Очередное продолжение))) Дневник.

Мой дневник на старом форуме

А вот здесь мой приветственный пост уже на новом форуме) Там и обо мне вкратце...

Сегодня у меня явно уже не НУП, даже далеко не НУП, а очень даже УП... Так как я сожрала взятые с собой на обед деруны и в очередной раз решила, что, блин, хватит жрать уже! Но я так решаю каждый день в течение последней недели, а прихожу с работы домой, и начинаю готовить мужу еду, и сама ем, и короче, задолбалась) Сегодня решила, что кроме "блин, хватит жрать уже!" надо еще и моральную поддержку иметь. А на этом форуме поддержка шикарная)

А, насчет дерунов. Я их съела в количестве шесть штук всего час назад, потом еще яблоко, и кофе выпила. Прошел час, и я уже голодная. Это жесть. Я помню, как на НУПе я ела дважды в день и не была голодная! И таки да, мне не хотелось есть и мне не хотелось сладкого (какого хрена я тогда регулярно срывалась, я сейчас даже понять не могу, вроде все устраивало же).

Так что у меня в планах:
- ограничить свой рацион до 1400 ккал (где-то какой-то калькулятор сказал);
- забрать у сестры настольные весы, сестра у меня их конфисковала, когда второго ребенка родила, смеси ему взвешивает, а я без весов не могу взвешивать свою еду;
- ограничить углеводы до 20 г углей в день;
- белки до 100 г, жиры больше 100 г, но точные пропорции хз, не так важно;
- начать вести дневник питания;
- купить кокосовое масло через интернет))))))) Помню, что вкусно и сытно. Вы таким еще балуетесь, форумчане?
- на сегодняшний вечер - НЕ ЖРАТЬ гарнир и печеньки.
- тяжело будет только первые пару недель, а дальше все пойдет как по маслу (кокосовому?))
- экономить на чем-то другом, а не на еде.

Koshatina писал(а): А мое намного дешевле чем то, которое я заказывала раньше. И то, что раньше присылали в баночке, а это - кусками в целлофановом и в коробке...

Цена нерафинированного не радовала.
А сейчас ем рафинированное. И дешевле в 4 раза, чем стоило нерафинировнное да санкций и уродского манипулирования курсом.

Значит, у меня все-таки рафинированное) Ибо цена реально в несколько раз дешевле, и не пахнет. Всем спасибо, успокоили!

Вчера с мужем посиделки устроили...)
Еды наготовить не успела, так что стрескала две сосиски. И утром сегодня тоже)) Планирую котлеты НУПовские сделать, с морковкой, вкуснотища, если надо - кину рецепт (полет моей фантазии), но там в принципе ничего сложного.

14.11.15.jpg

Koshatina писал(а): если надо - кину рецепт

Надо, нам всё, что касается "пожрать" очень даже надо.

Lakshmi писал(а): Надо, нам всё, что касается "пожрать" очень даже надо.

Ок, сейчас нарисую)

Вчера сделала себе яично-творожный тортик по рецепту Алесанны) Получилось безумно вкусно! Правда, я все упополамила. потому что не хватило ингредиентов) Яиц не 15, а 8, творога не 600 г, а 300... Порционный кусочек получается в районе 70 грамм. Вкусно, сытно, ням-ням!)

15.11.15.jpg

А еще мама хурму подогнала. Я хурму очень люблю, и вот думаю, можно ли ее съесть без вреда для НУПа, и сколько? Второй день стоит, я слюни на нее пускаю, муж хурму не любит...

Самочувствие стало намного лучше после того, как у меня в рационе стало больше овощей, тех же оладьев из капусты, той же кабачковой икры (съедаю пару чайных ложек), той же морковки. Хотя угли все в рамках. Или это просто я адаптироваться начинаю, и морковки тут не при чем? Фиг его знает.

Тест-полоски на ацетон заметно розовеют, что не может не радовать))

Если есть мотоциклисты на форуме, или просто художники, могу похвастаться, какую мы с мужем аэрографию мутим

Мы не мотоциклисты, и даже не просто художники, но нам интересно про аэрографию!

Koshatina писал(а): без вреда для НУПа,

для НУПа - да, для кетоза - вряд ли) я не кетозник а просто низкий углеводник, так что порой кушаю фрукты)

Koshatina писал(а): Муж не чувствует, что они, оказываются, отвратно пахнут)

они не чувствуют ничего. иногда мне кажется, что у них нет обоняния. мой почувствует, только когда будет откровенно смердеть тухлятиной так, будто кто-то сдох

Taxiya писал(а): для НУПа - да, для кетоза - вряд ли)

Та вот потом посмотрим, что оно даст. Сегодня утром съела кусочек от этой хурмовины, жалко, она уже портиться начала(( 100 г где-то. Почти все мои угли на сегодня

А вообще, капец, флудерасты, стоило сутки не попасть на форум, и уже все, столько понаписано, что его прочитать нереально, не то что цитировать и отвечать, так что не обессудьте))
По вчерашнему рациону. Продолжаю есть свой яично-творожный торт, вкуснотища, и суп грибной сырный. Опять привес был утром, сразу целый килограмм, 57,8! Вода? Из-за чего? Грибы? Суп? Что?

16.11.15.jpg

Кстати все теперь готовлю с красным перцем, очень вкусно получается)

Koshatina писал(а): Из-за чего? Грибы? Суп? Что?

Творог в торте и сыр в супе. yep.gif

GW писал(а): Творог в торте и сыр в супе.

Я вот тоже на них грешу, но все равно доем

за весом я не гонюсь, тем более что знаю, что это водичка)) Ну, пару дней значит не буду взвешиваться. Чтобы не расстраиваться

Итак, вчера углей прямо-таки "жууууткий перебор" (аж 25 ye15 )

17.11.15.jpg

Хурмы половину скормила подружке, а оставшийся кусочек утром сегодня доела.
Блин, я на торт это творожный уже даже смотреть не могу. Но съесть-то надо, муж не хочет, а меня жаба душит. Ну вроде как если не сегодня, то завтра утром доем.
Там в рецепте Алесанны всех ингредиентов в два раза больше, это что же, жрать этот торт две недели???)) Ну или разве что на всю семью готовить НУПные сладости. Тлько жаба душит, пусть свои дешевые печеньки едят, чем дорогущие торты из кучи яиц, масла и творога

Koshatina писал(а): Тлько жаба душит, пусть свои дешевые печеньки едят, чем дорогущие торты из кучи яиц, масла и творога

Вот-вот!

Koshatina писал(а): Там в рецепте Алесанны всех ингредиентов в два раза больше, это что же, жрать этот торт две недели???))

Просто, тебе слабо.

Ты, у нас не прожорливая, как некоторые.

Алесанне такой тортик на один присест. ye15

Tatiana писал(а): один присест.

Не верю! (с)

Koshatina писал(а):
Tatiana писал(а): один присест.
Не верю! (с)

Нам, РобинамБобинам, такой тортик на один зубок

Александр писал(а): такой тортик на один зубок

Из 15 яиц и 600 г творога?! Оно ж банально в желудок не запихнется))

Koshatina писал(а):
Александр писал(а): такой тортик на один зубок
Из 15 яиц и 600 г творога?! Оно ж банально в желудок не запихнется))

Ты ещё моих прошлогодних загрузок не видела на 2 кг углеводов. Именно углеводов, а не углеводосодержащих продуктов

Хотя с Алесанной я возможно и погорячился))) Ей 15 яиц и более полкила творога за раз думаю не скушать))))
Она помоему вообще на меня обиделась, потому что я разлюбил еду

Александр писал(а): Она помоему вообще на меня обиделась, потому что я разлюбил еду

Вы что, на спор ели?))

Koshatina писал(а):
Александр писал(а): Она помоему вообще на меня обиделась, потому что я разлюбил еду
Вы что, на спор ели?))

Да не, мы просто любители много и вкусно покушать))) Только я охладел к этому делу, о чём недавно и заявил, а Алесанна что-то негативное сказала по этому поводу

Александр писал(а): много и вкусно покушать))) Только я охладел к этому делу

Изменщик)

Вчера я, наконец-то, добила этот тортик свой, он мне уже надоел, капец, несколько дней подряд его есть. Теперь на десерты временно у меня будет иммунитет. Схомячила его на ужин, в принципе, там такой кусок был, что можно было на утро оставить, но я поняла, что утром я его вообще не захочу.

18.11.15.jpg

Че-то сегодня после обеда тошнота подкатила. Прям так нахлынуло, аж в пот бросило, думала, не добегу до унитаза)) Но пока добежала да подумала/настроилось, вроде попустило. А потом и вовсе прошло. Зато изжога теперь и ком в горле. Выпила фосфалюгель, думаю, может, еще углем закинуться?
Грешу на довольно такие толстые (около см) ломти сала, которые я схомячила по одному на завтрак и на обед, помимо этого в рационе утром были жаренные яйца, блюпуп кофе, а в обед куриное бедро и две чайные ложки кабачковой икры. То есть много-много жиров и почти без углей. Поджелудка шалит, подозреваю...

Koshatina писал(а): Грешу на довольно такие толстые (около см) ломти сала,

знакомо! если съем много за небольшой промежуток времени жиров, тоже может подташнивать(особенно сала!!). А у сестры с этим совсем беда, ее почти всегда от жирного тошнит.

Koshatina писал(а): Опять привес был утром, сразу целый килограмм, 57,8! Вода? Из-за чего?

Koshatina писал(а): стоило сутки не попасть на форум

Кто сейчас на конференции