Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Закрыто
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#1

Сообщение Joker » 30 дек 2015, 19:35

Итак, друзья! Продолжаем Марафон Изображение
12d7dda405de.jpg
Суть, цель и правила
Итоги 2015 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. подробно
Выбывшие участники 2014-2016 гг.
 ! Сообщение из: Lakshmi
Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#801

Сообщение Joker » 31 окт 2016, 15:16

Оксана писал(а): Понедельник еще не скончался)))
Да эти понедельники только так пролетают. :mocking:
Турандот1924 писал(а): таааак загружалась углеводами
А чего? db3*

Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#802

Сообщение Оля Жжж » 31 окт 2016, 18:05

Привет-привет!
сегоня я не опоздунья ye16
65,3
Вот такие у меня пирожки!)))

А еще- накрыт стол, сегодня отмечаем завтрашнюю днюшку старшей дочки. Ей 17 будет.
Наготовилааа! Но все нельзя, буду НУПное.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#803

Сообщение Joker » 31 окт 2016, 18:10

Оля Жжж писал(а): Ей 17 будет.
Оля, поздравляю дочку! Счастья ей, здоровья и везения! ye16 И тебя поздравляю, хорошо идешь. ё//*

Данные обновила. ye16
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#804

Сообщение LV » 01 ноя 2016, 09:33

72.800
Это месяц прошёл в режиме "расслабона". Ела как получится, в среднем придерживалась НУПа. Но были и нарушения в виде конфет к чаю, мёда. Сейчас, уже, завязала с этим делом.
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#805

Сообщение Александр » 01 ноя 2016, 12:15

ИМХО Если главная цель похудеть, то лучше все-таки сбалансированое питание при дефиците калорийности. Иначе постоянно будут эти качели. Ничего хорошего в итоге не выйдет, ни в плане похудения, ни в плане здоровья.
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#806

Сообщение Joker » 01 ноя 2016, 12:24

А в табличку вообще кто нибудь заглядывает? Почему мне не сказали, что я дату забыла поставить? :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#807

Сообщение Joker » 01 ноя 2016, 12:26

LV писал(а): 72.800
Это месяц прошёл в режиме "расслабона".
Лариса, ну так 800 граммов за месяц - это вообще ни о чем. То есть, это отлично просто, вес удерживается. ex** Ты писала, что боишься пока начинать есть угли по чуть чуть, чтобы не сорваться. Уже не боишься? :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#808

Сообщение AnnaRoald » 01 ноя 2016, 12:48

85.2 ye15
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Турандот1924
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#809

Сообщение Турандот1924 » 04 ноя 2016, 12:28

Александр писал(а): Если главная цель похудеть, то лучше все-таки сбалансированое питание при дефиците калорийности.
Точно, после 3 месяцев экспериментов туда- сюда пришла к токому же выводу. НУП с коридором каллорийности.


Друзья, мы уежаем в отпуск к теплому морю, интернета там у меня не будет, беру только книги с сабой. Поэтому я отчитаюсь для понедельника .
135, 4 кг
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#810

Сообщение Александр » 04 ноя 2016, 13:05

Турандот1924 писал(а): Точно, после 3 месяцев экспериментов туда- сюда пришла к токому же выводу. НУП с коридором каллорийности.
Неа. Сбалансированое питание, это не НУП. Хотя, на определенной стадии похудания, может плавно перейти в НУП, но при этом останется таки сбалансированым питанием Vala_33
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#811

Сообщение Д.С. » 04 ноя 2016, 14:12

Александр писал(а):
Турандот1924 писал(а): Точно, после 3 месяцев экспериментов туда- сюда пришла к токому же выводу. НУП с коридором каллорийности.
Неа. Сбалансированое питание, это не НУП. Хотя, на определенной стадии похудания, может плавно перейти в НУП, но при этом останется таки сбалансированым питанием Vala_33
Ну... книга Paul Jaminet'а у нас более-менее освещена.
И даже не спрятана.
Не уверен, что прочитана более, чем полдюжиной человек, но это не наша вина.
И вообще ничья.
Всё прочесть невозможно.
Возможно только не прочесть ничего... ну, или "по диагонали", что суть тоже - не прочесть ничего.
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#812

Сообщение ПростоЯ » 04 ноя 2016, 19:16

Д.С., Дима, поражаюсь тебе. Как ты тонко выстраиваешь отношения с людьми. Завидую. Молодец. Я так не могу. Я бы ответила на японо-фашистском языке. 3 месяца - это 90 дней!
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#813

Сообщение LV » 06 ноя 2016, 20:16

[quote="Александр" Сбалансированое питание, это не НУП. Хотя, на определенной стадии похудания, может плавно перейти в НУП, но при этом останется таки сбалансированым питанием Vala_33[/quote]

Александр, сбалансированное - это подсчёт калорий и БЖУ? Или что-то другое?
Последний раз редактировалось LV 06 ноя 2016, 20:36, всего редактировалось 4 раза.
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#814

Сообщение LV » 06 ноя 2016, 20:32

Lakshmi писал(а):Лариса, ну так 800 граммов за месяц - это вообще ни о чем. То есть, это отлично просто, вес удерживается. ex** Ты писала, что боишься пока начинать есть угли по чуть чуть, чтобы не сорваться. Уже не боишься? :mocking:
Боюсь Vala_27
Уже вернулась в "лоно церкви". Всё норм!
А залёт всё-таки у меня случается по психологическим причинам, а именно: престала себе покупать и готовить правильную еду, сместился центр внимания на другое (ремонт: дело не ладится, ругань с рабочими, расходы больше запланированных и др),соответственно нервозность, усталость, нехватка времени, но тяги к углям не было. Зачем пихала конфетки в рот, не знаю?
Сегодня отдохнула, пришло успокоение, сделала "мимозу", потушила окорочок утиный, омлет с грибами, сливками и сыром.
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#815

Сообщение Александр » 06 ноя 2016, 22:16

LV писал(а): Александр, сбалансированное - это подсчёт калорий и БЖУ? Или что-то другое?
Сбалансированое питание, это когда присутствуют все три макронутриента. Примерно так - Ж - 1г/кл, Б - 2 г/кл, У - остаток.
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#816

Сообщение Александр » 06 ноя 2016, 22:17

LV писал(а): Уже вернулась в "лоно церкви"
dd.gif
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#817

Сообщение ivanis » 06 ноя 2016, 22:32

120.5

Стодвацать, АТПУСТИИИИИИ db3*
Не в сети
Люсильда
Странник

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#818

Сообщение Люсильда » 07 ноя 2016, 08:41

88,6
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#819

Сообщение Оля Жжж » 07 ноя 2016, 19:44

а я в плюсе!)
65,8 (+полкило)
но мне можно- у нас были праздники и объедаловка. я нямнямням и омномном vip_269 цееелую неделю.
(даже ела что-то совсем неНУПное, но чучуть.
и пиво пила на годовщину свадьбы, потому что с рулькой и бигусом, ну, а что с ними ешще пить как не пиво???)
Сегодня с утречка разгрузилась, вот недавно поела.
теперь буду без особого фанатизьму. потихонечку так.
В объемах уже сузилась, а сильно быстро снижать вес нет необходимости.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#820

Сообщение Joker » 08 ноя 2016, 00:59

Обновила! ye16

Много красненьких. :mocking:
2016-11-08_005718.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#821

Сообщение Александр » 08 ноя 2016, 01:29

Lakshmi писал(а): Много красненьких.
:mocking:
IMG_20161107_231851.png
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#822

Сообщение Оксана » 08 ноя 2016, 06:18

Пропустила я отчетный день, и нету мне прощения.. ну это пипец просто.. забыла написать.. зайти то зашла.. а написать забыла 343* отпахала все выходные как лошадь. вес гуляет.. чаще вниз, значит все делаю верно.
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#823

Сообщение Оксана » 08 ноя 2016, 06:23

- Люся, ты как?
- Я?.. В лохмуты!!
20161106_210557.jpg
AA_P9B1yeu8.jpg
это я в свои рабочие выходные... cb6a6
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#824

Сообщение Микулишна » 08 ноя 2016, 08:13

Оксана писал(а): это я в свои рабочие выходные... cb6a6
(заботливо) линяешь? cb6a6
Александр писал(а): :mocking:
Ошибочки на флажке-то! 599ed "пака" через "о" пишутся - "пОка". И в слове "покраснеют" две ошибки - вместо буквы "ять" твердый знак поставили, и на конце твердый знак забыли... :mocking: Имперцы, ети иху... Vala_26
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#825

Сообщение Александр » 08 ноя 2016, 08:46

Микулишна писал(а): Имперцы, ети иху.
Каки имперцы...Махновцы, мужыки ниабразованыи
:drink:
IMG_20161108_064102.png
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Закрыто


Вернуться в «Марафоны сброса веса на КЕТО и Лоукарб»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей