Флуд))))

Разговоры на любую тематику. Отдыхаем, беседуем, делимся позитивом
Ответить
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Разговоры за жысть

#851

Сообщение Lakshmi » 06 мар 2016, 14:52

Александр писал(а): Мой завтрак готовится
Не видно ничо... :mad:
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#852

Сообщение Александр » 06 мар 2016, 14:58

Lakshmi писал(а):
Александр писал(а): Мой завтрак готовится
Не видно ничо... :mad:
Я вижу.....Да и Дима тоже......
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#853

Сообщение Александр » 06 мар 2016, 15:00

Д.С. писал(а): у меня через 10 минут ужин начнется...
Ну так у вас уже вечер. А у меня только час дня vip_269
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#854

Сообщение Александр » 06 мар 2016, 15:02

Lakshmi писал(а):
Александр писал(а): Мой завтрак готовится
Не видно ничо... :mad:
Там у меня копченые свиные ребра варятся)))) И тазик с салатом из помидоров, огурцов и лука. Перед употреблением дрбавлю еще греческий йогурт.
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Разговоры за жысть

#855

Сообщение Lakshmi » 06 мар 2016, 15:14

Александр писал(а): Я вижу.....Да и Дима тоже......

Ты видишь, потому ч то оно у тебя в квартире варится. Дима видит, потому что он сейчас уже ужинает. А я ничего не вижу, потому что у меня пост... ie_22 ie_22
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Разговоры за жысть

#856

Сообщение Lakshmi » 06 мар 2016, 15:15

Александр писал(а): Там у меня копченые свиные ребра варятся)))
Теперь понятно, а то какие то красные пластинки плавают непонятные. :mocking:
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#857

Сообщение Александр » 06 мар 2016, 15:16

Lakshmi писал(а): А я ничего не вижу, потому что у меня пост...
:empathy:
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Разговоры за жысть

#858

Сообщение Katarina » 06 мар 2016, 15:20

Александр писал(а): Они вчера кстати выложили на ютуб трен ровку ног.
ага, я тоже посмотрела...интересно, насколько отличается от моей тренировки...у меня она объемней, бывает до 7-10 упражнений за тренировку по 3-4 подхода по 14-25 раз...но у Вадима и вес больше, ему большой объем делать не гут будет - посыпется.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Разговоры за жысть

#859

Сообщение Микулишна » 07 мар 2016, 09:10

Александр писал(а): Мой завтрак готовится tro*
Lakshmi писал(а): какие то красные пластинки плавают непонятные.
Что это там у нас в кастрюльке?.. "Папа Смит и ноги Вадюхи Кузнецова"? tro*
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Разговоры за жысть

#860

Сообщение Lakshmi » 07 мар 2016, 09:51

Микулишна писал(а): Что это там у нас в кастрюльке?.. "Папа Смит и ноги Вадюхи Кузнецова"?
mgid uma image mtv.com 10503732.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Разговоры за жысть

#861

Сообщение Katarina » 07 мар 2016, 13:35

Микулишна писал(а): Что это там у нас в кастрюльке?.. "Папа Смит и ноги Вадюхи Кузнецова"?
scare3 белковое отравление будет...не ешьте, невкусные, один жилистый-жесткий, второй ядовитый scare3 (пестициды, гербициды, фунгициды, гормоны, и пр. достижения современной фарм. науки)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#862

Сообщение Александр » 17 мар 2016, 13:15

Сегодня потренировал дельты и делал вертикальные тяги.
Разогрелся, потом жал сидя в смите в 4-х подходах на 6 повторений. Вес блинов 60 кг. Самое смешное, что до меня чувак с этим весом приседал , ещё и валик на грифе был намотан. А я такой подошёл, поставил скамейку, выкинул валик, и пожал этот вес сидя в четырёх подходах. Он такой ходил всю дорогу косяка давил)))) Потом пошёл выполнил 5 подходов подтягиваний обр. хватом с десяткой на 6 повторений. Затем пожал в 4-х подходах гантели сидя по 27,5 кг. на 8 повторений (усердствовать сегодня не стал особо. т.к. в воскресенье прошлое хорошо плечи укатал. Ну и 4-м упражнением вертикальный блок потягал на 8-12 повторений. Вчера был низкоуглеводный день с калорийностью поддержки (углей около 100 г. из овощей, творога и т.д.) Сегодня как всегда ещё не ел, завтрак планирую часа через полтора, т.е. через 2,5 часа после тренировки. Калорийность будет в районе 3000 к. из них углей граммов 300 примерно. В субботу пойду делать ноги в высокоповторе)))), а в воскресенье грудь и горизонтальные тяги.
Ну и кина немного, это я уже 4-й подход заснял

http://www.youtube.com/watch?v=TJ5hDUFWMfI&feature=youtu.be
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#863

Сообщение Александр » 17 мар 2016, 20:46

Походу не осилю я сегодня 3000 к. dd.gif
Выходит вот такая петрушка
КБЖУ: 2359/200/63/246 cb6a6
Было - макароны 200 г, молоко 300 г, прот 30 г, соус, паприка трех цветов 500 г, цукини, морква, лук, индюшачья грудь 400 г, творог 30% 150 г, оливковое масло 10 г. Кажись ничего не забыл)))) Блин, блины, что-ли, жрать со сгущенкой dd.gif :lol:

А! Было ещё два банана и яблоко. Во.
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Разговоры за жысть

#864

Сообщение Katarina » 17 мар 2016, 21:02

Александр писал(а): Блин, блины, что-ли, жрать со сгущенкой
Саша, мой тренер так и делает :lol: тоже не может нажрать заданную калорийность. Сухой. И еще из наблюдений (не берусь утверждать, что практикует ИГ, но!) кушает два раза в день. Завтрак всегда поздний. А так метет все подряд, но за белком бдит....при случае, конечно распрошу поподробней про еду. Мне, однако, так есть не велит.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#865

Сообщение Александр » 17 мар 2016, 21:37

Katarina писал(а): Мне, однако, так есть не велит.
db3*

Ну его же набор не интересует, как я понял, вот и не парится со жратвой. Поддерживает форму и занимается в кайф.
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#866

Сообщение Александр » 17 мар 2016, 21:40

Katarina писал(а): при случае, конечно распрошу поподробней
Да. Конечно спроси, Катя. У меня и жена так-же питается. Не брезгует и сладлстями )))) Причем на ночь :lol: Весит 55 кг )))
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Разговоры за жысть

#867

Сообщение Katarina » 17 мар 2016, 21:47

Александр писал(а):
Katarina писал(а): Мне, однако, так есть не велит.
db3*

Ну его же набор не интересует, как я понял, вот и не парится со жратвой. Поддерживает форму и занимается в кайф.
да, набор не интересует... yep.gif в общем, всем худеющим жрать видно дважды в день и шевелиться - самое то... :lol: Мне 6-8 и все еще шевелиться. db3*
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#868

Сообщение Александр » 17 мар 2016, 21:55

Katarina писал(а):
Александр писал(а):
Katarina писал(а): Мне, однако, так есть не велит.
db3*

Ну его же набор не интересует, как я понял, вот и не парится со жратвой. Поддерживает форму и занимается в кайф.
да, набор не интересует... yep.gif в общем, всем худеющим жрать видно дважды в день и шевелиться - самое то... :lol: Мне 6-8 и все еще шевелиться. db3*
Ну я не худею. У меня скорее бодирекомп. Да и ем я сейчас минимум 3 раза в течении 8 часов. Сегодня даже 4 выходит))))
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Разговоры за жысть

#869

Сообщение Katarina » 17 мар 2016, 23:28

Александр писал(а): У меня скорее бодирекомп. Да и ем я сейчас минимум 3 раза в течении 8 часов. Сегодня даже 4 выходит))))
как рекомп идет? делаешь замеры объемов?
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#870

Сообщение Александр » 17 мар 2016, 23:44

Katarina писал(а): как рекомп идет? делаешь замеры объемов?
Да как идет....бог его знает)))) По калькулятору ИФ мне понадобится около двух лет cb6a6 А меряю я в основном пузо. Бедро 64 в самом толстом месте cb6a6 Рука на пампе 41, холодная 39. Вообщем все стабильно держится cb6a6
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Разговоры за жысть

#871

Сообщение Katarina » 17 мар 2016, 23:49

Александр писал(а): Бедро 64 в самом толстом месте Рука на пампе 41, холодная 39. Вообщем все стабильно держится
мать честная....у меня на пампе 36...скоро догоню :lol:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#872

Сообщение Александр » 17 мар 2016, 23:54

db3*
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Разговоры за жысть

#873

Сообщение Katarina » 17 мар 2016, 23:57

Александр писал(а):db3*
Влад сегодня 33 намерил - холодную... ye15 меня от пожирания углей просто прет...благо в нужном русле
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Разговоры за жысть

#874

Сообщение Александр » 17 мар 2016, 23:57

На аватаре у меня вообще 38 холодная cb6a6
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Разговоры за жысть

#875

Сообщение Katarina » 18 мар 2016, 00:00

Александр писал(а):На аватаре у меня вообще 38 холодная cb6a6
моя любимая присказка теперь...ну я же деееееееееееееееееееееевочка :lol:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Ответить

Вернуться в «НЕПРОФИЛЬНЫЕ ТЕМЫ/СВОБОДНОЕ ОБЩЕНИЕ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя