ФИБРОМИАЛГИЯ

[МарьВиталь]

Друзья! Я новичок. Буду очень благодарна за поддержку.
Фибромиалгия. Симптомы: депрессия, мышечные боли, синдром беспокойных ног, двигательная скованность, бессонница.

Говорят, что медикаментозное лечение даёт только временные результаты. А вот кето многим помогла. Удивительно, что как только начала изучать кето, мне сразу легче стало))).

Итак. Сегодня ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.
Лежу пока((. Но настроение лучше. Изучаю форум. Ищу единомышленников и... где купить полезную еду.

[OrbRider]

Да вроде связана она с инсулинорезистентностью, так что шансы есть. А мышечные боли еще от статинов бывают, насколько помню.

[МарьВиталь]

Статины? Это лекарства?

Сегодня ВТОРОЙ ДЕНЬ.
Радуюсь открытию). Рассмотрела в себе патологическую программу питания. На решение принимать или не принимать какой-то продукт действуют два потока энергии:
1. Знание о том, вреден он или полезен.
2. Ответная реакция тушки.
На знания 100% положиться нельзя, ибо... невозможно учесть всех особенностей каждого. А вот ответная реакция... На мой взгляд, можно развивать умение слышать свой организм. Причём учитывая, что за ответ можно принять внушенную информацию. Короче... пью какао со сливками. Раньше считала какао недопустимым продуктом - это же жареные(!!!) бобы. Но, видимо, абсолютно безвредной манны небесной не найти))). И, как оказалось, любить апельсины я себя просто приучила. Надо же было любить то, что считалось полезным(.

[OrbRider]

Второй день чего?

[Joker]

Второй день чего?

Кетодиеты!

Удивительно, что как только начала изучать кето, мне сразу легче стало))).

Итак. Сегодня ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.

Сегодня ВТОРОЙ ДЕНЬ.

[Joker]

Причём учитывая, что за ответ можно принять внушенную информацию

Верно!

[OrbRider]

Кетодиеты - они такие разные

[Joker]

Кетодиеты - они такие разные

Кетодиета одна, это кетодиетчиков много и они все разные, да.

[МарьВиталь]

О, да! И диеты разные. И мы все разные. ))
Друзья, подскажите, пожалуйста, где вы проходите обследование и у кого получаете рекомендации принимать добавки(витамины и прочее)?

[OrbRider]

Да вот прям тут, на форуме

[Наум Приходящий]

С лучащим врачом советуюсь. Иногда.

[nikolaivanych]

синдром беспокойных ног,

Мне от этого помогает аспаркам (4 таб) перед сном или магний (2 таб*200 мг = 400 мг) , посаженый на аминокислоту (цитрат, хелат и т.п.)
Кроме этого нужно делать упражнения (делал утром, днем и обязательно перед сном) на растяжку больших мышц ног в течение 2-х минут на каждую мышцу - найдите в ютьюбе доктора Божьева.

[nikolaivanych]

Фибромиалгия. Симптомы: депрессия, мышечные боли, синдром беспокойных ног, двигательная скованность, бессонница.

Почитайте тему http://lowcarbzone.ru/viewtopic.php?f=42&t=1490.
Пробовать - на свой страх и риск! Нужно понимать, что при использовании ДМСО в лимфу и кровь пойдет столько "г..на", что мало не покажется.
На форуме golodanie.su есть рецепт напитка "травки-отравки" от Anyk99 - мощнейшее средство для уничтожения патогенов и детоксикации. Но тоже самое предупреждение: при использовании может пойти чужеродная органика - от "дохлых" патогенов.
Еще раз повторю - ПРОБОВАТЬ НА СВОЙ СТРАХ И РИСК!

[OrbRider]

Страх и риск, да. Обычно бывают проблемы, что через кишечную стенку много лишнего просачивается, а уж с димексидом сколько всягого дерьма (причем в буквальном смысле этого слова) хлынет в организм - страшно себе представить!

[МарьВиталь]

"травки-отравки" от Anyk99 - мощнейшее средство для уничтожения патогенов и детоксикации

Это ж горечь несусветная. И... как после уничтожения паразитов опять их не завести?

[nikolaivanych]

И... как после уничтожения паразитов опять их не завести?

Как вырастить хороший урожай? Кормить нужное и не кормить не нужное.
Если наш приоритет в питании составляют быстрые углеводы, то какая микрофлора будет? Правильно, бродильная! Кого кормить будем? Грибки и плесень. А это и есть паразиты! Делайте выводы сами...

[МарьВиталь]

с димексидом сколько всягого дерьма (причем в буквальном смысле этого слова) хлынет в организм

Может их как-то партиями можно убивать, чтобы бурного потока шлаков не образовывалось? Может... дозу димексида снизить? Допью лечебные пилюльки, проведу опыты с димексидом.

[МарьВиталь]

Если наш приоритет в питании составляют быстрые углеводы, то какая микрофлора будет? Правильно, бродильная!

Защитю немного быстрые углеводы. Если не обжираться и хорошо жевать, то куча полезностей от них. С медленными тоже не обжираться. Даже если у быстрого углевода высокий гликемический индекс, но съесть его столько, что он усвоится без остатка....

А проблема обжорства, всё же похоже в образе жизни. У меня лично так.

А с кето, я , кажется, заманьячилась))). Начиталась, что это более здоровое питание. А тут ещё болезнь подстёгивает:"Давай уже, предпринимай что-то. А то... сожру тебя"

Не зашла, короче, кето мне. Но отношение к БЖУ стало более осознанным.

Друзья, спасибо вам за поддержку!

[OrbRider]

МарьВиталь, а в чем выражается "не зашла"? Может, вы просто не туда зашли?

[МарьВиталь]

чем выражается "не зашла"?

Состояние ухудшилось. Может быть, стоило перетерпеть. Но силы не хватило))). Гриппа не было. Просто депрессия усилилась, боли мышечные, тошнота. Рекомендуемые продукты не хотелось есть. Какашки тугие!!!))

[МарьВиталь]

растяжку больших мышц ног в течение 2-х минут на каждую мышцу

О! Вот это эффективно. Я делала растяжку. Но удерживала несколько секунд.

[Avena_fatua]

Просто депрессия усилилась, боли мышечные, тошнота.

да все вроде точно по графику, и правда надо перетерпеть
Но раз нет железобетонной необходимости в отказе от углеводов, то и фиг с ним.
а вообще, кето - это не весгда "привычно, хорошо и приятно", а скорее метод достижения конкретных целей, но раз

отношение к БЖУ стало более осознанным

вы давайте аккуратнее там, а то осознанно можно такого наворотить, замудохаешься расхлебывать.

Какашки тугие

мало жира скорее всего ели

[МарьВиталь]

отношение к БЖУ стало более осознанным
вы давайте аккуратнее там, а то осознанно можно такого наворотить, замудохаешься расхлебывать.

А как самой-то определить, аккуратно или нет? Гляньте:
1. Раньше руководствовалась установкой, что много жирного - вредно. И мне казалось, что я жирное не люблю. Теперь, дав себе установку на терапевтические дозы жира, я раскрепостилась. И хотя и не вынесла должной диеты, отношение к жирному изменилось.
2. С углеводами аналогично. Установки были - медленные углеводы полезны. Ну и... пост(который никогда не выдерживала). Теперь хочу попробовать есть их меньше. От быстрых не откажусь, но тоже урежу. Тазик клубники только сейчас воспринимается мною, как опасность.

[МарьВиталь]

Какашки тугие
мало жира скорее всего ели

Больше не влезало))

[Irina]

Какашки тугие

у меня тоже такое было довольно долго. Потом стало чудеснее, чем очень многие годы назад. Предполагаю, что микрофлора медленно изменяется.