Солнечный Марафон

Закрыто
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#1

Непрочитанное сообщение Joker » 02 май 2018, 19:04

Солнечный марафон закрыт!!

222.jpg


Условия конкурса "Солнечный Марафон":
► Показать


Пример пятничного отчета.



-Вес на (дата старта марафона) - 100 кг.
-Отчетный вес на (первая отчетная пятница) - 90 кг.
-Отчетный вес на (вторая отчетная пятница) - 80 кг.

РЕЗУЛЬТАТЫ!
SNAG-0006.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Солнечный Марафон

#426

Непрочитанное сообщение BNM » 01 июн 2018, 15:32

Ирина Шайтанова писал(а):
01 июн 2018, 15:09
чот
ye16 и я не помню не фига db3* ... есть же много вкусняшек разрешенных....
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#427

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 01 июн 2018, 15:39

BNM писал(а):
01 июн 2018, 15:32
есть же много вкусняшек разрешенных....
не знаю... я наверное не нормальная... ujas мне а ля сладкого совсем не хочется...у меня вместо конфет теперь тахини... или арахисовая паста... vip_269
Не в сети
Аватара пользователя
SarDinka1982
Новичок

Солнечный Марафон

#428

Непрочитанное сообщение SarDinka1982 » 01 июн 2018, 18:53

Всем доброго вечера!

Вес на старт марафона 11.05.2018 - 76,5 кг.
Отчетный вес на (18.05.2018) - 74,7 кг.
Отчетный вес на (25.05.2018) - 74,7 кг.
Отчетный вес на (01.06.2018) - 73,9 кг.
Отвес за неделю - 0,8 кг
Отвес за все время - 2,6 кг


с 8 по 18 июня мне предстоит тяжелое испытание. Едем в гости в Казань, обычно привозила от туда от 5 до 12 кг, т.к. все пироги Татарстана оказываются почему то внутри меня 599ed
Не скажу, что мне хочется что то такого съесть, но все же страшновато...

Не знаю будет ли возможность зайти на форум в этот период, если нет, то обещаю по приезду за все пятницы отчитаться ё//*
С телефона капец как не удобно, увы db3* 343*
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Солнечный Марафон

#429

Непрочитанное сообщение Наум Приходящий » 01 июн 2018, 22:31

74кг Плато
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#430

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 02 июн 2018, 02:29

SarDinka1982 писал(а):
01 июн 2018, 18:53
Едем в гости в Казань
главное - отдыхай.... W07XB
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#431

Непрочитанное сообщение AnnaRoald » 02 июн 2018, 05:14

Вес на старт марафона 01.05.2018 - 88.9 кг.
Отчетный вес на (18.05.2018) - 87.3 кг.
Отчетный вес на (25.05.2018) - 88.0 кг.
Отчетный вес на (01.06.2018) -87.0 kg
Отвес за неделю - -1 кг
Отвес за все время - -1.9 кг

Итак : мало сплю, мало пью в течении дня, много ем- порции, много мясного- белкового
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#432

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 02 июн 2018, 09:49

AnnaRoald писал(а):
02 июн 2018, 05:14
мало пью в течении дня, много ем- порции
эх....житие наше... ujas
Не в сети
Люсильда
Странник

Солнечный Марафон

#433

Непрочитанное сообщение Люсильда » 02 июн 2018, 11:01


Вес на 3 мая (старт марафона) - 89,7 кг.
Отчетный вес на пятницу 11 мая - 88,4 кг.
Отчетный вес на пятницу 18 мая - 89,0 кг.
Отчетный вес на пятницу 25 мая - 88,8 кг.
Отчетный вес на пятницу 1 июня - 90,0 кг.
Отвес за неделю - + 1,2 кг
Отвес за все время - + 0,3 кг




Питание:

На неделе не придерживалась своего плана.


ФизНагрузка/Сон

И спала, и ходила мало 343*

Несмотря на то, что я в плюсе - уходить из марафона не хочу. Впереди три месяца.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#434

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 02 июн 2018, 11:08

Люсильда писал(а):
02 июн 2018, 11:01
уходить из марафона не хочу. Впереди три месяца.
вот это правильно.... 599ed уважуха... )-? ну чо ты?!!! ну-ка, рвани!!! Vala_31
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#435

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 02 июн 2018, 13:02

Amadila писал(а):
02 июн 2018, 12:52
Планирую такое питание на следующую неделю: 2 приема - омлет, на ужин - мясо, рыба или печень.
блин, у тебя прям стратегия!!! 599ed я как так жру совершенно без всякой стратегии.... 95239
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#436

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 02 июн 2018, 13:23

Amadila писал(а):
02 июн 2018, 13:15
столько же дней, сколько был ЯП. В моем случае - 28 дней
ой.... не....это жесть.... держись....то есть к жирам ты медленно прибавляешь все остальное? Vala_18
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#437

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 02 июн 2018, 13:36

Amadila писал(а):
02 июн 2018, 13:30
теперь думаю о зеро карбе хотя бы на месяцок
интригуешь, заманиваешь? ye24 ну, пока мне ЯП вроде не нужен...пока, по малёху тает жирок...но кто его знает...кто его знает... 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#438

Непрочитанное сообщение meridia » 02 июн 2018, 14:13

Ирина Шайтанова писал(а):
01 июн 2018, 15:39
не знаю... я наверное не нормальная... мне а ля сладкого совсем не хочется...у меня вместо конфет теперь тахини... или арахисовая паста...
Мне тож не хочется, но тут началось с того что температура поднялась +горечь сильная во рту ( врач сказала из за вируса), лекарства только детские были вот и пила сироп детский нурофен и закусывала леденцами доктор мом))) сегодня уже нормально ем, три дня сладкого, а вес не прибавился пока что.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#439

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 02 июн 2018, 14:24

meridia писал(а):
02 июн 2018, 14:13
пила сироп детский нурофен и закусывала леденцами доктор мом)))
хе....не типичный читмил.... vianne5 главное - не болей... W07XB
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#440

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 02 июн 2018, 14:25

Amadila писал(а):
02 июн 2018, 13:45
Меня четкий план и марафон дисциплинируют
вот я такая же...мне надо, что бы алгоритм действий четкий и я тогду пру... )-?
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#441

Непрочитанное сообщение Joker » 02 июн 2018, 19:34

Марафулькам привет! ye16

Девочки и Витя :mocking: , я ваши показания (прямо как на допросе :lol: ) записала, завтра сварганю табличку и вывешу! Все молодцы! ex**
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#442

Непрочитанное сообщение AnnaRoald » 02 июн 2018, 19:52

Ирина Шайтанова писал(а):
02 июн 2018, 13:36
.пока, по малёху тает жирок.
У моего мужа на 23/1 ( 50 дней) ушло 12 кг жира. ел всё кроме белого-хлеба, pиcа, крахмалистого и т.д.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#443

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 03 июн 2018, 03:16

AnnaRoald писал(а):
02 июн 2018, 19:52
на 23/1 ( 50 дней) ушло 12 кг жира
впечатляет.... :bi: а один прием пищи когда делал?... Vala_18 на калораж смотрел?...по БЖУ смотрел? Vala_18 bv
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#444

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 03 июн 2018, 03:16

Joker писал(а):
02 июн 2018, 19:34
завтра сварганю табличку и вывешу! Все молодцы!
мы скучали так то... ye16
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#445

Непрочитанное сообщение AnnaRoald » 03 июн 2018, 07:00

[qуоте="Ирина Шайтанова" пост_ид=92651 тиме=1527984981 усер_ид=2833]
делал
[/qуоте] ел 1 раз в 2 часа дня
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#446

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 03 июн 2018, 07:03

AnnaRoald писал(а):
03 июн 2018, 07:00
ел 1 раз в 2 часа дня
грубо говоря, обедал только.... )-?
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Солнечный Марафон

#447

Непрочитанное сообщение ЛаРоза » 03 июн 2018, 14:35

Наум Приходящий писал(а):
01 июн 2018, 22:31
74кг Плато
...

102,5 Жор

Вес на (1 мая старт марафона) - 101,4 кг.
-Отчетный вес на (прош пятница) - 102,5 кг.
-Отчетный вес на (сегодня) -102,5 кг.
-Отвес за неделю - 0 кг
-Отвес с нач.мар. - +1,1 кг
[/color
Amadila писал(а):
02 июн 2018, 13:15
В моем случае - 28 дней

...

А в моём случае 28 - д/р.

[attachment=0]2018 05 28 днюха, 53..jpg[/attachment]
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось ЛаРоза 09 июн 2018, 06:01, всего редактировалось 1 раз.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#448

Непрочитанное сообщение Joker » 03 июн 2018, 14:58

Ирина Шайтанова писал(а):
01 июн 2018, 06:27
- вес на старте - 85,7 кг;
Ира, что то у меня несовпадос. Нашла твое сообщение со стартовыми данными

Ирина Шайтанова писал(а):
11 май 2018, 02:53
Ирина Шайтанова (можно просто ШАЙТАНОВНА!), 51 год, рост 158 см, вес 85,4
И в табличку я это занесла - 85,4. yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#449

Непрочитанное сообщение Joker » 03 июн 2018, 15:14

Тройка лидеров по процентам:

1 место Amadila - сброшено 8,55 % от стартового веса. :clapping:

2 место meridia - сброшено 6,72 % от стартового веса. :clapping:

3 место Шайтановна - сброшено 4,92 % от стартового веса. :clapping:


марафон.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#450

Непрочитанное сообщение Joker » 03 июн 2018, 15:24

ЛаРоза писал(а):
03 июн 2018, 14:35
А в моём случае 28 - д/р.
Ларочка, поздравляю! Vala_13

Прими массу наилучших пожеланий, крепкого здоровья тебе и море Любви! W07XB
OdZOEgLQrMk.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Закрыто

  • Реклама

Вернуться в «Марафоны сброса веса на КЕТО и Лоукарб»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость