История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

Наум Приходящий, возможно, подойдет новый тренд Мерколы - кетофаст. Вот тут можно ознакомиться
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок Это псевдоголод аля Лонго, но короче и с кето уклоном.

OrbRider, спасибо, сейчас почитаю!

Шестой день. Утром глюкоза 5.3, зато алкотестер порадовал - 2, рекорд! Давление в норме, вес не изменился.

OrbRider писал(а): ↑
08 май 2019, 18:58
Как оно на вкус? Мазик можно на нем замутить?

Мазик--это майонез?.На рафинированном будет нормально,а на нерафинированном очень горький получается.Майонез можно и на рафинированном кокосовом

OrbRider,
Помас на мой взгляд не имеет вкуса :), я его использую исключительно для жарки.
А высокоолеиновое краснодарское - да, потрясающий вкус. Особенно с солью и на черном хлебе :)

Восьмой день. Глюкоза 5.2, алкотестер 1.8. Стабильность

Все, надоело голодать, буду выходить, девять дней продержался. Сегодня сахар 4.4, кетоз 1.9, минус четыре кило за девять дней. Понятно, обратно наберутся, но прикольно.

Что интересно, в трехдневный недавний голод меня шатало, как лист на ветру. В начале этого десятидневного штормило, но намного слабее. Хотя, пока карбонат на теплицу вертел, чуть не сдох. А сегодня, на десятом дне, ломал стяжку на балконе гвоздодером

Надеюсь, организм заабгрейдился, очень любопытно.

https://www.youtube.com/watch?v=0Vh_qSWxJL0

Меркола в гостях у Гандри - просто приятно послушать, фанатский дядечка.

я новичок на форуме, если что-то куда-то не туда суюсь, прошу не серчать...в диетах уже "собаку съела"))) почитала ваш дневник, про вит Д - обязательно нужно сдать анализ, я тоже стеснена финансово, но в год стараюсь ключевые микронутриенты отслеживать, слежу за акциями крупных лабораторий, укладываюсь в цену 1000р на вит Д, но зато без боязни пью нужную дозировку
и по поводу физухи, у вас большой вес, вы ходите? именно быстрым шагом с пульсом, рассчитанным для вашего метаболизма? то есть нужен и шагомер и пульсометр...

Lillissitta, нет, конечно ))

После голодовки почти неделя прошла, вернулся только один килограмм. Чувствую себя последние дни очень бодренько, как никогда. То ли последствия голода меня догнали, то ли начал рестором в нос пшикать по утрам... А, может, цешечка в голову ударила, начал ее тоже пить. Все очень странно, одним словом, надо продолжать.

OrbRider писал(а): ↑
19 май 2019, 07:16
начал рестором в нос пшикать по утрам..

"nj это что за зверь?

элька, чудо препарат Зака Буша из неолитической земли.

Нет, ну вот что это было? Два дня у меня было столько энергии, сколько вообще никогда не было. Все испортила простуда, чтоб ее... Но это было очень странно, не возбуждение нервной системы, а именно много сил, что-то я сделал правильно

Вот сиди теперь и думай, что? Ради этого и десять дней поголодать стоило. Впрочем, оно и так того стоило.

Дружице OrbRider, увы такое не редкость. И что удивительно не редко вмешивается то ли грипп, то ли простуда. Прям как у спортсмена который на пике формы

Я из этого факта сделал когда-то вот такой вот вывод:
Это значит, что организм может находится в идеальном состоянии здоровья, что дистанция между тем что устраивает и не устраивает на самом деле минимальна, что на верном пути и это дает дополнительную мотивацию к достижению столь желаемой цели )))

Наум Приходящий, собственно, я с самого начала был простужен, но первые два дня это как-то никак не сказывалось. Интересный опыт, никогда такого не испытывал раньше. В чем-то до сих пор ощущаю себя неплохо.

Короче, голод - сила!

выздоравливайте!

OrbRider писал(а): ↑
22 май 2019, 23:08
Короче, голод - сила!

Правильно спроектированная голодовка сила в квадрате!

Книгу Генералова выложили, кому интересно У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок

Книга сильно разочаровала, надо сказать. Вместо случаев из практики цитаты из фейсбука, остальное мы тут все тоже вроде на форуме прочитали

И даже много больше. Полкниги ноет про молочку, полкниги рецепты с молочкой... Короче, рекомендую сэкономить время.

OrbRider, а мне вообще новодел не нравится. Нынче так стремятся расширить своб целевую аудиторию и отстроиться от конкурентов, что целиком и полностью переходит на личный опыт, благо современный народ отупел настолько , что часто ставят личный опыт впереди знаний. Скоро с тоской буду воспринимать нуп в виде таблицы умножения

Меня расстроило, что практикующему врачу нечего написать, кроме азов, да и то не очень аккуратно. Ну и добил кулинарией полкниги. Печально.

И вот Аттию сегодня слушал - совсем другой уровень, вечером из дома поделюсь ссылкой.

Здравствуйте. И я пожалела, что купила книгу Генералова, не впечатлила абсолютно. А вот книгу Энфельдта хочется перечитывать.

MarMal писал(а): ↑
07 июн 2019, 21:25
И я пожалела, что купила книгу Генералова

Ну, я-то не купил

Кто сейчас на конференции