Калории, единороги и другие мифы

Дополнение от 22.08.2017

С указанной даты в данной теме НЕ рассматриваются вопросы создания дефицита калорий как методики похудения. И НЕ публикуются бездоказательные и неаргументированные высказывания.

Здесь вы узнаете основную причину, почему низкокалорийка не работатет в долгосрочной перспективе и не является здоровым инструментом для сброса жира:

Низкокалорийная диета (влияние на гормональные механизмы и метаболизм)

2017-07-22_095416.jpg

А мы продолжаем.

► Показать

Оля Жжж писал(а): Секта Свидетелей Кетоза.

ketona писал(а):
Оля Жжж писал(а): а потому что перебирал углей или вообще просто МНОГО ел.
Только почему-то о первом варианте пишут постоянно, предупреждают, кричат - не переберите углей!. А про второй вариант (не жрать много) почему то скромно умалчивают, лишь упомянув разок, присовокупив к этому, что организм сам все отрегулирует.

Может это Вы не читали там где это написано? Ну, не все же про НУП Вы прочли на свете!
А еще не везде говорят, что могут начаться какие-то проблемы, если организм уже настолько зависим от углеводов, что это у него уже на клеточном уровне.
Но такие заявления схожи с тем-помните- когда кошку в СВЧ высушили и потом возмущались, что компания-производитель не указала в инструкции запрет на засовывание животных в микроволновку. Вот как-то смахивает на то... Простите.

Брунгильда писал(а): Оля, проблема в том, что здесь много обиженных. На судьбу, жир, кетоз.

:dance2: Vala_14

Брунгильда писал(а): Оля, проблема в том, что здесь много обиженных. На судьбу, жир, кетоз.

Обижаются здесь только на слово "калория", оно тут бесит. Не всегда, впрочим:

Lakshmi писал(а): Сообщение Lakshmi » 31 авг 2015, 23:18 #6
Брунгильда писал(а):
Надела я брюки тут, они на мне трескаются. А я и не помню, так было или еще хуже.

Аня, вот обычно на этом этапе народ начинает паниковать, бросать НУП и возвращаются к обычному питанию с мыслью "я лучше буду контролировать калории". И тут их гормональная система, только начав приходить в себя, рушится полностью. Их или разносит или они приобретают пищевые психозы.

Терпи, дорогая!! Я уверена, что это промежуточный этап.

Брунгильда писал(а): А калории придётся, видать, считать...

Брунгильда писал(а): А похудеть - похудею, куда я денусь
В таком-то комфорте

31 августа 2015 года мне это было простительно

ketona писал(а): Смотря что считать НУПом. Вот Лакшми говорила, что 60 гр углей сложно назвать НУПом (типа много), а при 40-50 еще у некоторых кетоз прет

Вам всегда кто-то что-то сказать должен?
Аткинс, Аня, я...? Безобид. просто так складывается, что у Вас не может быть своего мнения, приобретенного опытным путем и теоретическими знаниями для Вашего организма?

Брунгильда писал(а):Оля, проблема в том, что здесь много обиженных. На судьбу, жир, кетоз.

О, кто тут только на ЖЫР не обижен!

Брунгильда писал(а):31 августа 2015 года мне это было простительно

Думаешь?
Ээээ, детка, не так все просто!

Тут всё записано и не отвертишься!

Брунгильда писал(а): Гхи не хочет признавать себя неграмотной домохозяйкой.

Конечно не хочу! Я домохозяин, а не домохозяйка

Пусть неграмотный, зато похудевший, поправивший своё здоровье, которое сейчас как у двадцатилетнего, полон сил, энергии, бодр, весел и живу в удовольствие

Чего и вам желаю)))

Оля Жжж писал(а):
Брунгильда писал(а):Оля, проблема в том, что здесь много обиженных. На судьбу, жир, кетоз.
О, кто тут только на ЖЫР не обижен!

И кетоз виноватят ye4
Шли б к Малышевой да считали, она там и жратву на неделю в своих коробочках по стране рассылает , ваще ничё считать и думать не надо

Оля Жжж писал(а):
Брунгильда писал(а):Оля, проблема в том, что здесь много обиженных. На судьбу, жир, кетоз.
О, кто тут только на ЖЫР не обижен!

И кетоз виноватят ye4
Шли б к Малышевой да считали, она там и жратву на неделю в своих коробочках по стране рассылает , ваще ничё считать и думать не надо

Я вот сейчас точно получу по башне, но книга Ковалькова "Минус размер" написана по НУП. Даже можно сказать про кето. И там в каждом абзаце говориться - считайте БЖУ, книга адресована людям с нормальным пищевым поведением - не переедайте. Людям с нарушенным пищевым поведением и большим весом надо лечиться у трёх специалистов - эндокринолога, диетолога и психиатора. Может мне так повезло, что я начала с неё? Хотя в результате прочтения этой книги я получила изрядно большие проблемы со здоровьем, но в этом ни автора книги, ни других авторов по НУП я не виню. Виновата я сама, ибо как сказано - проблема в голове.
Если вы человек очень впечатлительный, у вас в результате 1300ккал на 5мес не падал вес, то может вам стоит психотерапевта подключить? Он назначит препараты, уберёт зажоры. Ибо без специалистов вы в своём состоянии вряд ли сейчас что-либо сможете. Тот успех на кето не надолго - слилась застоявшаяся жидкость. Если хотите об этом узнать побольше, погуглите Лайла - "эффект полных адипоцитов" или как-то так. Вскоре кето вам помогать снова не будет, ибо проблема в вашем подсчёте ккал - скорее всего, вы много чего в дневнике питания не учитываете. Начнутся опять зажоры. И тут можно плясать румбу, делать комплекс упражнений от Д.С, но это не поможет. Никак.

Оля Жжж писал(а): что у Вас не может быть своего мнения, приобретенного опытным путем и теоретическими знаниями для Вашего организма?

Есть опыт) И писала о нем подробнее всего именно вам. И сейчас этим опытом делюсь, и призываю всех по возможности предостерегать новичков от таких ошибок. Потому что не у всех организм сам регулирует. А мне в свое время, когда стала толстеть, тоже писали "Терпи, дорогая, все само наладится". А это хрень полная, не у всех это работает. У кого-то работает - а у кого-то нет. И об этом нужно говорить. Как на пачке лекарства - пишут о возможных побочках.

GHI писал(а):поправивший своё здоровье, которое сейчас как у двадцатилетнего, полон сил, энергии, бодр, весел и живу в удовольствие Чего и вам желаю)))

После таких слов обычно откланиваются и бредут восвояси с гордо поднятой головой. Но это опять не про тебя

Глядите, как форум активизировплся! Уже поди на ведущих пощициях в рунете?

Вот вам и весь План развития форума. А то сидели тут голову ломали

Оля Жжж писал(а):
Брунгильда писал(а):31 августа 2015 года мне это было простительно
Думаешь?
Ээээ, детка, не так все просто! Тут всё записано и не отвертишься!

Так я и не стала их считать, немного посчитала и фсё. Я хоть наедается начала, а то мне уже казалось, что у меня булемия

после всех этих российских диетологов-советчико5 тыщ за прием

А потом и выровнялось все, я забыла про отеки, усталость, компульсивную жратву. Алиллуйя, аминь Vala_8

GHI писал(а):Глядите, как форум активизировплся! Уже поди на ведущих пощициях в рунете? Вот вам и весь План развития форума. А то сидели тут голову ломали

В данном случае, когда админу приходиться повторять одно да потому, проводя ликбез, это регресс. Так что не обольщайся. Я ваще поражаюсь Аниному терпению, ты б у меня уже давно в бане сидел, дубовым веничком утираясь

ketona писал(а):
Оля Жжж писал(а): что у Вас не может быть своего мнения, приобретенного опытным путем и теоретическими знаниями для Вашего организма?
Есть опыт) И писала о нем подробнее всего именно вам. И сейчас этим опытом делюсь, и призываю всех по возможности предостерегать новичков от таких ошибок. Потому что не у всех организм сам регулирует. А мне в свое время, когда стала толстеть, тоже писали "Терпи, дорогая, все само наладится". А это хрень полная, не у всех это работает. У кого-то работает - а у кого-то нет. И об этом нужно говорить. Как на пачке лекарства - пишут о возможных побочках.

Кто писал "Терпи, дорогая, все само наладится"? Тут? Мало верю. У нас даже Марафон похудения был, там все это как раз и обсуждали- еженедельно отчитывались взвешивались.
Значит ошибка тут была - не слушать себя.
Это же базовый совет вообще всем на всю жизнь, даже когда какое-то лекарство назначается, надо прислушиваться к ощущениям - вдруг побочка?
У меня вот от помидоров язык щиплет- индивид.реакция, и то не на все. Не пишут про это производители помидоров!!!(заразы

)

Kabutovari писал(а): И там в каждом абзаце говориться - считайте БЖУ

Kabutovari писал(а): Может мне так повезло, что я начала с неё?

Kabutovari писал(а): ибо проблема в вашем подсчёте ккал - скорее всего, вы много чего в дневнике питания не учитываете.

БЖУ=количество калорий, там прямая зависмость. Теперь выходит, я просто неправильно считаю?

Kabutovari писал(а): книга адресована людям с нормальным пищевым поведением

вы вообще не понимаете, о чем пишете - у большинства людей с лишним весом нарушено пищевое поведение.

Kabutovari писал(а): то может вам стоит психотерапевта подключить?

А также вы пишете что-то просто из-за графоманства. Беря на себя труд комментировать что-то, вы даже не удосуживаетесь прочитать то, на что отвечаете. П.С. Я уже год у диетолога-психотерапевта. И я нормализовала свое пищевое поведение. Я последние 5 месяцев подъедаю, но это выражается не в зажорах, а в небольших количествах, которые держат мой вес на месте. Я два года регулярно хожу в спортзал 3-5 раз в неделю. Говоря другими словами - я похудела с мая 2016 на 21 кг и полгода удерживаю результат. А ДО мая 2016, я сама похудела еще на 30 кг (со 135 до 105).

Брунгильда писал(а):
0
Сообщение2 минуты назад #555
GHI писал(а):
поправивший своё здоровье, которое сейчас как у двадцатилетнего, полон сил, энергии, бодр, весел и живу в удовольствие Чего и вам желаю)))

После таких слов обычно откланиваются и бредут восвояси с гордо поднятой головой. Но это опять не про тебя

Вот такое я говно

GHI писал(а): зато похудевший, поправивший своё здоровье,

И это главное! Поздравляю!!!

А цели в профиле не успели сменить?

ketona писал(а): А это хрень полная, не у всех это работает. У кого-то работает - а у кого-то нет. И об этом нужно говорить. Как на пачке лекарства - пишут о возможных побочках.

И вместо того, чтобы сделать выводы и перечитать матчасть, ты ноешь уже который день, как тебя обидели кетозники

Ахренеть, может, ещё и покушать за тебя и похудеть

Оля Жжж писал(а): Кто писал "Терпи, дорогая, все само наладится"?

Это цитата из дневника Брунгильды, ей так сказала Лакшми в 2015.

Мне в 2007 говорили то же самое, но не уверена что именно тут. Сути это не меняет. Апологеты КЕТО и НУПа в подавляющем большинстве убеждают всех не считать БЖУ=калории, хоть это подходит далеко не всем.

GHI писал(а): Вот такое я говно

Ну эмммм...мы как бэ в курсе

Калории, единороги и другие мифы

Калории, единороги и другие мифы

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Всё о калориях

Кто сейчас на конференции