НиколаИваныч

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Уже родной

НиколаИваныч

#176

Непрочитанное сообщение OrbRider » 15 май 2021, 09:00

one_Olga, Зеленый банан, жареный на почечном жире, например.

Не в сети
Аватара пользователя
one_Olga
Путешественник

НиколаИваныч

#177

Непрочитанное сообщение one_Olga » 15 май 2021, 18:24

OrbRider писал(а):
15 май 2021, 09:00
Зеленый банан, жареный на почечном жире
какая-то адова экзотика, ну где взять зеленый банан? почему зеленый? опять эти сказки про резистентный крахмал и волшебную микробиоту? я наслушалась, чего тока не пробовала) не вижу особой разницы - микробы пусть там сами как-то, я больше не лезу к ним)
почечный жир... ну в теории его можно поискать конечно, но если мясник не мой прям друг, гарантий мне никто не даст, а платить втридорога за якобы невероятный жир, а получить какую-нибудь ерунду обычную.. ну такое себе)
Не в сети
nikolaivanych
Странник

НиколаИваныч

#178

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 20 май 2021, 02:37

Hans Selye Gives Medicine New Direction (1957)

"The key to the mystery of 'stress' says Selye are hormones... chemical regulators of growth, sex, health and perhaps, disease.

Every attack on the body upsets its chemical balance. By restoring hormone balance man can be helped to a longer, fuller life."

Ганс Селье дает медицине новое направление (1957)

"Ключом к разгадке тайны "стресса", по мнению Селье, являются гормоны... химические регуляторы роста, пола, здоровья и, возможно, болезни.

Каждая атака на организм нарушает его химический баланс. Восстановив баланс гормонов, можно помочь человеку прожить более долгую и полноценную жизнь".
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#179

Непрочитанное сообщение Joker » 24 май 2021, 19:06

nikolaivanych писал(а):
20 май 2021, 02:37
Каждая атака на организм нарушает его химический баланс. Восстановив баланс гормонов, можно помочь человеку прожить более долгую и полноценную жизнь".
Вот так восстановишь баланс, а тут новая атака. cb6a6
Не в сети
nikolaivanych
Странник

НиколаИваныч

#180

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 25 май 2021, 01:59

"[So-called addiction is] an organism in an unstable state [that] perceives the availability of something which promises to partially restore the desired stability."

— Biological Balance and Addictions by Ray Peat (1991)

"[Так называемая зависимость - это] организм в неустойчивом состоянии, [который] воспринимает доступность чего-то, что обещает частично восстановить желаемую стабильность".

- Биологическое равновесие и зависимости" Рэй Пит (1991)
Не в сети
nikolaivanych
Странник

НиколаИваныч

#181

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 25 май 2021, 02:11

Joker писал(а):
24 май 2021, 19:06
Вот так восстановишь баланс, а тут новая атака.
Когда баланс восстановлен, состояние организма стабильное и устойчивое.
Новая атака вызывает намного меньшую ответную реакцию и, поэтому, баланс гормонов не нарушается либо быстро восстанавливается.
Вся сила в стабильности. ё//*
Последний раз редактировалось nikolaivanych 25 май 2021, 06:49, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
nikolaivanych
Странник

НиколаИваныч

#182

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 25 май 2021, 02:12

“High cholesterol compensates for low thyroid, keeping your pregnenolone, progesterone,
and DHEA up. Sugar allows you to dispose of free fatty acids by turning them into triglycerides
for storage. Free fatty acids activate stress hormones, which in turn cause the synthesis
of fatty acids, even from the breakdown of amino acids, derived from protein by the action
of cortisol. When cholesterol is that high, it’s almost always because of low thyroid activity,
and stored PUFA are probably the commonest cause of that. I think free fatty acids, and their
degree of unsaturation, would be the most meaningful blood lipids to test, but it’s easier
to test for cholesterol and triglycerides.”
-Ray Peat, PhD

«Высокий уровень холестерина компенсирует низкий уровень щитовидной железы,
поддерживая уровень прегненолона, прогестерона и DHEA. Сахар позволяет
избавляться от свободных жирных кислот, превращая их в триглицериды для хранения.
Свободные жирные кислоты активируют гормоны стресса, которые, в свою очередь,
вызывают синтез жирных кислот даже при расщеплении аминокислот, полученных
из белка под действием кортизола
.
Когда уровень холестерина настолько высок, что почти всегда бывает из-за низкой
активности щитовидной железы, то накопленная ПНЖК, вероятно, является наиболее
распространенной причиной этого.
Я думаю, что свободные жирные кислоты и степень их ненасыщенности были бы наиболее
значимыми для анализа уровня липидов в крови, но тестировать холестерин и триглицериды
легче»
ujas

Вывод:
"Заедая" стресс, мы увеличиваем запасы триглицеридов в "хранилищах".
Чтобы убрать запасы, надо не быть в стрессе. ie_22
Тупик... 343*
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#183

Непрочитанное сообщение Joker » 26 май 2021, 22:57

nikolaivanych писал(а):
25 май 2021, 02:12
"Заедая" стресс, мы увеличиваем запасы триглицеридов в "хранилищах"
На меня стресс действует анорексично - я его не "заедаю", я вообще не ем. И это, скажу вам, не лучший сценарий, потому что "неедение" увеличивает стресс со всеми вытекающими и итак по нарастающей.

nikolaivanych писал(а):
25 май 2021, 02:12
Сахар позволяет
избавляться от свободных жирных кислот, превращая их в триглицериды для хранения
Триглицериды на хранении лучше, чем СЖК в крови. ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#184

Непрочитанное сообщение Joker » 26 май 2021, 23:03

nikolaivanych писал(а):
25 май 2021, 02:12
Чтобы убрать запасы, надо не быть в стрессе.
Тупик...
А почему тупик? Сам же выше писал:
nikolaivanych писал(а):
25 май 2021, 02:11
Когда баланс восстановлен, состояние организма стабильное и устойчивое.
А стабильный и устойчивый (метаболически и гормонально) организм очень неохотно что-то там откладывает про запас - гормоны не подают такого сигнала.
Не в сети
nikolaivanych
Странник

НиколаИваныч

#185

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 27 май 2021, 05:00

Joker писал(а):
26 май 2021, 23:03

стабильный и устойчивый (метаболически и гормонально) организм
очень неохотно что-то там откладывает про запас - гормоны не
подают такого сигнала
Joker писал(а):
26 май 2021, 22:48

Кстати, а природе также нет белково-углеводных продуктов.
Мясо с гарниром - тоже продукт цивилизации. Всякие дикие
племена едят или мясо-жир или высокоуглеводную еду.
- золотые слова
Не в сети
nikolaivanych
Странник

НиколаИваныч

#186

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 28 май 2021, 05:12

Ketosis is akin to "pseudohypoxia":
"With beta-hydroxybutyrate as substrate, NADH increases relative to NAD+..."
— G. Cahill (2003)

"Overproduction of NADH or lack of NAD can induce the accumulation of NADH...
creating a condition known as pseudohypoxia."
— L.J. Yan (2014)

Кетоз сродни "псевдогипоксии":
"При использовании бета-гидроксибутирата в качестве субстрата, NADH увеличивается относительно NAD+...".
- G. Cahill (2003)

"Перепроизводство NADH или недостаток NAD могут вызывать накопление NADH...
создавая состояние, известное как псевдогипоксия".
- L.J. Yan (2014)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
nikolaivanych
Странник

НиколаИваныч

#187

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 28 май 2021, 05:38

Биогенез митохондрий (образование новых митохондрий). (из голодания)
Скрытый текст
Для просмотра скрытого текста необходимо быть авторизованным пользователем.


Митохондрии... Вы не любите митохондрии? Вы просто не умеете их готовить! ё//*
Митохондрии - древние органеллы в наших клетках, которые вырабатывают энергию для жизнедеятельности.
Митохондрия производит в 20 раз больше энергии из одной молекулы глюкозы нежели обычное окисление внутри клетки. А так же митохондрии умеют вырабатывать энергию из жиров!

Краткий пересказ с дополнениями: 599ed
Для выращивания митохондрий нужно:
Не есть дерьмо (см. дневник Василия);
Как можно меньше есть промышленной пищи;
Как можно меньше есть "пустой" пищи;

Митохондрии любят углеводы, но не любые, а только из спелых фруктов (виноград, вишни, дыня, манго,
папайя и свежевыжатый апельсиновый сок) и корнеплодов: морковь и картофель, в том числе сладкий.

Митохондрии любят солнечный свет и терапию красным светом в темное время года.

Митохондрии размножаются при закаливании: холодный душ или ледяная ванна. А так же прогулки босиком
по снегу с коротким рукавом. Закаливание, а не замораживание! Т.е. добиваемся красной кожи, а не синей
или белой.

Митохондрии любят углекислый газ, а не кислород. Для начала учимся дышать дышим через нос. Далее учимся
дышать в режиме счета 4-4-16: на 4 вдох, на 4 задержка и на счет 16 выдох.

Митохондрии хорошо растут на движении, но не простом, а определенной длительности и продолжительности.
Например бег вверх по лестнице - бежать как можно быстрее и выше так, как будто сзади бежит злая собака.
Такой бег вверх продолжается 6-8 секунд, не более! До момента, когда уже не хватает воздуха. Встаем,
отдыхиваемся и медленно идем вниз на улицу и отдыхаем. Для начала делать один раз в день и всего 2 раза
в неделю, не чаще. Обязателен отдых. И нельзя допускать боль в мышцах - это закисление, которое убивает митохондрии.
)-?
Не в сети
nikolaivanych
Странник

НиколаИваныч

#188

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 28 май 2021, 05:42

"I think people shouldn’t eat things that damage them,
and should eat things that taste good and that provide
the essential nutrients, while making them feel good
and function well; is that a diet?"
— Raymond Peat (2021)

"Я думаю, что люди не должны есть то, что вредит им, и должны есть то,
что вкусно и обеспечивает необходимые питательные вещества, но
в то же время заставляет чувствовать себя хорошо и успешно функционировать;
и разве это диета?"
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Уже родной

НиколаИваныч

#189

Непрочитанное сообщение OrbRider » 28 май 2021, 09:55

one_Olga писал(а):
15 май 2021, 18:24
гарантий мне никто не даст
Он твердый, тут трудно ошибиться. Я зеленую гречку ферментирую и делаю из нее блины иногда на смальце из почечного жира. Сытная штука, надо сказать.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Уже родной

НиколаИваныч

#190

Непрочитанное сообщение OrbRider » 28 май 2021, 09:59

nikolaivanych писал(а):
28 май 2021, 05:38
Митохондрии любят углеводы, но не любые, а только из спелых фруктов
Да фигеют они с фруктозы и инсулинорезистентность получается с последующим набором веса к зиме.
Не в сети
nikolaivanych
Странник

НиколаИваныч

#191

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 19 окт 2021, 06:19

► Показать
Скрытый текст
Для просмотра скрытого текста необходимо быть авторизованным пользователем.
Не в сети
nikolaivanych
Странник

НиколаИваныч

#192

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 21 окт 2021, 07:27

Читаю и перевожу книжку
Скрытый текст
Для просмотра скрытого текста необходимо быть авторизованным пользователем.
если кому интересно.... :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#193

Непрочитанное сообщение Joker » 21 окт 2021, 18:45

nikolaivanych писал(а):
21 окт 2021, 07:27
Могу сюда повыкладывать скрытым текстом
А почему скрытым? :mocking: У нас свобода слова. :mocking: К тому же, вроде бы, этот тэг (скрытый текст) не работатет. :pardon:
Не в сети
nikolaivanych
Странник

НиколаИваныч

#194

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 22 окт 2021, 03:01

Joker писал(а):
21 окт 2021, 18:45
почему скрытым
Авторские санкции могут наехать на сайт...
Или как?
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#195

Непрочитанное сообщение Joker » 22 окт 2021, 18:28

nikolaivanych писал(а):
22 окт 2021, 03:01
Авторские санкции могут наехать на сайт...
Или как?
Врядли если текст оригинала на английском. А кто автор?
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#196

Непрочитанное сообщение Joker » 22 окт 2021, 18:29

Joker писал(а):
22 окт 2021, 18:28
А кто автор?
Упс. Пардон. Кэйт Диринг. ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#197

Непрочитанное сообщение Joker » 22 окт 2021, 19:29

Кстати, на ее фэйсбуке я наконец-то узнала, зачем нужно есть именно тертую морковку. //*
Кокосовое масло и уксус обладают дополнительными противогрибковыми, антибактериальными свойствами. Причины терки моркови заключается в том, чтобы создать большую площадь поверхности для присоединения кокосового масла и уксуса.
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость