Я люблю жизнь!
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
Начинаем осваиваться на новом форуме
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
это я на глаз сказала, так я на кило не особо ориентируюсь, хочу -5 см в бедрах, думаю, это столько в кило и есть, может ошибаюсь, никогда не подсчитывала))
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Я люблю жизнь!
Фигурка что надо , с такими платьями носить нужно бесшовные стринги,тогда ничего не заметно. Хотя..., я и платьем-то это назвать не могу , туника скорее. Нагнуться хоть немного неввозможно ж.., да даже из машину вылезти, все время придется одергивать сзади. Туда бы хотя бы лосины, а на лето можно шорты! решит проблемы с бельем и не нужно переживать ни о чем. Такие знаешь мини-шортики, тебе пойдет yep.gif
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
спасибочки
ыыы, таких то у меня и нет пора обзаводиться...
я бы ходила как в платье Но на свадьбу как-то не очень, на развратную вечеринку какую-то скорее
о, кстати, про это и не подумала, спасибо за идею! Может, вернуться завтра и взять? очень понравилось
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Я люблю жизнь!
Очень удобно, вообще не видно что на тебе белье, дааже в самых тонких и обтягивающих одеждах.
А ну тогда однозначно!!!
Если очень нравится и есть куда носить, то точно брать надо
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
круто, мне точно пригодится
:rolleyes: ye15
схожу как минимум еще раз померяю
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
вчера-сегодня не добралась, попытаюсь завтра, если это судьба - оно еще там будет
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
Сегодня сделала 18 часов, с 22-00 вчера по 16-00 сегодня.
Я наблюдаю некоторые трудности, с которыми столкнулась после первой недели введения постов. Конечно, неделя это ничтожество для адаптации к чему-либо, и я это отлично понимаю, поэтому не отношусь к себе строго и требовательно. Просто наблюдаю и описываю, что идет так или не так, понимая, что для постоянно гладкого процесса нужно намного больше времени, хотя бы год.
Итак, после 1 недели внутри таки включился подсознательный протест переменам, эдакая внутренняя паника, организм уперся рогами и стал требовать жратву чуть не каждый час(естественно, психологический голод), я переедала несколько дней. Понятно, что голова и отношение к питанию за неделю не изменится, но я очень стараюсь.
Сегодня мне снова удалось поймать волну, я стараюсь быть с собой как можно мягче, но убедительней, чтобы не было ощущения, что я себе что-то навязываю, какую-то карательную программу. Все равно, желание практиковать не отпускает, сегодня все получилось, и я не намерена останавливаться, нужно просто больше времени
Я наблюдаю некоторые трудности, с которыми столкнулась после первой недели введения постов. Конечно, неделя это ничтожество для адаптации к чему-либо, и я это отлично понимаю, поэтому не отношусь к себе строго и требовательно. Просто наблюдаю и описываю, что идет так или не так, понимая, что для постоянно гладкого процесса нужно намного больше времени, хотя бы год.
Итак, после 1 недели внутри таки включился подсознательный протест переменам, эдакая внутренняя паника, организм уперся рогами и стал требовать жратву чуть не каждый час(естественно, психологический голод), я переедала несколько дней. Понятно, что голова и отношение к питанию за неделю не изменится, но я очень стараюсь.
Сегодня мне снова удалось поймать волну, я стараюсь быть с собой как можно мягче, но убедительней, чтобы не было ощущения, что я себе что-то навязываю, какую-то карательную программу. Все равно, желание практиковать не отпускает, сегодня все получилось, и я не намерена останавливаться, нужно просто больше времени
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Я люблю жизнь!
Блин, я каждый день захожу, хочу платье без трусов зазырить
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
Ахаха, да вон же оно, на фотах из примерочной!!))Брунгильда писал(а):Блин, я каждый день захожу, хочу платье без трусов зазырить
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Я люблю жизнь!
Там трусы
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
Ну простите -извинитеБрунгильда писал(а):Там трусы
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
Я запустила второе окно в 19 часов вслед за первым в 18, с 15-25. Итого получится - 1 прием пищи на 380 ккал за 37 часов) Интересно, переносится легко, завтра открываюсь в 11-25, кушаю - тренируюсь. Сейчас сижу пью черный чай с сахзамом, спать ложусь нынче поздно, и встаю тоже, уж не знаю, отчего так повелось.
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
Померяла утренний вес, что идеально делать после периода без пищи и утреннего туалета - вышло 63.8 кг. Я удивилась, т.к. думала, что не менее 65, а пару-тройку месяцев и больше 65 было. Значит, идет таки какой-то процесс! И осталось не так много, кило 6 всего, точно не 8)) Значит, практически 1 см с бедер соответствует 1 кило веса тела, во как)))
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
Правда, есть один вопрос, после этих 2 окон без еды подряд, довольно ощутимо темнеет в глазах при принятии вертикального положения и из лежа, и из сидя. Это в принципе характерно для меня, но не каждый день. Интересно, с чем это связано сейчас
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
ахаха, да вроде не бьюсь я затылочными зрительными долями при этом
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Я люблю жизнь!
с голодом ...ортостатика ибо...400 ккал за почти 40 часов маловато...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
да, пожалуй! Случай это не рядовой. Не понесло бы меня предыдущие дни, поступила бы немного менее радикально yep.gif Вышла из этого периода хорошо, без фанатизма и восторга в адрес еды
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
В качестве бонуса за хорошее пищевое поведение я купила себе баночку отпадных маринованных огурцов. Ммм, буду сегодня урчать
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Я люблю жизнь!
у меня на низкокалорийке всегда так и давление падает до 100/60
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
у меня обычно тоже слегка пониженное, а тут, наверное, еще больше yep.gif
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я люблю жизнь!
Taxiya, о да! Маринованные огурцы это величайший деликатес ))) я ещё по томатной пасте скучаю ;)
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я люблю жизнь!
Я думаю переходить на многоповторку(20), потому что ощущаю, что веса во многих упрах уже скорее грузят связки и ворочаются ими же. Не думаю, что это именно то, что мне надо - превращаться в силача Поэтому начну потиху добавлять повторений(у меня 10) к комфортному для каждого упражнения весу.
Боюсь только, что по времени треня будет под 2 часа. Что это будет, если я пойду работать до 7? Это будет тренировка с 20-00 до 22-00 и еда в пол 11? Странно, в общем, но я чую, что надо так делать.
За год у меня появился хоть какой-то мышечный рисунок под жирком, какого никогда в жизни не было. Освоила более ли менее средние рабочие веса, уже хоть не совсем детские. Есть ли смысл тянуть их выше и выше связками? думаю, нет, пора переходить на многоповторку и дать поработать мышцам
Боюсь только, что по времени треня будет под 2 часа. Что это будет, если я пойду работать до 7? Это будет тренировка с 20-00 до 22-00 и еда в пол 11? Странно, в общем, но я чую, что надо так делать.
За год у меня появился хоть какой-то мышечный рисунок под жирком, какого никогда в жизни не было. Освоила более ли менее средние рабочие веса, уже хоть не совсем детские. Есть ли смысл тянуть их выше и выше связками? думаю, нет, пора переходить на многоповторку и дать поработать мышцам
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей