Будем знакомы!

Эта тема для новеньких пользователей.

Если вы хотите присоединиться к сообществу НУП-риков, но пока ещё полностью не освоились на форуме, не определились и не приняли окончательного решения, представьтесь здесь, расскажите о себе и мы поможем вам влиться в коллектив! :dance2:

Аргентина, и испытываете по прежнему голод даже питаясь на свою норму? а спорт присуствует? у менея например спорт вызывает дикий жор...

pavlyuchenko.marina, нет, вот что-что, а жора на кето-питании нет. Очень быстро, буквально за неделю почуствовала себя нормальным человеком свободным от еды, как в старые добрые времена) Тенировок нет, но есть регулярные длительные прогулки. И бывают длительные перерывы между приемами пищи и я при этом хорошо себя чувствую, могу спокойно доехать до дома, приготовить кето-еду и поесть, забрало не падает)

Здравствуйте. Я сегодня здесь зарегистрировалась. На НУП 2 месяца. Имею ожирение, повышенный сахар крови. Хочу привести в порядок здоровье с помощью НУП.

Всем привет!

На кето месяц, пришла к нему после осознания, что что-то сломалось в организме и все сложнее, чем "меньше ешь-больше двигайся". Кето соблюдать легко, душа всегда лежала к белково-жировому рациону))

Оу! Вот где все :)

Привет!!!

Всем привет! Принимайте новеньких

Таак.. аватарка не меняется, не хочет почему то

На кето с 16 сентября. В первые дни слилось сразу 3 л воды ))) а дальше всё.
Ем кето-еду без нарушений, на хрень не тянет вообще, что очень классно!

Всем добрый вечер. Надеюсь разобраться с кето, очень много информации)

Всем здравствуйте! Месяца два назад начала кето. До этого никогда низкоуглеводное питание не практиковала, а все наоборот – ПП и прочее. Начала как-то спонтанно, имея минимум информации. По ходу разбираюсь, корректирую. Есть некие результаты -вес потихонечку уходит, но хотелось бы больше, особенно в плане снижения аппетита, повышения энергии, оздоровления. Немного побродила по форуму, вижу много здесь для себя интересного. Зарегилась, пошла читать. Спасибо за такую возможность.

Всем приветик vianne1

Я абсолютный новичок, начала кето в понедельник, 25 ноября. Три года назад весила, весила и болела.... Вот за три года похудела, но теперь чтобы удержать и оставаться в форме надоело мне постоянно голодать. Последние месяцы мой организм взбесился прямо, ему хотелось много хлеба и каши

и я стала потихоньку поправляться опять. Вот хочу перейти на кето образ жизни. Дорогие форумчане, посоветуйте с чего начинать, чего ожидать и чего опасаться

Можно было для "ленивых" платный вход сделать ))

Бурый писал(а): ↑
12 дек 2019, 08:48
Можно было для "ленивых" платный вход сделать ))

Дело не в деньгах. Дело в том, что форуму нужны живые участники. Иначе....свалится в подвалы интернета форум и кому нужны будут эти ссылки, если их никто не сможет найти?

Всем доброго дня!

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, "ye17" и другие "уе" что обозначают?
Где можно разузнать подробнее? Спасибо.

Привет всем! Я на кето-версии НУПа уже полгода, за это время сбросила 8 кг. Возможно, это не очень много, но мне важнее стабильность и то, что сброшенные кг не возвращаются обратно (не считая небольшого привеса во время новогодних праздников

). В жизни я перепробовала кучу диет, раньше для меня работал подсчет калорий. Потом был переезд в другую страну: стресс, непривычная пища - и вот как-то незаметно за год я набрала сначала 10 кг, опомнилась и начала пытаться сбрасывать старыми методами (подсчетом калорий), но в итоге набрала еще 9 кг... Дикая история - по максимуму урезаю калории, но при этом продолжаю набирать вес и вечно голодная! К счастью, стали попадаться упоминания об инсулинорезистентности - описанные симптомы в точности соответствовали моему состоянию. Обрадовало, что с этим можно бороться даже без помощи лекарств, просто изменив образ жизни. Начала с периодического голодания, увидела первые положительные результаты, воодушевилась, стала копать тему глубже и вскоре дошла до низкоуглеводного питания и кето-диеты. И вот я здесь, уже и не помню по какому запросу поисковик выдал мне этот форум, но информации тут просто море! Давно читаю анонимно, но вот решила зарегистрироваться, чтобы иметь возможность задавать вопросы и смотреть ссылки

Давно читаю анонимно, но вот решила зарегистрироваться, чтобы иметь возможность задавать вопросы и смотреть ссылки

Привет! Задавать вопросы можно без "правила 25"

А ссылки откроются после 25 сообщений. Только при условии, что Вы реально хотите стать членом нашего сообщества.

Хотя, они откроются в любом случае, когда Вы наберете 25 сообщений. Но карма......её не обманешь.

Здравствуйте, я новенькая на вашем форуме. Я не могу сказать что я ем все без углеводов, но очень стараюсь, срывы постоянные. Каждый день говорю себе вот завтра точно не буду есть. Сколько раз выбрасывали все сладкое, но каждый раз оно опять появляется дома. И когда думаю что приготовить, у меня все идеи только с макаронами и выпечкой. Зайдя на ваш форум, заинтересовали рецепты и может я получу моральную поддержку. У меня такая особенность почитаю что-то мотивируещее и я рвусь в бой, а потом как будто забываю и срываюсь.

надеюсь у меня все получится в этот раз.

1miamlik2 писал(а): ↑
15 янв 2020, 22:38
вот завтра точно не буду есть

А попробуйте захотеть новое платье, желательно что-то с отрезной юбкой

Все, кто поболе 44го размера смотрятся в таких как баба на самовар, так что поможет Вам с нехваткой мотивации

И еще можно попробовать влюбиться, не обязательно прям прынца выбирать, подойдет любой уродец на работе, он Вам только для старта понадобится

Привет всем. Устав быть зависимой от еды, после тщетных попыток привести тело в порядок пришла к кето. Рада, что нашла это сообщество. Надеюсь с помощью коллективного разума и своих усилий сохранить и приумножить здоровье

Рона, привет! Присоединяйся!

Всем привет! На кето недавно, сбросила с января 3 кг. Надо бы еще 11 кг и достаточно. Сейчас буду по Квасневскому питаться.

Margo27 писал(а): ↑
17 фев 2020, 18:00
Сейчас буду по Квасневскому питаться.

Почему именно по нему?

Joker писал(а): ↑
17 фев 2020, 20:26
Почему именно по нему?

Просто решила, что мне интересен опыт,это же кето только вид с боку)) А вообще буду придерживаться потом все же кето питание, классическое.

Margo27 писал(а): ↑
17 фев 2020, 20:59
Просто решила, что мне интересен опыт,это же кето только вид с боку))

А какие источники по Квасневскому изучили?

Всех приветствую! Заинтересовался Кето-диетой. Пока вникаю в теорию. Интересуюсь опытом практиков этой диеты!)))

Привет) Решила вот начать кетоз.
Прочитала статью про вред сахара и избытка углеводов и поняла, что мое питание оставляет желать лучшего. Буквально съела вчера торт. А потом думаю... От чего же у меня голова болит?

Вот так.