
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Ирина Шайтанова - Постоялец
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
ну как же!!! 1 отличие - там март, тут май... 2 отличие - в кг...3 отличие - в мая в кадр вползла дама в красном... 4 отличие - в марте дверка открыта, в мае ее закрыли... 5 отличие - в марте в кадре просто красивая девушка на переднем плане, а в мае - очаровательнейшая девушка...ЛаРоза писал(а): ↑03 май 2018, 10:53Я одна их не вижу?

Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Зачет!Ирина Шайтанова писал(а): ↑03 май 2018, 14:151 отличие - там март, тут май... 2 отличие - в кг...3 отличие - в мая в кадр вползла дама в красном... 4 отличие - в марте дверка открыта, в мае ее закрыли.



Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Лариса, есть отличия, но они не сильно в глаза бросаются. У тебя ведь стартовый вес большой - 109 кг. Восемь ушедших килограммов - это 7 процентов от первоначального веса. У меня, кстати, тоже 7 процентов приросло к 70 килограммам.


Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Mulya писал(а): ↑05 май 2018, 10:25У меня , если честно, страх уменьшать количество приемов пищи и количество съеденного.
а у меня страх увеличивать порции и кол-во приёмов.
Вот позавчера ела три раза в день. Почему то захотелось кушать в 8-30, потом в 13-00. До вечера кушать не хотелось.
Но кормила мужа и засунула себе в рот ложку с тушеной капустой ... а потом и в тарелочку наложила, ну и про мяско не забыла.
Сижу такая, ем и отслеживаю - хочу есть или так просто жую - за этими исследованиями тарелка оказалась пустой.
На самом деле есть и не хотелось, так эксперимента ради... Но на следующий день захотелось поесть уже три раза...
Сегодня с утра была в бассейне, уже приехала и покушала - с удовольствием и от пуза. Посмотрю что сегодня организьмка запросит.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Наверно вера в калорию вездесущую в тебе ещё жива.

Надо на малоедении успеть похудеть. Потому что если не дохудеешь до цели и остановится обменка - окажешься там же, где я сейчас.

Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Пятничный отчет по весу 4.05.18
с нач мараф. 101,4 кг
в прошл. пятн 101,4 кг
вес сегодня 101,6 кг
отвес за нед. +0,2 кг
отвес всего +0,2 кг
2. Не до писала, не до какала.
3. Хто зна!
4. Сегодня опять плюсанула. Посмотрим что будет в пятницу.
Темпом сброса веса в этот раз я очень не довольна. НО - я не голодная, не ем угли и не тянет. Спокойная. На этот вес у меня есть кой какая одежда, нового ничего не покупаю, ну разве пару кофточек...
с нач мараф. 101,4 кг
в прошл. пятн 101,4 кг
вес сегодня 101,6 кг
отвес за нед. +0,2 кг
отвес всего +0,2 кг
1. Много кушала.(рыбка была соленая)BNM писал(а): ↑07 май 2018, 14:06Лариса,привет! Расскажи, почему привес?
2. Не до писала, не до какала.
3. Хто зна!
4. Сегодня опять плюсанула. Посмотрим что будет в пятницу.
Темпом сброса веса в этот раз я очень не довольна. НО - я не голодная, не ем угли и не тянет. Спокойная. На этот вес у меня есть кой какая одежда, нового ничего не покупаю, ну разве пару кофточек...
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Саша, я Лариса! Можно Розочка, мне так приятней! и на ты!
Веду подсчет, но не регулярно. Уже насобачилась. Сколько не проверяла себя уже после того как поешь - всегда кето зачет.
Где считаю? да там где вашу компашку гнобят - в ФС.
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
Сегодня день пережора, но я даже не заметила.
Веду подсчет, но не регулярно. Уже насобачилась. Сколько не проверяла себя уже после того как поешь - всегда кето зачет.
Где считаю? да там где вашу компашку гнобят - в ФС.
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
Сегодня день пережора, но я даже не заметила.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Вчера сдала анализы, на что денег хватило:
1. ТТГ
2. Индекс нома (глюкоза, инсулин)
3. Холестерин развернутый ( 6 показателей)
4. Витамин Д.
Ответ в понедельник, а витамин - аж 18.
1. ТТГ
2. Индекс нома (глюкоза, инсулин)
3. Холестерин развернутый ( 6 показателей)
4. Витамин Д.
Ответ в понедельник, а витамин - аж 18.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Перенесла с Солнечного марафона.
Всем доброе утро!
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
-Вес на (1 мая старт марафона) - 101,4 кг.
-Отчетный вес на (прош пятница) - 101,6 кг.
-Отчетный вес на (сегодня) -102,5 кг.
-Отвес за неделю - +0,9 кг
-Отвес с нач.мар. - +1,1 кг
Шевеления:
1. Аква аэробика - регулярно 3 раза в неделю
2. Прогулки 5 км - два раза в неделю
3. Ежедневная мелкая физра.
4. Сон - 7 часов.
Питание:
1. Вес плюсанул. (так хочется верить, что это мышцы растут)
2. Спрыгнула (не спец.) с одноразового питания - стало 2х раз. - 12/13-00 и 16/17-00, т.е. ИГ 20/4.
3. Увеличила размер порций. Салаты до 200 г с оливк.маслом 30 г.
4. Голода нет, но кушаю с удовольствием.
5. Вечером никаких мыслей про еду.
6. Не могу отказаться от творога, сметаны, сливок.
А они у меня вот такие: справа домашние сливки/сметана.
В ней ложка не то что стоит - всунуть сложно!
Всем доброе утро!
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
-Вес на (1 мая старт марафона) - 101,4 кг.
-Отчетный вес на (прош пятница) - 101,6 кг.
-Отчетный вес на (сегодня) -102,5 кг.
-Отвес за неделю - +0,9 кг
-Отвес с нач.мар. - +1,1 кг
Шевеления:
1. Аква аэробика - регулярно 3 раза в неделю
2. Прогулки 5 км - два раза в неделю
3. Ежедневная мелкая физра.
4. Сон - 7 часов.
Питание:
1. Вес плюсанул. (так хочется верить, что это мышцы растут)
2. Спрыгнула (не спец.) с одноразового питания - стало 2х раз. - 12/13-00 и 16/17-00, т.е. ИГ 20/4.
3. Увеличила размер порций. Салаты до 200 г с оливк.маслом 30 г.
4. Голода нет, но кушаю с удовольствием.
5. Вечером никаких мыслей про еду.
6. Не могу отказаться от творога, сметаны, сливок.
А они у меня вот такие: справа домашние сливки/сметана.
В ней ложка не то что стоит - всунуть сложно!

Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Нельзя от такого отказываться! Эх навернул бы сливочек! Но цепь коротка, не дотянуть .....

Лариса ты одна на форуме, как земляку, скажи мне, есть ли лоукарбические заготовки для пиццы? Когда все закончится, у меня будет (уже есть) мечта сделать русскую пиццу!

Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Зёма, лови тему про НУП-пиццы. основа для пиццы
В Николаеве бываю каждую неделю как правило пятница (реже четверг)
Дочь едет на учебу каждое воскресенье. Живет в общаге около Бизнесколледжа.
В каком районе ты живешь? можешь ли забирать продукт.
Обмениваеся телефонами в личке - за мной не заржавеет.
Сейчас и масло продают (130-150 г кг точно не знаю, ещё не брала, а так буду замораживать), сливки 35 грн 0,5 л
Молоко 10грн 1 л. ( а принимают у населения молоко по 3,5 - вот как крестьянину прожить)
Яйца 20 грн 1 дес.
Вить, так в чём проблема?Наум Приходящий писал(а): ↑11 май 2018, 16:00Эх навернул бы сливочек!
В Николаеве бываю каждую неделю как правило пятница (реже четверг)
Дочь едет на учебу каждое воскресенье. Живет в общаге около Бизнесколледжа.
В каком районе ты живешь? можешь ли забирать продукт.
Обмениваеся телефонами в личке - за мной не заржавеет.
Сейчас и масло продают (130-150 г кг точно не знаю, ещё не брала, а так буду замораживать), сливки 35 грн 0,5 л
Молоко 10грн 1 л. ( а принимают у населения молоко по 3,5 - вот как крестьянину прожить)
Яйца 20 грн 1 дес.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Не вопрос, но как только закончим марафон
А то я и так уже начинаю галлюцинировать, меня всегда на белковой неделе плющит при чем не на углеводах даже, а на вот сыр например или вот как сегодня не закрывая глаза увидел и унюхал свежие словки!
Я живу в Корабельном на самом краю, 100м до Балабановки... не близко блин (телефон скину в ЛС)
PS у нас тоже рядом с домой продают, но я пару раз подходил к разным людям, брал ...короче не свезло, не очень понравилось.


Я живу в Корабельном на самом краю, 100м до Балабановки... не близко блин (телефон скину в ЛС)
PS у нас тоже рядом с домой продают, но я пару раз подходил к разным людям, брал ...короче не свезло, не очень понравилось.
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Отдельно по заготовке. Вот видел это слово
Но не более чем видел. А где он продается у нас? На рынке есть?Joker писал(а): ↑13 сен 2015, 15:38- 0,5 ст.л. псиллиума
Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
На рынке вряд ли. Я брала У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
200г -130 грн + 50 грн пересылка . Не думаю что это такой востребованный продукт.
Пользовалась два раза - печеночные котлеты делала, и вот вчера - кур.котлеты.
Говорят при запоре хорошо. Но мне не нужно было, а если и нужно, то я про него даже и не вспомнила.
Начиталась рецептов, думаю типа - ну что я не могу себе позволить ...
Там же я брала тертое какао и масло какао. Вот эти продукты ушли на ура! При чем в первозданном виде. Тертое - вместо шоколада с кофеёчком, масло туда же. Ничего не пекла и не готовила. Ещё кокосовое масло покупала. Тоже понравилось.
Посмотрела по карте где живёшь - конец географии. Да, я там не проезжаю. Но потом как то созвонимся.
Домашняя молочка и вправду не всем нравится. Но я люблю.
200г -130 грн + 50 грн пересылка . Не думаю что это такой востребованный продукт.
Пользовалась два раза - печеночные котлеты делала, и вот вчера - кур.котлеты.
Говорят при запоре хорошо. Но мне не нужно было, а если и нужно, то я про него даже и не вспомнила.
Начиталась рецептов, думаю типа - ну что я не могу себе позволить ...

