Дневник1

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Syberian
Новичок

Дневник1

#1

Сообщение Syberian » 03 сен 2015, 06:07

Всем привет. Меня зовут Олег. Это я:
► Показать
Начало НУП 21.04.2015, большая земля.
Вес 93.5
Цель: 75
Средства (уточнено): НУП 20г, с адаптивной коррекцией.
Контроль каждое воскресенье.
С б..гом...

================ Статистика по неделям
Неделя, вес, изменение, каменты

0 93,5 0 Поехали!!111
1 91,0 -2,5 Вводные, адаптация, запуск кетоза
2 90,2 -0,8 Всю неделю бухал в Томске... Грабли ## 1,3,7
3. 88,5 -1,7. Без нарушений и граблей. Легкое физо.
4. 87.5 -1.0. Грабли #1.
5. 87.5 0.0 Грабли #4, встрял на ветчине. #1 вдобавок. Без физкультуры. Сижу дома.
6. 87.5 0.0 НУП-каникулы, этап №2
7 86.5 -1.0
8 85.7 -0.8
9 85.7 0.0 Вахта на севере до 11.09. Попытка выжить на НУП...
10 85.5 -0.2
11 ??? Командировка в тундру, полный автоном
12 ???
13 ???
14 ???
15 83.0 -2.5 Цивилизация...
16 ???
17 80.0
18 ???
19 80.4 Конец вахты === Переходим к водным процедурам бегу!

================ Правила первого этапа
► Показать
================ Правила второго этапа (НУП-каникулы)
► Показать

=============== Список граблей
89752569
► Показать
Не в сети
Аватара пользователя
Syberian
Новичок

Дневник1

#2

Сообщение Syberian » 03 сен 2015, 06:11

В этом сообщении собраны фотки и наиболее ценные посты с прежнего форума.
В основном, про жратву...

Салат из салата
► Показать
НУП-БОРЩ!!!!!
► Показать
Фруктовый салат и рецепт йогурта
► Показать
Мороженое "пломбир" с какао и без
► Показать
Рыбная диета на вахте, Ямал
► Показать
Супер-низкоуглеводные конфеты по-северному
► Показать
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Дневник1

#3

Сообщение Vetchinka » 03 сен 2015, 07:07

Syberian писал(а): Супер-низкоуглеводные конфеты по-северному
я подумала из икры =)))
ой, я наверно тоже фотки моей подтемке кулинарной буду выкладывать, если красиво будет получаться=)
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник1

#4

Сообщение GW » 03 сен 2015, 11:03

Мне понравился список граблей. 89752569 Согласна полностью! Vala_5
Не в сети
Аватара пользователя
Syberian
Новичок

Дневник1

#5

Сообщение Syberian » 03 сен 2015, 11:49

Как вы умудряетесь запихнуть полноценную фотку в 6 кБ аватарки?? Нафиг. Выложил в первый пост. Будем знакомы Vala_28
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Дневник1

#6

Сообщение Александр » 03 сен 2015, 11:53

Добро пожаловать!
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Дневник1

#7

Сообщение Alice » 03 сен 2015, 12:06

Syberian писал(а):Как вы умудряетесь запихнуть полноценную фотку в 6 кБ аватарки??
Вот так Изображение
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Дневник1

#8

Сообщение Lakshmi » 03 сен 2015, 23:01

Syberian писал(а): Будем знакомы
Привет, Олег! У тебя такой хороший прогресс по сбросу веса!Изображение
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Дневник1

#9

Сообщение Lakshmi » 03 сен 2015, 23:07

Я научилась вставлять аватарки в профилях пользователей!Изображение
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Syberian
Новичок

Дневник1

#10

Сообщение Syberian » 08 сен 2015, 21:33

Последняя контролька перед возвращением домой с вахты.
80.4 кг.
Итого за вахту изничтожено 5 кг жира, при этом сильно сдал в размерах и придется полностью менять гардероб. Даже, пардон, труселя спадают :)
Последнюю неделю сознательно притормозил и добавил углей в рацион. Просто все пошло к тому, что организм начал совсем отказываться принимать еду, типа, 100г рыбных консервов за раз это уже много. Дело запахло анорексией, поэтому решил слезать с кетоза.
Вместо этого займусь наращиванием мясца на показавшихся костях :)
Никаких тасканий тяжестей, аэробный бег утром-вечером и физкультура типа турника и отжиманий. Насчет нормы углей и вообще еды не знаю, читал, что бег выжигает все как в топке. И с пульсом там еще какие-то заморочки. Буду слушать организьм.
Свои спорт-похождения буду описывать в отдельной теме.
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Дневник1

#11

Сообщение Романна » 08 сен 2015, 22:40

Syberian писал(а):НУП-БОРЩ!!!!!
Супер! И рюмашка тоже в тему! Vala_20

Вообще, Олег, молодец! Красавчик! Последовательный такой... Vala_28
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Дневник1

#12

Сообщение Lakshmi » 09 сен 2015, 00:14

Syberian писал(а):Свои спорт-похождения буду описывать в отдельной теме.
Давай-давай! А то у нас Дима и Саша заскучали. vianne4
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Дневник1

#13

Сообщение Lakshmi » 09 сен 2015, 00:15

Романна писал(а):Вообще, Олег, молодец! Красавчик! Последовательный такой...
Vala_5 С апреля месяца так легко минус 14 киллограмчиков. Vala_20
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Озорная Лань, Tinka, Марикша и 0 гостей