Будем знакомы!

Только что зарегистрировались? Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией!
Ответить
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Будем знакомы!

#1

Сообщение Lakshmi » 01 сен 2015, 00:22

Эта тема для новеньких пользователей.

Если вы хотите присоединиться к сообществу НУП-риков, но пока ещё полностью не освоились на форуме, не определились и не приняли окончательного решения, представьтесь здесь, расскажите о себе и мы поможем вам влиться в коллектив! :dance2:


Изображение
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Будем знакомы!

#351

Сообщение Lakshmi » 22 дек 2015, 22:08

Оксана, не хочу расстраивать, но, по моим наблюдениям, у тех, начинает кето после Дюкана или после ограничения калорийности, похудение идет не так стремительно или вообще не идет, а некоторые даже набирают вес. db3* Кето-диета - это ведь не волшебная диета. Она подразумевает, конечно, много благоприятных изменений в метаболизме и в гормональном фоне и одно из таких изменений - снижение аппетита, более физиологичное насыщение и, как следствие, общее снижение калорийности рациона. На Дюкане или на низкокалорийке тоже кетоз присутствует и все плюсы первичного кетоза ты уже пошла, образно говоря. ye17
oksana писал(а): Можно я его просто в сообщении напишу? Пожалуйста!
Пиши. Потом, если созреешь до дневника, мы его туда перенесем.
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
oksana

Будем знакомы!

#352

Сообщение oksana » 22 дек 2015, 22:26

Спасибо. У меня истерика. 4 года голода, а этим летом быстрый набор веса, НУП восприняла как спасение , первые недели летала , до этого депрессия жуткая, муж чуть не плакал глядя на меня, а мне всё равно,сил не на что не было,с работы ушла, дом забросила и т.д. А тут LCHF. счастье. Высыпалась за 5 часов, энергии через край, ужины готовила по шефским рецептам,всё успевала, даже рассказы написала. А теперь что? Опять голодать? Выходит счастья Есть нет. Я не понимаю. Я кажется из тех-плохих которым всё разжевывать надо. Помогите! Я правильно посчита количество жиров и белков? И вообще как мне жить, что делать?


Эпиграф к рассказу Счастье Есть или хождение по мукам.
-Ты совсем без царя в голове.
-Неправда! У меня там Конституционная Монархия!
-Это как?
-Царь есть, но реальная власть у тараканов.
Не в сети
Аватара пользователя
oksana

Будем знакомы!

#353

Сообщение oksana » 22 дек 2015, 22:37

GW писал(а): Привет! ye16 Я так понимаю, что когда свой дневник заведешь, то и пиши там все, что хочешь... yep.gif

Злые ВЫ. Уйду я от вас!
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Будем знакомы!

#354

Сообщение Романна » 22 дек 2015, 22:42

oksana писал(а): Злые ВЫ
Нет, мы не злые. Просто адекватные. ye15
Здорова безнадёжно!
Не в сети
GW
Уже родной

Будем знакомы!

#355

Сообщение GW » 22 дек 2015, 22:49

oksana писал(а): Злые ВЫ. Уйду я от вас!
Не ожидала, что мои слова так будут восприняты... 6346f5
Не в сети
Аватара пользователя
oksana

Будем знакомы!

#356

Сообщение oksana » 22 дек 2015, 23:01

Романна писал(а): Нет, мы не злые. Просто адекватные.
Здорова безнадёжно!
GW писал(а): Не ожидала, что мои слова так будут восприняты...
Это администратор у вас адекватный, отзывчивый и вообще Умничка! А вы как мне показалось ревнивые и без чувства юмора. Я ведь шутить пытаюсь, как могу, голова от голода раскалывается и плакать хочется до судорог
Не в сети
GW
Уже родной

Будем знакомы!

#357

Сообщение GW » 22 дек 2015, 23:14

oksana писал(а): А вы как мне показалось ревнивые и без чувства юмора. Я ведь шутить пытаюсь, как могу, голова от голода раскалывается и плакать хочется до судорог
Только потому, что я озвучила правила форума?! db3* Хорошо, тогда я молчу, особенно приятно было узнать, что я ревнивая ( в чем?) и без чувства юмора! :lol: Быстрый диагноз, однако, от незнакомого человека, всего лишь прочитавшего одно сообщение от меня! :lol: В таком случае, прощайте! Vala_1
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Будем знакомы!

#358

Сообщение Lakshmi » 22 дек 2015, 23:34

oksana писал(а): счастье. Высыпалась за 5 часов, энергии через край, ужины готовила по шефским рецептам,всё успевала, даже рассказы написала.

А этого мало? ye17
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Будем знакомы!

#359

Сообщение Lakshmi » 22 дек 2015, 23:36

Оксана, я вообще ничего не понимаю. Где ты чего посчитала? Почему голод? ye17
oksana писал(а): Я правильно посчита количество жиров и белков?
oksana писал(а): голова от голода раскалывается
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
GW
Уже родной

Будем знакомы!

#360

Сообщение GW » 23 дек 2015, 00:09

Lakshmi, Аня, вот реально, совсем недавно мы рассуждали в другой теме о презрении и непонимании друг к другу... Вот здесь... После того, что мне выдали... Я больше не поприветствую ни одного новичка! ye11 [h]До 10 сообщений ye19[/h]
Не в сети
Аватара пользователя
oksana

Будем знакомы!

#361

Сообщение oksana » 23 дек 2015, 00:13

Lakshmi писал(а): Оксана, я вообще ничего не понимаю. Где ты чего посчитала? Почему голод?
Ну я тут у вас по форуму два дня лазала и наткнулась на статью кого-то очень умного там была формула по которой рассчитывается количество жиров и белков для кетозного питания. Какието буквы , непомню(ХХХ)= жиры: на белки(из расчёта 1гр на кг желаемого веса), а буквы равны 2. Ну у меня и получилось 58гр белков и 120гр жиров в день.вот и голодно. Но я наверное неправильно поняла, я очень тупая стала, честно. Потому и прошу помочь, разжевать мне всё!
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Будем знакомы!

#362

Сообщение Lakshmi » 23 дек 2015, 00:59

GW писал(а): Я больше не поприветствую ни одного новичка!
Да ладно, не злись. :praising: W07XB

oksana писал(а): из расчёта 1гр на кг желаемого веса
Не помню такого. db3* Тебе же мясом кормить нужно вес нынешний, реальный, а не какой то мифический, виртуальный, желанный.

У тебя вес 66 кг. сейчас, значит, белка нужно не менее 1 грамма на килограмм. А с учетом твоей физической активности и 1,5 грамма не грех. А калорий должно быть около 30 ккал. на килограмм. И углеводов около 20 граммов. Вот и считай.
2015-12-23_005654.jpg
Вот же, специально табличку создала с формулами. Выложила. Скачали всего четыре раза. ye17 То есть, я должна не только все это сделать для всех, но и каждому индивидуально посчитать? ye17
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Будем знакомы!

#363

Сообщение Александр » 23 дек 2015, 01:17

GW писал(а): Я тоже заметила, что в кетозе впервые в жизни перестала мерзнуть.
А я и когда жырный был не мёрз tro* Слой сала надёжно защищал от холода :lol:
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Будем знакомы!

#364

Сообщение Александр » 23 дек 2015, 01:20

oksana писал(а):А вы как мне показалось ревнивые и без чувства юмора.
cb6a6
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Будем знакомы!

#365

Сообщение ivanis » 23 дек 2015, 01:23

oksana писал(а): что делать?
забить на килограммы
Не в сети
GW
Уже родной

Будем знакомы!

#366

Сообщение GW » 23 дек 2015, 02:06

Lakshmi писал(а): Да ладно, не злись.
Я не злюсь никогда, но я [h]охренела[/h] удивилась от такого заявления! rof
Не в сети
GW
Уже родной

Будем знакомы!

#367

Сообщение GW » 23 дек 2015, 02:07

Александр писал(а): А я и когда жырный был не мёрз Слой сала надёжно защищал от холода
Но ты же Робин Бобин - счастливчик! ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Будем знакомы!

#368

Сообщение Брунгильда » 23 дек 2015, 04:11

Галя, тебе показалось, это твои интерпретации ye19
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Будем знакомы!

#369

Сообщение Д.С. » 23 дек 2015, 04:14

GW писал(а):
oksana писал(а): Злые ВЫ. Уйду я от вас!
Не ожидала, что мои слова так будут восприняты... 6346f5
Галя, это была шутка.

Изображение
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Будем знакомы!

#370

Сообщение AnnaRoald » 23 дек 2015, 05:03

oksana писал(а): Злые ВЫ. Уйду я от вас!
I think you have to say SORRY ex** . You are not right :diablo:
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
Uralskayabelka
Прохожий

Будем знакомы!

#371

Сообщение Uralskayabelka » 23 дек 2015, 09:53

Lakshmi писал(а):Юля, страничка твоя готова. ye16
Анна, ничего у меня не открывается на личной странице, вот я лопух..
Олеее-оле-оле-оле!!! girl_cr
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Будем знакомы!

#372

Сообщение Микулишна » 23 дек 2015, 09:56

Uralskayabelka писал(а): не открывается на личной странице, вот я лопух..
Uralskayabelka, Юль, открывается твоя страничка, и ты слева щёлкни на "Новую тему". Она и зачнётся!
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Будем знакомы!

#373

Сообщение Микулишна » 23 дек 2015, 11:00

oksana, история замечательная! ye16
oksana писал(а): Какието буквы , непомню(ХХХ)= жиры: на белки(из расчёта 1гр на кг желаемого веса), а буквы равны 2
Это про БЖУ?..
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Будем знакомы!

#374

Сообщение Lakshmi » 23 дек 2015, 11:08

Uralskayabelka писал(а):
Анна, ничего у меня не открывается на личной странице

Юля, а что там должно открыться? ye17
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
GW
Уже родной

Будем знакомы!

#375

Сообщение GW » 23 дек 2015, 11:10

Д.С. писал(а): это была шутка.
В каждой шутке есть доля шутки. И не всегда шутки уместны. db3* А следующая фраза подтверждает, что человек не шутит, а прикрывается шуткой. db3*
oksana писал(а): Это администратор у вас адекватный, отзывчивый и вообще Умничка! А вы как мне показалось ревнивые и без чувства юмора.
То есть, тут все неадекватные, ревнивые и без чувства юмора. ye20
Последний раз редактировалось GW 23 дек 2015, 11:14, всего редактировалось 1 раз.
Ответить

Вернуться в «ПРИВЕТСТВИЕ НОВИЧКАМ!»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей