Счастья всем кто посетил меня

18 ноября 2015 г. Вес - 89.8 кг Утро сахар в крови 134. Меню Завтрак: Яйца.( сваренные вкрутую) 3 шт. Красная икра. 3 ст л. Масло сливочное. 1 ст л. Кофе эсспрессо. 200 мл. Сливки 7% жирности 4 ст л. Обед : Тефтели из говядины 3 шт (75 г . фарш и сухие лук чеснок укроп) Ужин: Салат( креветки отварные(80 г)+ яйцо ( крутое 1 шт)+ бок чой капуста(2 соцветия)+ айсберг салат + 3 ст л оливковое масло первого отжима+ 2 ст л майонез крафт( масло и майонез взбить и смешать с салатом). 2 чашки зеленого чая с жасмином. Вода 2 стакана утром до завтрака. В течении дня 10 (250 мл) БЖУ - 19%|78%|3%. Или. 70/127/10 грамм пищевые волокна - 1 г. Физическая активность за день : 60 мин ходьба 2 мили в час . Наклоны 50 раз. Приседания 25 раз. Уборка готовка 60 мин. Elliptical тренажер 30 мин Расход энергии 856 ккал.

Ivanis супер.

Родная Домашняя. Наша в школе по моему соревнуется с манхетенской по высоте. Красиво но не греет. Так как просто в торговом центре :bue:

Lakshmi, AnnaRoald, слепили из того что было

Lakshmi. Анечка. Большущее спасибо я пыталась много раз поставить но у меня не получалось фото всегда большие по объему. Классное фото Это я радуюсь на нем. Нинель моя шрапнель мчиться ко мне Спасибо. Оно очень мне нравиться. It's such a me

Я рада, что тебе понравилось! Мне тоже очень нравится твоя нынешняя аватарка!

Lakshmi писал(а): Мне тоже очень нравится твоя нынешняя аватарка!

image.jpg

Нарядили елку

AnnaRoald писал(а): Нарядили елку

Всегда поражала разница между американскими-европейскими елками и елками стран СНГ)))

Тут сосна, но не суть важно))

AnnaRoald писал(а): Нарядили дома елку

Красивая! Пусть радует глаз!

А мы наряжаем после 20-го... Зато потом стоит до 31 января - моего ДР, традиция...
Может, в этом году пораньше нарядить, думаю... Что-то у меня уже новогоднее настроение, у нас выпал снег и сказочно лежит на наших голубых елях возле дома...

Гы... А мы елку наряжаем 31-го. Рееедко, когда раньше! yep.gif

Оля Жжж писал(а): Гы... А мы елку наряжаем 31-го. Рееедко, когда раньше!

Ой, 31-го столько всего успеть нужно!

Мы договорились с детьми на следующие выходные, тем более у нас две елки: на первом и втором этажах, а еще ведь надо каждую комнату украсить...

AnnaRoald писал(а): Нарядили елку

КРАСАВИЦА с бантами!!!

Романна писал(а): А мы наряжаем после 20-го...

Оля Жжж писал(а): А мы елку наряжаем 31-го.

А я вообще не наряжаю.

Она у меня уже наряженная, стоит в шкафу.

Tatiana писал(а): Она у меня уже наряженная, стоит в шкафу.

Прикольно, когда достала, тогда и НГ!

А я в следующие выхи наряжу. s034
И огоньки налеплю

Романна писал(а):
Оля Жжж писал(а): Гы... А мы елку наряжаем 31-го. Рееедко, когда раньше!
Ой, 31-го столько всего успеть нужно!

Мы договорились с детьми на следующие выходные, тем более у нас две елки: на первом и втором этажах, а еще ведь надо каждую комнату украсить...

У меня когда дети было маленькие я делала три ёлки. Детям по комнатам и Бооольшую в гостинную.

А первая ёлка в Нью Йорке была самая хорошая. Денег на ёлку не было, да и на игрушки тоже. Я наделала фонариков и оригами, флажков и гирлянд-цепочек. Развесила всё по стенам и от угла до угла и стали ждать Новый Год. Какое же было удивление и радость, когда 26 Декабря увидели на углах домов свежие ёлки, от которых старались все избавиться . Так как Новый Год и не такой большой Праздник где должна присутствовать ёлка. А Кристмасс прошёл уже. У нас был большой выбор ёлок и мы им воспользовались.

Романна писал(а): Прикольно, когда достала, тогда и НГ!

А Путен с речью?

Без него НГ не НГ!

Аня, очень нарядная ёлочка! Торжественная такая!

image.jpg

Сегодняшний закат

Lakshmi писал(а): А Путен с речью?

На ютубе можно посмотреть! yep.gif

AnnaRoald писал(а): Сегодняшний закат

Как красиво!

К хорошей погоде!

Лечу в отпуск.
До свидания через неделю Нью Йорк

Лечу в отпуск.
До

image.jpg

свидания через неделю Нью Йорк

AnnaRoald писал(а): Лечу в отпуск.

ye7 Куда?

AnnaRoald писал(а): Лечу в отпуск.

О!!! Отпуск!!!! Счастливое время грядет! Свобода и отдых от дел и забот.

Смело в отпуск, дорогая, отправляйся и обязательно счастливой возвращайся.

7

Романна писал(а):
AnnaRoald писал(а): Лечу в отпуск.
ye7 Куда?

в америку

AnnaRoald писал(а): Лечу в отпуск.

Хорошего отдыха и настроения соответствующего!

AnnaRoald писал(а): Лечу в отпуск.

Хорошего отдыха

AnnaRoald писал(а): Лечу в отпуск.

ivanis писал(а): в америку

К Косте в гости?

Кто сейчас на конференции