Пионэр всем ребятам пример!

а я решила на выхах побаловаться кето-сгущенкой..варила-варила....и решила потом заморозить...

Наум Приходящий писал(а): ↑
16 май 2018, 22:13
Реверс диабета будет продолжаться без белковой недели

Витя, ты бы в марафоне дал бы знать об изменениях. Я не всегда успеваю все темы прочитать, а это серьезное изменение в стратегии марафона. Его надо зафиксировать. И по поводу отчетов - ты ещё в марафоне? А то вторую неделю не отчитываешься.

Да я в марафоне. Отписался по весу, у меня 74кг. Изменение стратегии вынужденное, мне реально без Слабилена не вытянуть Марафон. Это не дело...

Наум Приходящий писал(а): ↑
19 май 2018, 13:53
Изменение стратегии вынужденное

Я внесла изменения в табличку. Пока ещё не вывесила, новый участник заполнит свои данные, так и вывешу.

Наум Приходящий писал(а): ↑
19 май 2018, 13:53
мне реально без Слабилена

Это что?

Слабительное

зеленый чай?

AnnaRoald писал(а): ↑
19 май 2018, 16:04
зеленый чай?

Хоть ведро, он не поможет.

Лактулоза

Joker писал(а): ↑
19 май 2018, 19:05
Лактулоза

Наверное она, завтра гляну в аптеке. А то у меня периодически на белковой неделе такое случается, как будто исчезает перистальтика кишечника. Через пару недель приходит в норму, но пару недель нужно реально под кило овощей ввасливать и черствый черный хлеб, горбушку не забывать.

а ведро и не надо. просто очень крепкий до горечи. главное успеть добежатт до тундика

AnnaRoald писал(а): ↑
19 май 2018, 19:41
а ведро и не надо. просто очень крепкий до горечи. главное успеть добежатт до тундика

Анна, спасибо за совет, я зеленочаист со стажем! Мне друзья из поездок всегда везут чай. Зеленый для меня - лакомство. Большая чашка чаю, заваренного до горечи, лимон (он у меня везде) и грамм 5-7 меда

Аппетит пока так и не восстановился, по прежнему 50 гр улей (насильно) и где-то ... >800ккал.
Ужос...как дальше жыть?

Наум Приходящий писал(а): ↑
21 май 2018, 13:18
где-то ... >800ккал.
Ужос...как дальше жыть?

Тут, видимо, собрались, анорексики с лишним весом)) Анна страдает, я пытаюсь наесть положенное и Вы вливаетесь в нашу теплую компанию недоедающих

Я когда-то упустил этот момент и организму без углей быстро понравилось

а я так зашивался в делах, что потом взять в толк не мог, что же я делал тогда "такого" ... яиц помню было побольше чем обычно. Может как и полагается, все дело в яйцах?!

Ну в общем нужно как-то выводить себя в норму люди. До 2500 ккал, походу дотянуться можно только с хорошей физической активностью, побольше бытовой, это точно. А быту такой колораж просто уныл...

Мой организм без углей не хочет жить, нет 1,5 месяца на 20 углях жил, не пищал. Но вот с ягодой и прочими приятностями смотрит на мир более оптимистично. Вспоминая Дюкана - 6 дней на белках- состояние было летучее, но повторять не хочу. Оффтопиком. Все смотрю на Вашу аватрку и наслаждаюсь

Ну что тут сказать Шалот. Ягоды так же в моем рационе. Не вижу причин исключать их оттуда, скажу более, полагаю такое исключение вредным. Лучшее - враг хорошего, тем более, что я волей случая очень хорошо понимаю проблемы людей которые в борьбе за свою цель выхолащивают свои мир, если не сказать больше, выжигают из него искушения каленым железом.

Желаю наслаждаться 50 граммами углей в сутки и периодической "читмилизацией"

и ничего кроме плюсов в этом не вижу.
Надеюсь, когда проведу полновесный реверс диабета, а это дело будущего, мои сегодняшние как бы слабости станут достоинствами.

Я думаю мне удастся разогнать обмен веществ с помощью умеренной физнагрузки и жирной калорийной пищи. Утка, ореховый соус, свиные ребрышки, подчеревок, сл. масло, сливки, сыр и опять орехи, орехи

Наум Приходящий писал(а): ↑
21 май 2018, 23:38
Я думаю мне удастся разогнать обмен веществ с помощью умеренной физнагрузки и жирной калорийной пищи. Утка, ореховый соус, свиные ребрышки, подчеревок, сл. масло, сливки, сыр и опять орехи, орехи

Никак не могу понять, зачем вы все так хотите разгонять свой обмен веществ? Чтобы больше денег тратить на жратву, что ли?

Нет конечно, такие примитивные цели не приходят мне в голову. Если говорить о "жратве" считаю, что питание должно быть качественным и полноценным. Если говорить о НУП, я уверен, что превращение НУП в один из видов самоограничения - это путь к провалу.

Много раз, в различных интерпретациях читал в сети о прелестях низкого обмена веществ, о безусловной ценности его как главного условия долгой жизни. Обильность и однообразность писаний указывает на то, что это обычное вранье с которым знаком каждый из бывших толстяков.
Сказки про то как полезно жить с температурой тела 35,5 и как это долго будет продолжаться (наверное как вампир будешь жить вечно), от них просто тошнит.

Наум Приходящий писал(а): ↑
21 май 2018, 23:38
Желаю наслаждаться 50 граммами углей в сутки и периодической "читмилизацией" и ничего кроме плюсов в этом не вижу.

Наум Приходящий писал(а): ↑
21 май 2018, 23:38
Утка, ореховый соус, свиные ребрышки, подчеревок, сл. масло, сливки, сыр и опять орехи, орехи

Звучит как песня)) Ребрышки и орехи, мммм. а мне кушать только в 14)) Кстати, на удивление, хочу есть. Вот так то. 5-ый день на 16/8 и вот начала испытывать желание покушать
Да к 50 граммам я иду, резко не хочу поднимать. Пока 30 г стараюсь , потом на 40 пойду и выше.

Шалот писал(а): ↑
22 май 2018, 11:57
Звучит как песня)) Ребрышки и орехи, мммм. а мне кушать только в 14)) Кстати, на удивление, хочу есть. Вот так то. 5-ый день на 16/8 и вот начала испытывать желание покушать
Да к 50 граммам я иду, резко не хочу поднимать. Пока 30 г стараюсь , потом на 40 пойду и выше.

Здорово Шалот!
Все верно, именно так, спокойно, ни куда не торопясь, не отягощая себя множественными критериями достижения нужного нам результата, мы и седлаем то, что задумали!

Наум Приходящий писал(а): ↑
22 май 2018, 10:37
Сказки про то как полезно жить с температурой тела 35,5 и как это долго будет продолжаться (наверное как вампир будешь жить вечно), от них просто тошнит.

А я бы с удовольствием. Никакой радости в бешеном обмене не вижу.

Camel1000 писал(а): ↑
22 май 2018, 15:10
А я бы с удовольствием. Никакой радости в бешеном обмене не вижу.

Так я к бешеному не стремлюсь, мне обыденность, как бы скучно это не прозвучало, милее.
Я долго жил с такой температурой. Да, выгоды есть, например внешние, я не выгляжу на свои годы, а вот на счет внутренних мне трудно чем либо поделиться, от хронических болячек не уберегло, впрочем они после сорока приходят к нам сами

Кстати если очень хочется пожить при температуре ниже 36, то это не так сложно устроить, с пользой для здоровья кстати.

Наум Приходящий писал(а): ↑
21 май 2018, 23:38
Утка, ореховый соус, свиные ребрышки, подчеревок, сл. масло, сливки, сыр и опять орехи, орехи

А когда ты собираешься все это реализовывать, если у тебя по марафону низкокалорийка до 1 сентября?

Не-а! Теоретический предел реверса это 8 недель и то в том случае если есть лишних двадцать кило. Я надеюсь достичь 65 кг, а значит как только так....... бинго!!!!

Но пока успех как то не бросается в глаза, на 600ккал аппетит вообще отрубается :sad: Сейчас 800...

Кто сейчас на конференции