Пионэр всем ребятам пример!

[one_Olga]

клубники местного произростания в декабре месяце

а почему именно в декабре? это же не сезон? получается вообще вопреки всей логике вдруг в декабре кулубника...

[Наум Приходящий]

У меня вопрос к тебе,как соотносится дыхание с алкоголем(на ночь 1-2 рюмки),а дыхание тоже на ночь.Пока считаю коньяк едой и пью через час после

Не дружит алкоголь с дыханием, увы, я так понимаю, что конфликт на уровне тонкой химии мозга. Твоя тренировка и так повышает уровень ГАМК и NO , и алкоголь так же является стимулятором того же. Но дело в том, что после приема алкоголя откат есть, а после занятия - отката нет. Дыхание регулирует наш организм естественным путем.

В общем, все решает доза. Попробуй, поэкспериментируй, скорее всего если доза не велика - конфликта может и не будет. Я хорошо исследовал большие дозы алкоголя (коньяк) , они влияют позитивно и временно, а потом откат. Короче алкоголь в мужских пропорциях, не наша тема.

[Наум Приходящий]

а почему именно в декабре? это же не сезон? получается вообще вопреки всей логике вдруг в декабре кулубника...

Не знаю, мне кажется это офигительно крутым. Декабрь и клубника, да не абы какая, а местная, с грунта
Бокальичк шампанского опрокинуть под такую прелесть походу просто праздник жизни!

PS Иногда, случается, что тепло до ноября и ноябре, тогда снова расцветает сирень! Ну а кому бы еще так тянуться к солнцу?
Мелочь вроде, а очень почему-то приятно...

[элька]

Дышу и пью одновременно пока только дней 5,ничего особенного не заметила на данный момент.А что значит откат?

[Наум Приходящий]

Дышу и пью одновременно пока только дней 5,ничего особенного не заметила на данный момент.А что значит откат?

Ну и отлично, значит доза что надо, повезло, ты попала в точечку

Откат, это быстрое возвращение не просто к исходному состоянию, а с некоторым провалом в результатах. Ну вот такой пример, хватанул какого ни будь жесткого "энергетика" уставший водитель и пару часов у него есть в запасе, что бы добраться до пункта назначения. Но вот если не успеет, то его состояние не просто откатится к исходному уровню, а еще ниже. Короче алкоголь выдергивает из организма некоторые ресурсы которые быстро восполнить не удается и нужно бросить бухать. А вот дыхание действует абсолютно экологично, хотя конечно, можно так же попытаться и с помощью дыхания взять от организма больше чем он может дать. И организм выдаст больше на какое-то время, а потом будет как с алкоголем, будет откат и придется на некоторое время прекратить тренировки.

[Наум Приходящий]

1 октября


хранение картинок

[элька]

А как ты собираешься ее хранить до декабря?

[OrbRider]

в животе, подозреваю

[Наум Приходящий]

А как ты собираешься ее хранить до декабря?

Вот ведь сходу правильный ответ!

в животе, подозреваю

Я ее как котенок Гав, в животе спрячу

Не, ну а если по чесноку, то буду понемного есть весь октябрь месяц. В ноябре ее станет меньше, но я ее тоже буду находить и есть! И вот когда придет декабрь... когда придет декабрь, поглядим, удастся ли мне купить грунтовую клубнику Результаты охоты сюуда в тему!

Вот так например! Это дерево решило что пришла осень! Все вокруг понимаешь зеленое, летнее, на улице мурлыкают + 24 , а оно ....

[one_Olga]

неплохо.. +24, тут наверняка в теме упоминалось место проживания, но что-то я уже не помню)
у нас от -2 до +2, вот последние 2 дня только +10 и это уже жара)) снег шел уже пару раз... ну и зеленых то деревьев понятно не осталось)) эх, живут же лююдиии...
а насчет клубники на форуме лоукарб ваще непанятнаа))
чето все побросали свои лоукарбы, лопают че попало, ягоды месяцами... сахар... эх

[Наум Приходящий]

неплохо.. +24, тут наверняка в теме упоминалось место проживания, но что-то я уже не помню)
у нас от -2 до +2, вот последние 2 дня только +10 и это уже жара)) снег шел уже пару раз... ну и зеленых то деревьев понятно не осталось)) эх, живут же лююдиии...

Это юг Украины))) Этот год по погоде весьма странный, не всего как всегда и эту легкую неопределенность так и хочется превратить в таинственность

а насчет клубники на форуме лоукарб ваще непанятнаа))
чето все побросали свои лоукарбы, лопают че попало, ягоды месяцами... сахар... эх

Я с помощью клубники стараюсь не углубляться в кето, а то организм чего то решил что углеводы мне вовсе не нужны. Да и вообще в клубнике углей кот наплакал. Несколько ягодок в день могут выступать серьезным стимулом качества жизни! Но не более

[Alexx]

Так реально же можно крякнуть! В какой-то момент мозг не успеет дать моанду повысить АД и все привет

Пугаете... У меня все время 70/100 (бывает и 60/90). Организм уже как то приспособился... В обморок не падаю)))) Особой слабости нет..
А вот у мамы и за 200 бывает, надо попробовать научить ее дыханием понижать АД

[Alexx]

А зачем ему команда "Повысить АД", если и так норм?

[Наум Приходящий]

Пугаете... У меня все время 70/100 (бывает и 60/90). Организм уже как то приспособился... В обморок не падаю)))) Особой слабости нет..
А вот у мамы и за 200 бывает, надо попробовать научить ее дыханием понижать АД

Совсем нет, не пугаю. А организм до поры до времени приспосабливается ко всему. Вон есть народ без инсулина годами живет на сахарах за 20 , есть люди с онкологией живут десятилетиями и обнаруживается это по вскрытии когда человек ушел в лучший мир от старости. Все бывает, но это крайние случаи, а нам что бы не надеяться на шару нужно придерживать середины где закономерности соблюдаются.

Если вы хотите помочь маме, с помощью дыхательного тренажера, то отнеситесь к этому максимально осмысленно. Изучите тему, обратитесь к базе знаний, что бы не получилось что месяц другой попробовали и выкинули, мол развод и говно. Увы, это это практически закон для тех кто решит игнорировать знания, предпочтя ей короткую и практику.

[Наум Приходящий]

А зачем ему команда "Повысить АД", если и так норм?

Покажите конкретно, какой фрагмент беседы цитируете. Так сходу и не отвечу

[Alexx]

В какой-то момент мозг не успеет дать моанду повысить АД и все привет

Вот эта цитата имелась в виду. Вопрос: зачем мозгу адаптированного гипотоника команда "Повысить АД", если на своих 70/100 он прекрасно себя чувствует?

[Наум Приходящий]

Вот эта цитата имелась в виду. Вопрос: зачем мозгу адаптированного гипотоника команда "Повысить АД", если на своих 70/100 он прекрасно себя чувствует?

Стечение обстоятельств, позвоночные артерии защемило ))) Обычный остеохондроз вроде, и вдруг такая трагедия.

[Наум Приходящий]

Мне кажется, правильно подходить к этому делу со стороны гиперинсулинемии, а не инсулинорезистенции. Насколько понимаю, инсулинорезистентность не нечто такое всеобъемлющее, а специфическое для разных органов. И набор этих органов не факт, что совпадает на кетозе и без. Плюс, на кетозе мозги не голодают, а на углях и до альцгеймера докатиться можно. Наличие кетонов само по себе очень многое меняет в организме. У них сигнальная функция есть, они как гормоны в чем-то.

Нужно предельно жестко согласиться с этим фактом. Тем более, весьма приятно видеть, что нуп уже не удается разжиреть до свинского состояния. Максимум что удавалось набрать для дела, это 5 кг, что за полгода что больше. Походу это потолок. Думаю, если удастся закрепиться на оптимальном весе и остаться там на несколько лет, то и эти 5 кг постепенно превратятся в 2 кг или меньше. А там и до устранения жирового гепатоза будет рукой подать.

[OrbRider]

Меня очень впечатлил рассказ про женщину, которая и кето, и ПГ и бог знает что еще - полгода вес стоял! А потом что-то в организме щелкнуло и вес слился очень быстро. Врач это объяснял тем, что все эти полгода ушли на починку печени, а когда она починилась, то и занялась всем остальным.

[Normaldini]

Меня очень впечатлил рассказ про женщину, которая и кето, и ПГ и бог знает что еще - полгода вес стоял! А потом что-то в организме щелкнуло и вес слился очень быстро. Врач это объяснял тем, что все эти полгода ушли на починку печени, а когда она починилась, то и занялась всем остальным.

ну у меня уже пара лет прошла

[OrbRider]

ну у меня уже пара лет прошла

Вряд ли два года прошли напрасно, ведь так? Сам после года застрял на соточке и никак через нее устойчиво не переползу. Стресса много, а как не увеличивая его жир топить - не ясно. Еще и воспаление какое-то, вот его бы как придавить...

[Наум Приходящий]

Меня очень впечатлил рассказ про женщину, которая и кето, и ПГ и бог знает что еще - полгода вес стоял! А потом что-то в организме щелкнуло и вес слился очень быстро. Врач это объяснял тем, что все эти полгода ушли на починку печени, а когда она починилась, то и занялась всем остальным.

Пятый год у меня пошел как я балансирую вокруг плато, иногда оно исчезает по непонятным причинам на несколько месяцев. А потом раз и снова со мной.
Я бы плюнул на него, но я уже хорошо знаю, какая огромная разница в качестве жизни с плато и без. А пока, терпение и труд.... труд и терпение.

Сейчас вот но кето без физо. Наблюдаю как идет потеря веса.

[Наум Приходящий]

Промежуточный отчет по сну

Сделано

1. Засыпаю великолепно. Пробуждение легкое. Мой сон не бывает меньше 7 часов, меня можно будить ночью, мне все равно, снова быстро усну, я даже не могу определить время на повторное засыпание, скорее всего - засыпаю моментально.
2. Не редко я сплю восемь часов, как и говорил, такая длительность сна для меня - могучее лекарство.

Не сделано.

1. Сон длительностью восемь часов лишь эпизодически.
Что мешает? Утренние сны, они по прежнему настолько высокосодержательны, что реально мешают спать. То есть к утру "психика" все таки выходит из нормы.

Ни каких медпрепаратов, специальных БАДов для сна не использую. Нет нужды. Позыв на сон естественным путем возникает где-то после 22 часов. Время на засыпание зафиксировать не могу, все происходит очень быстро, выключил свет и ... гейм овер.

-----

Специальные умные очки не понадобились. Хоть я и планировал их применение, до них просто не дошли руки. Основным инструментом который привел меня в порядок - это обливание ног холодной водой по Кнейпу.

Что еще могу добавить, нормальное состояние ЖКТ так же основа хорошего сна. Я методом перебора исключил все продукты которые перевариваются тяжело. Да и применение воды по Кнейпу очень позитивно влияет на пищеварение (обеспечиваю ооток крови к ногам).


Что делать с удлинением сна до 8 и более часов пока не знаю. Не могу придумать. Пробовал добавлять лошадиные дозы глицина, пробовал L-теанин - без толку. Все равно в семь часов я открываю глаза. Попробовал осторожно ГАМК, вдруг что поменялось и я стал нормальным человеком, нет, ничего не поменялось , по прежнему великолепная аномальная реакция.

PS. Я могу даже "приснуть " в пять-шесть вечера, если день был тяжелый. Ни какого отрицательного влияния на ночной сон не будет.

[элька]

Завидую

[Наум Приходящий]

Элька, я понял такую вешчъ! В случае со сном, все кроется в мелочах. Правда-правда...
Не нужны ни какие сверх усилия, нужно планомерно шаг за шагом двигаться к выбранной цели. Кнейпа вполне достаточно что бы вернуть себе если не детский, то юношеский сон.

Тут такое дело, нет неуспешных - есть нетерпеливые.
Берешь книжку, читаешь и поступаешь так как он написал. Ни куда не торопясь, ни взвизгивая от неудач, просто движешься шаг за шагом, понимая, что дистанция до твой цели несколько месяцев