Солнечный Марафон

Закрыто
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#1

Непрочитанное сообщение Joker » 02 май 2018, 19:04

Солнечный марафон закрыт!!

222.jpg


Условия конкурса "Солнечный Марафон":
► Показать


Пример пятничного отчета.



-Вес на (дата старта марафона) - 100 кг.
-Отчетный вес на (первая отчетная пятница) - 90 кг.
-Отчетный вес на (вторая отчетная пятница) - 80 кг.

РЕЗУЛЬТАТЫ!
SNAG-0006.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Не в сети
Аватара пользователя
EllenAngel
Новичок

Солнечный Марафон

#376

Непрочитанное сообщение EllenAngel » 20 май 2018, 08:43

Joker писал(а):
18 май 2018, 18:39
EllenAngel писал(а):
18 май 2018, 17:48
А как можно в Марафон записаться?
Привет! Ну, считай, что уже записалась. :mocking: С тебя информация - смотреть стартовый (верхний) пост. ye16
Йа готова, запишите в табличку=)
1. Старт марафона - 20.05.18
2. Стартовый вес - 84
3. Рост, возраст- 172/40
4. Стратегия: Кето-питание (с подсчетом калорий) + раз в неделю разгруз (36-ти часовое голодание)
5. Физическая активность - 2 раза в неделю по 1 часу Шейпинг (Спорт-клуб), в остальном - малоподвижный образ жизни (офисный работник)
6. Цель: к 1 сентября - 75 кг.
Видишь цель - беги к ней! Не можешь бежать - иди к ней! Не можешь идти - ползи к ней! Не можешь ползти - ляг и лежи по направлению к цели!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#377

Непрочитанное сообщение Joker » 20 май 2018, 09:35

EllenAngel писал(а):
20 май 2018, 08:43
запишите в табличку=)
Записала. bv Табличку обновила. bv
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#378

Непрочитанное сообщение Joker » 20 май 2018, 10:12

Все таблички обновила! ye16

Буду наверно делать таблицу с итогами в воскресенье, а то все выходные потратила на редактирование. ye19
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#379

Непрочитанное сообщение Joker » 20 май 2018, 10:14

Amadila писал(а):
19 май 2018, 22:57
Заменила обычным твердым сыром и процесс пошел.
А каким именно? Производитель и название интересуют. :blush: Мне сыр тоже хорошо идет. Я, канеш, не худею :mocking: , но, сколько бы его ни съела - вес не растет. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Солнечный Марафон

#380

Непрочитанное сообщение ЛаРоза » 20 май 2018, 10:15

EllenAngel писал(а):
20 май 2018, 08:43
в остальном - малоподвижный образ жизни (офисный работник)
прочитала как молодежный!
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#381

Непрочитанное сообщение Joker » 20 май 2018, 14:54

Amadila писал(а):
20 май 2018, 14:41
Вряд ли у вас есть.
Эмммда..... нетути теперича.... ye19
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Солнечный Марафон

#382

Непрочитанное сообщение Tatiana » 22 май 2018, 10:32

Amadila писал(а):
19 май 2018, 22:57
Заменила обычным твердым сыром и процесс пошел.
Вот и правильно, ё//* осталось только правильно выбрать твердый сыр. Не буду ударяться в полный список ингредиентов для производства сыра, остановлюсь лишь на одном из них, но очень важном, 599ed а именно сычужном ферменте. Традиционно его получают из сычуга (часть желудка) телят. Он выполняет основную функцию в производстве сыра - вызывает свертывание молока.
На сегодняшний день его получают тремя способами.
Первый - традиционный способ. Единственный недостаток - недешевый, поэтому сыр будет ДОРОГИМ.
Второй - микробиологический (микробиальный), т.е. подбирается штамм бактерий, который вырабатывает те же ферменты. Преимущества - невысокая стоимость, высокая активность. Недостатки — агрессивность, НИЗКОЕ качество сыра.
Третий - биотехнологический. Т.е. бактериям вводят ген, который отвечает за синтез химозина, основного составляющего сычужного фермента. Таким образом, получают чистый химозин, который вроде бы и не является ГМО, а только продуктом жизнедеятельности ГМО, но и не содержит бактериальную ДНК. ye17 И это подтверждено документально и не подкопаешься. :lol: По технологическим характеристикам он вроде бы и не уступает натуральному ферменту, а по цене значительно выигрывает.

Так вот, на сегодняшний день, я полагаю, основная масса сыров производится с использованием сычужного фермента, произведенного по третьему способу, который безусловно меняет естественные процессы сыроварения, то бишь сыр ГМОшный. :bad: Искусственный химозин очень сильно ускоряет процесс ферментации молока, в результате которого происходит увеличение массовой доли фосфатов в готовом продукте, а они способствуют вымыванию кальция из наших косточек. А это очень важно особливо для нас-нупников, поскольку обычно низкоуглеводное питание само по себе имеет высокое отношение фосфата к кальцию. Ну, ye17 кого не пугает генная инженерия, то может кушать, я лично не буду.
Да, собственно мне и второй метод не нравится, сыр низкосортный.
Ну, а вы выбирайте, ё//* правда выбора-то особого и нет!!! cb6a6 Хотя, выбора нет не только с сырами, но допустим и с тем же шоколадом. И что парадоксально - импорт какао бобов в Россию уменьшается, а производство шоколада увеличивается или остается на том же уровне. ujas Возникает резонный вопрос – из чего он????!!! Да, скорее всего там основной ингредиент какаовелла, то бишь шелуха какао-бобов, да и вместо какао-масла идут дешёвые растительные жиры или вообще без масла. Как например, Озерки штампуют свой горький шоколад Carenero Superior (97,7% какао), но без масла. Ну, а про нынешний Бабаевский шоколад ye17 лучше промолчу, он уже давно не несет секреты производства от братьев Абрикосовых.
НООООО, как всегда выбор за вами!!! ye16
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Солнечный Марафон

#383

Непрочитанное сообщение BNM » 22 май 2018, 10:40

страсть какая....а ведь сыр относится к натуральным продуктам....вот ешь ..ешь его..и трындец..кальций весь вымылся
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Солнечный Марафон

#384

Непрочитанное сообщение Наум Приходящий » 22 май 2018, 12:31

Фобеуглия? :sad:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#385

Непрочитанное сообщение Joker » 22 май 2018, 19:48

Tatiana писал(а):
22 май 2018, 10:32
Так вот, на сегодняшний день, я полагаю,
Таня, это не ты полагаешь. Это полагает У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок, который проводит диагностику кармы :mocking:
Так вот, на сегодняшний день, я думаю, не менее 90% сыра у нас в стране производят с использованием сычужного фермента, произведенного по третьему способу.
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Солнечный Марафон

#386

Непрочитанное сообщение BNM » 23 май 2018, 08:19

Кину сюда ссылку,т.к. интересно мнение Ани...сейчас прочла в новостях, что разгрузочные дни повышают риск диабета..Типа исследования и бла-бла-бла...Честно говоря,люди ..ученые и прочие самонадеянные сами не знают НИЧЕГО,что может произойти в организме в перспективе.................
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#387

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 23 май 2018, 08:23

BNM писал(а):
23 май 2018, 08:19
сейчас прочла в новостях
пойдем отнимем Нобелевку у Ёсинори Осуми... 599ed с его аутофагией людЯм мозги пудрит!!! ujas 343*
Не в сети
Ванда
Прохожий

Солнечный Марафон

#388

Непрочитанное сообщение Ванда » 23 май 2018, 14:26

А никогда не напишут ,чем крыс бедных кормили. Может корм гмо кукурузный с прогорклым маслом, так все наоборот будет, и крысам повезло ,что голодали.
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Солнечный Марафон

#389

Непрочитанное сообщение Наум Приходящий » 23 май 2018, 17:02

BNM писал(а):
23 май 2018, 08:19
Кину сюда ссылку,т.к. интересно мнение Ани...сейчас прочла в новостях, что разгрузочные дни повышают риск диабета..
Сильно конечно сказано, одним махом обнуляет все шансы на счастливую долгую жизнь :mocking: ..... падла. Но скорее всего это "написатель" статьи постарался, ему наше фи!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#390

Непрочитанное сообщение Joker » 23 май 2018, 18:41

BNM писал(а):
23 май 2018, 08:19
интересно мнение Ани...
Наташа, я там не нашла ссылку на исследование. ye17 Вот, например, здесь статья о пользе ИГ.

A Periodic Diet that Mimics Fasting Promotes Multi-System Regeneration, Enhanced Cognitive Performance, and Healthspan


А в самой статье ещё куча ссылок. А где там публиковалась Ана Бонасса..... ye17
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Солнечный Марафон

#391

Непрочитанное сообщение BNM » 23 май 2018, 22:26

вообщем дурят нашего брата😱....я давно скептически отношусь к новостям по здоровью в мейле,т.к. много чуши несут, но эта новость задела за живое
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#392

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 25 май 2018, 02:16

так.... у меня пятница.... вроде отчитаться полагается... 599ed
отчитываюсь.... ё//* на этой неделе:
- опробовала ИГ 48 часов;
- вес на старте - 85,7 кг;
- вес на третьей отчетной неделе - 84,8 кг
-вес на четвертой отчетной неделе - 82,7 кг
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Солнечный Марафон

#393

Непрочитанное сообщение BNM » 25 май 2018, 08:57

Всем привет!! Мой отчет
Вес на 3 мая (старт марафона) - 76,5 кг.
Отчетный вес на пятницу 25 мая - 74,6 кг.
Отвес за неделю - 0,8 кг
Отвес за все время - 1,9 кг

В целом-все идет по плану... c14
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#394

Непрочитанное сообщение meridia » 25 май 2018, 10:22

Всем доброго утречка

Вес на старт - 67,00 кг
Отчетный вес напятницу 25 мая - 63,5 кг
Отвес за неделю - 0,4 кг
Отвес за все время - 3,5кг
С воскресенья до среды утра ничего не ела (цель такую не ставила) просто как то не хотелось и не впихивала в себя, сейчас ем на 1000 кал, что интересно 68 часов голода и вес только прибавился до 64.6 кг (в среду взвешивалась) как???? сегодня минус, но за неделю всего 0,4 кг получается
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Солнечный Марафон

#395

Непрочитанное сообщение BNM » 25 май 2018, 10:29

meridia писал(а):
25 май 2018, 10:22
68 часов голода и вес только прибавился
вот это очень и очень интересно...
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#396

Непрочитанное сообщение meridia » 25 май 2018, 10:41

BNM писал(а):
25 май 2018, 10:29
meridia писал(а): ↑15 минут назад
68 часов голода и вес только прибавился
вот это очень и очень интересно...
Испугалась так что в инете рыть начала про выражение "пухнуть от голода" ie_22 , думаю все таки что водичка задержалась, пила очень много
Не в сети
Люсильда
Странник

Солнечный Марафон

#397

Непрочитанное сообщение Люсильда » 25 май 2018, 10:50


Вес на 3 мая (старт марафона) - 89,7 кг.
Отчетный вес на пятницу 11 мая - 88,4 кг.
Отчетный вес на пятницу 18 мая - 89,0 кг.
Отчетный вес на пятницу 25 мая - 88,8 кг.
Отвес за неделю - 0,2 кг
Отвес за все время - 0,9 кг




Питание:

На неделе практически не придерживалась своего плана. Оправданий никаких нет :(, какой-то просто психологический саботаж выбранного пути


ФизНагрузка/Сон

И спала, и ходила мало 343*
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Солнечный Марафон

#398

Непрочитанное сообщение BNM » 25 май 2018, 10:53

meridia писал(а):
25 май 2018, 10:41
пила
а сколько пила в день?
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Солнечный Марафон

#399

Непрочитанное сообщение Наум Приходящий » 25 май 2018, 11:21

На 25 мая, вес 74
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#400

Непрочитанное сообщение meridia » 25 май 2018, 12:17

BNM писал(а):
25 май 2018, 10:53
а сколько пила в день?
не считала но три литра точно, пару полторашек минералки и так еще воду обычную, есть не хотелось, а жажда сильная была, посмотрим как дальше будет вроде питание нормализовалось тошнить от еды перестало пока
Закрыто

  • Реклама

Вернуться в «Марафоны сброса веса на КЕТО и Лоукарб»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость