Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Закрыто
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#1

Сообщение Joker » 30 дек 2015, 19:35

Итак, друзья! Продолжаем Марафон Изображение
12d7dda405de.jpg
Суть, цель и правила
Итоги 2015 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. подробно
Выбывшие участники 2014-2016 гг.
 ! Сообщение из: Lakshmi
Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

CarPrice
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#451

Сообщение Joker » 20 июн 2016, 14:33

LV писал(а): Не буду больше хулиганить с клубникой.
А мне кажется, что кушай. ё//* Ничего страшного от 300 граммов не будет, а вот запрет может вызвать обратный эффект. Надо кушать, только без чувства вины, с превеликим удовольствием и знать, что это лишь на пользу дела. ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#452

Сообщение Д.С. » 20 июн 2016, 15:05

Lakshmi писал(а): Пока есть результат, постарайся в рационе ничего не менять. ye16
Vala_5
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#453

Сообщение ivanis » 20 июн 2016, 17:01

122.8
тааак ну и куда это мы ползем на столь малоуглеводном рационе?
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#454

Сообщение Katarina » 20 июн 2016, 19:30

Я сегодня 67.9. С этого веса и стартую. Но на следующей неделе жду отвес, так как сейчас КД.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#455

Сообщение Д.С. » 21 июн 2016, 10:53

LV, Лариса, ещё... забыл ye17 .
Волосы могут посыпаться от недостатка гормонов щитовидной ye14 .
Что означает - нужен селен и йод.
Относительно селена как будто всё понятно - в долгосрочной перспективе 200 мкг - в подавляющем большинстве случаев - не перебор.
А вот по йоду очень много разночтений. Поэтому всем советую подбирать его дозу из морской капусты индивидуально. С ней заодно можно перестать задумываться о возможной недостаче разнообразных минорных микроэлементов.

Хм... ещё может сказываться недостаток калия. Если правильно помню.
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#456

Сообщение LV » 21 июн 2016, 18:51

Д.С. писал(а):LV, Лариса, ещё... забыл ye17 .
Волосы могут посыпаться от недостатка гормонов щитовидной ye14 .
Что означает - нужен селен и йод... сказываться недостаток калия.
Всё включу. Витамины заказала. Спасибо за советы. У вас, Дима, с Аней знаний мега-тонны по предмету. А я-....новичок ye19

Дмитрий, с Днём рождения!!! W07XB Здоровья, бодрости, жизнелюбия!
Последний раз редактировалось LV 21 июн 2016, 18:55, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#457

Сообщение Katarina » 26 июн 2016, 12:12

Отчитываюсь заранее, так как завтра могу не иметь возможности добраться до компьютера - на утро воскресенья 66.4. (если скинуть со счетов циклическое колебание, то пока результат непонятен). Ну что есть...Продолжаю питаться высокобелково (260-270)-низкоуглеводно (100-130 г углеводов)- среднежирно (80-85 жиров).
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#458

Сообщение LV » 27 июн 2016, 06:22

75. 600 ye7
Кольцо на палец одевается с трудом. Значит - вода,надеюсь, не жир.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#459

Сообщение ivanis » 27 июн 2016, 13:14

122.5
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#460

Сообщение Camel1000 » 27 июн 2016, 13:41

Д.С. писал(а): Поэтому всем советую подбирать его дозу из морской капусты индивидуально. С ней заодно можно перестать задумываться о возможной недостаче разнообразных минорных микроэлементов.
Горячо поддерживаю. Я ее могу в любых количествах есть. Интересно, бывает передоз морской капусты?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#461

Сообщение Д.С. » 27 июн 2016, 15:43

Camel1000 писал(а): Интересно, бывает передоз морской капусты?
Да.
Утренний кашель из-за передозировки йода.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#462

Сообщение GW » 01 июл 2016, 19:33

Первое июля 79,9 кг.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#463

Сообщение AnnaRoald » 01 июл 2016, 19:57

84.8 ё//*
Держу 10/14. Пост 24 ч раз в неделю хожу 20 миль в неделю. Спорт 2 дня в неделю машины с грузами.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#464

Сообщение Joker » 01 июл 2016, 21:11

Галя, Аня, обновила! ye16 Я вас голубеньким выделила ё//* , а то вы как то теряетесь в зелени. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#465

Сообщение AnnaRoald » 01 июл 2016, 22:35

Галь голубеньким нас. Интересно что нибудь изменилось с толерантностью на форуме db3* cb6a6
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#466

Сообщение Микулишна » 02 июл 2016, 09:22

AnnaRoald писал(а):Интересно что нибудь изменилось с толерантностью на форуме db3* cb6a6
Если б изменилось, она б вас розовеньким! cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#467

Сообщение Katarina » 02 июл 2016, 09:48

AnnaRoald писал(а): Галь голубеньким нас.
а чой-та вы вчера отчитались? ye14 или у меня уже день за два...я вот только в понедельник собираюсь. Или я опять что упустила? db3*
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#468

Сообщение Taxiya » 02 июл 2016, 09:49

Katarina писал(а): а чой-та вы вчера отчитались?
так они по 1м числам, раз в месяц yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#469

Сообщение Katarina » 02 июл 2016, 09:51

Taxiya писал(а): так они по 1м числам, раз в месяц
ах вот он что :lol: хитренькие...так проще "безобразия нарушать", как Саша скажет :lol:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#470

Сообщение Taxiya » 02 июл 2016, 10:08

Katarina писал(а): хитренькие..
вроде как не стрессуешься от необходимости постоянно отчитываться, как идут дела. Некоторых людей участие в "гонке" мотивирует проявить себя, а некоторых, наоборот, угнетает и демотивирует ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#471

Сообщение Katarina » 02 июл 2016, 10:12

Taxiya писал(а): угнетает и демотивирует
угнетать себя вовсе нежелательно, никак нельзя...так что я только за ту форму отчетности, которая конструктивна и мотивирует. А иначе смысл-то в ней? Кому, кроме тебя еще твой вес интересен может быть :lol: А так вроде командное чувство...командой стартовали, командой пришли к финишу. Все победили, разумеется :lol:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Турандот1924
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#472

Сообщение Турандот1924 » 02 июл 2016, 15:18

А новеньким к вам нельзя в марафон?
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#473

Сообщение Joker » 02 июл 2016, 15:37

Турандот1924 писал(а): А новеньким к вам нельзя в марафон?
Конечно, можно! :greeting: Записываешься? Тогда скинь данные - в стартовом сообщении указаны.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#474

Сообщение Оксана » 02 июл 2016, 15:39

Здравствуйте всем. Прошу - не теряйте меня, в понедельник хороню сестричку... еще недели две буду приходить в меридиан.
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#475

Сообщение Joker » 02 июл 2016, 15:40

Оксана, мы не теряем, ждем. Держись, мы с тобой!
Закрыто

  • Реклама

Вернуться в «Марафоны сброса веса на КЕТО и Лоукарб»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя