Кратность и частота приема пищи.

Различные аспекты физиологии человека
Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Кратность и частота приема пищи.

#101

Сообщение Camel1000 » 28 дек 2019, 23:06

Все в биологии надо рассмтривать только в свете эволюции (с) Добржанский. Так вот, эволюционно кетоз - это охота . неделю не ешь, потом забил мамонта, отожрался жиром и снова неделю не ешь. А постоянный прием пищи - это собирательство. Три корешка в корзинку, один в рот. Из этого следует,что для мужчин лучше кетоз и голодание, а для женщин дробный прием пищи и поедание сложных углеводов...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кратность и частота приема пищи.

#102

Сообщение Joker » 29 дек 2019, 11:45

Camel1000 писал(а):
28 дек 2019, 23:06
Из этого следует,что для мужчин лучше кетоз и голодание, а для женщин дробный прием пищи и поедание сложных углеводов...
А я не поняла из чего из этого? cb6a6

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кратность и частота приема пищи.

#103

Сообщение Joker » 29 дек 2019, 12:05

OrbRider писал(а):
28 дек 2019, 18:09
Так то для углеводной диеты же. Еда поднимает инсулин
А кто сказал, что мясо не поднимает инсулин?


Из статей Кригера, у нас тут где то были ссылки

SNAG-0000.jpg
SNAG-0002.jpg


Есть понятие инсулинового индекса, который получил популярность Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок

Однако богатые белком продукты питания и хлебобулочные изделия (богатые жиром и рафинированными углеводами) вызывали инсулиновые реакции, которые были непропорционально выше, чем их гликемические реакции
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Кратность и частота приема пищи.

#104

Сообщение OrbRider » 29 дек 2019, 15:00

Бикман говорит, что на низкоуглеводке инсулин меньше от белка скачет, например. А так да, особенно с молочки он неплохо может подскочить.
Не в сети
marchelimka

Кратность и частота приема пищи.

#105

Сообщение marchelimka » 09 мар 2020, 11:20

Блин. Всегда думала что это правильно иметь 4-6 разовый режим питания. Везде он поддерживается. Была в лагерях, там всегда завтрак, сок (как перекус), обед, полдник, ужин, кефир перед отбоем. Мне казалось это эталонным питанием. Хотя сок там все равно разбавляли.
Не в сети
qaz
Прохожий

Кратность и частота приема пищи.

#106

Сообщение qaz » 14 мар 2020, 20:34

marchelimka писал(а):
09 мар 2020, 11:20
Блин. Всегда думала что это правильно иметь 4-6 разовый режим питания.
Не за день, а за месяц 4-6 раз кушать.
Camel1000 писал(а):
28 дек 2019, 23:06
Так вот, эволюционно кетоз - это охота . неделю не ешь, потом забил мамонта, отожрался жиром и снова неделю не ешь.
Есть и современные люди, которые находясь в кетозе закидываются жиром и белком только раз в неделю.
Охота к сожалению не получается, мамонты закончились.
Ответить


Вернуться в «Физиология, биология, биохимия и пр.»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость