Ну хорошо.

Лиха беда начало.

Fiesta писал(а): Точно!!!
И есть хочется, и вес не уходит. Надо ждать

Ну не жди ye17

Брунгильда писал(а): Ну не жди

Как так не жди? Я жду. А ты?

ivanis писал(а): Fiesta, индикаторные полоски должны розоветь

Что значит розоветь? Они у меня бурые!!!

Fiesta писал(а):
Брунгильда писал(а): Ну не жди
Как так не жди? Я жду. А ты?

А я нет. У меня всё есть.

Брунгильда писал(а): А я нет. У меня всё есть.

Подожди-ка...как есть? Снижение веса есть?

Fiesta писал(а):
Брунгильда писал(а): А я нет. У меня всё есть.
Подожди-ка...как есть? Снижение веса есть?

Утрата голода и аппетита есть. Полдела в кармане, считай

Fiesta писал(а):
Брунгильда писал(а): А я нет. У меня всё есть.
Подожди-ка...как есть? Снижение веса есть?

Тут еще один фактор надо учитывать (хотя Бруня не согласится)

Мне, к примеру, при желательном весе в ~90 кг надо похудеть еще на 30.
Тебе, Фиеста, судя по профилю - на 4 с 52 до 48.

Я снова берусь утверждать, что в моем случае наличие кетоза и питание на совершенно интуитивном уровне (т.е. сколько захотел, столько и съел) совершенно однозначно ведет к похудению.

Возможно, когда я буду полировать последние килограммы типа с 92 до 88, простое наличие кетоза не будет являться необходимым и достаточным. Но пока что, когда надо сжигать приличную массу, это все еще так и это все еще работает.

ivanis писал(а): простое наличие кетоза не будет являться необходимым и достаточным.

Достаточным - точно.

А чё вдруг Бруня не согласится?

Брунгильда писал(а): А чё вдруг Бруня не согласится?

ну она же не худеет и в глубоком кетозе

ivanis писал(а):
Брунгильда писал(а): А чё вдруг Бруня не согласится?
ну она же не худеет и в глубоком кетозе

Ну он у меня углубился только в ИГ, а потом меня глист попутал Галя за косы утащила на индукцию и ... я недобрым словом помянулаАткинса нажралась хлеба

ivanis писал(а): ну она же не худеет и в глубоком кетозе

Это скорее ко мне относится...

Lakshmi,
Похудение - не самоцель!

ivanis писал(а): Похудение - не самоцель!

Нет! Но я дура, что слетала с кетоза, пока он работал. Повторные заходы в кетоз стали приносить все меньше и меньше результата (в плане жиротопки) и наконец сошли на нет.

Я уже жалею про тему углеводных загрузов. Это больше для спортсменов, чем для похудашек. Спортсменов тут штуки три-четыре, остальным похудеть надо и многие, и я в том числе, повелись на эти углеводные загрузы и теперь топчемся.

Lakshmi,
с другой стороны, если бы я был всего лишь в 5 кг от своей цели

я бы не парился совершенно. возможно это я сейчас так говорю, не знаю.

Цель у тебя крутая! 10!! надеюсь, не килограмм?

Lakshmi писал(а): Цель у тебя крутая! 10!! надеюсь, не килограмм?

Большие пацаны советуют устанавливать цели повыше, чтобы достигнуть хотя бы удовлетворительных показателей

Че-то странное... Объемы падают, вес почти стоит на месте. Как прыгнул вверх после прошлонедельного безобразия, так и держится плюс-минус. А одежда делается свободнее (явно), штаны сваливаются. При этом водичка, накопленная с прошлой недели, никуда особо не уходит быстро (в т.ч. судя по субьективным ощущениям слегка опухшей рожи по утрам etc.).

Кетоз на месте.

ivanis писал(а): штаны сваливаются

У Бруньки тоже. У вас такое вот похудение своеобразное, вес на месте, а штаны нет.

Lakshmi писал(а): вес на месте,

на следующей неделе будет egg fast

посмотрим как оно

ivanis писал(а): на следующей неделе будет egg fast

А я все с духом собираюсь сесть на твою диетку на пару неделек. Но пока не могу.

Lakshmi писал(а):
ivanis писал(а): на следующей неделе будет egg fast
А я все с духом собираюсь сесть на твою диетку на пару неделек. Но пока не могу.

а что там собираться? вари яйца да ешь ))))

ivanis писал(а): а что там собираться? вари яйца да ешь ))))

Не, я на ту, с которой ты кетоз начинал, где сплошной белок и 800 калорий... ye20

А... ну там главное белку поднабрать в том или ином съедобном виде. Меня все грызет червь вины

что я не выложил это в протоколы до сих пор.

Кто сейчас на конференции