Там же я брала тертое какао и масло какао. Вот эти продукты ушли на ура! При чем в первозданном виде. Тертое - вместо шоколада с кофеёчком, масло туда же. Ничего не пекла и не готовила. Ещё кокосовое масло покупала. Тоже понравилось.
Посмотрела по карте где живёшь - конец географии. Да, я там не проезжаю. Но потом как то созвонимся.
Домашняя молочка и вправду не всем нравится. Но я люблю.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
ОК, договорились Лариса. Как только отдинамим марафончик, вернемся к этой теме! Я не раз ел отличные домашние сливки, они мне нравтся и свежие и те чито постоят в холодильники и их можно намазывать на хрустик как масло!ЛаРоза писал(а): ↑11 май 2018, 19:53Посмотрела по карте где живёшь - конец географии. Да, я там не проезжаю. Но потом как то созвонимся.
Домашняя молочка и вправду не всем нравится. Но я люблю.
Мне лично пару раз не свезло, наерное у людей они ... разные. Я не попал на то, к чему привык. Бывает ...
Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Аня! твоя циркадность меня заразила!
Встаю с рассветом, ложусь с курами.
Сегодня на прогулку вышла в пять утра.
Красотень. Свежо. Акации цветут! А аромат...
Пришла как пчела довольная, накачав бочку меда с цветов!
Встаю с рассветом, ложусь с курами.
Сегодня на прогулку вышла в пять утра.
Красотень. Свежо. Акации цветут! А аромат...
Пришла как пчела довольная, накачав бочку меда с цветов!
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Десять дней мая - плюс 1,1 кг.
Все худеют на марафоне или стоят, а я ... обидно. Казалось бы с моим весом на кето должа таять как снеговик летом, а нЭт...
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
Ещё этот ЯП ... с таким результатом ... хочу и себе такой результат ... пойти что ли ... не знаю ...
Все худеют на марафоне или стоят, а я ... обидно. Казалось бы с моим весом на кето должа таять как снеговик летом, а нЭт...
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
Ещё этот ЯП ... с таким результатом ... хочу и себе такой результат ... пойти что ли ... не знаю ...
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
800 г курног - Жир - 44,88 ; Углев - 0; Белк - 224,4; Кал - 1368.Наум Приходящий писал(а): ↑08 май 2018, 15:171. Два дня вареные курноги грамм 800 (кожа удаляется)
2. Два дня вареная свинина, тоже грамм 800 (явный жир удаляется)
3. Далее по циклу кура, свинина, седьмой день - кура.
Классификация калорий:
Углеводы (0%)
Жиры (31%)
Белки (69%)
800г свинины (корейка) - Жир - 43,28 ; Углев - 0; Белк - 164,3; Кал - 1068.
Классификация калорий:
Углеводы (0%)
Жиры (37%)
Белки (63%)
800г творог 5% Жир - 40,08 Углев - 24,13 Белк - 128,01 Кал - 970
Классификация калорий:
Углеводы (10%)
Жиры (37%)
Белки (53%
Последний раз редактировалось ЛаРоза 13 май 2018, 09:13, всего редактировалось 1 раз.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Витя, а вторая неделя какая?
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
Ирина Шайтанова - Постоялец
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
свят, свят, свят....ЛаРоза писал(а): ↑13 май 2018, 08:56а вторая неделя какая?


Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
"Чередование:
1. Белковая неделя
2. Низкокалорийная
+ низкоуглеводная неделя "

Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
а какая тогда первая? ккал 1 нед - 1100-1400
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Ирина, я еще ни на что не решилась. Только посчитать решила , что к чему там у Виктора.Ирина Шайтанова писал(а): ↑13 май 2018, 10:01свят, свят, свят.... на что ито ты решилась, голубушка?!!!!
На кето всё равно считаешь % соотношение.
Сегодня объедалась оливье! Правильным оливье!
100 г отв.кургруди
2 отв.яйца (95г)
80 г свеж.огурчик
60 г дом. майонеза (не даром же я его делала)
укроп, соль, перец
340 г оливье хорошо так зашло, ещё одна отбивнушечка свинная попросилась - я не стала отказывать.
Жир-53,59 Углев- 5,39 Клетч- 0,4 Уг-Кл- 4,99 Белк - 34,65 Кал 655
Классификация калорий:
Углеводы (3%)
Жиры (75%)
Белки (22%)
А вчера готовила Зелёный борщ. Отварила бульон, главное успеть отлить себе любимой литрушку, перед тем как домашним добавить картошку.
В тарелку покрошила зелень - щавель, укроп, петрушку, зеленый лук, молодые побеги хрона.
Залила кипящим бульоном, накрыла крышкой.
Порезала два отварных яйца.
Добавила пару кусочков курочки.
Ну и большую ложку домашнего майонеза.
На днях покупала сало - подчерёвок. Для городских - брюшко свиньи. Сало с прорезью, кусочками мяса.
Отварила в рапе.
Сала было 1 кг.
На 2л воды 2 ст.л. соли с горкой.
Сало больше чем надо соли не возьмёт.
Потом можно натереть чесноком или посыпать мол.чёрн.перцем или даже красным.
Я ничем не приправляла.
Аня! если таких рецептов нет ( на твою память надеюсь), то потом разнесу по темам.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось ЛаРоза 13 май 2018, 18:01, всего редактировалось 2 раза.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Худеем вместе с Розочкой. Часть 2
Что мне помнится, что это будет ккал 500.Joker писал(а): ↑13 май 2018, 11:55А что будет кушать Витя на второй неделе?
Значит чуть белка и миску овощей
с маслом? скорее нет
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей