Катя худеет с вами)))

Всем привет, вот и я! Надеюсь, все правильно делаю)

Я.png

3.jpg

Ну Вы даете!!!!! Чего ж Вы так набросились-то на человека?

Кать, ты не обижайся. Все же на самом деле тебе добра хотят. Тратят время чтобы тебе что-нибудь написать. Это не потому что больше негде писать. Некоторые просто думают (и в чем-то правы) что волшебный пендаль самое действенное средство. Но тут бы надо не переборщить yep.gif
То что я тебе написала тебе не очень понравилось. Это понятно. Это совсем не то что ты сейчас хочешь услышать. Но, к сожалению, это всё элементарная психология, и никуда ты не денешься. Ты сейчас хочешь услышать - Давай, давай!!! Катя мы в тебя верим!! Ты справишься! Правда? Да, так можно было бы,написать, вот только не поможет это тебе, увы. Ну, короче, не хочешь, как ты сказала, терять время даром - задумайся над тем что я тебе написала.Простым ограничением в питании ты свою проблему не решишь!

И еще. Когда человек дает тебе совет, отвечать - "Ладно, Проехали" - это не вежливо. Лучше бы сказать - Спасибо, я над этим обязательно подумаю. Даже если думать над этим ты не собираешься.

Конечно давать советы, когда тебя об этом не просят это тоже не вежливо. Но ты же вроде просила, не так ли, иначе зачем ты здесь?

Татьяна писал(а):
Серебряная пуля писал(а): замеры сделала, но к ним отношусь скептически, т.к. все таки есть погрешности, измеряла сама, не очень удобно.
Кать, возьми какую нибудь одежду,которая тебе мала сейчас,надень,зафиксирую и потом по ней отслеживай,мне кажется это лучше ,чем объемы мерить...

Классная идея!

Татьяна писал(а): Ух ты,Оль,какая у тебя профессия интересная. Vala_18

Я по этой профессии не работала никогда, она просто есть у меня в дипломчике )))

Fiesta, да, согласна. Извиняюсь за свои слова.

Но меня тоже если честно возмутило, ну почему вы не верите, что я сначала провела психоанализ себя и своего лишнего веса, причин его набора и т.д., а уже потом выбрала приемлемый для себя путь (НУП), который меня не напрягает и которому я готова посвятить всю свою жизнь? ye17 Да я очень много думала, очень много...Сейчас у меня полная уверенность, что я нашла верную дорогу, но на 100% так это или нет не может знать никто, это только время покажет...

Серебряная пуля писал(а): Мне посоветовали... но я не знаю...

Когда вижу/слышу такую "умную" мысле форму, мне человека хочется придушить.... не насмерть.. просто штобы испугался

Д.С., ну а как еще сказать? Посоветовала знакомая врач пропить цинктерал, но я не знаю, насколько это совместимо с НУПом. ye17

Серебряная пуля писал(а): Правда одно дело привес уже когда цель достигнута и совсем другое когда в самом начале пути.

Какая ****** разница?!

Д.С., потому что в самом начале это может сбить с пути и навести на неверные мысли о том, что что-то делаю не так. Как и у меня было. Сейчас я уже с этим угомонилась yep.gif

Д.С., подскажите, можно принимать этот препарат при таком составе? Там крахмал, лактоза. Или эти значения малы и не повлияют на кетоз?
Цинктерал

Действующее вещество:
Цинка сульфат (Zinci sulfas)

Лекарственная форма и состав:

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 1 табл.
активное вещество:
цинка сульфат моногидрат 124 мг
(соответствует 45 мг ионов цинка)
вспомогательные вещества: крахмал картофельный — 38,75 мг; повидон — 20 мг; тальк — 12,38 мг; магния стеарат — 1,37 мг; лактозы моногидрат — 78,5 мг
оболочка пленочная: гипромеллоза (оксипропилметилцеллюлоза) — 6,897 мг; макрогол (полиоксиэтиленгликоль) — 0,448 мг; титана диоксид — 1,79 мг; лак азорубиновый (E122) — 0,865 мг

Серебряная пуля писал(а): потому что в самом начале это может сбить с пути и навести на неверные мысли о том, что что-то делаю не так.

А в конце пути думаешь "О! Ужас! Привес! Я снова толстею! Не хочу обратно! Хочу оставаться стройной!" И реально пугаешься...

Серебряная пуля писал(а): Сейчас я уже с этим угомонилась yep.gif

7
Все проблемы от головы. Почти.

А что с контролем? Это путь к поражению - тотальный контроль всего в своей жизни.

GW, да, что есть то есть...Сложно все отпустить и наслаждаться жизнью, а надо s034

Д.С., полностью согласна, что от головы. Только как эту самую голову повернуть в нужное русло, вот это вопрос

Серебряная пуля писал(а): но всегда, когда чего-то хочешь очень сильно, то хочешь получить это как можно скорее.

Чушь... эээ догадаешься, какая?!

Уточню... Для взрослого человека - чушь.

Чем сильнее ты "хочешь", тем дальше ты от цели.
Чем скорее ты хочешь получить результат - тем печальнее перспективы.

Методичность и спокойствие. Наблюдения за тенденциями, анализ.
Полезно ведение дневника. 99% людей этот совет игнорируют. Они... они и так все помнят и понимают!!!!

Ага. Ага. Ага.

Серебряная пуля писал(а): Или эти значения малы и не повлияют на кетоз?
Цинктерал

Именно так.

Рекомендую купить optizinc. Впечатления просто волшебные. У меня.

Серебряная пуля писал(а): Сложно все отпустить и наслаждаться жизнью, а надо s034

Vala_15
Как перестать беспокоиться и начать жить.

2

Спасибо за совет, пока еще ничего не купила, посмотрю оптицинк. А я кстати веду дневник, только в тетрадке. Начальный вес, вес каждую неделю, объемы фиксирую раз в месяц и каждый день пишу, что съела. Вот только калории не считаю. А, еще количество съеденных углеводов за день.

Д.С. писал(а): Уточню... Для взрослого человека - чушь

ну понятное дело, у меня еще нет такого жизненного опыта, хотя и до меня уже начинает по-тихоньку доходить, что нет смысла суетиться попусту тратить свою энергию на переживания. Чему дано случиться, то обязательно будет...

Оля Жжж писал(а): Знаешь, я поправилась до 100 кг имея 4- х детей и НЕ имея помощников по дому. То есть уборка, готовка, прогулки, зачастую магазины и прогулки по кружкам- все было на мне и это - НЕ физическая активность,хотя забегаешься будь здоров!
И какие удивительные результаты начались, когда я буквально немного начала заниматься. Тело ответило быстрым откликом. Правда-правд!

Когда пытаюсь донести эту мысль до людей - то понимаю, что сделать это невозможно!!

Они не понимаюТ.
Говорят - да я ж все на кухне, и по магазинам и уборка.. и всё-всё-всё... у меня ТАКАЯ нагрузка!!!!

Д.С., так если бы эта нагрузка хоть что-то давала, то не было бы проблем с весом yep.gif Вот только мое мнение, что не изменив питание никакая нагрузка практически не поможет

Разве что только в угольном забое днями пахать

Татьяна писал(а): А лентой то туда приложишь,то в другое место

7
Это вопрос практики. У меня измерения были с точность до миллиметра. так насобачился.

Я ж взвешивался трижды и измерял объемы тоже... и ЕЖЕДНЕВНО. И не месяцы, а годыыыыыыыыыы

Д.С. писал(а): Я ж взвешивался трижды и измерял объемы тоже... и ЕЖЕДНЕВНО. И не месяцы, а годыыыыыыыыыы

ничего себе! вот это да

я нервно курю в сторонке

Серебряная пуля писал(а): е изменив питание никакая нагрузка практически не поможет

Это так.
Только... важен контекст. Нагрузка - она разная.
Находи работу и сосредоточься на изучении теории и практики.

Серебряная пуля писал(а): так если бы эта нагрузка хоть что-то давала,

Чего?
как это хоть что-то?!

Д.С., ну я про то, что ну вот я например, тоже что-то делаю по дому, с собакой хожу и питаюсь определенным образом. (до НУПа). Но я же не худею при этом, не достаточно этой движухи для похудения. Тут или движуху нужно увеличивать таким образом, чтобы покрывала все съеденное(что я думаю было бы проблематично), либо питание пересматривать.

Кто сейчас на конференции