Вот и ладушки)

Всем трям, обалдеть как все не привычно и замечательно одновременно) Пока докапаешься до истины - есть все шансы почувствовать себя кротом, истина как обычно где то тут, близко, но как водится - не видна. и печаль от того невообразимая. Вроде все ясно, ешь много жирного и белкового, убери вообще углеводы и будет тебе худая ляжка и вытянутое выражение голодногшо лица. Ага. Фигос под нос. Третья неделя мечтательного зажора по всем правилам, масло кусками и ложками, сметана и сливки все за 33 процента, свинина и яйца, жаренная форель и яичница с беконом, орехи миндальные и семечки белые.. сыр жирнючий, кофе с офигенскими деревенскими сливками в 40%, наваристые костлявые бульоны... и вся эта мечта мясоеда под редкий огурец-помидор-салат, ибо не так я траву люблю.. не коза таки да. Но ёлкин-палкин, к моей досаде вес стоит на месте. Вода с ног и глаз не уходит, скинулись на мочегонке (диувер, ибо уже булькала про хотьбе и мешки под глазами шли отдельно от меня, да еще и в своем направлении) 2 кг... обрадовав меня глупую ровно на 3 дня, потом забулкало снова... вчера с горя два бокала сухого красного с сальком и сыром с маслинами на ночь.. жопень моя мне тут же отомстила... развивая свои рагмеры и обещая новые возможности в габаритах.. Я в шоке. Нет, я конечно очень люблютак питаться - вкусно) пирогов пока не хочется, но что делать.. сегодня с утра обмерила свою красивую часть сантиметром и обалдела (самое приличное и мягкое выражение) было 114 см, а теперь 119... в зимнюю одежду я уже не умещаюсь. Блинс... Вопрос, что делать и что со мной не так?

Микулишна писал(а):
Романна писал(а): У тебя есть дома черная плесень? На работе?
"Не ел ли ты мяса человека? Не ел ли ты пейотля?" (с)

Ой.. а откуда про плесень?)))

ПростоЯ писал(а): Оксана, А не душно ли у тебя в комнате, в которой ты спишь?

Не, форточка даже в сильные морозы открыта)) Люблю воздух свежий)) И беле с морозца тоже))

AnnaRoald писал(а): Iherb.ru http://ru.iherb.com/George-s-Aloe-Vera- ... 94-l/63758

Ух ты! Спасибище огромное!!!

Романна писал(а): Оксана, а когда отеки появились?

Со времени второй беременности, 37 лет. Никак понять врачи не могли, ч то происходит. и так и эдак крутили..

Романна писал(а): фемостон метаболизируется до эстрона

Да, эндокринолог говорила.. со времени приема препарата усилились отеки.. причина сводная, на самомо деле.. и гормональная терапия. и сосуды не отрабатывают как надо, и на ногах много времени если проводу, то результат сразу - ноги бочки.. наследственность ко всему.. но у меня всегда щиколотки толстенькие.. особенность. много всего.. но когда углей меньше 30-ти о отек всегда.. и сильный, при всех тех же препаратах и нагрузках, когда увеличиваю угли, то спадает отек .. не до конца.. но можно глазки видеть, а то как китайский пчеловод.. с будунна...

Lakshmi писал(а): Врачи (анализы, обследования) могут помочь, но главная роль отводится тебе. Вспоминай, анализируй.

Уже обследовали меня, эндокринологическое было, со всеми анализами.. тоже тетенька не нашла явной причины. Скорее всего масса всяких дают в совокупности такую плавающую картину мира))

От всей души, поздравляю всех С Новым Годом!!! Здоровья, жизнерадостности, и много много улыбок, ибо их рождает счастье)))

Оксана Взаимно Здоровья тебе и всей семье, радости и любви. :bue: :congratulate:

Оксана писал(а): От всей души, поздравляю всех С Новым Годом!!!

Спасибо! А мы друг-друга вот здесь поздравляем ye15

AnnaRoald писал(а): ксана Взаимно Здоровья тебе и всей семье, радости и любви.

Спасибо)))) Вчера испекла наш любимый бакинский торт, Апшерон, это просто песня какая то)))

Ты его помнишь?)))

конечно, я делала Рыжик а сестра Ха-Ха, но практически всё осталось нетронутым :bue:

AnnaRoald писал(а): практически всё осталось нетронутым

Ничего себе))) У меня уже даже блюдо вымыто)) Едоки-сладкоежки постарались))))

Что за Апшерон? Что такое Рыжик и Ха-ха?

Заинтриговали!

Микулишна писал(а): Что за Апшерон? Что такое Рыжик и Ха-ха?

Апшерон выпекается почти без муки.. в основном ореховое и сахарное тесто))) От такой непередаваемый на вкус)) s034

Вах!..

Микулишна писал(а): Вах!..

Ага, именно с такими словами выпекается)) вах-вах-вах... как сладко как вкусно! yep.gif

Впервые попробовала бидифлекс, интересные ощущения.. и от этого худеют как от аэробных? Интересно.. не знаю, стоит ли продолжать.

Оксана писал(а): Впервые попробовала бидифлекс, интересные ощущения.. и от этого худеют как от аэробных? Интересно.. не знаю, стоит ли продолжать.

ну если интересные ощущения - почему бы не продолжить? Научная база под бодифлексом есть и да, если правильно выполнять, и особенно за дыханием следить - работает. Мне нравится особенно упражнение оттуда - "вакуум", для красивого брюшка, всем культуристам на сушке рекомендуют. Но сама, если честно, не делаю регулярно, может потому что и без того нагрузки хватает...

Katarina писал(а): ну если интересные ощущения - почему бы не продолжить? Научная база под бодифлексом есть и да, если правильно выполнять, и особенно за дыханием следить - работает. Мне нравится особенно упражнение оттуда - "вакуум", для красивого брюшка, всем культуристам на сушке рекомендуют. Но сама, если честно, не делаю регулярно, может потому что и без того нагрузки хватает...

Катя, действительно работает? Значит буду делать, не трудно, скорее необычно.. нет ощущения, что ты на последнем издыхании, устало скрипя, дожимаешь свой третий подход 25 раз))) Но раз работает, буду делать однозначно. Вакуум посмотрю поищу, пока попробовала вводное занятие по Диминой ссылке.

Оксана писал(а): Катя, действительно работает? Значит буду делать, не трудно, скорее необычно.. нет ощущения, что ты на последнем издыхании, устало скрипя, дожимаешь свой третий подход 25 раз))) Но раз работает, буду делать однозначно. Вакуум посмотрю поищу, пока попробовала вводное занятие по Диминой ссылке.

действительно работает (при соблюдении диеты особенно

- это я вам позавидовала про маскарпоне со сливками и сметаной 30% жирности

). Если жиры не ограничивать, то...не хочу огорчать, но ты меня поняла... :hi:
а вот тут от автора ссылочка с упрами
http://www.youtube.com/watch?v=OAwEfQ7RbmE

Katarina писал(а): это я вам позавидовала про маскарпоне со сливками и сметаной 30% жирности

ну.. я поняла))) Мы по чуть-чуть)))) просто полакомиться)))

Katarina писал(а): Если жиры не ограничивать, то...не хочу огорчать, но ты меня поняла...

Ооо, Катенька, я это поняла сразу, как только на ваш сайт попала))) До этого момента меня уверяли в обратном, не удивительно, что меня в объемах распирало как на дрожжах

при полном отсутствии углей)))

Оксана писал(а): Ооо, Катенька, я это поняла сразу, как только на ваш сайт попала))) До этого момента меня уверяли в обратном, не удивительно, что меня в объемах распирало как на дрожжах при полном отсутствии углей)))

это зело злобные враги человечества....

физиологичная норма по жирам 0.7-1 г на 1 кг веса если что...этого достаточно для осущетвления и мембранной, и пластической, и гормональной и прочих функций....ну и при нулевых углях чуть добавить на энергетические нужды. Но в общем, это по любому будет ограниченный калораж. У меня например с энергетическими нуждыми вместе где-то в районе 120 г жиров в деноь максимум, а шевелюсь я будь здоров сколько...а при наличии собственного резерва и столько не надо...

Жиры нужно увеличивать, только когда своя прослойка близится к нижней границы нормы...иначе начнется потеря мышечной массы.

Katarina писал(а): это зело злобные враги человечества..

Согласна, слишком энергетичны)))

Оксана, расскажи потом про бодифлекс...что тебе особенно понравилось (если), ну и вообще, какие результаты, вообще через месяц помнится будет минус несколько сантиметров в объемах при правильной технике. Как бы опять смотивироваться...

Katarina писал(а): Оксана, расскажи потом про бодифлекс...что тебе особенно понравилось (если), ну и вообще, какие результаты, вообще через месяц помнится будет минус несколько сантиметров в объемах при правильной технике. Как бы опять смотивироваться...

Поделюсь обязательно.. не знаю про сантиметры, ну.. главное верить))) Однако в туалет я уже три раза сгоняла.. вот как то так действует, я помню, ты писала, что каким-то образом лимфу гоняет, видимо эффект такой)) Ну, надо же время)) месяц тщательных ежедневных я себе гарантирую, а там буду смотреть по результатам))) yep.gif

Katarina писал(а): а вот тут от автора ссылочка с упрами

О! Огромное спасибо!!!!!

Оксана писал(а): вот как то так действует, я помню, ты писала, что каким-то образом лимфу гоняет, видимо эффект такой))

лимфу гоняет, да...

Кто сейчас на конференции