Модератор: Joker
Таня, это нереально сложно оказалось для меня. Даже если я смогу сожрать в день гору риса, гору картошки и гору овощей (всего около 1 кг.), то я наберу около 110 граммов углей. Они в гликолизе очень быстро окисляются и к ночи я опять с пустым гликогеном. Надо поедать либо сахар либо тесто, но от этих продуктов мне не хорошо впоследствии, я их забанила.
Наверное, нас таких большинство. Я даже не все термины понимаю, куда уж о чёт-то беседовать. Чувствую себя техничкой в академии наук.)))
Да вообще все эти митохондрии и лептины для меня "живут" только на форуме.
Как за ноут сажусь, так и вылазит на свет божий гормонально-нейронная-антикалорийная субличность. На днях девчонки на работе высчитывали, сколько калорий в одной Рафаэлке и я им даже помогала. 
На работе я в основном молчу.
Тань, работой довольна.
Коллектив тоже вроде бы ничего, но я одна в кабинете, с коллегами общаюсь только по рабочим вопросам. Иногда мы бухаем. 
Иногда ходим на концерты и в театр. Ну как бы всего хвататет и грех жаловаться. yep.gif Мы тоже с Таней не медики. ye17
Этот факт как раз таки поражает!! Браво!Joker писал(а): ↑14 мар 2018, 19:06Мы тоже с Таней не медики.
А ЧЁ их высчитывать-то????Joker писал(а): ↑14 мар 2018, 19:06На днях девчонки на работе высчитывали, сколько калорий в одной Рафаэлке и я им даже помогала.
Калории-то указаны на коробке, тока штуки надо сосчитать, ну и поделить.
Супер!!! Вот, это самое главное!!!Joker писал(а): ↑14 мар 2018, 19:06работой довольна.
Как говорится, занимайся любимым делом, и ты никогда не будешь работать. А то, некоторые обожают ходить на работу! И с работы! Но, вот эти 8 часов между ходьбой их просто бесят!
Ох, уж эти женские тяги.Царевна Премудрая писал(а): ↑15 мар 2018, 03:56тянет на апельсины( только этот вид цитрусовых, чистый вит С не хочется) и газированную воду( простая вода, лишь бы с газиками) что организм хочет?
Вообще, апельсин не богат минеральным и витаминным составами, да и витамина С в нем всего 67%. Поэтому, у меня единственное предположение, что тебе не хватает праздника. Ведь, запах апельсинов – запах детства, елки, подарков. В апельсиновой кожуре содержатся эфирные масла, снижающие возбуждение и апатию. Недаром ароматерапевты, страдающим от депрессии людям, рекомендуют принимать ванны с апельсиновым маслом. У тебя как с депрессухой?Разбираться надо было начинать пораньше с рожденияBNM писал(а): ↑15 мар 2018, 10:43....если бы я так разбиралась в функционировании организма,то точно не имела бы лишний вес
Ибо
Жизнь делится на два этапа — сначала нет ума, потом здоровья.
В том то и дело, цитрусовые и праздник для меня скорее мандарины, а вот их совсем не хочется, а апельсинов хочу аж до трясучки( а искусственные аромазапахи мне наоборот не вставляют, чувствую химию), тоже касается газиков. Теоретически с 12 лет мне постоянно ставили повышенную кислотность, но вот сейчас с моими специфическими симптомами я ее перестала ощущать, но газиков хочется, 2 стакана за раз милое дело. И с такой моей тягой к газикам я случайно язву не заработаю?Tatiana писал(а): ↑15 мар 2018, 13:18, уж эти женские тяги. Вообще, апельсин не богат минеральным и витаминным составами, да и витамина С в нем всего 67%. Поэтому, у меня единственное предположение, что тебе не хватает праздника. Ведь, запах апельсинов – запах детства, елки, подарков. В апельсиновой кожуре содержатся эфирные масла, снижающие возбуждение и апатию. Недаром ароматерапевты, страдающим от депрессии людям, рекомендуют принимать ванны с апельсиновым маслом. У тебя как с депрессухой?
А по поводу газиков???? Ионы гидрокарбоната очень важны для всяк чего, и для регуляции pH крови и поддержания нормального кислотно-щелочного равновесия, и для регуляции дыхания, и для ауторегуляции кровотока. Но, ты газиками-то не увлекайся, они всё-равно будут влиять на расслабление сфинктера желудка, и кислотность желудка понижают.
Царевна Премудрая писал(а): ↑16 мар 2018, 01:11Хотелкин блин.
Хотелкина!!!!
Всё возможно. ye17Царевна Премудрая писал(а): ↑16 мар 2018, 01:11И с такой моей тягой к газикам я случайно язву не заработаю?
Тоже люблю ананасики.Царевна Премудрая писал(а): ↑16 мар 2018, 01:11Правда еще хочу ананасов, но только не в банке.
Главное их свойство это протеолитическое, поскольку содержат фермент бромелайн, который расщепляет белок на множество мелких сегментов и тем самым очень помогает пищеварению. Ещё им приписываются иммуностимулирующие и противовоспалительные свойства. правда этот фермент не расщепляет жиры. Но, полагаю, кто ими ужирался, то всё-равно получили огромную пользу. yep.gif Про персики и клубнику информация подтвердилась.
Будем персики с клубникой варить.Было обнаружено, что некоторые сырые продукты содержат вещества, которые подавляют функцию щитовидной железы, препятствуя усвоению йода, важного питательного вещества в росте, когнитивной функции и гормонального баланса. Известно, что отсутствие функционального йода приводит к когнитивным недостаткам (например, кретинизму). Уменьшение поглощения йода приводит к увеличению щитовидной железы, образуя зоб. Продукты, которые были идентифицированы как goitrogenic, включают шпинат, маниоку, арахис, соевые бобы, клубнику, сладкий картофель, персики, груши и овощи из рода Brassica , которые включают брокколи, брюссельскую капусту, капусту, рапс, цветную капусту, горчичную зелень, редис, и рапса [ 42 ]. Гойер также объясняется потреблением большого количества сырой капусты или капусты.
Высокие температуры ( например , варка) инактивируют гоитрогенные вещества, которые в совокупности называют глюкозинолатами.
Неее,Joker писал(а): ↑19 мар 2018, 20:06Будем персики с клубникой варить.
дорогая, варенье это не моё, причем не только персиковое. Всю, можно сказать, сознательную жизнь не понимала и не понимаю этот продукт питания, который так старательно производят домохозяйки, а и ещё до кучи разные компоты и потом ими упиваются. Мне персик живьем подавай, 
но только настоящий, вкус которого трудно забыть, потому как он вкууууусный такой!!!! Вонзаешься зубами в мякоть, а сок так и течет по руке до локтя!!! Ну, а если его надвое делить (как там в стишке) - Нам одним что-ли дозволено делать ботокс? Оказываются, их обрабатывают так называемым яблочным ботоксом, по-научному, дифенилом, вот они и выглядят "моложе своих лет".
Здесь, главное найти качественный фрукт, а то тот же персик, или клубничка обработанные дифенилом, обеспечат сильнейшим аллергеном в разы больше, чем можно схлопотать аллерген от самих фруктов. Дифенил – продукт нефтяной переработки, который используют для предотвращения гниения в овощах и фруктах и является сильнейшим аллергеном.КошкоНаглое писал(а): ↑21 мар 2018, 07:59А вот у меня ананасы в красном списке, персики и клубника -в зеленом.
А почему сразу варенье? Может, я имела в виду компот?
Да я шучу, я сама ни варенье, ни компоты как то не очень. 
Но компоты и морсы, если без сахара, я ващето люблю. Особенно летом в холодном виде. :rolleyes: Но летом в холодном виде пиво все таки лучше. :rolleyes: Ой, я что то с темы сбилась. 
Аллергия на ананас? Почему он в красном списке?КошкоНаглое писал(а): ↑21 мар 2018, 07:59А вот у меня ананасы в красном списке, персики и клубника -в зеленом.
Какое пиво?????Joker писал(а): ↑21 мар 2018, 18:53Но летом в холодном виде пиво все таки лучше.
Там сплошной глютен или ты употребляешь безглютеновое? Смотри, 
с пивком поосторожнее!!!!
Вот, чешский козел - это весчь!!! Вообще, чешское самое наивкуснейшее!!! А, Толстяк мой родной. Кстати, отличное было пиво, причем в 2000 году (во времена моего контролинга в этой компании) эта марка пива стала второй по известности в стране. yep.gif Правда, в то время рулил бельгийский холдинг «СанИнтербрю», который стоял на страже качества. Мы варили из высококачественного ячменного солода, который сами производили и ячмень для него закупали, хранили в элеваторах и тщательно оберегали от вредителей-долгоносиков. И хмель был настоящий, шишечками. Это теперь одни экстракты и солодовые и хмельные. Да и срок хранения вначале был только 7 суток. 
с очень динамичным ритмом жизни, без конца были командировки (правда, в Бельгию не посылали, туда только пивовары ездили), бюджеты с их защитами, постоянные анализы с управленческим учетом, тренинги. Короче, дома практически меня не было.
И я, дай только попиздить.Joker писал(а): ↑21 мар 2018, 18:53Ой, я что то с темы сбилась.
Тань, уже никакое не употребляю.
Ну а когда случается оказия - то уже какое нальют, то и пью. Даааа.....классная у тебя была работка. Интересная.
Сейчас, говорят, пиво делают из какого то порошка. Разливают в бутылки, а во время транспортировки эти бутылки с пивом дрыгаются и образуется "пивная" пена.
Это пишет Ольга Ильинична Синёва. Некоторые тут её не воспринимают и она порой да, загоняет. Но не часто. А кто тут без греха? В целом она ориентируется на зарубежные источники и я ей больше доверяю, чем нет. И от себя добавлю - горстка ягод или фруктина в период созревания, то есть, по сезону, вреда не принесет.ОПАСАТЬСЯ ЗОБОГЕНОВ СЛЕДУЕТ ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ У ВАС ИМЕЕТСЯ РАЗРАСТАНИЕ ИЛИ УВЕЛИЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, А ТАКЖЕ ТРУДНОСТИ С ПОДБОРОМ ЗАМЕСТИТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ.
В целом, употребление зобогенного продукта 1-2 раза в день (за исключением пшена и неферментированной сои), даже в сыром виде, не наносит вреда щитовидной железе. При условии присутствия в рационе продуктов питания, содержащих йод.
Joker писал(а): ↑24 мар 2018, 09:19Сейчас, говорят, пиво делают из какого то порошка. Разливают в бутылки, а во время транспортировки эти бутылки с пивом дрыгаются и образуется "пивная" пена.
что народ особливо и не озадачен этой пенкой. Вообще, питиё пива – это настоящее искусство и тем более не из горла, как это происходит с основной массой. Правильно его пить бокалами или пинтами (стакан в форме тюльпана) по 0,5 литра и наливать в два этапа, в первый подход (с наклоном на 45 град.) наливают три четверти стакана, а когда пена поднимется уже под сильным напором и бокал должен быть наполнен за 2 минутки (+- несколько секунд). Ну, как-то так, меня на дегустацию очень редко приглашали.
Joker писал(а): ↑24 мар 2018, 18:46Возвращаясь к нашим баранам.
Лучше поговорим про наших баранов.
А, по-моему, она стала загоняться частенько в последнее время.Joker писал(а): ↑24 мар 2018, 18:46Это пишет Ольга Ильинична Синёва. Некоторые тут её не воспринимают и она порой да, загоняет. Но не часто.
Я даже стала в ней разочароваться. yep.gif
И я от себя добавлю,Joker писал(а): ↑24 мар 2018, 18:46И от себя добавлю - горстка ягод или фруктина в период созревания, то есть, по сезону, вреда не принесет.
учитывая отсутствие возможности их выращивания и заоблачные цены на рынке, то как раз на горстку ягод и хватит деньжат. с легкостью миновала обед, а вот миновать ужин не смогла и не так из-за чувства голода, как психологически. Мне показалось, что я не усну, короче нажралась. 
Теперь в эту пятницу иг начала традиционно, то бишь с утра. Надо либо перестраиваться, либо оставлять по-прежнему, но без завтрака иг легче. yep.gif Таня, лучше не рассказывай. Или расскажи, какое пиво сейчас более менее настоящее? Из отечественного продукта. Слышала, что Афанасий вроде как хорошее пиво. ye17 А я её очень редко читаю, можно сказать, что и не читаю, но иногда клацанье по ссылкам приводит на её страничку.
Это факт.
Но меня это как то не беспокоит особо, я не любитель вообще ягод и фруктов. Так, могу поесть малинки, клубнички, персиков, но на них лептин не реагирует и после фруктов хочется пожрать. И получается - набил печень фруктозой, а сверху мясо жирное - фигня получается. 
А я вообще прекратила ИГ.
Но традиционные 12 часов поста (от ужина в 19-00 до завтрака в 7-00 стараюсь держать). Пока только так. 
Ой, дорогая, даже и не подскажу. ye17 Мы с мужем, конечно, уважаем этот напиток, но уже как лет стоJoker писал(а): ↑25 мар 2018, 10:57Или расскажи, какое пиво сейчас более менее настоящее? Из отечественного продукта. Слышала, что Афанасий вроде как хорошее пиво.
бросили его употреблять, можно сказать с того момента, как его начали пастеризовать. Да и за новостями пивного производства перестала следить, они для меня нынче не актуальны. А вообще, кому посчастливилось испить настоящего пивка, то вряд ли поведется на теперешний сомнительный напиток.
Почему после употребления фруктов всем сразу кушать-то хочется??? ye17 Может просто их употребляют неправильно? Мне, например, нравится творог с яблоком или персиком, ещё орешками усыпать и можно чайную ложечку меда добавить. Или викторию со сметаной очень вкусно. Да, вообще, и мясных блюд с фруктами огромное множество. Это и свинина с яблоками, цыпленок с яблоками, утиная грудка с инжиром, баранина с черносливом, говядина с ананасами и …… ешь не хочу.Joker писал(а): ↑25 мар 2018, 10:57после фруктов хочется пожрать.
А неужели кто-то и ночью хомячит?????Joker писал(а): ↑25 мар 2018, 10:57Но традиционные 12 часов поста (от ужина в 19-00 до завтрака в 7-00 стараюсь держать).
Потому что на гормоны она неоднозначно влияет - лептин её не "видит", а вот кортизол поднимается.
Зырни на кортизол в плазме.Биохимики из Университета Белграда опубликовали в «Журнале биохимии питания» результаты исследования, в котором они рассматривают фруктозу как фактор, который влияет на ожирение посредством повышения содержания кортизола в жировых клетках. По всему миру десятки лабораторий разрабатывают средства для похудения, которые действуют за счет выключения функций кортизола в жировых отложениях посредством блокирования энзима 11-бета-гидроксистероиддегидрогеназа 1-го типа. Этот энзим переводит неактивный гормон кортизон в активный гормон кортизол (в состоянии покоя кортизол препятствует липолизу. – Примеч. ред.).
(...........................)
(Однако ученые пришли к выводу, что рацион, содержащий низкое количество фруктозы, может быть рекомендован всем, кто хочет понизить уровень кортизола.
Источник: J Nutr Biochem. 2013 Jun;24(6):1166-72.
Здесь другая картина, так как присутствуют белки и жиры и лептин тогда "видит" энергетическую картину. yep.gif Да и самой фруктозы - в пределах допустимых значений. yep.gif
Тань, так я ведь года два назад была Ночной Жрицей № 1 в Мире.
Волковская пивоварня.
Вот, я и говорю, что неправильно народ поедает фрукты. Надо уточку в яблочках, к примеру кушать, и кортизол не поднимется. А то ужираются килограммами, у меня знакомые 5 кг манго могут ухомячить за пару дней.Joker писал(а): ↑25 мар 2018, 16:40Потому что на гормоны она неоднозначно влияет - лептин её не "видит", а вот кортизол поднимается.
Joker писал(а): ↑25 мар 2018, 16:40Часто обращала внимание - вроде набил брюхо тем же арбузом, например, а сытости ноль.
Чё это?????
Значит мой сжался на кетозе и ИГ.
А в чем неудачность долгого переваривания?
А в животных продуктах валом.Не, не обжора, а молодца!
Вот говорят все - жрите шпинат, там полно магния. А оказывается, поглощение магния значительно ниже у людей, поедающих шпинат.
Я такого даже не слышала. Спасибо, буду посматривать в магазах, может увижу.
У меня дочка может 1,5 кила черешни умять. У меня сердце кровью обливается....
Но не отбирать же у ребенка ягоды? Но это у неё в первый год после переезда на юг такое было. Сейчас вроде успокоилась. Наелась наверно. Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей
СУПЕРЦЕНА
Статистика
Новые пользователи
Активные участники