Модератор: Joker
Таня, это нереально сложно оказалось для меня. Даже если я смогу сожрать в день гору риса, гору картошки и гору овощей (всего около 1 кг.), то я наберу около 110 граммов углей. Они в гликолизе очень быстро окисляются и к ночи я опять с пустым гликогеном. Надо поедать либо сахар либо тесто, но от этих продуктов мне не хорошо впоследствии, я их забанила.
Просто этим не позволит заниматься подсолнечная мафия.Joker писал(а): ↑12 фев 2018, 18:47Это ведь надо провести массивную анти-ПНЖК пропаганду
Просто ты не вкушала вкусненьких или никто не подчивал. ye9Joker писал(а): ↑12 фев 2018, 18:47С детства их не люблю.
Раньше любила из проса, то бишь пшена на молоке с добавлением тыковки, яиц, сметаны, огромного количества масла. Но, раньше и крупы были не такими рафинированными. ye17 Помню, сынули манную кашку варила почти полчаса, а сейчас даже если купить манку с маркировкой "Т", то она всё-равно варится 3-5 минут.
А чё определяться-то? Если берешь вареный, то в 100 г 19,5 угликов, а если будешь грызть его сырым, то отсыпь только 30 г и грызи.Joker писал(а): ↑12 фев 2018, 18:47Нет уж, вы определитесь, пжалста, потому что 80 и 23 - это разные углеводы.
Если конечно варить на сливках, то ещё можно попробовать, а вот, если на кокосовом молоко, то оно у нас просто кусается. И потом, я кокосовую муку берегу для сырничков или запеканок. ye22Joker писал(а): ↑12 фев 2018, 18:49Кокосовая каша говорят, оченно вкусная. yep.gif С маслом и сливками.
Не подчивали наверно.
Ну как то так и считаю. yep.gif
Я на сливках хочу сварить. Мне вообще кокосовое молоко взять негде.
А может тепло в теле и ступнях- это давно забытые ощущения? Да и температуру в молодости измеряли только при простуде. Кто знает, какая она там была в 7 вечера или с утра?Tatiana писал(а): ↑09 фев 2018, 12:17А мне в последнее время что-то тепло разонравилось.
Сейчас тело пытается вернуться в былые рамки, а мы уже и забыли как оно было. Может быть, может быть.Farida писал(а): ↑13 фев 2018, 21:46А может тепло в теле и ступнях- это давно забытые ощущения?
И даже возможно, что лучшим индикатором будет тепло в ступнях, а не в теле, потому как конечности с носом самые лучшие индикаторы. Ведь, если Т3 не может попасть в клетку, то в кровотоке будет накапливаться его содержание, что и будет давать "ложную" теплоту и учащенное сердцебиение. ye17 Во всяком случае, я исключила Т3, хочу посмотреть на реакцию "теплоты".
А я, наоборот, в носочках, а тапки не переношу.Farida писал(а): ↑13 фев 2018, 21:46Носки сняла, тапочки еще нет.
Кушаем, кушаем.Farida писал(а): ↑13 фев 2018, 21:46морковку кушаем с им (с маслом).
И что характерно, несмотря на моё очееень длительное поедание, она не надоедает. ye17 Нонсенс.
У моей мамы руки и ноги становятся тёплыми
Фарида, Таня, а вы морковку трете? Или стругаете, как на видео? Или так хрумкаете?
Но он мне очень классно помогает убрать адреналиновые приступы, поэтому изредка все же принимаю. 
Раза два-три в месяц, а то и реже. А тут вот попалась такая информация. И прямо мне стало интересно. Что думаешь? 
Сначала терла на крупной, сейчас тру на мелкой терке. А как на видео мне лень жевать. Еще на ФБ Нина Алексеева советовала "Поскольку морковь содержит в-каротиноиды, которые больные гипотиреозом практически не усваивают как витамин А, желательно тертую морковь хорошо промыть или вымочить в воде." Вот это я не делаю, а надо бы.Joker писал(а): ↑14 фев 2018, 19:09Фарида, Таня, а вы морковку трете? Или стругаете, как на видео? Или так хрумкаете?
Дим, да причем здесь психика.Д.С. писал(а): ↑14 фев 2018, 16:57Так что, как всегда, без психихики никуда.
Farida писал(а): ↑14 фев 2018, 22:07А как на видео мне лень жевать.
А что на терке не жуешь? И потом, чем дольше жуешь, тем больше выделяется слюны с лизоцимом (и чем больше, тем лучше). И не забываем, желудок у нас без зубов, 
поэтому химус должен быть обработан до состояния жидкой или полужидкой консистенции (до 1 мм в диаметре), чтобы пилорический сфинктер открылся и его пропустил в 12 п.к.А при тщательном пережевывании поперечные волокна сохраняются?Tatiana писал(а): ↑15 фев 2018, 14:47полосочками, чтобы сохранились поперечные волокна,
Тогда надо морковку целиком проглатывать.
Потому что как ни три - волокнам придет капец, сама же пишешь Тоже задавалась этим же вопросом на первых порах,Farida писал(а): ↑15 фев 2018, 17:51А при тщательном пережевывании поперечные волокна сохраняются?
особенно из-за неудобства, потому как приходится ещё мужу на тёрке натирать. НО!!! Если было бы всё-равно, тогда на кой ляд Питу с Томиком так извращаться. Наверное, всё-таки имеет значение как будут разрушены проводящие ткани морковки - ксилемы и флоэмы. Они же формируют сосудисто-волокнистые пучки. Это как с кофе, смотря на какой кофемолке перемалывать зерна, допустим на электрической или на ручной с жерновами, а не с ножами, чтобы зерна не перегревались и сохраняли больше вкусовых и полезных свойств. Я долго играла на шарманке. Жаль, Микулишны нет, она бы просветила. Joker писал(а): ↑15 фев 2018, 19:33Тогда надо морковку целиком проглатывать.
А почему нет консультации?Joker писал(а): ↑14 фев 2018, 19:55Мне нужна консультация Андрея!
Нам тоже интересно. yep.gif 
Ежели я запарюсь по поводу ксилемов морковных - мне конец. 
Ксилема и флоема в растительных тканях существуют вместе, как капилляры и лимфа. Нет способа их отделить друг от друга. Разрушаются они вместе. И то, и это - просто типы проводящей ткани, не т ак уж сильно отличающейся по своей структуре. Грубо говоря, это трубки такие для подачи растворов. Ксилема более деревянистая и жесткая, флоема - как губка. Разница для нас в смысле питания - нуль, мы всегда едим их вместе.Tatiana писал(а): ↑16 фев 2018, 09:14как будут разрушены проводящие ткани морковки - ксилемы и флоэмы.
Да, понятно, что нет способа их отделить друг от друга (причем такая задача и не ставится) и они разрушатся в экстазе. вместе.Camel1000 писал(а): ↑17 фев 2018, 00:55Нет способа их отделить друг от друга. Разрушаются они вместе.
Здесь вопрос в другом, как они разрушатся? Грубо на нержавейке или нежно нашими зубками? ye17 Сначала строгала, потом задобалась и стала тереть на терке, а потом снова задолбалась и стала есть просто чищенную и мытую.
А теперь, судя по всему, буду есть чищенную и мытую и втайне переживать за судьбу ксилемонов или как там их зовут? Да, ладно.Joker писал(а): ↑20 фев 2018, 18:19Сначала строгала, потом задобалась и стала тереть на терке, а потом снова задолбалась и стала есть просто чищенную и мытую.
Одну морковку она задолбалась строгать. 
Грызу без масла, а маслом после полирую.
Сливочным. 
Тань, а я опять про утренний прием Т3.
Это отсюдаНачните принимать дозу T3 по ½ от 20 mcg ежедневно, конечно же утром. Приблизительно через пять дней доза может быть увеличена под Вашим контролем . Я не уверен относительно того, что лучше –принять сразу всю дозу или разделить на два приема; лучше всего, вероятно, решить самому - но вечер не лучшее время для приема, поскольку может нарушится сон.
Ой, как, скучно-то!!!
И не фиг лениться жевать, кто долго жует, тот долго живет. Зря что-ли древние индусы оставили в своих манускриптах совет: "есть жидкость и пить твердую пищу", то бишь пить медленно и пережевывать продукты до состояния полужидкой кашицы. Кстати, самая эффективная диета - это медленная еда. а мозгу необходимо около 20 минут, чтобы осознать, что мы наелись, так что успеваю. Мало в чем можно найти такое высокое содержание бета- и альфа-каротина (провитамин А) - это природный антиоксидант.
Ой, солнышко, спасибо, что не забываешь про меня.Joker писал(а): ↑23 фев 2018, 15:24Тань, а я опять про утренний прием Т3.
Возможно. yep.gifJoker писал(а): ↑23 фев 2018, 15:24Начните принимать дозу T3 по ½ от 20 mcg ежедневно, конечно же утром.
У меня сон наоборот лучше стал, правда не идеальный, но и не такой, типа "Он лег в постель и уснул изо всех сил".Joker писал(а): ↑23 фев 2018, 15:24но вечер не лучшее время для приема, поскольку может нарушится сон.
эту противную парочку – высокую температуру и бешеное сердцебиение. Соответственно, перешла к своей первоначальной дозе тироксина. Теперь сердце моё стучит в нормальных ритмах, и температура после еды не повышается выше 36,9, а днем 36,7. Правда и утром не достигает 36,6. Ну, и пёс с ней. Т.е. мозг САМ регулирует свой уровень тиреоидных гормонов, сколько ему надо тироксина он САМ решает и забирает из плазмы крови, ему не надо готового Т3. И если содержание тиреоидных гормонов в периферических тканях зависит от уровня Т3 в плазме крови, то содержание этих гормонов в мозге зависит от уровня Т4 в плазме крови. Конечно, можно попробовать перейти только на Т3 на какое-то время, но в тоже время - где гарантия, что конверсия превращения Т4 в Т3 не нарушится и потом восстановится?Тироксин, а не трийодтиронин, является главной формой гормонов щитовидной железы, поглощаемой МОЗГОМ и от его биодоступности зависит нормальное развитие ЦНС. Т4 дейодируется дейодиназой 5'-ДIIв нейронах мозга и превращается в Т3, который затем связывается сβ- формой ядерного рецептора (в ряде других тканей - сα-формой рецептора Т3). КомплексТ3-рецептор связывается с гормон чувствительными элементами (thyroid hormone responsive elements, TREгенов-мишеней, влияя на их экспрессию.
Одни вопросы!!! Таня, а когда ты её ешь? Ты же писала, что у тебя нет перекусов.
А я пока изучаю про валерианку, стала потихоньку на ночь её пить. Я купила три варианта, представленных в аптеке - таблетки, корень и настойку. Буду тестить их все. Уже нашла, как правильно заваривать корень. В общем, я к чему - у меня со сном тоже всякая херня случается периодически. И самая давнишняя - длительный период засыпания. Как бы я ни хотела спать, как бы я ни устала - нейронная активность (какая то возбудимость на уровне нейронов) не дает мне полностью отключиться. Я порой часами валяюсь в полусне-полубодрствовании, что малость бесит.
Читая про валериан, я наткнулась на исследования, в которых было показано, что валерианка значительно сокращает период провала в сон. Ссылки я кидала. И таки да, работает. И я перестала просыпаться от тахикардий. Осталось разобраться с формой, чтобы не купить ту, которая блокирует аденозиновые рецепты и с дозировкой разобраться. Но мне не хочется этой информацией делиться в эфире, заипали чЕтатели, не участвующие в беседе, а только хавающие готовые решения. Можете на меня обижаться и кидать в меня камни, но реально достало. Не интересно - какого хрена тусоваться и читать? Идите в фэйсбуки-вконтакты и твиттеры с инстаграммами. Здесь не новостной портал, здесь площадка для обмена сообщениями. А если интересно, то неужели сложно поддержать беседу, поделиться знаниями, скнуть ссылку...ну как то себя проявить в самом деле. ye17 ) я сделаю закрытый раздел. тут непонятно, конечно - то ли это что то адаптационное (я читала такие отзывы), то ли и правда как то нарушается баланс не в лучшую для твоего организме сторону. ye17
Я так поняла, что его никто не опускает ниже плинтуса. Вполне себе рабочий препарат. НО НЕ ДЛЯ ВСЕХ! Как пытаются убедить эндокринологи. Не мне тебе рассказывать, что для того, чтобы Т4 перешел в Т3 необходимо соблюсти целую кучу биохимических преобразований и вот именно на этом этапе у многих сбои. А у тебя, судя по всему, все пучком и конверсия работает как надо. yep.gif
Нет гарантии. ye17
Не надо.
Но ещё можно вспомнить об активаторах превращения Т4 в активный Т3. Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя
СУПЕРЦЕНА
Статистика
Новые пользователи
ye15
Активные участники