Сибирская клетчатка

Подскажите, пожалуйста. А Сибирскую клетчатку можно применять? Ну там 1-2 столовые ложки в день.

Полосатая, Я её добавляю в творог с яйцом и делаю запеканку в микроволновке, посыпаю салаты. У меня она в меню присуиствует. Когда делаю фарш на котлеты, тоже добавляю. Котлеты получаются мягкими.

Полосатая писал(а): А Сибирскую клетчатку можно применять? Ну там 1-2 столовые ложки в день.

Если БЖУ позволяют, то можно. Но я её не понимаю.

О! Не увидела эту тему, спрашивала в другом месте) Я с ней сырники делала, в омлет добавляла. Давным-давно покупала, наивная думала с кефиром употреблять - не пошло. Теперь маюсь, куда девать) Чисто вместо муки не пойдет наверно...