Дневник Ирины Шайтановны

Название можно потом поменять!

Joker писал(а): ↑
02 сен 2018, 17:35
Мне точно мало.

Ну, а мне уж тем более.

Joker писал(а): ↑
02 сен 2018, 10:20
Ну слава богу. А то я подумала

ну ты что.... мы же с тобой это обсуждали.... не не не....все помню....

Tatiana писал(а): ↑
02 сен 2018, 16:12
Ну, скока можно за один раз схомячить????

ну у меня обычно получается 1700-1800... меньше вряд ли.... Vala_18

Ира, а можно перечень того,что ешь с весами？)...все таки в голове не уложу -как можно есть один раз в день...ИГ провожу с большим напрягом

...вернее проводила в начале лета-тогда и вес уходил..сейчас трудно настроиться на перерывы в еде...

BNM писал(а): ↑
03 сен 2018, 16:22
Ира, а можно перечень того,что ешь с весами？)

дружок мой дорогой.... конечно.... вот такие варианты...

я не мудрствую лукаво....все же а ля 1700 - 1800 чаще всего... сделала тебе скрины...

Снимокменю2.JPG

Снимокменю1.JPG

Снимокменю.JPG

Когда только перешла на НУП, имела лишний вес. И ела меньше и чувства голода не было. Легко можно было есть 2 раза в сутки. Сейчас жру

(на завтрак съедаю больше, чем мой муж). Стараюсь придерживаться 3-х разового питания. Как только увеличивается физическая активность, так и привет жор. Жиры впихиваю везде, а то голодно. Заметила, что самые сытные для меня сливочное и топленое масла.

Ванда писал(а): ↑
05 сен 2018, 08:35
имела лишний вес. И ела меньше и чувства голода не было. Легко можно было есть 2 раза в сутки.

дык было что топить в кетозе.... Vala_18

блин.... не фига не умею быть в отпуске... и трех дней не протянула...

IMG_0135.JPG

IMG_0137.JPG

IMG_0138.JPG

Вот что кетоз животворящий с женщинами делает! :wink:

конечно, я пропала вся....

но у меня уважительные причины.... работы стало в 4 раза больше...

но я это люблю...

IMG_0280.JPG

IMG_0239.JPG

IMG_0244.JPG

IMG_0401.JPG

IMG_0400.JPG

IMG_0446.JPG

все работаю... с кето в обнимку.... ем так же 1 раз в день... иногда надо совсем мало... иногда голоднее... но о еде замечательно не думается... говорят, что продолжаю таять....

это меня дети 5 октября поздравляли с днем мучителя...

IMG_0600.JPG

Красиво Ирина!

Наум Приходящий писал(а): ↑
12 окт 2018, 10:59
Красиво Ирина!

спасибо!!!! сама все больше чувствую, что обживаемся...

Ирина Шайтанова писал(а): ↑
20 сен 2018, 17:20
работы стало в 4 раза больше...

Это прекрасно.

22.10 местного времени...пошла на 48 часов ПГ... видимо может получиться больше...если до утра, то...часов 60...или чуть меньше...ну... с Богом!!

Clipart Number 48 14.png

мои запланированные 48 часов переросли в 60 часов ПГ....прошло хорошо...

Ирина Шайтанова писал(а): ↑
18 окт 2018, 16:23
мои запланированные 48 часов переросли в 60 часов ПГ....прошло хорошо...

крутяк Ир! честь и хвала стойкому характеру!

Ирина а с какой целью пэгэшничаете?

Я так понял, что ПЭ ГЭ это периодическое голодание?

Наум Приходящий писал(а): ↑
19 окт 2018, 17:18
с какой целью пэгэшничаете?

здоровья ради....

очень меня тема эта сейчас интересует... делаю такие рывки не часто...потому что собственно и так ем 1 раз в день...переношу легко...чувствую себя хорошо...чувствую, что и кетоз подстегиваю...да и болячек, которые победить надо, хватает...и качество жизни улучшить хочется....удивительно...вес перестал быть для меня целью... честно... перестала об этом думать... сегодня на тренинге для одной хорошей компании...

IMG_0769.JPG

какая интересная книженция.... однако....

Гэри Таубс

Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными https://www.rulit.me/books/pochemu-my-t ... 630-1.html

блин.... ребята.... когда вы умудряетесь ругаться то?...

марафон закрыли....а ведь он кому то нужен же.... мне вот ни ругать, ни мириться некогда...дел много...взрослые же все люди....у кого то на этот марафон надежда была...или планы....

Мы не ругаемся Ирина, по крайней мере я

Но увы, по роду своей деятельности, у меня рационального перевес. И это всегда приносит пользу.
Но и случается увы, не всем нравится, а зря кстати, критическая позиция абсолютно необходима для любого успешного дела.

Наум Приходящий писал(а): ↑
20 окт 2018, 21:05
приносит пользу.

так вот о пользе.....

пользы ради, сделайте кто то в любом виде продолжение марафона у себя....и обязательно продолжайте... не видела и не знаю в чем дело.... да и разбираться не хочу... рушить что то хорошее путем лелеяния смешных амбиций с любой стороны считаю не взрослым поступком... надеюсь, найдется тот, кто приютит марафон у себя...да хоть у меня пишите... только я табличек делать не умею...

Ирина, но я ни каким образом не препятствовал марафону, я даже в нем не участвовал и он уж точно не является площадкой для моих личных амбиций. Он от меня ни как не зависит. Чем же я могу помочь? Завести в ЖЖ закрытую группу которую будут видеть только участники марафона? ИМХО это простая, но не лучшая идея. Марафон был хорош именно на форуме. Все в одном, это правильно.

Если мне кто-нибудь расскажет, в каком месте и форме можно продолжить марафон, чтобы не оскорбить ничьих чувств и не поломать что-нибудь другое в тонкой ткани форумного сообщества, я это сделаю. Таблицы я рисовать умею.

Кто сейчас на конференции