Катя худеет с вами)))

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#1

Сообщение Серебряная пуля » 15 ноя 2015, 23:15

Всем привет, вот и я! Надеюсь, все правильно делаю) ye19 ye19 ye19 ye19
Я.png
3.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#801

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 22:28

Да это просто по привычке проскакивает слово диета. Я уже ловлю себя на мысли когда хочу ляпнуть слово "диета" в отношении своего нового питания :lol:

Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#802

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 22:32

У меня возникли некоторые проблемы :blush: Я стала не наедаться :blush: :blush: :blush: Вернее я раньше допустим поела утром (завтрак) и мне этого хватало часов до 3х, а то и больше, а сейчас у меня голод уже быстрее наступает и сегодня например напрашивается уже третий прием пищи. :blush: Но я держусь. ye3
Не в сети
GW
Уже родной

Катя худеет с вами)))

#803

Сообщение GW » 08 дек 2015, 22:34

Серебряная пуля писал(а): а это просто по привычке проскакивает слово диета.
На англоязычных сайтах наше питание называют диетой: Ketogenic diet, low carb diet... 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Катя худеет с вами)))

#804

Сообщение Taxiya » 08 дек 2015, 22:46

Серебряная пуля писал(а): напрашивается уже третий прием пищи.
если так - терпеть не надо! может, обменка раскрутилась?
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Катя худеет с вами)))

#805

Сообщение ivanis » 08 дек 2015, 22:49

Серебряная пуля писал(а): У меня возникли некоторые проблемы :blush: Я стала не наедаться :blush: :blush: :blush: Вернее я раньше допустим поела утром (завтрак) и мне этого хватало часов до 3х, а то и больше, а сейчас у меня голод уже быстрее наступает и сегодня например напрашивается уже третий прием пищи. :blush: Но я держусь. ye3
булетпруф кофе попробуй Vala_1 Vala_1 Vala_1
я серьезно
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#806

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 22:52

Taxiya писал(а): если так - терпеть не надо! может, обменка раскрутилась?
да что-то как-то резко она раскрутилась..сомневаюсь...а терплю потому что лимит по калориям уже съела. Я же жиров добавила и сократила белки. Еще могу списать на пмс, у меня обычно всегда жор, но как-то рановато ye17
ivanis писал(а): булетпруф кофе попробу
на ночь?
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#807

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 22:53

Я днем пила с маслом кофе ye17
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Катя худеет с вами)))

#808

Сообщение ivanis » 08 дек 2015, 23:15

Серебряная пуля, мммм у меня есть основания полагать, что просто чай/кофе с маслом усваиваются гораздо медленнее и не имеют того эффекта.
надо именно взбить в блендере, чтобы получалась однородная и не расслаивающаяся масса, как чай/кофе с молоком (ну почти, может быть не такое белое).
Кокосовый булетпруф отбивает аппетит у меня просто вобще.

Насчет на ночь... ну не знаю, я к кофеину сильно толерантен, на меня он мало действует в плане нарушения сна.
чего не скажешь о Э+К ггг
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Катя худеет с вами)))

#809

Сообщение Joker » 08 дек 2015, 23:15

Александр писал(а): А дожить можно по разному
Ну вот и хочется разницу отследить между неспортивным, но счастливым и спортивным неврастеником. И преимущества второго варианта.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#810

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 23:27

ivanis, да я тут сейчас вычитала как делать настоящий буллетпруф. yep.gif Кокосовое масло никак не куплю. Кстати на счет кофе. Я тут недавно передачу смотрела и в ней говорили, что растворимый кофе наоборот располагает ко сну, а молотый настоящий бодрит. И я замечала на себе эти особенности.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#811

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 23:30

Lakshmi писал(а): И преимущества второго варианта.
я думаю во всем хороша мера. Если человеку действительно приносит удовольствие то, что он делает, то для него это будет хорошо, а если насильно, то это каторга. Единственное, что человек может осознанно идти на каторгу ради каких-либо целей. Тут уже кто что выбирает. Каждому свое.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Катя худеет с вами)))

#812

Сообщение ivanis » 08 дек 2015, 23:31

Серебряная пуля, булетпруф можно сделать с парой столовых ложек сливочного масла тоже (по-моему один из первых рецептов был именно таким).

Што касаемо сонливости от растворимого кофе - подтверждаю!
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#813

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 23:32

ivanis, а какой рецепт этого кофе? Сколько масла кладете? А то я тут вычитала 2 столовых ложки... ye7
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Катя худеет с вами)))

#814

Сообщение Katarina » 08 дек 2015, 23:34

Серебряная пуля писал(а): а сейчас у меня голод уже быстрее наступает и сегодня например напрашивается уже третий прием пищи
кушай овощи, когда хочется кушать, они малокалорийны....ибо организм смекнул, что что-то поменялось и стало голодно...может из-за этого придерживать жирок. А так, и калорийность не сильно увеличишь, и клетчатка даст чувство сытости
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Катя худеет с вами)))

#815

Сообщение Joker » 08 дек 2015, 23:35

Серебряная пуля писал(а): Если человеку действительно приносит удовольствие то, что он делает, то для него это будет хорошо, а если насильно, то это каторга.

Ну речь то как раз о насильной принудиловке. Идти в зал за свои собственные бабки и убивать там психику, потому что это супер-полезно. Если спортзал в радость, то речи ни о каких мотивациях вообще нет.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Катя худеет с вами)))

#816

Сообщение ivanis » 08 дек 2015, 23:36

вот видео, где хорошо видно:
https://www.youtube.com/watch?v=4YjLMdx3YZY

я делаю из расчета на пластиковый одноразовый стакан 330 мл, на него беру 1 или полторы столовых ложек кокосового масла.
мне думается, 1-2 столовых ложек сливочного масла пойдут точно так же.

Изготавливать очень просто: берем горячий кофе, кидаем в блендер 1-2 столовых ложек масла, заливаем кофе, включаем на полминуты.
Пьем.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#817

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 23:40

ivanis писал(а): с парой столовых ложек сливочного масла тоже
ничего себе..вот у меня честно пока не очень укладывается в голове, как есть например на 2000 калорий в день при соотношении белки/жиры 20/80 и быть сытым. Я не наедаюсь. Возможно конечно сейчас сказывается мое состояние и в обычное время мне будет хватать жира для сытости, но сейчас мне голодно. Жир калорийный а объем маленький. ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#818

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 23:41

ivanis, хаа я как раз и смотрела это видео! На сайте just coffee yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Катя худеет с вами)))

#819

Сообщение ivanis » 08 дек 2015, 23:43

Серебряная пуля, я тут в своей ветке делал простейший расчет насчет поста на яйцах с маслом, ох... столько не съесть даже при 2000 ккал )))
Попробуй заесть свой голод чем-то совместимым с этой диетой. Аня давала ссылочки на сайт с рецептами и в ветке про марафон тоже есть.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#820

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 23:44

Katarina писал(а): клетчатка даст чувство сытости
ой это точно не про меня. Мне чувство сытости дает только мясо :lol: Именно поэтому я не держалась на диетах и пришла к НУПу.
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#821

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 23:45

Lakshmi, а как же тогда быть, если он не в радость? Реально без него похудеть?
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#822

Сообщение Серебряная пуля » 08 дек 2015, 23:53

ivanis писал(а): я тут в своей ветке
пытаюсь найти, но что-то никак...Это в ваших темах? ye14
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Катя худеет с вами)))

#823

Сообщение ivanis » 08 дек 2015, 23:57

Серебряная пуля,
viewtopic.php?t=347&start=425
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Катя худеет с вами)))

#824

Сообщение Серебряная пуля » 09 дек 2015, 00:04

ivanis, спасибо, Константин ye15 Единственное, я вареные яйца не люблю 5f3efc146
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Катя худеет с вами)))

#825

Сообщение Joker » 09 дек 2015, 00:05

Серебряная пуля писал(а): Lakshmi, а как же тогда быть, если он не в радость?
Я здесь с Настей согласна - нужна внутренняя мотивация, вдохновение. И оно может само прийти (что и будет идеальным вариантом ye12 ), например, когда ты начнешь к цели приближаться и когда захочется тот результат, что есть, "отшлифовать". Но, может и не прийти. :lol: Я без всякого спорта жир согнала. Но не весь. Пошла в спортзал. Немного интервальными тренировками дома занималась и продолжаю заниматься до сих пор. В спорт зал записывалась два раза. Первый раз около года прозанималась. Второй меньше, уже не помню. Не сбросила больше ни грамма. Занималась до тех пор, пока чувствовала удовлетворение. Как только меня это стало напрягать - без сожаления ушла.

Но, это чисто моя позиция. У меня в приоритете - получать удовольствие от жизни. ye12
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «АРХИВ ДНЕВНИКОВ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя