5000+ шагов и другая движуха))

Я люблю ходить. Ноги даны чтобы ходит. Приветствую всех кто ходил, ходит и будет ходить.
Очень интересно где Вы ходите и конечно же интересно сколько.
Для мотивации я разбиваю от отправной точки 5 км и исследую всё что в окрестностях, делаю фото, суммирую, узнаю новое. Например и предположить не могла что в радиусе 10 км от моего дома есть аж 4 Русских провославных церквей, 6 огромных мечетей, хинду храмов, буддийских и других храмов.
за две недели что я изучала этот радиус я в общей сложности прошла 96 км. Уверенна что вы также как и я гуляете с сами, с детьми, собаками , со скандинавскими палками и т.д.( 1 день в недели я хожу в баню на целый день- парюсь, массаж, скраб, плаваю)
Цель просто ходьба. Шевеление. Да и вообще жизнь прекрасна. Давайте Ходить Вместе.( да и не забывать показывать фото с шагомера, мобильника, фитбита и т.д).

AnnaRoald писал(а): ↑
05 май 2018, 19:12
Я люблю ходить.

А я не очень.

По шагомеру у меня выходит около 3 км. в день.

Мало, скоро подключу пешие прогулки к морю на выходных, количество шагов должно увеличиться.

Так 3 км и есть 5000+

AnnaRoald писал(а): ↑
05 май 2018, 19:18
Так 3 км и есть 5000+

Значит я великий Ходун!

А я очень люблю ходить, но не всегда получается пройти много.
Тема замечательная, буду здесь показывать места моих прогулок, хотя пока они у меня все однообразные

Люсильда писал(а): ↑
05 май 2018, 20:04
хотя пока они у меня все однообразные

чему я научилась - однообразные места меняются каждый день... Цветок завял, цветок расцвел, а картинка поменялась

Мой вчерашний день гуляла только с собаками. Немцу уже 10 поэтому стала выводить его отдельно от бельгийской овчарки . он медленный ,а она шустрая Ей 4 года. Кайзер любит нюхать цветочки поэтому и фото у меня такие. Прошлам130000 с мелочью.

так как вечером поход в ресторан (у меня 28 часов ИГ) то решила сделать долгую прогулку. обнаружила что еще не везде убрали укрепления для деревьев на случай зимних ураганов.

Аня, как чудесно!!!!

Ты же помнишь мне бы только сказки сказывать

в общем вчера натанцевала еще 2000 шагов. хотела попоститься 28 часов а на сегодняшний день уже 32 часа. Ляпота

рекомендую вино

Аня, немножко цветуечков и с моей прогулки.

2018-05-06_154257.jpg

2018-05-06_154246.jpg

2018-05-06_154236.jpg

2018-05-06_154223.jpg

2018-05-06_154213.jpg

2018-05-06_154202.jpg

А я могу показать за вчера только зелень из окна - я так никуда и не вышла

IMG_20180505_115926_HDR.jpg

IMG_20180505_170912_HDR.jpg

Где уже так зеленно?

AnnaRoald писал(а): ↑
06 май 2018, 16:41
Где уже так зеленно?

В Москве yep.gif

AnnaRoald писал(а): ↑
05 май 2018, 19:12
Я люблю ходить.

Аня, а ты сейчас работаешь, если не секрет. Читая твой дневник, я поняла, что ты занималась с детками.
Какой график распорядок дня у тебя? Рада твоей возможности столько ходить.
Я конечно понимаю, что не хватка времени - это отговорки.

Я уже писала, что в период жизни по Ковалькову - ходила каждый божий день по утрам, вставая в 5 утра, а 8 на работу.
Потом начала ходить после работы. С подругой и её сыном (ему 32 года, но он по развитию на уровне 5 летнего ребёнка).
Но получается когда 2, когда три дня в неделю. А сейчас с бассейном я так устаю, что на прогулку не хватает и сил и времени.

