Joseph Mercola - Fat for Fuel (2017), Кето-навигатор (2019)

Нормальная книга. Я всю прочитала. Ничем не отличается от других кето-пособий. ye17

Кстати, сейчас Меркола тоже поменял некоторые свои взгляды. Например, в книге он рекомендует делать ИГ с пропуском завтрака. Но сейчас его рекомендации кардинально отличаются от книжных - он рекомендует при ИГ пропускать ужин.

Joker писал(а): ↑
03 мар 2018, 17:37
сейчас его рекомендации кардинально отличаются

вот по этому я такие книжки и не читаю.
подают материал как истину в последней инстанции, а потом по несколько раз меняют свое мнение.

Normaldini писал(а): ↑
04 мар 2018, 12:37
подают материал как истину в последней инстанции, а потом по несколько раз меняют свое мнение.

Андрей, неее,

это же всего лишь правила, а не жесткая система. Не подходит лично тебе - отбрасывай смело! Суть в том, что принципов питания и фишек разных много, выбирать нужно те, которые работают ИМЕННО для тебя и удобны тебе. Это важно, ведь если что-то неудобно, то ты, потом, вероятно откажешься от этого.

Normaldini писал(а): ↑
04 мар 2018, 12:37
вот по этому я такие книжки и не читаю

Ты предпочитаешь читать авторов-идиотов?

Потому что не меняют своих мнений только идиоты - у них отсутствует нейронная пластичность. Но... дело вкуса, конечно, кого читать.

Joker писал(а): ↑
04 мар 2018, 13:22
дело вкуса, конечно, кого читать.

ну я предпочитаю читать, тебя, кемела, Татьяну, Д.С. и других людей - людей которые прочитали, осмыслили и сделали какие-то выводы.
Но даже вас, я читаю "нынешних", а не "прошлогодних".

Normaldini писал(а): ↑
04 мар 2018, 17:07
людей которые прочитали, осмыслили и сделали какие-то выводы.

То же самое сделал Меркола. И написал книгу. И продолжил читать, осмыслять и делать выводы. Что здесь неправильного? Или вообще всем запретить издавать книги? Или писать только такие книги, которые потом "не обсуждаются", типа Библии?

Книга Мерколы про "жир как топливо". Про кетоз. Поскольку ты не читал, процитирую пару строк:

Joker писал(а): ↑
10 сен 2017, 11:05
Однако, не хочу показаться грубым, но… эта книга не для каждого.

Если всё, что вы хотите, это несколько быстрых ловких лечебных трюков, то закройте эту книгу.

Если всё, что вы хотите, - это подправить ваш рацион и улучшить ваши пищевые привычки с помощью минимальных и простых изменений вашего текущего образа жизни, то вам лучше почитать мою другую недавнюю книгу – «Лечение без усилий».

«Лечение без усилий» поможет вам шаг за шагом освоить девять принципов, которые можно начать применять незамедлительно, и которые позволят вам создать новые здоровые привычки и радикально улучшить здоровье.

Или вы можете отправиться на сайт Mercola.com и изучить План Питания (Nutritional Plan) справа на главной странице. Там вы найдете массу полезных сведений, а если вы подпишетесь на рассылку, то будете получать новейшую информацию с фронтов оздоровления.

Книга «Жир как топливо» намного глубже: в ней идет речь о первопричинах рака, ожирения, диабета, ментальной дисфункции и других хронических заболеваний, которые захлестнули Западный мир в эпидемических масштабах.

И эта книга предлагает решение, которое реально работает.

Он собрал и объединил в своем труде те данные, которые были актуальны на момент написания книги. То же самое в свое время сделал Аткинс на основании той информации, которая была доступна в то время. Книга Аткинса многим открыла путь к низкоуглеводке. И что теперь, выбросить Аткинса на помойку просто потому, что наука с тех пор малость продвинулась вперед и появились новые факты?

И ты все же малость слукавил..

Normaldini писал(а): ↑
04 мар 2018, 12:37
вот по этому я такие книжки и не читаю.

Ты не стал читать эту книгу по другой причине.

Normaldini писал(а): ↑
11 сен 2017, 11:50
Кстати говоря, тоже споткнулся именно на этом самом месте.
До него, аж прям очень нравилось все написанное.
Читать точно не буду.

Joker писал(а): ↑
05 мар 2018, 19:27
выбросить Аткинса на помойку

Да зачем же, есть люди которые прочитают.
Я не читаю да, но я же никого не призываю поступать также.

Joker писал(а): ↑
05 мар 2018, 19:27
Ты не стал читать эту книгу по другой причине.

Не понял в чем слукавил. Вообще не одной подобной книги не прочитал. Момент о котором идет речь в отцетированном в первом посте этой темы. Пост я читал, сознаюсь

Joker писал(а): ↑
05 мар 2018, 19:27
И эта книга предлагает решение, которое реально работает.

Очень трогательно. Неужели ты не видишь, в каком стиле это написано? Я бы после приведенного абзаца уже не стал читать, потому что доверия нет. Потому что человек рекламирует себя изо всех сил.

Normaldini писал(а): ↑
06 мар 2018, 14:33
Вообще не одной подобной книги не прочитал.

Camel1000 писал(а): ↑
06 мар 2018, 17:10
Я бы после приведенного абзаца уже не стал читать

Хосспидя....

да не читайте бога ради...вот уж было бы из за чего спорить тут.

Camel1000 писал(а): ↑
06 мар 2018, 17:10
Неужели ты не видишь, в каком стиле это написано?

я тоже не фанат его стиля. и по содержанию тоже есть куча претензий, и это в оригинале, уж не знаю как там это перевели.
но это же вроде как единственная книга по кето на русской языке?!

kvas писал(а): ↑
07 мар 2018, 04:43
это же вроде как единственная книга по кето на русской языке?

С чего это? Вспомним хотя бы классику жанра:
Андреас Энфельдт
Революция в еде! LCHF. Диета без голода
https://www.ozon.ru/context/detail/id/30929343/

kvas писал(а): ↑
07 мар 2018, 04:43
и по содержанию тоже есть куча претензий

Блин! У меня ТАКАЯ куча претензий к Налоговому Кодексу! И что? Я должна выкинуть весь этот бляцкий многотомник только потому, что он НЕ ИДЕАЛЕН?

Да легко.

Но пока я работаю, я там черпаю практически ВСЕ ИНСТРУКЦИИ для своей работы. Да, я ругаюсь матом, когда его читаю. Но ЭТА НЕИДЕАЛЬНАЯ КНИГА не один раз спасла меня и моих коллег от позора и банкротства.

Camel1000 писал(а): ↑
07 мар 2018, 10:11
Революция в еде!

Плагиат...

Camel1000 писал(а): ↑
07 мар 2018, 10:11
Андреас Энфельдт
Революция в еде! LCHF. Диета без голода

это все-таки не про Кето, это больше про НУП - у него и углеводов 10% и белок у него не ограниченный - кетоз совсем не факт, что будет.

,спасибо за книгу. прочла ее еще раз.

Joker писал(а): ↑
03 мар 2018, 17:37
Например, в книге он рекомендует делать ИГ с пропуском завтрака. Но сейчас его рекомендации кардинально отличаются от книжных - он рекомендует при ИГ пропускать ужин.

А чем он это аргументирует? Круз, насколько помню, велит есть сразу, как очнешься, у Тима Ферриса в диете это обязательное правило.

Пока не появился кетофаст, можно развлечься суперфьюлом

James Dinicolantonio_ Joseph Mercola - Superfuel_ Ketogenic Keys to Unlock the Secrets of Good Fats, Bad Fats, and Great Health (2018, Hay House).epub

Аудиокнига

SNAG-0000.jpg

SNAG-0001.jpg

Меркола Джозеф, ДиНиколантонио Джеймс - Кето-навигатор.

Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать внутренние энергозатраты

Год выпуска: 2019

Описание: Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, – в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье – об этом во второй книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.

на литресе пишут что 18 года книжко
279 рублев стоит, не дорого

я бы купил и послушал, но меня смущает, что Меркола остеопат. Меня отпугивают алхимики, хероманты, заряжатели воды и прочие альтернативные товарищи.

Тем не менее, Меркола неплохо роет и у него на сайте много интересного. Да и большую часть книги написал Диниколантонио, подозреваю. Который большой любитель жира и соли

Normaldini писал(а): ↑
17 янв 2020, 00:03
Меркола остеопат. Меня отпугивают алхимики, хероманты

для меня тоже остеопатия сродни алхимии)) тем не менее пару раз была у остеопата и мне реально помогало... происходящее у него было довольно странным... но эффект был и я не могу этого отрицать.
опять же еще 2 раза была и мне становилось невероятно хуже) так что что-то они реально делают... меняют в тельце. хотя как это все работает, совершенно непонятно

one_Olga писал(а): ↑
17 янв 2020, 09:14
что-то они реально делают

Используют заблуждение мозга о том, что после означает в следствии.
Голая женщина вышедшая ночью с ведром вызывает дождь. И есть куча людей у которых сработало.

Новая книга сабжа https://ext.to/-freecourseweb-emf-d-5g- ... c--641692/ Качать лучше по магнитной ссылке.

Кто сейчас на конференции