Всем привет, вот и я! Надеюсь, все правильно делаю)
Катя худеет с вами)))
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
ivanis, так так, эта тема мне уже знакома, т.к. ранее я сидела на калориях и начинала с 1800 в день.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Катя худеет с вами)))
Не, вы видели? Кате, значит, расчёты и формулы, а мне - "Дайте мне Брунгильду и дайте клинику с запорами". Абалдеть
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
ivanis, спасибо за расчеты. Так что мне теперь еще и калории считать? ye4
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Катя худеет с вами)))
Это самое приятное из того, что тебе предстоит делать
Ещё ты будешь писить на полосочки, кушать землю сорбенты, мыть червякам пузо и лапы, гонять глистов... и много чего прочего! Я уж молчу про прелести кетоадаптации. Добро пожаловать!
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Катя худеет с вами)))
Серебряная пуля, да не надо ничего считать особо, это я для Ани пример привел, поскольку она предупредила о вреде пережора масел на входе в кетоз.
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Катя худеет с вами)))
Да ну, Брунь, не утрируй! Мы тут ещё бухаем со сгущенкой! И чизкейки... готовим... ye15
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Катя худеет с вами)))
Ты уже в теме )))) Навскидку, твои калории будут примерно посередине между Аней и Катей, т.е.
(1950+1600)/2=1775
Вот и тебя приблизительно подсчитали
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Катя худеет с вами)))
Чизкейк - моя прерогатива, а сгуха - Сашина
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
Брунгильда, вот на счет полосочек, нужно прикупить! Сегодня в аптеку заходила, но там не было, буду искать. Я уже три недели так питаюсь, чувствую себя хорошо, прилив энергии, но мне нужно точно знать есть ли кетоз. А то может и нет ничего... ye17
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Катя худеет с вами)))
Заодно прикупи сорбент и пирантел
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
Брунгильда, что такое пирантел и зачем сорбент???? Вы все смеетесь надо мной ye18
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Катя худеет с вами)))
Если есть мало жира, то полоски могут или ничегоне показывать, или совсем на грани. я бы рекомендовал для первых замеров использовать две полоски, одну из них мочить водой и с ней сравнивать вторую. если есть малейшие признаки порозовения на второй, значит организм уже в кетозе.
если нет, это еще не значит, что нет кетоза :) 50/50... полоски показывают когда уровень кетонов в крови уже весьма значительный, больше, чем их требуется для питания тела. они поэтому, собственно, почками и выводятся.
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
Пирантел от глистов чтоль????
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Катя худеет с вами)))
Пуля-Катя,
Мы над собой смеёмся
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Катя худеет с вами)))
Костя, а ты не мог бы мне накинуть ккал 200?
А то 50 кило Алесанна на 1900 голодает, а я тем более
А то 50 кило Алесанна на 1900 голодает, а я тем более
Последний раз редактировалось Брунгильда 17 ноя 2015, 19:30, всего редактировалось 2 раза.
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
ivanis, хм..ясно. Чет все так сложно оказывается....Я думала буду строго есть то, что положено и будет мне счастье.
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Катя худеет с вами)))
постой-постой, мы тебя к этому и подталкиваем, чтобы есть и не думать.
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Катя худеет с вами)))
Примерно (за неимением одной из цифр )
Основной обмен 1470 Ккал
TDEE 1760
TDEE-20% ~ 1400
Как видим, все цифры плюс минус в похожих пределах.
Это все относительно и приблизительно, лишь примерный ориентир.
Не в сети
-
ПростоЯ - Постоялец
Катя худеет с вами)))
Серебряная пуля, Начинай считать углеводы. 20 углеводов в день. Всё.Это для входа в кетоз. Ну, ты же поверхностно уже понимаешь, что такое НУП. Или просто с вопросов начинаешь. Я опять в защиту своего Аткинса. Если ты прочитаешь книгу за два-три вечера, то минус 5 кг тебе обеспечено. А потом уже можно с тобой разговаривать. А так сотрясать воздух уже меня напрягает, а помочь тебе можно. Было бы у тебя желание.
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
ivanis, пока что у меня в голове такой сумбур)))
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей