Модератор: Joker
Таня, это нереально сложно оказалось для меня. Даже если я смогу сожрать в день гору риса, гору картошки и гору овощей (всего около 1 кг.), то я наберу около 110 граммов углей. Они в гликолизе очень быстро окисляются и к ночи я опять с пустым гликогеном. Надо поедать либо сахар либо тесто, но от этих продуктов мне не хорошо впоследствии, я их забанила.
Я её вкушаю в обед.Joker писал(а): ↑24 фев 2018, 11:23Таня, а когда ты её ешь? Ты же писала, что у тебя нет перекусов.
Морковка и чашка кофе с бутером и я сыта.
Супер. yep.gif Ты, дорогая, потом отпишись, что и как. Тоже хочу попробовать, что я рыжая что-ли.Joker писал(а): ↑24 фев 2018, 11:23Я купила три варианта, представленных в аптеке - таблетки, корень и настойку.
У меня это тоже частенько случается. В такой ситуации я стараюсь ни в коем случае не жалеть и не рассстраиваться, что не сплю. Пытаюсь медитирроовать на тему того, что лежание в таком полусосотоянии - такой же полноценный отдых, как сон. Часто это помогает заснуть. Главное - не стремиться заснуть, а разрешить себе не спать.Joker писал(а): ↑24 фев 2018, 11:23Я порой часами валяюсь в полусне-полубодрствовании, что малость бесит.
Может и мне на обед морковку таскать? Скучаю по тем временам, когда были ИГ. Никаких баночек-коробочек. Пришла на работу, пью кофеёк и свободна от жрачки. А теперь - с утра пожри, обед с собой принеси, вечером опять жрать. А попробуй не пожрать - сразу сахар падает и начинается кето-вход с головными болями. Как же я скучаю по кетозику.....
Это да. Я вообще привыкла во всех ситуациях себе их разрешать.
Привыкла потому что убедилась (годы практики самоисследования ) - "я" появляюсь всегда чуть чуть позже самого события и, собственно, моего разрешения/запрещения никто не спрашивал. Поэтому просто игнор всех мыслей, включая "себя" и "делай, что должен и будь, что будет". Camel1000 писал(а): ↑24 фев 2018, 12:11Главное - не стремиться заснуть, а разрешить себе не спать.
Тоже себя никогда не насилую мыслью скорее заснуть. Но, меня напрягает лежать и мечтать о небесных кренделях, поэтому, если у меня нет сна в течение 10-15 минут, то я встаю и смотрю фильмец буквально минут 30, а потом засыпаю.
А что? С утра дома сделай, маслом залей, морковка ещё больше пропитается им и будет ещё вкуснее,Joker писал(а): ↑24 фев 2018, 12:12Может и мне на обед морковку таскать?
а в обед целый час жуй, жуй, глотай. 
Наверно так и попробую. Только мне бы как то посытнее бы....А если туда авокаду потереть?
А посытнее за морковкой можно схомячить сыр с маслом. Я просто не могу без них.Joker писал(а): ↑24 фев 2018, 12:46Только мне бы как то посытнее бы...
Мы с мужем сыромаслообжорыеды. Надеюсь холодильник на работе имеется? Затарь его и живи спокойно. yep.gif У меня мама маслоед. Вообще пачками масло ест.
И тощая при этом, дискредитирует кОлОрийную гипотезу. А кетоз - это падение аппетита в нуль. Я пока побаиваюсь опять не жрать. Что то я себе капитально сломала этим малоедством. И метаболизм рухнул нахрен. Я вообще не знаю, что мне есть..... Я не набираю "полезными" углями некетозную норму. Даже поедая рис и картоху и гречку и чечевицу. Да я тоже. Но я тут купила оптом себе коробку авокадо
и они начинают уже портиться. Надо срочно поджирать, чтобы не сгнили все нафиг. 
У меня тоже было сердцебиение на первых порах, пока дозу подбирала. Пробовала и циркадный метод, вообще спать не могла, делила дозу на несколько приемов, тоже самое. На некоторое время бросила , перешла на тироксин, сердцебиение прошло, но состояние было овощ овощем. Сейчас таблетку тибон 20 делю на 6 частей, принимаю в день 1 часть часов в 10-11 утра, если в этот день особого напряга нет -хватает, если какие-то дела намечаются , требующие энергии, часов 15-16 принимаю еще. Если позже принять, бессонная ночь обеспечена.Tatiana писал(а): ↑24 фев 2018, 10:43Я свои 6 мкг Т3 последний раз принимала 11 февраля. Не смогла я больше выносить эту противную парочку – высокую температуру и бешеное сердцебиение.
Я к вам хочу!!!!Joker писал(а): ↑24 фев 2018, 11:23А для заинтересованных (это пока что Таня и я ) я сделаю закрытый раздел.
ОфигетьTatiana писал(а): ↑24 фев 2018, 10:43я свои 100 г морковки жую 25 минут,
. Я на такое не способна. Ладно, тебе.Joker писал(а): ↑24 фев 2018, 12:12А теперь - с утра пожри, обед с собой принеси, вечером опять жрать. А попробуй не пожрать - сразу сахар падает и начинается кето-вход с головными болями.
Но, как не крути, всё-равно, еда без аппетита лучше, чем аппетит без еды. Мне кажется мы сами себе накручиваем. Ой, гликоген кончился, ой я уже в кетоз захожу, ой и ай. Люди крайне преувеливают скорость истощения гликогена (как и многие другие вещи)! А если, слушать только Пита, то гипотиреозники, вообще, не жильцы на этом белом свете.А почему, сыр-то загонит в кетоз? ye17 Белки-то один хрен нужны. В обед ешь сыр, а свои картохи с рисом вечером. У меня и утром сыр и в обед сыр, конечно не огроменными порциями. Сыр выбираю с наименьшим количеством триптофана,Joker писал(а): ↑24 фев 2018, 13:13сыр с маслом - это кетоз для меня.
остановилась на белорусском рокфоре (65% от нормы), а в швейцарском 250%, пошехонский с голландским содержат 175%. Правда, попадалась инфа, что сыры рокфор и пармезан могут содержать эндотоксины (ну, а где их нет?).
Неее, я не скучаю по временам малоедства,Joker писал(а): ↑24 фев 2018, 12:12Скучаю по тем временам, когда были ИГ. Никаких баночек-коробочек.
а наоборот с содроганием вспоминаю. Утром чашка кофе с ложкой самой полезной в мире овсянкой, в обед пару яблок или какой-нибудь фрукт с овощем, вечером две ложки каши с овощами. В течение рабочего дня постоянный рабочий психоз (то срочно отчет сдать, то потогонка, то ГНИ достала) сопровождался варкой и питиём кофе с цигаркой во рту. И где же бедной щитовидке взять силушки штамповать гормоны и главное, из чего? Так, что мы сами прилагаем не хилые ингибирующие усилия задолго ещё до процессов превращения Т4 в Т3. Ебанашки.
СУПЕР!!! А у насJoker писал(а): ↑24 фев 2018, 13:15Но я тут купила оптом себе коробку авокадо
всё такие же кусачие.
У меня абсолютно никакой разницы в состояниях. Я поэтому и удивилась, почему так народ восторгается с самого начала приёма Т3, но с другой стороны может и хорошо, а то и так как с пропеллером, а это вообще была бы как с реактивным самолетом.Farida писал(а): ↑24 фев 2018, 18:07но состояние было овощ овощем.
с уговорами, чтобы он чуток выпил на ночь, типа хуже не будет. Он согласился и выпил, правда утром меня послал лесом (и потом даже не поинтересовался, дошла я или нет)
А ты тироксин уменьшила?Farida писал(а): ↑24 фев 2018, 18:07Сейчас таблетку тибон 20 делю на 6 частей
А я бы настоечку женьшеня тяпнула.Farida писал(а): ↑24 фев 2018, 18:07Еще начала принимать для поддержки надпочечников настойку элеутерококка утром, тоже влияет хорошо на сон, а вот настойка женьшеня не подошла-сердцебиение.
Только где же настоящую-то отхватить. В наших аптеках пародия, а на айхербе за 60 мл за 2 с лишним тысячи дороговато будет.
Я ещё не на такое способна.Farida писал(а): ↑24 фев 2018, 18:10Я на такое не способна.
По сравнению с жеванием сырой картохи это приятная мелочь. Накручиваем - это да.
Но вот у меня вчера после белково-жировых завтрака и обеда к вечеру опять пропал аппетит. Признак подступающего кетоза. Ужинать не стала и вскоре словила в глазах металлические змейки и предобморок. Пришлось выпить чаю с сахаром. Я не готова пока в кетоз, пока не разберусь, где я так накосячила и пока не разгоню обменку.Не сыр собственно, а белково-жировая еда.
Так в том то и дело, что вечером есть уже не хочется вообще ничего.
Ну я то в кетозе была.
Белок и жир ела, но, видать, этого стало маловато при еде раз в сутки. ye17 И варила я свой черный ровно час, как надо варить дикий.Часто черный рис часто путают с диким рисом. Цицания (лат. Zizania) – таково биологическое название дикого риса – не имеет никакого отношения к знакомому классическому рису. Эти два вида отличаются формой и оттенком: дикий рис – острый, удлинённый, тёмно-коричневый, чёрный рис – небольшой и округлый, фиолетово-чёрный с красноватым отливом. Различаются и кулинарные свойства этих продуктов. После приготовления дикий рис остаётся рассыпчатым, суховатым, чёрный рис – более мягкий, слегка клейкий после варки.
Короче, я так и не поняла, что я сегодня сожрунькала на обед, но мне понравилось. Скорее всего, что этот рис именно черный. потому что у этого производителя есть ещё и дикий, он отличается. Надо будет купить и запробовать. yep.gifЗерна черного риса менее плотные и требуют, максимум, 30 минут для полного приготовления. Тогда как дикий рис варится до готовности 40-60 минут.
Да, надо срочно дикий закупить. yep.gif
А у меня ещё есть бурый.....Кроме того, дикий рис один из лучших источников витамина В9. В диком рисе его в шесть раз больше, чем в черном. По содержанию белков он также превосходит черный рис в разы.
Рекомендую лимонник. Подделок, думаю, меньше, а настоящий экстракт лимонника ничем не хуже женьшеня, убедился в этом на Дальнем Востоке.Tatiana писал(а): ↑25 фев 2018, 10:17А я бы настоечку женьшеня тяпнула.
"Дикий рис" - это другой род рисовых растений, Zizania sp., а "черный" - это некоторые подвиды обычного риза Oryza sativa L. Разные растения.Joker писал(а): ↑25 фев 2018, 14:42Вчера себе наварила риса. На пачке написано - черный рис. Полезла почитать, чем черный отличается от дикого. И запуталась ещё больше. Потому что рис, который именуется как черный, по внешнему виду подходит под описание дикого. А вот после варки он по описанием похож на черный.
Это я уже поняла. Пыталась их по внешнему виду идентифицировать. Вроде получилось.
Да, уменьшила, сейчас на Т4 50 +1/6 Т3, еще раз или два дня в неделю делаю перерыв. Был печальный опыт передоза на сотке.Tatiana писал(а): ↑25 фев 2018, 10:17А ты тироксин уменьшила?
То ей в обед посытнее, то вечером уже есть не хочется.Joker писал(а): ↑25 фев 2018, 12:24Так в том то и дело, что вечером есть уже не хочется вообще ничего.
Может ты зря себя насилуешь апельсинами? ye17Как ни странно, не могу рекомендовать строгое соблюдение режима питания, то есть прием пищи в одно и то же время. Питание при удаленном желчном пузыре зависит исключительно от аппетита. Если человек есть не хочет, он есть не должен, даже если вся семья села за стол. Важное условие - в это время надо потреблять достаточное количество воды.
Напомню, желчный пузырь - это депонирующий орган, в котором накапливается желчь в межпищеварительном периоде. Когда пузырь удален, желчь либо собирается в желчных протоках, либо поступает в двенадцатиперстную кишку. Поскольку пищеварительная способность изменена, то и возникают определенные условия, когда не хочется есть, так как желчи для переработки жиров недостает. Аппетит - единственный сигнал к тому, что пришла пора подкрепиться.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость
СУПЕРЦЕНА
Статистика
Новые пользователи
Активные участники