Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Закрыто
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#1

Сообщение Joker » 30 дек 2015, 19:35

Итак, друзья! Продолжаем Марафон Изображение
12d7dda405de.jpg
Суть, цель и правила
Итоги 2015 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. подробно
Выбывшие участники 2014-2016 гг.
 ! Сообщение из: Lakshmi
Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#101

Сообщение LV » 01 фев 2016, 06:24

Доброе утро!
Сегодня - 81,100.
Всем хорошего дня.

Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#102

Сообщение Марина » 01 фев 2016, 06:36

Вес 76,1 кг. Девочки Топчусь на месте год ( это явно не мое) ,буду менять питание.
Не в сети
Аватара пользователя
Ronika
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#103

Сообщение Ronika » 01 фев 2016, 07:41

Марина писал(а): Вес 76,1 кг. Девочки Топчусь на месте год ( это явно не мое) ,буду менять питание.
Марин, подожди, не спеши. 4f7 Добавь немного старчес и вес сразу пойдет вниз. Просто попробуй так одну неделю.
У меня такая же ситуация. Я совсем не худею на безуглеводке, а вот добавив совсем немного углеводов в меню, я вижу прекрасные результаты.
Не в сети
Аватара пользователя
Ronika
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#104

Сообщение Ronika » 01 фев 2016, 07:46

61.4
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#105

Сообщение Оксана » 01 фев 2016, 09:14

88,8.. прям бесконечность.. поставленная жизненными обстоятельствами не в ту позицию.. причем трижды rof rof rof
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Лидия

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#106

Сообщение Лидия » 01 фев 2016, 10:26

Всем доброе утро) Вес 69,5
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#107

Сообщение GW » 01 фев 2016, 11:02

А у меня вес всегда увеличивается в день взвешивания-отчета! Правда-правда! yep.gif Вчера был 77.3, а сегодня уже снова 77,7 кг. ie_23
Вообще считаю взвешивания по понедельникам несправедливым, потому что один из выходных дней у меня запланировано-углеводный. Позволяю себе поесть углей в пределах НУПа, обычно до 100 грамм получается, но привес всегда дают мне. :aggress: В общем у меня всю неделю кето-диета, а в воскресенье НУП-диета. ie_21 Циклической ее еще называют... :pleasantry:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#108

Сообщение Joker » 01 фев 2016, 13:59

GW писал(а): Вообще считаю взвешивания по понедельникам несправедливым
:lol:

Галя, взвешивайся в субботу, озвучивай в понедельник.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#109

Сообщение GW » 01 фев 2016, 14:41

Lakshmi писал(а): Галя, взвешивайся в субботу, озвучивай в понедельник.
Некоторые люди еще средний вес недели считают и его учитывают. Может и мне так попробовать? ie_23 Будет новое развлечение. la_la_la
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#110

Сообщение Д.С. » 01 фев 2016, 15:47

GW писал(а): Некоторые люди еще средний вес недели считают и его учитывают. Может и мне так попробовать? ie_23 Будет новое развлечение. la_la_la
А ещё и дисперсию подсчитывать и доверительные интервалы. ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#111

Сообщение Микулишна » 01 фев 2016, 15:49

Д.С. писал(а): А ещё и дисперсию подсчитывать и доверительные интервалы. ye16
Поправочку опять же на эффект Доплера, аберрантность... ye14
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#112

Сообщение GW » 01 фев 2016, 15:56

Д.С. писал(а): А ещё и дисперсию подсчитывать и доверительные интервалы.
Микулишна писал(а): Поправочку опять же на эффект Доплера, аберрантность..
Ребята, вы что? Я даже таких слов не знаю [h]ругательных[/h] 4f7
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#113

Сообщение Д.С. » 01 фев 2016, 16:02

GW, Гля, где среднее - там и дисперсия. Ибо одно без другого имеет смысл менее осмысленный. Или вообще не имеет.
Или хотя бы считай доверительный интервал тогда.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#114

Сообщение GW » 01 фев 2016, 16:07

Д.С., Дима, ты пошутил? db3*
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок

Я же блондинка! cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#115

Сообщение Д.С. » 01 фев 2016, 16:20

GW писал(а): Д.С., Дима, ты пошутил? db3*
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок

Я же блондинка! cb6a6
Галя, там просто всё сложно написано.
На самом деле это не сложнее, чем сварить борщ. Трудно первые два года. Vala_32
Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#116

Сообщение Марина » 02 фев 2016, 06:46

Ronika писал(а):
Марина писал(а): Вес 76,1 кг. Девочки Топчусь на месте год ( это явно не мое) ,буду менять питание.
Марин, подожди, не спеши. 4f7 Добавь немного старчес и вес сразу пойдет вниз. Просто попробуй так одну неделю.
У меня такая же ситуация. Я совсем не худею на безуглеводке, а вот добавив совсем немного углеводов в меню, я вижу прекрасные результаты.
Я углеводы добавила уже,надо жирность снижать
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#117

Сообщение AnnaRoald » 07 фев 2016, 19:31

90,3 :bue: :dance2: l_tra c14

Убрала ПНК , Добавила много зелени и алое-вера+лимон+имбирь на галлон воды i l_tra 40 nim
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#118

Сообщение GW » 07 фев 2016, 19:36

AnnaRoald писал(а): Убрала ПНК
Это пуленепробиваемый кофе? Почему решила убрать? db3*
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#119

Сообщение AnnaRoald » 07 фев 2016, 19:44

как узнала что в кофе есть углеводы(мало но есть) то как отрезало.Лучше огурец пожевать на тот же углевод. Утром 150 грамм есспрессо и всё. Масло кокоса ем с ложки. мне оно и так вкусно. Потом хоть и пью много (галлон)воды слив от от алое вера и лимона всё же есть.К вечеру - пустой и лёгкий желудок. Кушать нет желалиния совсем
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#120

Сообщение ivanis » 08 фев 2016, 03:17

122.3 муахахахаха 4f7 ye19
Не в сети
Аватара пользователя
Ronika
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#121

Сообщение Ronika » 08 фев 2016, 03:41

62.6. Безобразничала всю неделю.
Улетаю в отпуск в четверг. Отчитываться не буду 2 недели. Еду в Калифорнию. Уррра !!!! Отпуск!!!!!
Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#122

Сообщение Марина » 08 фев 2016, 07:00

Привет ! Я выбываю из марафона. Прибавляю угли...так что НУП мое питание уже не назовешь. qw@
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#123

Сообщение LV » 08 фев 2016, 07:15

Доброе утро!
81.9 -сегодня.
Переедала по-НУПовски.
Почти!!! не нарушала (съела две вилочки запеканки магазинной в четверг).
Мало пила.
Со стулом -проблема: раз в неделю.
Наверное, за регулаксом надо?
Гиподинамия, сидячий образ жизни в офисе 9 часов.
Но... одежда немного по-свободнее стала.
Хорошего дня всем!
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#124

Сообщение Д.С. » 08 фев 2016, 08:07

LV писал(а): Наверное, за регулаксом надо?
Зелень не пробовала? [h]На худой db3* конец... можно и 20 грамм льняного семени.[/h]
Есть. ye14
Да и пить надо много. Как понимаю, это знаешь. Конечно, это вызывает некоторые неудобства...

И
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#125

Сообщение Д.С. » 08 фев 2016, 08:22

И вообще... мне тут в одном из обзоров встретилось в контексте общего перечисления негатив высокожировой диеты...
Vala_27
не вообще,
а с низким содержанием пищевых волокон.

Хммм... ну не стоит пренебрегать ещё одним компонентом, который влияет на всё, практически на всё... то бишь, не надо игнорировать микрофлору.

Запустился кетоз на индукции, печень с мозгами перешли на производство и потребление кетонов, -все, цель достигнута. Цель индукции. Дальше - дайте еду бактериям. Им не надо шибко много. Но надо.
Подберите себе овощи не из пасленовых и крестоцветных, по возможности. Хотя такой выбор озадачивает. Но при желании его можно реализовать. И понаблюдайте за собой, за самочувствием... Делайте обдуманные шаги. И не делайте лихорадочных движений: "а вдруг вот это поможет", увлекшись какими-то интересными результатами интересных исследований интересных людей.

Вообще нет единственного фактора, который принесет вам здоровье. Нету.

А вот относительно того, что приносит нездоровье известно немного больше.
Избыток углеводов, неправильный баланс омега 3 жк, избыток калорийности, злаки, diary. Неподвижный образ жизни...
B ещё у каждого человека обнаруживается "непереносимость" отдельных продуктов.
Закрыто

  • Реклама

Вернуться в «Марафоны сброса веса на КЕТО и Лоукарб»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя