Счастья всем кто посетил меня

18 ноября 2015 г. Вес - 89.8 кг Утро сахар в крови 134. Меню Завтрак: Яйца.( сваренные вкрутую) 3 шт. Красная икра. 3 ст л. Масло сливочное. 1 ст л. Кофе эсспрессо. 200 мл. Сливки 7% жирности 4 ст л. Обед : Тефтели из говядины 3 шт (75 г . фарш и сухие лук чеснок укроп) Ужин: Салат( креветки отварные(80 г)+ яйцо ( крутое 1 шт)+ бок чой капуста(2 соцветия)+ айсберг салат + 3 ст л оливковое масло первого отжима+ 2 ст л майонез крафт( масло и майонез взбить и смешать с салатом). 2 чашки зеленого чая с жасмином. Вода 2 стакана утром до завтрака. В течении дня 10 (250 мл) БЖУ - 19%|78%|3%. Или. 70/127/10 грамм пищевые волокна - 1 г. Физическая активность за день : 60 мин ходьба 2 мили в час . Наклоны 50 раз. Приседания 25 раз. Уборка готовка 60 мин. Elliptical тренажер 30 мин Расход энергии 856 ккал.

Болеем все кишечным гриппом.

AnnaRoald писал(а): Болеем все кишечным гриппом.

Где вы такое нашли?

AnnaRoald писал(а): Болеем все кишечным гриппом.

Регидратационная терапия плюс сорбенты, дорогая, вам в помощь. Выздоравливайте.

Для Аллы ПростаЯ и всех кто любит архидеи. Побывали в ботаническом саду в Вашингтоне. Коллекция насчитывает свыше 400 видов архидей

image.jpeg[/attachment[attachment=10]image.jpeg

image.jpeg

]

image.jpeg

AnnaRoald писал(а): и всех кто любит архидеи

Я люблю, у меня дома два цветка. Большая белая отцвела, а маленькая сиреневая цветёт.

2017-04-05_163525.jpg

О здорово. Я столько разновидностей и не видела до этого. Потихоньку выложу все. Россиян маленьких меньше см до самых крупных почти30 см

Итак лед сдвинулся...

после долгих 3-х лет плато.
Убрала молочку-совсем( до времени идеального веса).

Сейчас у меня 8о.1 кг.
Хожу много. Никаких других упражнений.
Соблюдаю кето.

https://www.youtube.com/watch?v=sEVczmJqI2g

Кето диета. Выпуск #12. Еще раз повторим, как сформировать питание на кето. www.ketogenic.ru

https://www.youtube.com/watch?v=KH70vBU10_o&app=desktop

https://www.youtube.com/channel/UCWxb2cfHHa24T7pXv6ssnDw

I love it

Итак, прошел год. Сегодня годовшина как не стало моей мамы.
Много что произошло за этот год: новые друзья, новые путешествия, женился сын, родился внук Мишенька, дочка переехала в Лос Анжелес. Я дважды побывала на том свете по 30 и 45 секунд, 4-х дневная кома ( ре акция на препарат ИНВОКАНА- как побочный эффект - Кетоацидоз при относительно "нормальном " А1Ц-7,7 . Ну и долгое карабкание из этого всего букета.

Всё так же всех люблю и жела ю всем с частья. Раду юсь всем вашим успехам и огорча юсь с вами вашим невзгодам.
Прошу у всех про шения за то чте не отвечала на ваши комментарии и почту.

С частья всем. Будьте здоровы.

Анечка, как я рада тебя видеть!!!! 3005f75b2d0

AnnaRoald писал(а): ↑
21 фев 2018, 19:28
Я дважды побывала на том свете по 30 и 45 секунд, 4-х дневная кома

Блииииин....

Обещай, что больше так делать не будешь!!

AnnaRoald писал(а): ↑
21 фев 2018, 19:28
Ну и долгое карабкание из этого всего букета.

Аня, всё нормально? Выкарабкалась?

AnnaRoald писал(а): ↑
21 фев 2018, 19:28
женился сын, родился внук Мишенька, дочка переехала в Лос Анжелес.

Мои поздравления!

Счастья деткам и внукам. И здоровья всей вашей семье!

Аня, рада видеть тебя

Как будет настроение, расскажи подробнее))) О внуке)))

AnnaRoald писал(а): ↑
21 фев 2018, 19:28
Итак, прошел год.

Привет, привет, дорогая!!!

Даааааа, урожайный у тебя был прошедший год!!!

AnnaRoald писал(а): ↑
21 фев 2018, 19:28
Сегодня годовшина как не стало моей мамы.

Когда мамуля уходит навеки, то меркнет свет в окне, наполовину пустеет отчий дом. У меня до сей поры замирает сердце, а сейчас, когда пишу тебе эти строки, слёзы капают на клавиатуру. Эта эмпатия мне очень хорошо известна, поэтому я тебе сострадаю и грущу (правда, не надо грустить!!!) с тобой -
"Пусть льется с праведных вершин,
До истеченья дней,
Мелодия твоей души –
Зачем грустить о ней?"

Поэтому, дорогая, прекращай грустить!!! Теперь у тебя для радости и счастья веская причина – рождение внука.

И у тебя новый статус-статус БАБУШКИ, с чем тебя и поздравляю. А он, то бишь статус требует энергичности, бодрости духа и мудрости. Бабушка - это классно, это просто роскошь!!! Пусть твое бабушкино счастье сопровождает тебя всю жизнь. Маленькому ангелочку здоровья.

AnnaRoald писал(а): ↑
21 фев 2018, 19:28
С частья всем. Будьте здоровы.

Интересно

Жир да кости

http://jewish.ru/ru/people/science/185431/

балую себя

http://www.gnc.com/meal-replacement-pow ... _UQAvD_BwE

https://www.amazon.com/Butter-SEALED-EN ... B008LOI2X4

и снова балую себя

https://www.amazon.com/Butter-SEALED-EN ... B008LOI2X4

AnnaRoald писал(а): ↑
08 май 2018, 02:27
Интересно

Жир да кости

Как точно подмечено!! 5c83d90d4

«Когда ты настолько несчастлив, что не знаешь, как реализовать хоть что-то в своей жизни, контроль над собственным телом дает ощущение невероятной самореализации. Ты превращаешь тело в личное царство, становясь его тираном и абсолютным диктатором», – писала Хильда.

AnnaRoald писал(а): ↑
08 май 2018, 21:13
балую себя

AnnaRoald писал(а): ↑
08 май 2018, 21:17
и снова балую себя

Аня, что будешь делать с маслом какао? Рецепты есть? А то я уже не знаю, куда его запихать.

Вот сегодня опять сгущенку на нем заварю, но хочется уже чего то другого попробовать.

Анечка так я вообше его впервые попробовала и просто стала есть с кофе . У него такой насышеный запах шоколада , что мне нра.. благо маслице это в виде тонких пластин

AnnaRoald писал(а): ↑
09 май 2018, 16:50
У него такой насышеный запах шоколада

Это точно. Открываешь холодильник, а оттуда шоколадом прёт.

Но продукты не пропахивают шоколадом, слава богу.

Аня, если какой рецепт найдешь - дай знать.

https://www.youtube.com/watch?v=HAfIvzmZTss

Исповедь биохимика о медицине и фармакологии

https://m.youtube.com/watch?feature=you ... R-eqJDQ2nU

Аня, это можно сюда.

Анечка ок Спасибо!!

Кто сейчас на конференции