5000+ шагов и другая движуха))

[AnnaRoald]

Я люблю ходить. Ноги даны чтобы ходит. Приветствую всех кто ходил, ходит и будет ходить.
Очень интересно где Вы ходите и конечно же интересно сколько.
Для мотивации я разбиваю от отправной точки 5 км и исследую всё что в окрестностях, делаю фото, суммирую, узнаю новое. Например и предположить не могла что в радиусе 10 км от моего дома есть аж 4 Русских провославных церквей, 6 огромных мечетей, хинду храмов, буддийских и других храмов.
за две недели что я изучала этот радиус я в общей сложности прошла 96 км. Уверенна что вы также как и я гуляете с сами, с детьми, собаками , со скандинавскими палками и т.д.( 1 день в недели я хожу в баню на целый день- парюсь, массаж, скраб, плаваю)
Цель просто ходьба. Шевеление. Да и вообще жизнь прекрасна. Давайте Ходить Вместе.( да и не забывать показывать фото с шагомера, мобильника, фитбита и т.д).

[Joker]

Я люблю ходить.

А я не очень. По шагомеру у меня выходит около 3 км. в день. Мало, скоро подключу пешие прогулки к морю на выходных, количество шагов должно увеличиться.

[AnnaRoald]

Так 3 км и есть 5000+

[Joker]

Так 3 км и есть 5000+

Значит я великий Ходун!

[Люсильда]

А я очень люблю ходить, но не всегда получается пройти много.
Тема замечательная, буду здесь показывать места моих прогулок, хотя пока они у меня все однообразные

[AnnaRoald]

хотя пока они у меня все однообразные

чему я научилась - однообразные места меняются каждый день... Цветок завял, цветок расцвел, а картинка поменялась

[AnnaRoald]

Мой вчерашний день гуляла только с собаками. Немцу уже 10 поэтому стала выводить его отдельно от бельгийской овчарки . он медленный ,а она шустрая Ей 4 года. Кайзер любит нюхать цветочки поэтому и фото у меня такие. Прошлам130000 с мелочью.

[AnnaRoald]

так как вечером поход в ресторан (у меня 28 часов ИГ) то решила сделать долгую прогулку. обнаружила что еще не везде убрали укрепления для деревьев на случай зимних ураганов.

[Joker]

Аня, как чудесно!!!!

[AnnaRoald]

Ты же помнишь мне бы только сказки сказывать

[AnnaRoald]

в общем вчера натанцевала еще 2000 шагов. хотела попоститься 28 часов а на сегодняшний день уже 32 часа. Ляпота

рекомендую вино

[Joker]

Аня, немножко цветуечков и с моей прогулки.

2018-05-06_154257.jpg

2018-05-06_154246.jpg

2018-05-06_154236.jpg

2018-05-06_154223.jpg

2018-05-06_154213.jpg

2018-05-06_154202.jpg

[Люсильда]

А я могу показать за вчера только зелень из окна - я так никуда и не вышла

IMG_20180505_115926_HDR.jpg

IMG_20180505_170912_HDR.jpg

[AnnaRoald]

Где уже так зеленно?

[Люсильда]

Где уже так зеленно?

В Москве yep.gif

[ЛаРоза]

Я люблю ходить.

Аня, а ты сейчас работаешь, если не секрет. Читая твой дневник, я поняла, что ты занималась с детками.
Какой график распорядок дня у тебя? Рада твоей возможности столько ходить.
Я конечно понимаю, что не хватка времени - это отговорки.

Я уже писала, что в период жизни по Ковалькову - ходила каждый божий день по утрам, вставая в 5 утра, а 8 на работу.
Потом начала ходить после работы. С подругой и её сыном (ему 32 года, но он по развитию на уровне 5 летнего ребёнка).
Но получается когда 2, когда три дня в неделю. А сейчас с бассейном я так устаю, что на прогулку не хватает и сил и времени.

После каждой прогулки испытываешь массу приятных впечатлений. Маршрут у нас почти всегда одинаковый, но цветочки всегда разные!

Фото 2016 август. Отдыхали на море вместе. Вес на на фото 92 кг.

20160822_093700.jpg

20160822_110915.jpg

20160822_093726.jpg

[AnnaRoald]

Лариса. Красава. я не работаю с октября месяца. я как то написала что была не в ,тебе после кончины мамы в феврале, а потом из за стресса был сахар не под контролем, мне мой эндо.. выписали препарат INVOKANA плохими рецидивами от принятия думаю что иммунка из за стресса подвела и у меня проявился весь букет побочки. Родная муж и дети настояли чтобы я перестала работать. яЖ идейная. мне нравилась моя работа. Да я работала с аутичными детьми, а несколько лет подряд с грудными детьми.

так что у меня времени достаточно для ходьбы сейчас. Ларисы а почему после бассейна ты так устаешь. я в бассейне только по утрам, после него и бодрость и активность сверх меры.
вот у меня тоже дилемма. в тот день когда усиленное потение и массаж в бане. как энергозатраты перевести в шаги для интересу вопрос. чисто риторический. может и ты плавать будешь по утрам. или работа?

[ЛаРоза]

Анюта!(можно так обращаться?)

я работала с аутичными детьми

помню с твоего дневника - Я лучшая в этой области! - очень понравилась самооценка! Так и надо!

ТО, что не работаешь сейчас, понятно, что после пережитого...
Надеюсь, что всё нормализовалось, ну в меру возможного...

Я обожаю увлеченных людей! и на этом форуме их много.

Бассейн. Я и плаваю по утрам! Просто мне не очень удобно, много времени занимает. Утром час еду, там 1,5 часа, потом по рынку прошмыгнуть 1,5 ч, час домой. Получается я трачу всё время до 12-00 на бассейн. А потом на работу. Поездки уматывают.
И я же не просто плаваю в удовольствие, а с тренером группа занимается аква аэробикой. Раньше я думала, что фигня все эти занятия. На самом деле нагрузка очень большая. Иногда руки/ноги/попа так ломят, что хвост отпадает. Но это приятная усталость. Я кайфую просто. На руках прямо чувствую мышцу, горжусь...

Бани люблю, но нет возможности их посещать. В нашей деревне их просто нет. А когда бываю где то в гостях, что есть возможность посетить баню - ни когда не упускаю такую возможность. Тело как заново рождается после бани!
Вот мне бы такую напарницу, как ты, в баню на целый день...

[Люсильда]

Сегодня прошла 6890 шагов или 4,5 км

IMG_20180507_192707_HDR.jpg

IMG_20180507_185820_HDR.jpg

IMG_20180507_090014_HDR.jpg

[AnnaRoald]

Ооо у вас уже даже каштан зазеленел.

[AnnaRoald]

почему кажется что много только хожу?я просто перестала пользоваться машиной на расстояния в 5 км. раньше выхожу. иду медленно отдыхая к детям и за покупками. Благо есть время.

[Joker]

почему кажется что много только хожу

Потому что тебе не кажется. Только ты и ходишь. За что тебе большой респект!!!

[AnnaRoald]

Тогда меня ю название "5000+ и другие телодвижения" так ведь только пропылесосить огромный дом... а убрать игрушки за тремя детишками, дай БОГ каждому мужчине кто поднимает веса делать эту работу каждый Божий день из года в год и продолжать любить малышей .

[AnnaRoald]

только я не знайу как поменять

[Joker]

только я не знайу как поменять

Я поменяла.

...ведь только пропылесосить огромный дом... а убрать игрушки за тремя детишками, дай БОГ каждому мужчине кто поднимает веса делать эту работу каждый Божий день из года в год и продолжать любить малышей

А ещё говорят, что мы толстые, потому что мало двигаемся и много жрем.