Йод в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Йод в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#1

Сообщение Joker » 29 ноя 2015, 14:51

Nedostatok_joda_v_organizme.jpg
Рекомендуемая доза йода в день в зависимости от возраста. В том числе беременные и кормящие женщины. Информация от Alice

Максимально допустимая доза йода в день. Информация от Alice
Информация о том, что официальные нормы (150 мкг) сильно занижены. О люголе. Информация от Alice
Сайт на англ. посвященный йоду, куча интересной инфы. информация от Alice
Содержание йода в некоторых продуктах. Информация от Alice
Выборочно из того что можно на НУП. Информация от Alice
Про недостаток йода на мясной диете. Информация от Alice
Эффективность Повидон-йода против дрожжей, вирусов, плесени. Информация от Alice
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
raevskaya
Прохожий

Йод в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#176

Сообщение raevskaya » 14 окт 2019, 18:50

Анна Чер, как ваши ощущения от долгосрочного приема? и долго ли пили? поделитесь пожалуйста)

Не в сети
нала
Новичок

Йод в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#177

Сообщение нала » 01 фев 2020, 17:42

raevskaya писал(а):
14 окт 2019, 18:50
, как ваши ощущения от долгосрочного приема? и долго ли пили? поделитесь пожалуйста)
лично я пила достаточно долго, были периоды интоксикации на высоких дозах (от 12 до 50 мг), которые я успешно снимала. КОнечно, повысился ТТГ и снизился Т3, это естественно.
Не в сети
нала
Новичок

Йод в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#178

Сообщение нала » 01 фев 2020, 17:43

BNM писал(а):
01 апр 2018, 21:20
Аня, я лопала рекомендованные Келп и Селен...через месяц так поплохело..слабость..сердцебиение...за день очухалась и конечно прекратила...вот и не знаю как быть
Это бывает на дефиците железа. Сдайте ферритин
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Йод в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#179

Сообщение BNM » 01 фев 2020, 18:37

Ферритин сдавала год назад....низкий -22.. пила препараты железа...пока не пересдавала
Не в сети
нала
Новичок

Йод в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#180

Сообщение нала » 01 фев 2020, 18:57

BNM, норма приема железа при ЖДА - 2-3 мг на 1 кг веса в день, заедая витамином С. удачи Вам!
и общий белок сдайте, так как на его нехватке - будут трудности с транспортом железа из крови в клетку
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «Витамины, минералы, пищевые добавки и БАДы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей