Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Закрыто
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#1

Сообщение Joker » 30 дек 2015, 19:35

Итак, друзья! Продолжаем Марафон Изображение
12d7dda405de.jpg
Суть, цель и правила
Итоги 2015 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. подробно
Выбывшие участники 2014-2016 гг.
 ! Сообщение из: Lakshmi
Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#426

Сообщение Микулишна » 07 июн 2016, 08:09

Оксана писал(а): уехала на машине в Севастополь,
ie_22
Оксана писал(а): В рационе местные фрукты присутствуют)
ie_22 ie_22
db3*
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#427

Сообщение Joker » 07 июн 2016, 20:57

Микулишна писал(а): ie_22
Лена, а мне сейчас так актуально. :lol:
image.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#428

Сообщение ivanis » 13 июн 2016, 00:51

122.6
жара, шайтан-вада пью, многа плёхой вада пью аднака
[+] Открыть спойлер
dietpepsi.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#429

Сообщение LV » 13 июн 2016, 08:48

75,300
Питаюсь НУПно, но- однообразо.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#430

Сообщение Katarina » 13 июн 2016, 10:34

Я тоже хочу вступить в марафон со следующего понедельника :) Сезонный заход на борьбу с жиром начинается. Прошу включить в ряды худеющих....вес исходный - 68.2 :) Целевой - примерно 62-63 к 01.10(буду по форме смотреть).
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#431

Сообщение Joker » 13 июн 2016, 12:27

Результаты Кости и Ларисы записала. Катю добавила. ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#432

Сообщение Joker » 14 июн 2016, 14:42

Katarina писал(а): Прошу включить в ряды худеющих....вес исходный - 68.2 :)

Катя, я думала, что ты указала стартовый вес на дату начала НУПа. А ты ещё угли ешь, этот вес не пойдет ye23

Katarina писал(а): Завтрак: овсянка, залитая 200 г простокваши, туда же добавила бактерии Эвиталь, 1/2 яблока чуть корицы и лимонной цедры, чай мате...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#433

Сообщение Katarina » 14 июн 2016, 15:31

Lakshmi писал(а): Катя, я думала, что ты указала стартовый вес на дату начала НУПа. А ты ещё угли ешь, этот вес не пойдет
сушка начинается 20 числа...вряд ли в следующий понедельник я буду весить иначе....этот вес держится уже месяц. А угли я буду есть и на сушке, другое дело, что их в моем рационе и сейчас 5%...НУП не означает, что я буду 4 месяца на безуглеводке. ye17 Здесь все так или иначе кушают углеводы...На этот раз я планирую сушиться вообще иначе, чем в первый раз, но это, однако, не помешает мне достичь целевого веса, надеюсь.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#434

Сообщение Joker » 14 июн 2016, 15:47

Katarina писал(а): А угли я буду есть и на сушке
Ну ладно тогда.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#435

Сообщение Katarina » 14 июн 2016, 15:58

Lakshmi писал(а): Ну ладно тогда.
Vala_14 Vala_14 Vala_14
30 г было на завтрак по углям из вышеперечисленного...я бы и рада больше, и можно сейчас, главное...а не знаю, что бы такого еще съесть углеводного...так что у меня вопроса не НУП вообще не возникает 6346f5
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#436

Сообщение Joker » 14 июн 2016, 16:00

Katarina писал(а): 30 г было на завтрак по углям из вышеперечисленного..
Я там у тебя в дневе прикинула, у меня получилось прилично углей.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#437

Сообщение Katarina » 14 июн 2016, 16:24

Lakshmi писал(а):
Katarina писал(а): 30 г было на завтрак по углям из вышеперечисленного..
Я там у тебя в дневе прикинула, у меня получилось прилично углей.
я тебе там же ответила...для меня это неприлично мало, это то количество углей, которые могут себе позволить и люди, просто ведущие сидячий образ жизни...по последним анализам кетоз в районе 4....а это я уже поедала и крупы и фрукты...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#438

Сообщение LV » 20 июн 2016, 08:38

74. 700 сегодня показали весы.
Вчера был ИГ24.
Самочувствие нормальное.
Волосы посыпались. ye17
Их и так не много, а тут последние теряю.
Надо что-то прикупить в IHERB. А что???
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#439

Сообщение Д.С. » 20 июн 2016, 09:13

LV писал(а): Надо что-то прикупить в IHERB. А что???
А что уже есть?
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#440

Сообщение LV » 20 июн 2016, 09:56

Д.С. писал(а):А что уже есть?
Ничего нет, ничего не употребляю пью.
Здесь, один из участников форума написал про головокружение. Спасибо ему. У меня так пару недель назад было. И было продолжительное время. Думала - старость в дверь стучится. Надо какие-нибудь ноотропы по-принимать.
А, прочитав про головокружения, поняла в чём дело. Перестала "баловаться" клубникой, и всё прошло. Что, теперь и смотреть в сторону ягод нельзя, при изношенной поджелудочной?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#441

Сообщение Д.С. » 20 июн 2016, 10:00

LV писал(а): Что, теперь и смотреть в сторону ягод нельзя, при изношенной поджелудочной?
Можно.
А сколько ты клубники ела?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#442

Сообщение Д.С. » 20 июн 2016, 10:02

LV писал(а): Ничего нет, ничего не употребляю пью.
Магний, цинк, витамин А, D, кремний...
... ещё нужны какие-то витамины, не помню...

Антибиотиков недавно не было у тебя? db3*
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#443

Сообщение Д.С. » 20 июн 2016, 10:04

Квашения капуста, крахмал - оживить бактерий, зелень.

Желатин, коллаген.

Энотера.
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#444

Сообщение LV » 20 июн 2016, 11:20

Д.С. писал(а):
LV писал(а): Ничего нет, ничего не употребляю пью.
Магний, цинк, витамин А, D, кремний... ... ещё нужны какие-то витамины, не помню...Антибиотиков недавно не было у тебя? db3*
merci à vous Д.С. W07XB
Спасибо, Дима. Куплю, буду пить, отпишусь по результату. Никаких антибиотиков не было, а вот...аллергия...на пух, наверное. Не знаю. (Я её раньше за простуду-насморк принимала и обычные лор-врачи подтверждали).
Сейчас, пятый день ингаляции со стероидным препаратом делаю (пошла к более опытному врачу и она сказала, что как в анекдоте"то что раньше принимали за оргазм оказалось...) Эффект -супер, так и подсесть можно и на препараты, и на врача.
Это (стероиды) не страшно в нашем кетозном деле? Всего будет 10 дней.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#445

Сообщение Д.С. » 20 июн 2016, 11:26

LV писал(а): Это (стероиды) не страшно в нашем кетозном деле? Всего будет 10 дней.
Что именно принимаешь? (колешь, нюхаешь, капаешь)
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#446

Сообщение LV » 20 июн 2016, 11:42

Д.С. писал(а):А сколько ты клубники ела?
ела грамм по 300 за раз.
Но добавила ещё и салатик из одного огурчика и одного помидорчика.
Питаюсь: камбала, скумбрия, омлет с грибами и сливками, яичница на сале, холодец, утка, печень говяжья, творог со сметаной, сыр +масло сливочное, авокадо. Кофе эспрессо. Зелёный чай.
Вот такой рацион решила, в сезон, "разбавить" клубникой и огурцом-помидором.

Что именно принимаю? (колешь, нюхаешь, капаешь).... Капаю "авамис", ингаляции с дексаметазоном 1г.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#447

Сообщение Д.С. » 20 июн 2016, 11:48

LV писал(а): Капаю "авамис", ингаляции с дексаметазоном 1г.
Он скорее поможет в прекращении выпадения ye15
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#448

Сообщение Joker » 20 июн 2016, 13:30

LV писал(а): 74. 700 сегодня показали весы.
Лариса, хорошо идешь, за 5 месяцев почти десяточку слила. ex** Пока есть результат, постарайся в рационе ничего не менять. ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#449

Сообщение Joker » 20 июн 2016, 13:49

LV писал(а): Надо что-то прикупить в IHERB. А что???
Я сама не принимала, но народ хвалит вот этот комплекс витаминов для волос. ye16

Country Life, Maxi-Hair, 90 таблеток
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#450

Сообщение LV » 20 июн 2016, 14:23

Lakshmi писал(а): 74. 700 сегодня показали весы.
Лариса, хорошо идешь, за 5 месяцев почти десяточку слила. ex** Пока есть результат, постарайся в рационе ничего не менять. ye16
Действительно! Почти 10. Мне самой не верится. Спасибо за рекомендации. Заказала витамины, применила код скидки с сайта.
Не буду больше хулиганить с клубникой. ye16
Последний раз редактировалось LV 20 июн 2016, 14:59, всего редактировалось 1 раз.
Закрыто

  • Реклама

Вернуться в «Марафоны сброса веса на КЕТО и Лоукарб»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя