Вот и ладушки)

Всем трям, обалдеть как все не привычно и замечательно одновременно) Пока докапаешься до истины - есть все шансы почувствовать себя кротом, истина как обычно где то тут, близко, но как водится - не видна. и печаль от того невообразимая. Вроде все ясно, ешь много жирного и белкового, убери вообще углеводы и будет тебе худая ляжка и вытянутое выражение голодногшо лица. Ага. Фигос под нос. Третья неделя мечтательного зажора по всем правилам, масло кусками и ложками, сметана и сливки все за 33 процента, свинина и яйца, жаренная форель и яичница с беконом, орехи миндальные и семечки белые.. сыр жирнючий, кофе с офигенскими деревенскими сливками в 40%, наваристые костлявые бульоны... и вся эта мечта мясоеда под редкий огурец-помидор-салат, ибо не так я траву люблю.. не коза таки да. Но ёлкин-палкин, к моей досаде вес стоит на месте. Вода с ног и глаз не уходит, скинулись на мочегонке (диувер, ибо уже булькала про хотьбе и мешки под глазами шли отдельно от меня, да еще и в своем направлении) 2 кг... обрадовав меня глупую ровно на 3 дня, потом забулкало снова... вчера с горя два бокала сухого красного с сальком и сыром с маслинами на ночь.. жопень моя мне тут же отомстила... развивая свои рагмеры и обещая новые возможности в габаритах.. Я в шоке. Нет, я конечно очень люблютак питаться - вкусно) пирогов пока не хочется, но что делать.. сегодня с утра обмерила свою красивую часть сантиметром и обалдела (самое приличное и мягкое выражение) было 114 см, а теперь 119... в зимнюю одежду я уже не умещаюсь. Блинс... Вопрос, что делать и что со мной не так?

Vetchinka писал(а): мама у меня делает, просто обваливает в соли, перце и чесноке, заворачивает в бумажное полотенце и оставляет при комнатной температуре дня на три. Говорит, что сало возьмет столько соли, сколько ему надо =)
Я сама еще не делала =)

Я так же делаю обычно, нашпигую еще чесноком))) Буду творить сегодня)) yep.gif

Где б еще купить хорошее сало

Брунгильда писал(а): Где б еще купить хорошее сало

В Москве это проблема? Сочувствую... здесь можно вполне взять хорошее)

Оксана писал(а): Рассказываю, времени прошло уже достаточно, животик подтянулся заметно

поздравляю!

Оксана писал(а): руки, боль моя, тут бодифлекс не поможет один, но болят при нагрузках, связки порваны, отжимать от пола 87 кило пока не справляются

отжимай от лавочки или от стены...но отжимания это больше грудные, нежели руки...на бицепс нужно маленькие гантельки поднимать, а на трицепс разгибания с маленькой гантелькой в наклоне или из-за головы, на youtube масса примеров...там вес не принципиален, наоборот, связки нагружать как раз и нежелательно, если травмированы они у тебя.

Оксана писал(а): единственно я не проняла про жиросжигатель - это имеется в виду карнитин левый? Раз жир сжигается в процессе физнагрузки, логично же его подключить сразу...

жиросжигателей масса, в том числе термогеники, в спортивном питании....а L-карнитин просто облегчает транспорт жирных кислот к митохондриям. Я принимаю...сердечко тоже поддерживает вместе с Q 10

Оксана писал(а): Дала нагрузку на ноги отменную, два часа кардио, обычно ноги отекают после долгой ходьбы, сегодня день наоборот

Оксана, а с какой скоростью ты ходишь? ye15

Katarina писал(а): отжимай от лавочки или от стены...но отжимания это больше грудные, нежели руки...на бицепс нужно маленькие гантельки поднимать, а на трицепс разгибания с маленькой гантелькой в наклоне или из-за головы, на youtube масса примеров...там вес не принципиален, наоборот, связки нагружать как раз и нежелательно, если травмированы они у тебя.

Спасибо)))

Katarina писал(а): жиросжигателей масса, в том числе термогеники, в спортивном питании.

Ага, значит другое, я их никогда не использовала, карнитин все мое))

GW писал(а): Оксана, а с какой скоростью ты ходишь?

обычно это 4,6-5 км в час.. но вчера пропёрло.. почти 7 в конце шла)))) но ноги мне мои не отомстили, хотя, может еще не вечер?
Наделела фарша много, съездила же на рынок, мяско отменное, прямо "сухое", свежая тушка, наделаю фаршированного верчика))) Парочка вроде в холодильнике лежит)

Оксана писал(а): наделаю фаршированного верчика

Верка, беги!!!

Микулишна писал(а):
Оксана писал(а): наделаю фаршированного верчика
Верка, беги!!!

Микулишна писал(а): Верка, беги!!!

поздно...у нее уже парочка в холодильнике...все меньше и меньше Веры....

о времена, о нравы!

Katarina писал(а):
поздно...у нее уже парочка в холодильнике.

Одноименных дам просьба не отираться возле людоедского холодильника

Katarina писал(а): все меньше и меньше Веры.

Лучше бы было все меньше Оксаны.. в весовом и сантиметровом эквиваленте yep.gif

Хм... ну в общем-то оксану многие считают женским препаратом. Хоть это и не совсем так.
Правда, дорогущая она, оксана. ye17

И да, женщинам её много не надо.

Оксана писал(а): возле людоедского холодильника

мать честная...она еще и Люд есть....Людмилы, спасайтесь! а то уполовинит

Д.С. писал(а): Хм... ну в общем-то оксану многие считают женским препаратом. Хоть это и не совсем так.
Правда, дорогущая она, оксана.

И да, женщинам её много не надо.

ну, кто о еде, а ты все о космических объектах...

нет, это старческий... yep.gif когда остеопороз нагрянул...девочкам не надо... а то ускорит синтез...жира в организме

Оксана писал(а): сантиметровом эквиваленте

а в сантиметровом-то зачем? или ты к гномам неровно вздохнула?

мусье понимаааааааааааааааааает толк в извращениях :rolleyes:

Д.С. писал(а): Хм... ну в общем-то оксану многие считают женским препаратом. Хоть это и не совсем так.
Правда, дорогущая она, оксана.

И да, женщинам её много не надо.

Чет я да не пойму.. при моём то при уму.. может Катя растолдичит - хто куда и шо к чему? (голосом Филатова)

Katarina писал(а): ну, кто о еде, а ты все о космических объектах... нет, это старческий... когда остеопороз нагрянул...девочкам не надо... а то ускорит синтез...жира в организме

Еще запутаннее))) Нажала на поисковик, уржалась...
"Говорят еще тяжелоатлеты ее любят. Знают как прикрыть ее от ДК(это из разряда ОБС)"

тяжелоатлеты))) прелесть какая...

Katarina писал(а): .Людмилы, спасайтесь! а то уполовинит

Не-не... зачем спасайтесь, пусть подходят))) Многие уполовиниться мечтают... а тут сразу.. без обезболивающего, ХАК! и холодец.. потому что фарширую я только Верчиков

Katarina писал(а): а в сантиметровом-то зачем? или ты к гномам неровно вздохнула?

Катююююююша.... да не в высь.. а в объемах

Оксана писал(а): Нажала на поисковик, уржалась...

yep.gif вишь тезки у тебя какие в космическом мире....

Оксана писал(а): да не в высь.. а в объемах

ну ты просто до этого так написала...в объемах и сантимертрах...вот я и подумала...неровен час... ye15

Оксана писал(а): а тут сразу.. без обезболивающего, ХАК! и холодец

Оксана...этот ХАК...даже я затрепетала....чувствуется темперамент..

Katarina писал(а): ...даже я затрепетала....чувствуется темперамент..

Ага, темперамент хирурга

Katarina писал(а): Оксана...этот ХАК...даже я затрепетала....чувствуется темперамент..

Какая ты... чувственная...))))

Д.С. писал(а): Ага, темперамент хирурга

понимашшшш..мы, хирурги, темпераментом не уступаем главпаталогоонатомам

Микулишна писал(а): О! Главпатологоанатом пришел!

Воооттт, началось, ноги как бочки налились... очень отсроченная обратка, не нравится мне это, завтра снова таблу мочегонную пить придется.. Только с работы приехала, клиенты сегодня вполне адекватные, кроме последнего, под финал был взрыв мозга... как хорошо приехать домой.. котлетки, кофеек)))) Пошла сынишку спать укладывать))

Нашла на Хербе, может кто юзал, что за банка? Флебодиа дорогой препарат http://ru.iherb.com/Life-Extension-Euro ... Tabs/18606

Оксана, я тебя не узнала с новой аватаркой.

В кого целишься?

Оксана писал(а): клиенты сегодня вполне адекватные

Оксана, а чем ты занимаешься?

Оксана писал(а): Какая ты... чувственная...))))

я такая (ножкой шарк-шарк)...
ye15

Lakshmi писал(а): Оксана, я тебя не узнала с новой аватаркой. В кого целишься?

сто пудов в верчика...

А вообще, классная ава...такая вся амазонистая...

Lakshmi писал(а): Оксана, я тебя не узнала с новой аватаркой.

Ага.. на переднем фланге не лицо.. обращает на себя внимание

Lakshmi писал(а): В кого целишься?

В мишень, нарисовали на тонкой осине, пристреливаюсь, муж лук сработал, тетива туговата.. сломала я его, короч... пришлось мне его подлатать и на стену для красоты пущей повесить))) А муж новый сделал, лучше, сбалансированней, второй год уже наслаждаюсь)

Katarina писал(а): Оксана, а чем ты занимаешься?

Психологией))) (шепоточком)

Katarina писал(а): я такая (ножкой шарк-шарк)...

Блин, ну чё вот так далеко друг от друга.. уже бы встретились где нить.. на охоте.. верчиков настреляли

Katarina писал(а): А вообще, классная ава...такая вся амазонистая...

Кто сейчас на конференции