Да
Avena_fatua, это один из первых и самых очевидных признаков с которым мы сталкиваемся принимая MgB6, наглядный так сказать, сложно его не заметить. Но MgB6 может и не хватить для выраженного эффекта, и потому вероятно народ начинает увеличивать дозу, снчала две, потом три и переодически больше таблеток магния в день, походу до 2 грамм вдень доходит. А вот оказывается что пары таблеток, то что прописывает доктор вполне достаточно, если добавить валериану 3 капсулы и таурин на ночь.
Действуйте по инструкции, 2 таб в день, это тот минимум который необходим, если нет противопоказаний к валериане, добавляйте ее, но не отечественную, она слабенькая, экономит производитель бесценное сырье,
а вот такую ну и таурин перед сном. Я взял
такой, пару грамм перед сном. Его релаксирующее действие вы тоже скорее всего почувствуете, оно немножко отличается от действия MgB6+валериана и эта разница и бросается в глаза))) Да и вообще таурин сам по себе обладает пользой. Где-то на форуме Анна, размещала тьму ссылок на эту тему, поищите. медицина успешно применяет таурин.
У вас какой магний? Таурат магния, ни каких проблем с жкт не вызывает. Ну может если только утром натощак пить, но так вряд ли кто поступает)))