Доброго дня!
Выручайте, чем больше инфы про кето, тем дальше в лес. Это просто трэш какой-то. ye4
То диета самая лучшая для организма, то берегись холецистита и диабета. То дробите на много частей питание, то лучше 2 раза в день. То ешьте грудки, запивайте нерафинированным маслом, то грудки тлен, а растительное масло тем паче. То добавляйте кардио, ВИТ и силовые, то лежите на диване и не вздумайте шевелиться. То придерживайтесь макроса, а на углеводов.нет, на который часто ссылки встречал, ешь сколько влезет, пофиг на калорийность и соотношение БЖ. И везде все худеют и нахваливают. Где же правду найти? ye17
P.S. Да, и как можно стройнеть, если перебирать с калоражем? Ведь заветная истина - расходуешь больше, чем тратишь, стройнеешь.
И глюконеогенез в каких случаях на кето может быть?
Спасибо!
Дневник JSR
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник JSR
Не открещалась. И сейчас повторю, но последний раз. Ибо заиппалась. ye20
Калории - не являются регуляторами метаболизма. Регуляторами метаболизма являются гормоны.
Откланиваюсь и в этой теме больше не свечусь. yep.gif
Не в сети
-
JSR - Странник
Дневник JSR
ВЫВОД только один - хочешь постройнеть, урезай калории! А вот уже какое тело ты получишь, с бОльшим содержанием жира или мышц, вот тут уже речь идет про калории из правильных продуктов.Lakshmi писал(а): Всё верно, на калории пофиг. Смысл того эксперимента и других подобных (читай его отчеты от 5000 калорий по высокоуглеводной диете и много других экспериментов) доказать, что не калории диктуют метаболизм.
Что один и тот же калораж, но из разных продуктов дает совершенно различный гормональный отклик и, как итог, композицию тела.
Да потому что на все реплики про необходимость соблюдать калораж был один ответ - пофиг на калораж! А Андрей и я говорил, что не пофиг и при повышении калоража никто не постройнет. На что был опять дан ответ - считать не надо.
А теперь:
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ
Не в сети
-
JSR - Странник
Дневник JSR
Вывод для всех новичков. Не слушайте про то, что считать калории не нужно. Рассчитайте свой базовый уровень, сократите его на 10% и вот в этих рамках соблюдайте БЖУ, необходимый для НУП или кето.
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ
Не в сети
-
JSR - Странник
Дневник JSR
Где углядел претензии? Это было просто недоумение. Потому что несколько дней назад мне несколько человек советовали одно, а теперь все оказалось иначе.
Я всегда признаю свои ошибки, если я оказался в чем-то не прав.
И по-моему, это очень нужная информация для новичков, чтобы не обращать на нее внимание. Поэтому я так и хотел разобраться где же правда.
И в споре рождается истина, или мне нужно со всем беспрекословно соглашаться?
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ
Не в сети
-
Normaldini
- Дорогой гость
Дневник JSR
В споре она не рождается, только в дискуссии, на мой взгляд.
В споре определяется, кто более агрессивно способен давить оппонента, кто лучше овладел софистикой, и более умело оперирует фактами.
Впрочем, до новичков должен доносится именно выстраданный результат, как бы не хотелось популяризировать тему, панацей в здоровье и питании, имхо, просто не существует.
Мне вообще человеческий организм представляется сложнейшей формулой, каждый элемент которой, может оказывать существенную роль на конечный результат.
При этом большой количество переменных этой формулы, ни нами, на оф.медициной не учитываются, или попросту не известны.
В споре определяется, кто более агрессивно способен давить оппонента, кто лучше овладел софистикой, и более умело оперирует фактами.
Впрочем, до новичков должен доносится именно выстраданный результат, как бы не хотелось популяризировать тему, панацей в здоровье и питании, имхо, просто не существует.
Мне вообще человеческий организм представляется сложнейшей формулой, каждый элемент которой, может оказывать существенную роль на конечный результат.
При этом большой количество переменных этой формулы, ни нами, на оф.медициной не учитываются, или попросту не известны.
Не в сети
-
JSR - Странник
Дневник JSR
В споре, в дискуссии, в обсуждении, в диалоге - как угодно назовите.
Главное, суть. Поэтому я всегда слушаю советы, но все же рациально к ним отношусь и, если логика подсказывает про несостыковки, стараюсь найти этому объяснение.
Через свой опыт я поделился с другими, что калораж считать нужно, БЖУ придерживаться нужно. И слава Богу, что и другие согласились, хотя и утверждали обратное. Я считаю, что общими усилиями сделали доброе дело для новичков и нашли истину.
"Не ошибается тот, кто ничего не делает..."
Главное, суть. Поэтому я всегда слушаю советы, но все же рациально к ним отношусь и, если логика подсказывает про несостыковки, стараюсь найти этому объяснение.
Через свой опыт я поделился с другими, что калораж считать нужно, БЖУ придерживаться нужно. И слава Богу, что и другие согласились, хотя и утверждали обратное. Я считаю, что общими усилиями сделали доброе дело для новичков и нашли истину.
"Не ошибается тот, кто ничего не делает..."
Последний раз редактировалось JSR 02 янв 2017, 21:05, всего редактировалось 2 раза.
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ
Не в сети
-
JSR - Странник
Дневник JSR
С удовольствием буду делиться и дальнейшими своими исследованиями, если, конечно, это кому-то нужно. Я сторонник все упрощать, поэтому вывел для себя формулу, как правильно расчитать и питаться в НУП и кето, результаты выложу.
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ
Не в сети
-
Normaldini
- Дорогой гость
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник JSR
JSR, да просто любопытно откуда люди здесь тусуются =)
с некоторыми форумчанами дружна в живую =) чему безмерно рада.
с некоторыми форумчанами дружна в живую =) чему безмерно рада.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя