Возвращаясь к теме о необходимости инструкции
Мне такой подход в % почему то меньше нравится, а если не хочется +25%? а если захочится больше? Проще, когда тебе говорят - ешь как обычно, чуть переешь - не страшно, ограничивать себя нельзя.
Возвращаясь к теме о необходимости инструкции
Смысл в том, чтобы компенсировать недоедание в предыдущем дне, чтобы не скомпрометировать метаболизм.
Я себя не ограничивала, я незаметно даже для самой себя стала серьезно недоедать. Утром не голодно, в обед я где то постоянно гуляла, вечером ужин калорий на 500, максимум 800 и так продолжалось больше года, пока меня не начало штормить и будить по ночам от адреналиновых пиков.
за год на полтыще калорий можно было нехилый реверс заработать И как это на здоровье сказалось? Ну, кроме адреналиновых пиков.
Ставлю на глюкозу. ЩЖ не помрет. голодовка не вечна.
А если попробовать чуть увеличить угли? Без фанатизма конечно :rolleyes:
Ну как я поняла у Фанга предполагается что она будет вечная. Не через день конечно, но какой то режим типа 1 раз в неделю должен остаться
эээээээ, а я-то все жду когда в темке про дыхательрные тренажеры пойдет истерика
Мда, мне трудно такое представить, нужно быть очень мотивированным человеком, чтобы следовать таком распорядку жизни. Хотя конечно такие люди наверняка есть, чего б им не быть.
Да, у последователи Порфирия Иванов краев не ведают. Иванов так, на минуточку - Бог. Просто Бог.
Ну так привыкают и не к такому. Тем более, ну что там сложного, пропустить завтрак+обед или обед+ужин раз в неделю? Это лечение тяжелое - несколько дней голода, или через день не есть достаточно долгое время, а после этого (особенно если результат от лечения хороший, допустим тот же диабет Фанг обещает вылечить), так пропустить раз в неделю два приема пищи будет не аопрос, особенно если на кону стоит возврат болезниНаум Приходящий писал(а): ↑18 янв 2019, 18:02нужно быть очень мотивированным человеком, чтобы следовать таком распорядку жизни.
ФИг его знает. Я выборе своего питания подразумевал то, что я ни чем не буду отличаться от обычного человека. Так и вышло. И даже по праздникам, во времена пищевых излишеств моя тарелка выдает меня как мясоедасалоедаовощеедасыроеда. Ни кто во мне не и заподозрит врага! Но смех смехом, но поставленные задачи я решил почти все. Я не мог достичь 65-66 кг и там остаться, достичь этого веса не проблема, но вот остаться там, увы не получается. Что же у нупизма есть свои границы, ищу дальше.Ontario писал(а): ↑18 янв 2019, 18:18Ну так привыкают и не к такому. Тем более, ну что там сложного, пропустить завтрак+обед или обед+ужин раз в неделю? Это лечение тяжелое - несколько дней голода, или через день не есть достаточно долгое время, а после этого (особенно если результат от лечения хороший, допустим тот же диабет Фанг обещает вылечить), так пропустить раз в неделю два приема пищи будет не аопрос, особенно если на кону стоит возврат болезни
тут другой принцип, у Грофа и прочих используется гипервентиляция, углекислота вымывается из легких глубоким дыханием. А у Фролова наоборот, скорее.
Довольно легко, на самом деле. Две нели ем через день и усилия при этом почти нулевые. Голодать из НУПа не проблема совершенно. Удивительно, но факт. Если бы не мерзлявость, вообще бы в ус не дул.Наум Приходящий писал(а): ↑18 янв 2019, 18:02нужно быть очень мотивированным человеком, чтобы следовать таком распорядку жизн
Ну вот я потому и написал, что "такие люди наверняка есть"))) Гражданин обычный, инсулинорезистентый даже не знаю как должен умотироваться, чтобы следовать предложенному правилу. Он может ему следовать, если его в этому убедить, то если его будут преследовать негативные переживания по этому поводу, я гтов побиться об заклад, будет срыв и последующая за ним обжираловка.
Я занимаюсь в тренажерке и уже успел убедится, как исчезают мышцы, стоит только накосячить с белком. И вот тут, смотрите, интересный момент. На второтипникам нужны мышцы, кровь из носу, это буквально наша жизнь, они родимые хорошо "сахар едят". Но за неделю это точно не проверяется. Рост мышц как и их деградация это не такой быстрый процесс.
Диабет и гипотиреоз идут рука об руку.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 24 гостя