Ну хорошо.

Лиха беда начало.

ivanis писал(а):
на четвертый день - вполне! когда уже все равно.

Кость, а ты начни с малого....потом постепенно по мере привыкания будешь увеличивать периоды еды. Мне раньше тоже было сложно, а сейчас, когда еды осталось мало, наоборот, очень легко пошло...16 часов перерыв делаю и 8 часов съедаю свою калорийность запланированную. И еда идет хорошо, и голод совершенно не напоминает о себе...ну если только с утра после пробуждения чуть-чуть, но я чай пью (просто от кофе опять отказалась временно, чтобы надпочечники не стимулировать лишний раз) и до открытия пищевого окна вполне терпимо yep.gif ну и конечно чтение про ИГ и просмотры всяких фильмов с обещанием чудес очень помогает настроиться нужным образом. Как голод не воспринимается совершенно.

Katarina, ага, я уже думаю над этим. Чтобы постепенно переползти на 16/8. Да еще бы и так, чтобы не терзать себя никакими рефлексиями.

И про надпочечники. Катя, ты предупреждала, в общем-то )))) Настал такой момент, когда мне неоч даже думать про кофеин, а про э я вообще молчу. Кофеин иногда еще по утрам бывает принимаю или в дороге, если надо ехать часа два.

Katarina писал(а): ну и конечно чтение про ИГ и просмотры всяких фильмов с обещанием чудес очень помогает настроиться нужным образом. Как голод не воспринимается совершенно.

Вообще это огромнайа часть в стимулировании ИГ да и Кето тоже по моему ye15

вам нравятся отвлеченные образы?
не сочтите за поехавшего, но вот две произвольно нагугленные фотографии, которые выражают мое ощущения себя:

я на углеводах

c58eaa.h1w3eo.q23.m8.et.jpg

я в кетозе

krasivyie-foto-oseni_20.jpg

ivanis писал(а): вам нравятся отвлеченные образы?

нравятся...я вообще часто образами мыслю :) ну так, если тебе состояние кетоза нравится больше, так и находись в нем, что мешает-то

Katarina писал(а): состояние кетоза нравится

кетоз прозрачен как стеклышко ага s034

я мыслю невербальными образами в значительной мере, ага

ivanis писал(а): ными образами в значительной мере, ага

это тема моей диссертации

Katarina писал(а): это тема моей диссертации

"Костя в кетозе"? ye15

Микулишна писал(а): "Костя в кетозе"?

не ...структура ментальных образов до того, как они станут вербальными

и не у Кости, а у Марины Цветаевой

Katarina писал(а): нравятся...я вообще часто образами мыслю

Katarina писал(а): структура ментальных образов до того, как они станут вербальными

хехе ну это довольно круто!

респект

ivanis писал(а): хехе ну это довольно круто!

да, копаться оказалось очень интересно... yep.gif в общем, лет 10 над разными темами, связанными с творчеством Цветаевой работала., сам процесс радует, но вот публикации, отчетность по грантам и пр. бюрократия

не мое это

я болею какой-то странной инфекцией (симптомы как простудные, но без температуры. ), от которой у меня в итоге в мочке уха образовался весьма болезненный шарик глубоко где-то, два раза покрывался крапивницей после вечернего сна (вырубало после работы) и вообще все как-то неоч, но жизнь заставляет ездить в офис, капитализм так его...

подозреваю герпес по ряду причин и признаков, который дал еще другие осложнения. он не всегда вылазит на губах или вообще где-либо, этот самый герпес... у меня с ним дружба давнишняя.

короче жду, когда это все пройдет. хорошо уже хотя бы то, что спадает жара на улице по утрам и вечерам.

Выздоравливай. А где и в чем мог подсадить иммунитет Или все же кето- fly. Так проходит?

А у нас жара только наступила.

ivanis писал(а): у меня с ним дружба давнишняя.

Лизин 2 грамма на пустой желудок. Пить примерно год.

ivanis писал(а): я болею какой-то странной инфекцией (симптомы как простудные, но без температуры. )

Костя, не болей!

Д.С. писал(а): Лизин 2 грамма на пустой желудок.

я бы еще глютамин порекомендовала yep.gif

Д.С., Katarina,
Благодарствую, други мои!
Щас закажу. Про лизин ничего не знал как средство профилактики от херпеса, даже странно )))

AnnaRoald,
Сложно сказать... Бывает, что прослеживается некая связь со стрессом или перегревом или переохлаждением. Но иногда без видимых причин. Главное, что симптомы как под копирку: сперва день или два ничем не мотивированной, но выраженной депрессии, затем на следующий очень характерная головная боль и озноб без температуры, холодный пот, красные как у конопляных торчков глаза. На следующий день вылазит эта самая "простуда" где-нибудь на губе или в носу. В последние года два часто проходит без болячек, но может проявляться в виде боли между ребрами или вот такой хренью в мочке уха. Но первая половина симптомов - точно такая же, их невозможно ни с чем перепутать. Герпес всю жизнь у меня, сколько себя помню. Просто проявляется или реже или чаще.

Костя а сахар мониторишь.

AnnaRoald, нет, сейчас не мониторю. я почти на 100% уверен, что он в допустимых пределах, но с тенденцией зависать на верхней границе после еды.

ivanis писал(а): вылазит эта самая "простуда"

ivanis писал(а): прослеживается некая связь со стрессом

У меня она вылезала в подростковом возрасте сразу по приезде к бабуле на лето...

Я моментально простывала (акклиматизация, видать), и герпес активно начинал злорадствовать... Две недели каникул теряла.

Сейчас, если эта дрянь чего-то пытается - я моментально замазываю намечающееся место - обычно на нижней губе (оно зудеть характерно начинает) Зовираксом (ака Ацикловир). Помогает

Правда, потом это место синюшное и чуток шелушится...

Микулишна писал(а): Сейчас, если эта дрянь чего-то пытается - я моментально замазываю намечающееся место - обычно на нижней губе (оно зудеть характерно начинает) Зовираксом (ака Ацикловир). Помогает Правда, потом это место синюшное и

Я замазываю зубной пастой. Мне очень даже помогает.

olis писал(а): Я замазываю зубной пастой. Мне очень даже помогает.

И мне. А ещё мне кто то как то посоветовал сразу намазать болячку серой из уха.

У меня ничего не было и я попробовала и мне помогло.

Lakshmi писал(а): У меня ничего не было и я попробовала и мне помогло.

Как могло помочь, если ничего не было?

Микулишна писал(а): Как могло помочь, если ничего не было?

Ничего не было из доступных лекарственных средств.

Lakshmi писал(а): Ничего не было из доступных лекарственных средств.

А-а-а! А я подумала - "ничего не было" - в смысле симптомов!

Кто сейчас на конференции