Можно ли держать количество углеводов до 5 гр?

Всем доброго времени суток! У меня вопрос: можно ли держать количество углеводов до 5 гр. и как долго?

Yulia280383, Сколько сможешь! Не забывая о скрытых углеводах.

ПростоЯ писал(а):Yulia280383, Сколько сможешь! Не забывая о скрытых углеводах.

Спасибо! По поводу скрытых углеводов: решила я проштудировать состав красного мяса и обнаружила что, в одних источниках пишут, что углеводы в мясе есть, а вот в других, что нет! И как быть, кому верить?!

Углеводов в мясе нет

.
В приготовленном же мясе может быть что угодно

.

kvas писал(а):Углеводов в мясе нет .
В приготовленном же мясе может быть что угодно .

Я вот как раз то бжу сырого мяса смотрела!

Yulia280383 писал(а): Я вот как раз то бжу сырого мяса смотрела!

А где смотрели?
Я смотрю обычно тута
http://nutritiondata.self.com/facts/bee ... cts/3477/2

http://diet.lovetoknow.com/wiki/What_Fo ... e_No_Carbs

kvas писал(а): А где смотрели?

Ага!..

Это крайне нелогично и даже бессмысленно - говорить:

Yulia280383 писал(а): и обнаружила что, в одних источниках пишут, что углеводы в мясе есть, а вот в других, что нет! И как быть, кому верить?!

.. биясь головою об стену...

и
не сказать __где__ были прочтены такие сведения

.

Д.С. писал(а): Это крайне нелогично и даже бессмысленно

правду говоришь! однако ведь личность может и обидеться!

так что

kvas писал(а): однако ведь личность может и обидеться!

Да?!
А на что?
На то, её косвенно назвали...
Так не влоб же, не прямым текстом

.

И, если её интересует ответ _по_существу_, то она ответит по _содержанию_ разговора.
А если её цель "попи**еть за жизнь" в топике - то отреагирует на несущественый эмоциональный посыл.

Так что... и так и так - всё на пользу.

Или инфо, или массаж самолюбия.

Скоро узнаем.

Д.С. писал(а):
kvas писал(а): А где смотрели?
Ага!..

Это крайне нелогично и даже бессмысленно - говорить:
Yulia280383 писал(а): и обнаружила что, в одних источниках пишут, что углеводы в мясе есть, а вот в других, что нет! И как быть, кому верить?!
.. биясь головою об стену...
и
не сказать __где__ были прочтены такие сведения .

Если б знала, что наткнусь на такой форум сохранила бы источники, а так увы, и свои слова не чем подтвердить). У меня еще извечный вопрос: нужно ли на НУПе соблюдать каллорийность? Вот позавчера я сьела 1200 и 5 гр.углей, а вот вчера мне этого было мало и сьела больше. И угли у меня были в пределах 15гр.У меня гипергликемия.Что делать не знаю(

kvas писал(а):
Д.С. писал(а): Это крайне нелогично и даже бессмысленно
правду говоришь! однако ведь личность может и обидеться!
так что

Привет! Я не обиделась, просто не чем подтвердить свои слова( от этого и молчу. Не сохранила источник.

kvas писал(а): однако ведь личность может и обидеться!

Обижать/не обижать или обижаться/не обижаться - это не вопрос выбора. Это вопрос степени развития интеллекта. Как правило, развитой интеллект, если уж и обижает, то делает это намеренно и осознанно. Остро и ёмко. Интеллект примитивный, неразвитый обижает (оскорбляет, наезжает, хамит, "бычит" и так далее) и даже не имеет возможности это увидеть.

Да я здесь ни на кого не обиделась

Верно мне сделали замечание! Это моя ошибка и в следующий раз буду аргументировать свой ответ.
Почитав здесь мнения о каллорийности, пришла к выводу, что учитывать буду только углеводы. Всем спасибо yep.gif

Бросай ты этот кетоз

Вот так можно прекрасно худеть на сбалансированом питании и дефиците

калорий. В моём случае это 150-200 г углеводов в день)))) Начинал в феврале в весе 93 кг, и овер 20% жира)))) Правда первых две недели была RFL от товарища Макдональда Лайла.
А на кетозе я собаку съел, потому знаю, что говорю

bild upload certificity.com

GHI писал(а): Начинал в феврале в весе 93 кг, и овер 20% жира))))

Профиль поправь, Александр.

GHI писал(а):Бросай ты этот кетоз Вот так можно прекрасно худеть на сбалансированом питании и дефиците калорий. В моём случае это 150-200 г углеводов в день)))) Начинал в феврале в весе 93 кг, и овер 20% жира)))) Правда первых две недели была RFL от товарища Макдональда Лайла.
А на кетозе я собаку съел, потому знаю, что говорю

bild upload certificity.com

Нет! У меня повышен сахар. Так что мне не подходит это ваше правильное питание

Эндокринолог выписала Глюкафаж Лонг пропить. Сказала еще чуть чуть и тебе диабет 2 типа обеспечен.

По моему мнению, самое сбалансированное питание это мясо, овощи и фрукты

Lakshmi писал(а): Профиль поправь, Александр.

Зачем?))))

Yulia280383 писал(а): Нет! У меня повышен сахар.

Yulia280383 писал(а): Сказала еще чуть чуть и тебе диабет 2 типа обеспечен.

Мне 7 лет назад при весе 120 кг был поставлен точно такой-же диагноз - один в один

Подключил спорт, сбросил вес, посидел пару лет на кето, и всё как рукой сняло Vala_8

GHI писал(а): Зачем?))))

Затем, что ты нарушаешь правила.

При регистрации Вы должны указать правдивую информацию, запрашиваемую в форме регистрации.

Если коррекция веса не является Вашей целью, запрещается указывать нули и выдуманные значения в графах веса/роста. Указывайте текущий вес.

Запрещается указывать выдуманные даты начала НУП.

Или ещё раз тебя забанить?

GHI писал(а): посидел пару лет на кето, и всё как рукой сняло

Ну так то же ты. А другие пускай считают калории, создают дефицит и едят по 200 граммов углей.

Lakshmi писал(а): А другие пускай считают калории,

Я на кето тоже считал калории, потому и худел

Lakshmi писал(а): Или ещё раз тебя забанить?

Дело хозяйское )))

Lakshmi писал(а): Ну так то же ты.

Пардоньте, не знал о проблеме с сахаром. Но эта проблема решается и без помощи кето - диабета-то ещё нема. В её ситуации надо сбрасывать вес и не ж... кушать всякую дрянь))) Кето, конечно, тоже не помешает, но сколько тут уже было таких новоиспечёных энтузиастов-приверженцев кето???? Вот то-то и оно. Черз пару месяцев сорвётся, зажиреет ещё больше, угробит функцию щитовидки, и усё

Ну или будет многомесячная/многолетняя борьба с очередными срывами, и очередное "Всё! С понедельника строгий НУП!

"

GHI писал(а): Дело хозяйское )))

Хозяйские дела на кухне. Или в туалете. А на форуме существуют правила, которые ты прочитал при регистрации (причем, не первой уже регистрации) и по непонятным причинам решил их проигнорировать (причем, тоже не первый раз). Как ранее ты игнорировал обращения к тебе со стороны администрации форума.

Если ты желаешь общаться на этом форуме и при этом выражать неуважение к здесь присутствующим, как правилам, так и персонажам, у тебя ничего не выйдет.

Lakshmi писал(а): , у тебя ничего не выйдет.

GHI писал(а):
Lakshmi писал(а): Профиль поправь, Александр.
Зачем?))))

Yulia280383 писал(а): Нет! У меня повышен сахар.

Yulia280383 писал(а): Сказала еще чуть чуть и тебе диабет 2 типа обеспечен.
Мне 7 лет назад при весе 120 кг был поставлен точно такой-же диагноз - один в один Подключил спорт, сбросил вес, посидел пару лет на кето, и всё как рукой сняло

Вот и я к этому стремлюсь: тренировка с собственным весом и силовая и НУП. Я не знаю как там мой сахар, а вот чувствую я себя на много лучше, как только стала контролировать углеводы.

GHI писал(а):
Lakshmi писал(а): Ну так то же ты.
Пардоньте, не знал о проблеме с сахаром. Но эта проблема решается и без помощи кето - диабета-то ещё нема. В её ситуации надо сбрасывать вес и не ж... кушать всякую дрянь))) Кето, конечно, тоже не помешает, но сколько тут уже было таких новоиспечёных энтузиастов-приверженцев кето???? Вот то-то и оно. Черз пару месяцев сорвётся, зажиреет ещё больше, угробит функцию щитовидки, и усё Ну или будет многомесячная/многолетняя борьба с очередными срывами, и очередное "Всё! С понедельника строгий НУП! "

И с чего ж такие выводы?!