После каждой прогулки испытываешь массу приятных впечатлений. Маршрут у нас почти всегда одинаковый, но цветочки всегда разные!

Фото 2016 август. Отдыхали на море вместе. Вес на на фото 92 кг.

20160822_093700.jpg

20160822_110915.jpg

20160822_093726.jpg

Лариса. Красава. я не работаю с октября месяца. я как то написала что была не в ,тебе после кончины мамы в феврале, а потом из за стресса был сахар не под контролем, мне мой эндо.. выписали препарат INVOKANA плохими рецидивами от принятия думаю что иммунка из за стресса подвела и у меня проявился весь букет побочки. Родная муж и дети настояли чтобы я перестала работать. яЖ идейная. мне нравилась моя работа. Да я работала с аутичными детьми, а несколько лет подряд с грудными детьми.

так что у меня времени достаточно для ходьбы сейчас. Ларисы а почему после бассейна ты так устаешь. я в бассейне только по утрам, после него и бодрость и активность сверх меры.
вот у меня тоже дилемма. в тот день когда усиленное потение и массаж в бане. как энергозатраты перевести в шаги для интересу вопрос. чисто риторический. может и ты плавать будешь по утрам. или работа?

Анюта!(можно так обращаться?)

AnnaRoald писал(а): ↑
07 май 2018, 00:09
я работала с аутичными детьми

помню с твоего дневника - Я лучшая в этой области! - очень понравилась самооценка! Так и надо!

ТО, что не работаешь сейчас, понятно, что после пережитого...
Надеюсь, что всё нормализовалось, ну в меру возможного...

Я обожаю увлеченных людей! и на этом форуме их много.

Бассейн. Я и плаваю по утрам! Просто мне не очень удобно, много времени занимает. Утром час еду, там 1,5 часа, потом по рынку прошмыгнуть 1,5 ч, час домой. Получается я трачу всё время до 12-00 на бассейн. А потом на работу. Поездки уматывают.
И я же не просто плаваю в удовольствие, а с тренером группа занимается аква аэробикой. Раньше я думала, что фигня все эти занятия. На самом деле нагрузка очень большая. Иногда руки/ноги/попа так ломят, что хвост отпадает. Но это приятная усталость. Я кайфую просто. На руках прямо чувствую мышцу, горжусь...

Бани люблю, но нет возможности их посещать. В нашей деревне их просто нет. А когда бываю где то в гостях, что есть возможность посетить баню - ни когда не упускаю такую возможность. Тело как заново рождается после бани!
Вот мне бы такую напарницу, как ты, в баню на целый день...

Сегодня прошла 6890 шагов или 4,5 км

IMG_20180507_192707_HDR.jpg

IMG_20180507_185820_HDR.jpg

IMG_20180507_090014_HDR.jpg

Ооо у вас уже даже каштан зазеленел.

почему кажется что много только хожу?я просто перестала пользоваться машиной на расстояния в 5 км. раньше выхожу. иду медленно отдыхая к детям и за покупками. Благо есть время.

AnnaRoald писал(а): ↑
08 май 2018, 03:13
почему кажется что много только хожу

Потому что тебе не кажется.

Только ты и ходишь. За что тебе большой респект!!!

Тогда меня ю название "5000+ и другие телодвижения" так ведь только пропылесосить огромный дом... а убрать игрушки за тремя детишками, дай БОГ каждому мужчине кто поднимает веса делать эту работу каждый Божий день из года в год и продолжать любить малышей .

только я не знайу как поменять

AnnaRoald писал(а): ↑
09 май 2018, 17:20
только я не знайу как поменять

Я поменяла.

AnnaRoald писал(а): ↑
09 май 2018, 17:19
...ведь только пропылесосить огромный дом... а убрать игрушки за тремя детишками, дай БОГ каждому мужчине кто поднимает веса делать эту работу каждый Божий день из года в год и продолжать любить малышей

А ещё говорят, что мы толстые, потому что мало двигаемся и много жрем.

Кто сейчас на конференции