Галя, даже я свои три копейки вставляла, чтобы тебе помочь.


Галя, даже я свои три копейки вставляла, чтобы тебе помочь.
Здесь такие же люди, как и ты, здесь нет экспертов. И помощь здесь строится по принципу ВЗАИМОпомощи. Ты сама то кому нибудь помогла? Я не видела твоих советов или поддержки или помощи новеньким. ye17
Я ни разу не превысила норму углей, соответственно ни разу не нарушила НУП. Я даже чит милы делала разрешенными продуктами. Где угли в виски? И я перестала есть орешки еще в сентябре, позволяла себе их взять только в самолет. Хотя, когда я их ела, я как раз худела потихоньку. То есть не так уж много я их и ела. ye20 А шоколад так вообще раз в год. С тех пор, как Саша посоветовал мне питаться фаршем с огурцами, я кроме зеленых овощей вообще никаких углей больше не ела. Зато жиров было навалом.
Я больше вообще не хочу говорить ничего.
Пью 6-8 литров и тоже замечательно сплю.
Я тоже очень много пью. Конечно не 6-8 литров.
Наша песня хороша - начинай сначала.Lakshmi писал(а): Я решилась наконец на тяжелую артиллерию. :dance2: Я уже давно поняла, что, не убрав нафиг инсулин, я не добьюсь жиросжигания, тем более, я нахожусь сейчас в весе, который мой организм там где-то себе записал, как "норма".
Кетоз кетозом, он, конечно, снижает инсулин за счет исключения углей. Но остаются продукты, которые не повышают уровень сахара, но являются инсулиногенными сами по себе.
Поэтому я исключаю напрочь все продукты с высоким ИИ и делаю периоды поста более длительными и более частыми.
Аня, а где про это можно на форуме почитать подробнее? Мне именно на основе базального при беременности ставили гестационный сахарный диабет. Для беременных тощаковый сахар выше 5,2 в течении нескольких дней уже повод поставить такой диагноз и выписать инсулин в уколах! я инсулин в не колола. Прочла кучу инфы по этому поводу, консультировалась с разными эндокринологами и в конце концов решила, что все же мне не показан инсулин. Стращали очень крупным плодом и т.д. В результате родила малыша на 3020. Врачи потом так и сказали - мы вынуждены работать по среднему, не можем ориентироваться на вас лично...вообщем действительно не нужен мне был инсулин. Вот так.
Depends upon your light mismatch and % heteroplasmy rate at present moment. The key is if you cannot fat burn you need most protein and fat intake to keep TCA cycling low. When mitochondria are damaged for any physiologic or environmental reason they cannot utilized beta oxidation to burn fat so they have to revert to the older evolutionary pathways in the TCA cycle. This older pathway is OK for simple organism like Bacteria and Archea but it is not good for chronic use in complex eukaryotic cells. If you rely on the TCA cycle for too long it will stimulate cell growth to try to offset the energy deficit. The reason for this is that simple life ability to make energy is limited by the geometry of their cell membranes. So they have to lean heavy on the TCA cycle to make up the energy deficit. When you have no ability to fat burn you become more bacteria like in energy generation because our mitochondria reverts to its ancient bacterial past. This is why the Warburg metabolism occurs. This amount of energy does not allow for FULL CELL function and this is why their disease phenotype manifest because the change in the mitochondria forces epigenetic changes in the nuclear genome to help offset the energy loss.
It is not that hard to see when you understand Dr. Doug Wallace's work. This is why patients with high % heteroplasmy crave carbohydrates and love blue light devices. You need to not allow these things to happen in your local environment because it deepens the "energy deficit" for these people to crawl out of. These two environmental ACTIONS act in unison to keep their gut microbiome simplified and allow for chronic rapid TCA cycling to make energy from carbohydrates. The problem is the longer they stay in this cycle the deeper the mitochondrial defects get the worse their mitochondria get in many tissues. This is why obesity leads to so many other diseases as more mitochondria are mowed down. Fixing neolithic disease is a mitochondrial Rx to regain fat burning, nothing else and nothing more. Blood glutamate and glucose are always raised in these people because glutamate and glucose are part of the TCA being overused because they cannot access beta oxidation of fats. The proof: Studies have shown that increased oxygen consumption and N-acetylglutamate and urea synthesis are coupled to agmatine-induced stimulation of mitochondrial fatty acid oxidation. IMPLICATIONS: So if you cannot use beta oxidation it means glutamate and glucose will rise in the blood plasma. This explains many disease because it is the common pathways seen in altered mitochondrial as laid out by Dr. Doug Wallace's 40 years of work in mitochondrial medicine. © Jack Kruse
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя