется намного более адекватным.
Еда, ограниченная временем, против периодического голодания.
Суть - одна и та же.
А ментально - принципиальные различия.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#550

Сообщение Серебряная пуля » 28 ноя 2015, 22:55

:yes: понятно)
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «АРХИВ ДНЕВНИКОВ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей