Комбинации БЖУ от разных людей.

Сколько нужно? Рекомендации по БЖУ и калориям из разных источников.
Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Комбинации БЖУ от разных людей.

#1

Непрочитанное сообщение Joker » 09 июн 2017, 19:13

Статья сама про белок, но мне захотелось эту табличку вывесить отдельно. Пройдя по ссылке СКОЛЬКО БЕЛКА СЛИШКОМ МНОГО? и найдя табличку, можно кликнуть на любое имя и попасть на страничку с подробным описанием.

Изображение

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Комбинации БЖУ от разных людей.

#2

Непрочитанное сообщение Joker » 15 дек 2018, 23:32

Отличная табличка из исследования по тестированию кетонов на кетогенной диете. Это рацион испытуемых кетозников. Обратите внимание на последний столбик, на показания, вынесенные в скобки. Это сколько килокалорий от белков, жиров и углеводов потребляется на килограмм веса. Я посчитала - 35,5 ккал/кило веса. Таким образом, человек весом в 100 кг должен кушать 3550 ккал. :pleasantry:
SNAG-0000.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «Белки, жиры, углеводы и калории»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость