Счастья всем кто посетил меня

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#1

Сообщение AnnaRoald » 19 ноя 2015, 18:14

18 ноября 2015 г. Вес - 89.8 кг Утро сахар в крови 134. Меню Завтрак: Яйца.( сваренные вкрутую) 3 шт. Красная икра. 3 ст л. Масло сливочное. 1 ст л. Кофе эсспрессо. 200 мл. Сливки 7% жирности 4 ст л. Обед : Тефтели из говядины 3 шт (75 г . фарш и сухие лук чеснок укроп) Ужин: Салат( креветки отварные(80 г)+ яйцо ( крутое 1 шт)+ бок чой капуста(2 соцветия)+ айсберг салат + 3 ст л оливковое масло первого отжима+ 2 ст л майонез крафт( масло и майонез взбить и смешать с салатом). 2 чашки зеленого чая с жасмином. Вода 2 стакана утром до завтрака. В течении дня 10 (250 мл) БЖУ - 19%|78%|3%. Или. 70/127/10 грамм пищевые волокна - 1 г. Физическая активность за день : 60 мин ходьба 2 мили в час . Наклоны 50 раз. Приседания 25 раз. Уборка готовка 60 мин. Elliptical тренажер 30 мин Расход энергии 856 ккал.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#176

Сообщение Joker » 17 янв 2016, 05:50

AnnaRoald писал(а): А что пекла-готовила.

Тортик опробовала от Алесанны. И панакоты (желатиновые десерты) разные делала. :nyam:

Не в сети
GW
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#177

Сообщение GW » 17 янв 2016, 12:58

AnnaRoald писал(а): Есть желание откусить Физически откусить еду. Но нет аппетита совсем.
Со мной вчера случилось тоже самое. yep.gif Я не смогла без реальной еды при отсутствии голода. И закончила день яичницей. В общем мне не удалось соблюдать пост без твердой еды. 4f7
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#178

Сообщение AnnaRoald » 18 янв 2016, 23:42

Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
mp
Странник

Счастья всем кто посетил меня

#179

Сообщение mp » 19 янв 2016, 08:15

AnnaRoald писал(а): Есть желание откусить Физически откусить еду.
Подмороженным сливочным, или кокосовым(даже из холодильника уже катит) можно отлично накусаться :), если добавить сахзама, то ваще конфетка!
А еще пожевать льняного семени, или парочку бразильских орехов, или макадамии
А еще я спасалась жвачкой, тут уж можно и час, и два, и три ЖЕВАТЬ 4f7*
Если у вас нет тараканов в голове - там слишком мало пищи.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#180

Сообщение AnnaRoald » 19 янв 2016, 08:47

Спасибо. vianne1
Я уже сошла с zhiroposta , сегодня уже получше в смысле аппетита. Сьела свои 1200 ккал из них Б-58гр, ЗХ-76гр,У-15гр.

Мозги отдыхаjuт. БПК-в виде одной чашки-300мл. Завтра(у нас ночь) опять 18/6 и ккал 1200-или ниже. qw@*

Утром есспрессо 150 мл+ 2 ч л 70% сливки; яичные блины-2 ыайца; семга-малосольнаya; масло сливочное-2 ст л; авоkадо-0'5 шт.(хасс) -6:15 АМ утра

днём- baby aragula+baby spinach-fresh-
0'5 avocado hass, french cut rib lamb 250 gr(с косточкой) 12:15 PM

Hope ie_23 will be 89.0
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#181

Сообщение AnnaRoald » 19 янв 2016, 08:50

mp писал(а): А еще я спасалась жвачкой, тут уж можно и час, и два, и три ЖЕВАТЬ
Марина , а сколько дней ты продержалась. Если есть опыт может поделишься с нами в теме Жирный Пост. ex** Спасибо. :good2:
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
mp
Странник

Счастья всем кто посетил меня

#182

Сообщение mp » 19 янв 2016, 10:38

AnnaRoald писал(а): Если есть опыт может поделишься с нами в теме Жирный Пост.
опыт есть маленький, особо делиться нечем, 2 раза по 3-4 дня
ела в основном кокосовомаслянныеые конфетки с каплей какао (для вкуса) и клетчаткой (для пожевать) и очень низкоуглеводные овощи (ростки люцерны, шпинат) слегка обжаренные с кусочками сала.
худелось по 200-300г в день, но это ведь точно не померяешь :)
Если у вас нет тараканов в голове - там слишком мало пищи.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#183

Сообщение AnnaRoald » 22 янв 2016, 20:44

Сегодня от детей получила подарки.
Сын отдал-подарил мне свою штангу, сказал что уже может мне её доверить-я выросла и научилась собой владеть-бросаться не буду ею.
Дочка подарила браслет Фитбит Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок и тренажёр AB circle PRO

https://www.youtube.com/watch?v=4bfC_FoJ-T0

Теперь все ждут результата. ie_23

Но мне очень приятно что они прониклись моими задачами и целями.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Счастья всем кто посетил меня

#184

Сообщение ivanis » 22 янв 2016, 21:02

AnnaRoald, Анна, как у вас там, сыпет снежок? нас залепило ледяным дождем с ночи.
0122161054s.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#185

Сообщение AnnaRoald » 22 янв 2016, 21:06

Завтра ждём буран. 18 инчей .
Сейчас сухо,Но холодно -6, но чувство что -18. Ветер понимаете ли. Муж приехал из Сант Августин Фл говорит снежок и мороз.

Я совсем было надеялась на сухую зиму. 2015 год был ужасный Феvраль и Март.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#186

Сообщение Joker » 22 янв 2016, 21:36

AnnaRoald писал(а): Lakshmi Анечка я не нашла англоязчнoй темы про Diabet @ тип II Low Carb. По моему она была на старом сайте. Поэтому ставлю здесь. Если есть то может мы перенесем туда эту информацию.
Аня, я не делала две разные темы. А зачем? Кому нужно, тот переведет. Пусть всё будет в одной темке. Непосредственно диабет тут.

Спасибо! qw@ qw@
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#187

Сообщение Joker » 22 янв 2016, 21:40

AnnaRoald писал(а): тренажёр AB circle PRO

Занимаешься? ye15
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#188

Сообщение AnnaRoald » 22 янв 2016, 21:42

Lakshmi писал(а): Занимаешься?
Plan na 4PM
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#189

Сообщение AnnaRoald » 22 янв 2016, 21:44

Lakshmi писал(а): Непосредственно диабет тут.
Тогда поmоги перенести все посты туда PLEASE
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#190

Сообщение AnnaRoald » 22 янв 2016, 22:25

Lakshmi :rolleyes: qw@ 32f04375f 3005f75b2d0 W07XB vlast_mod ex**
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#191

Сообщение AnnaRoald » 23 янв 2016, 03:12

Lakshmi писал(а): Занимаешься?

Позанималась. Ага кaк на американских горках В течении 2-х секунд думала что oстанусь без задницы и прочее. От талии и ниже круtанulo сначало в сторону back yard-думала сoбирать себя буду там, а в другой момент думала раcплюшит об стену с телеком. Mашину водит легче чем этот снаряд scare3
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#192

Сообщение AnnaRoald » 23 янв 2016, 18:03

2150.JPG
Метёт
3829.JPG
IMG_0391.JPG
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#193

Сообщение Joker » 24 янв 2016, 14:55

AnnaRoald писал(а): Mашину водит легче чем этот снаряд scare3
cb6a6 А по видео, не скажешь. Кажется легко - крути себе задом туда сюда. :lol: В обсуждениях читала, что на руки большая нагрузка тоже идет.
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Счастья всем кто посетил меня

#194

Сообщение Alice » 24 янв 2016, 15:24

Lakshmi писал(а): Кажется легко - крути себе задом туда сюда. :lol:
У нас такой был, скорее была развлекуха для гостей, по мне так бестолковый тренажер :blush: .
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Счастья всем кто посетил меня

#195

Сообщение Katarina » 24 янв 2016, 15:27

Alice писал(а): по мне так бестолковый тренажер
любой самый нелепый тренажер может быть толковым, если не просто крутиться, а делать это с концентрацией на работающей мышце, mental workout, так сказать...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Счастья всем кто посетил меня

#196

Сообщение Alice » 24 янв 2016, 15:33

Katarina писал(а): любой самый нелепый тренажер может быть толковым
Это да, можно вообще без тренажеров обойтись :lol: На этом тренажере не сильно много мышц можно нагрузить, а вот места он занимает не оправдано много. Для дома эта штука мне показалась неэффективной ye17 .
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#197

Сообщение Joker » 24 янв 2016, 15:42

Alice писал(а): Это да, можно вообще без тренажеров обойтись

Просто Аня не покупала этот тренажер, ей дочь подарила. Я бы выкинула из квартиры всё, но подарок ребенка бы однозначно оставила. yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Счастья всем кто посетил меня

#198

Сообщение ПростоЯ » 24 янв 2016, 15:45

AnnaRoald писал(а): тренажёр AB circle PRO
А я уже подумываю достать свой диск здоровья, положить резиновый коврик на него ну и т.д. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Счастья всем кто посетил меня

#199

Сообщение ivanis » 24 янв 2016, 16:34

AnnaRoald писал(а): Метёт
Такой узнаваемый Нюёркский вид )))
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#200

Сообщение Joker » 24 янв 2016, 22:41

Ой, ребята, не видали вы холода. Вид из моего окошка только что. 4f7 Это ещё тепло, всего минус 18. db3*
20160124_210727.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Ответить


Вернуться в «>>>>AnnaRoald»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя