Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Закрыто
  • Реклама

В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#1

Сообщение Joker » 30 дек 2015, 19:35

Итак, друзья! Продолжаем Марафон Изображение
12d7dda405de.jpg
Суть, цель и правила
Итоги 2015 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. подробно
Выбывшие участники 2014-2016 гг.
 ! Сообщение из: Lakshmi
Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#726

Сообщение AnnaRoald » 01 окт 2016, 18:47

Отвечаю за Ларису про себя. Мне помогают посты. Да и легко уже стало поститься.

Муж стал соблюдать 20/4. Сам пришёл к этому режиму.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."

Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#727

Сообщение LV » 01 окт 2016, 22:38

Lakshmi писал(а):Лариса, чё в полёте? Как поддерживаешь вес? Посты случаются? ye16
Я -тут, на форуме присутствую. Питаюсь нупно, в режиме 17)6. Завтрак и обед.

Вес стоит на месте. По ощущениям, как бы прибавлять начала (объёмы, фактически, не прибавляются, вес стоит), а ощущение прибавки есть. ye17 У кого-то так было?

Читаю про ваши посты и клизмы. Вы - МОЛОДЦЫ, умницы, красавицы и передовики НУП-просвещения широких народных масс. Vala_5
Присоединиться к вам в режиме поста 24, пока, не получится.
Отложу это дело на более спокойное и размеренное время. Сейчас -цейтнот, ничего не успеваю, много дел надо собрать в кучу (затеяла ремонт; хотела слегка-косметический, а выходит капитальный). Даже приготовить для себя нормальную еду не успеваю. Нормальная, в моём понимании, это-сварить бульон, холодец, потушить почки, баклажаны, уточку, баранинку.
А я, на бегу, утром- кусок сыра с маслом и кофе, творог со сметаной и в обед, сегодня, например, язык отварной с хреном и квашеной капустой. И вечером, чувствую, - голодно.(Что вы делаете в таких случаях: заглушаете голод водой-чаем, салом или просто едите нупную еду?) А потому что не ела питательную еду в основные приёмы пищи, в достаточном количестве. Верно, Аня?
Тебя читаю и удивляюсь, ты как птичка - мало ешь. Неужели не голодно?
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#728

Сообщение LV » 01 окт 2016, 22:40

AnnaRoald писал(а):Отвечаю за Ларису про себя. Мне помогают посты. Да и легко уже стало поститься.
Муж стал соблюдать 20/4. Сам пришёл к этому режиму.
Посты творят чудеса!!! Поздравляю, Аня!!! Vala_3 Браво.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#729

Сообщение Joker » 01 окт 2016, 22:52

LV писал(а): а ощущение прибавки есть. ye17 У кого-то так было?
Ой, да постоянно какие то ощущения. Чего на них внимание обращать? Просто забей. n-t_
LV писал(а): Питаюсь нупно, в режиме 17)6.
LV писал(а): Присоединиться к вам в режиме поста 24, пока, не получится.
Лариса, 17/6 (а куда час дела? :lol: ) - вполне нормальная схема. 24 часа - это уже для подготовленных психологически. Вообще, когда мы начинали тему периодических голоданий на форуме, мы с Леной Онтарио вообще постились по схеме 5/2. То есть, 2 раза в неделю делали типа разгрузки на 500 калорий, остальные дни в норморежиме. Я сейчас вспоминаю - тоже не сразу легко давалось. Мы марафонились, делились ощущениями, рецептами блюд на 500 калорий. И у каждого какие то траблы случались. А потом уже привычка пришла. Я повторюсь уже не в первый раз - это дело научения и приоритетов. То есть, реши, что это тебе надо, просто реши, не анализируй, потому что анализ выдаст тебе мильон причин не делать этого. И второе - привыкай потихоньку. Вот и все. :greeting:
LV писал(а): И вечером, чувствую, - голодно.(Что вы делаете в таких случаях: заглушаете голод водой-чаем, салом или просто едите нупную еду?)
Если пищевое окно - ем нупно. Если голодное окно - заглушаю чаем-водой-кофе. Но это не голод, просто какие то ощущения внутри, не очень комфортные. Я вот вчера в 16 часов стопорнула еду, а спать легла уже поздно, заработалась на фрилансе малость. ye2 Легла и чувствую - скварчит что-то в области солнечного сплетения. И сразу для проверки подключила ментал - стала представлять еду и наблюдать - захочу ли я есть "головой". Как это ни странно, но "голова" есть не хотела. :biggrin: Вот такая вот неразбериха. Психосоматика работает. То есть, мысли о жрачке могут запустить желудочные соки. А вот сомопсихика не работатет - желудочные соки ничего не запустили на уровне желаний. :biggrin:
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#730

Сообщение Joker » 01 окт 2016, 22:54

LV писал(а): Тебя читаю и удивляюсь, ты как птичка - мало ешь. Неужели не голодно?
Да нет, я ем не мало. Я мало фоток выставляю. :lol: Если я буду фотографировать всю свою еду, то сядет батарейка в телефоне. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#731

Сообщение LV » 01 окт 2016, 23:11

Lakshmi писал(а):Лариса, 17/6 (а куда час дела? :lol: )
ye19 Т17 или 18) и, соотвтственно, 7 и 6, но чаще - 17)7
А по голодным ощущениям , у меня именно так как ты написала, Аня.
Lakshmi писал(а):...чувствую - скварчит что-то в области солнечного сплетения. И сразу для проверки подключила ментал - стала представлять еду и наблюдать - захочу ли я есть "головой". Как это ни странно, но "голова" есть не хотела.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#732

Сообщение Joker » 01 окт 2016, 23:29

LV писал(а): у меня именно так как ты написала, Аня.

Это хороший знак. Он говорит о том, что приоритеты установлены и никакие телесные шебуршания не выведут из равновесия психологический настрой. ё//*

Это управляемо. Ты попробуй не пописать, когда переполнен мочевой пузырь? :lol: Потому что это реальная физиологическая потребность. А есть три раза в сутки - это не потребность, а результат научения. Точно также еда раз в сутки - результат научения.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#733

Сообщение Joker » 02 окт 2016, 00:40

Галю не дождались. Табличку обновила. Аня ваще супер-результат показала! 599ed
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#734

Сообщение Joker » 02 окт 2016, 00:40

2016-10-02_003628.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#735

Сообщение ivanis » 03 окт 2016, 00:44

122.1, бомж-фейс вчера был с утреца и насморк.
но мы не привыкли отступать!
чего с моей тушкой ни делай, она никак не хочет падать ниже 120 надолго )))
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#736

Сообщение Оксана » 03 окт 2016, 08:56

88,4)))) Посты реально помогают вес убрать)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Люсильда
Странник

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#737

Сообщение Люсильда » 03 окт 2016, 09:54

89.200
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#738

Сообщение Оля Жжж » 03 окт 2016, 12:20

Добрый день всем!
У меня 69,6 (-900)
Красивые циферки)))
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#739

Сообщение Joker » 03 окт 2016, 22:25

Шото мне подсказывает, шо Турандота сёдня не будет.... qw@*

Поэтому не ждём. :happy:
2016-10-03_222101.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#740

Сообщение Оля Жжж » 04 окт 2016, 09:17

Lakshmi писал(а):.......t]
Ура-ура! Спасибо, Анечка! c14
Мне табличка очень нравится.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#741

Сообщение Joker » 04 окт 2016, 11:29

Оля Жжж писал(а): Ура-ура! Спасибо, Анечка! c14
Мне табличка очень нравится.

Спасибо, Оля! W07XB

Мне тоже нравится и очень хочется туда попасть, но я уже не двигаюсь в плане веса. db3*
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#742

Сообщение AnnaRoald » 04 окт 2016, 13:23

Lakshmi писал(а): но я уже не двигаюсь в плане веса
интересно почему так? db3*
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#743

Сообщение Joker » 04 окт 2016, 14:48

AnnaRoald писал(а): интересно почему так?
ye17

Сейчас у меня вес, с которого я когда то начала "худеть" под воздействием навешанных обществом стереотипов. Что привело к катастрофическим последствиям. Сейчас я вернулась к прежнему весу и организм считает, что у него все хорошо. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Турандот1924
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#744

Сообщение Турандот1924 » 04 окт 2016, 15:26

Всем доброго дня! я прошу прощния, что так исчезла и не сообщила результатов. У меня у мамы случился сначала инфаркт, а затем инсульт. И я окуналась в больничный мир маленького украинского провинциального городка. Это просто ад...дно.. я сама чуть не поехала от всего увиденого..Поэтому прошу меня не выбрасывать из марафона. я опять дома и буду бороться..
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#745

Сообщение Joker » 04 окт 2016, 15:27

Турандот1924, никого не выбрасываем, всех ждём. Маме скорейшего выздоровления, тебе сил и терпения!
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#746

Сообщение ivanis » 09 окт 2016, 20:35

121,4
в принципе ничо. еще посмотрю, как оно будет утром во вторник, есть ли какая-то тенденция.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#747

Сообщение Joker » 09 окт 2016, 20:40

ivanis писал(а): есть ли какая-то тенденция.

А какая должна быть и почему именно во вторник? ye15
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#748

Сообщение ivanis » 09 окт 2016, 20:43

Lakshmi писал(а):
ivanis писал(а): есть ли какая-то тенденция.

А какая должна быть и почему именно во вторник? ye15
после понедельничного голодания должно упасть ниже 120 и стать меньше, чем было на той неделе утром во вторник.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#749

Сообщение Joker » 09 окт 2016, 21:14

ivanis писал(а): должно упасть
cb6a6

А "оно" в курсе, что оно должно упасть? cb6a6
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#750

Сообщение Joker » 09 окт 2016, 21:15

Костя, отчитывайся тогда во вторник, какая разница? Если тебе так показательнее. yep.gif
Закрыто


Вернуться в «Марафоны сброса веса на КЕТО и Лоукарб»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей